Prescrição e Orientação do Exercício Físico

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Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“O preparo de um atleta, por sua vez, [...] depende da harmonia dos componentes, isto é, a integração do preparo físico, técnico, tático e psicológico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o sinônimo de rendimento esportivo:
	
	A
	Avaliação física.
	
	B
	Performance.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Condicionamento físico.
	
	D
	Aptidão física.
	
	E
	Treinamento esportivo.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Sabe-se que todo organismo vivo apresenta uma característica muito dinâmica, e células e proteínas novas surgem enquanto outras são degradadas e morrem”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 56.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o tipo de expressão que ocorre desde o início da transcrição até o fim da síntese de proteína:
	
	A
	Expressão gênica.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Expressão celular.
	
	C
	Expressão corporal.
	
	D
	Expressão de organelas.
	
	E
	Expressão microscópica.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto:
“Além disso, há ainda um segundo grupo de princípios um pouco mais específicos, que não se referem aos objetivos gerais da educação física na vida do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 100.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o segundo grupo de princípios específicos da educação física:
	
	A
	Princípio da saúde.
	
	B
	Princípios gerais e sociais da educação física.
	
	C
	Princípios da educação física e do treinamento.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Princípio do desenvolvimento harmônico e multifacetado da personalidade.
	
	E
	Princípio da relação da educação física com a vida prática.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com avaliação:
	
	A
	Tomada de decisão.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Suposição de medidas.
	
	C
	Generalização de indivíduos.
	
	D
	Desistência do treinamento.
	
	E
	Diminuição do aluno avaliado.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação de texto: 
“[...] os fatores estressantes que modificam a expressão dos genes no músculo esquelético e influenciam a plasticidade desse tecido são os seguintes: carga mecânica; reconstrução hormonal; ativação neuronal; alterações metabólicas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 59-60.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os fatores “carga mecânica” e “reconstrução hormonal” às suas respectivas características: 
1. Carga mecânica.
2. Reconstrução hormonal.
( ) Por meio das integrinas, inicia-se uma cascata sinalizadora via JNK-AP1.
( ) Acontece de forma mais presente nos treinamentos de força.
( ) Está ligada à ativação de genes no núcleo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto;
“A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a diferentes populações com objetivos diversos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 19.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
	
	A
	Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
	
	C
	Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
	
	D
	Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
	
	E
	Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Quando o profissional de educação física prescreve exercícios para as mais diversas populações com diferentes objetivos, devem ser considerados os conhecimentos sobre o funcionamento do corpo durante o exercício [...] e outros fatores fisiológicos de relevância”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 51.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a organela responsável pela função de contração do músculo esquelético:
	
	A
	Peroxissomos.
	
	B
	Lisossomos.
	
	C
	Ribossomos.
	
	D
	Mitocôndria.
	
	E
	Miofibrila.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“[...] os métodos da preparação desportiva compreendem a forma como os treinadores e atletas utilizam as ferramentas no treinamento, visando alcançar a assimilação dos conhecimentos, habilidades e hábitos. São procedimentos planejados na transmissão e estruturação de conteúdos de treinamento [...], ou seja, é como se utiliza o meio no processo de obtenção do objetivo da preparação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRAZ, Tiago Volpi; SPIGOLON, Leandro Mateus Pagoto; BORIN, João Paulo. Caracterização dos meios e métodos de influência prática no treinamento em futebolistas profissionais. Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Florianópolis, v. 34, n. 2, p. 495-511, abr./jun. 2012. Acesso em: 2 dez. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os métodos de treinamento, analise as seguintes afirmativas:
I.O método de exercício regulamentado é uma das subdivisões do método de influência verbal.
II.  O s métodos que utilizam a influência verbal são métodos de explanação para entendimento da tarefa.
III. Quando se utiliza a demonstração de exercícios são utilizadas as premissas do método demonstrativo.
IV.  O método demonstrativo é muito popular no ambiente escolar e nas práticas de iniciações esportivas. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	II, III e IV.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“O cerne da fisiologia é entender como o corpo reage em busca da homeostase. O eixo HPA [hipotálamo-pituitária-adrenal] descreve na sua morfofuncionalidade o estímulo positivo e o mecanismo de estímulo contrário, ou seja, negativo ao que levou ao desequilíbrio. O exercício físico pode provocar a excreção do principal glicocorticoide desse eixo que é o cortisol chamado comumente de hormônio do estresse”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JESUS, Maria Beatriz Nascimento de; ASSUNÇÃO, Jeane Rodella. R. Implicações metabólicas do exercício físico no eixo hipotálamo - pituitária - adrenal. Práticas e Cuidado: Revista de Saúde Coletiva, v. 1, p. e9995, 31 dez. 2020. https://www.revistas.uneb.br/index.php/saudecoletiva/article/view/9995. Acesso em: 1 dez. 2021.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre a glândula pituitária – também chamada de hipófise, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) A hipófise é responsável pelo controle hormonal de outras glândulas.
II. ( ) A hipófise posterior é responsável por liberar o hormônio do crescimento (GH).
III. ( ) É dividida em anterior (adeno-hipófise) e posterior (neuro-hipófise).
IV. ( ) A armazenagem da ocitocina é de responsabilidade da hipófise anterior. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“O princípio da conscientização e da atividade está relacionado com a capacidade de o indivíduo compreender a essência da educação física e a importância dela na própria vida”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 105.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente como deve ser a linguagem do professor ao aplicar o princípio da conscientização e da atividade física:
	
	A
	Complexa e abstrata.
	
	B
	Simples e objetiva.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Acadêmica e subjetiva.
	
	D
	Difícil e por códigos.
	
	E
	Infantil e discriminatória.