GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [891230] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]

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Pincel Atômico - 24/10/2023 11:48:18 1/3
WLANCLEY ROSA DOS
REIS
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 23/10/2023 09:06:33 (1272044 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [891230] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: SETEMBRO/2023 - SEGBACEDFIS/SET23
[95202]
Aluno(a):
91497140 - WLANCLEY ROSA DOS REIS - Respondeu 6 questões corretas, obtendo um total de 18,00 pontos como nota
[361439_1860
12]
Questão
001
Um dos fatores que pode ajudar a explicar os motivos de uma aula de Ginástica
Funcional levar ao aprimoramento do Sistema Cardiovascular é:
Pouco trabalho do músculo esquelético.
X Facilitar o fluxo sanguíneo.
Diminuir a frequência cardíaca durante a execução da aula.
Gerar obstruções ao fluxo sanguíneo.
Diminuir a temperatura corporal.
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77]
Questão
002
Quando se pensa na origem da Ginástica Funcional e sua relação com a história da
humanidade, é possível afirmar que os movimentos básicos da Ginástica Funcional:
Passaram a fazer parte da história da humanidade devido aos Jogos Olímpicos.
São movimentos que não têm relação com o cotidiano dos indivíduos.
X Estão presentes desde a época do Paleolítico.
Estão presentes desde os anos 20 na história da humanidade.
São observados unicamente em aulas de Ginástica Funcional.
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15]
Questão
003
São diversos os fatores que podem incidir sobre o bom funcionamento do sistema
cardiovascular. Uma das razões que pode ajudar a explicar melhoras nesse sistema
em decorrência das aulas de Ginástica Funcional é:
O surgimento da hipertensão arterial.
A diminuição do ventrículo esquerdo.
O acúmulo de gordura nas veias e artérias.
X Aumento da efetividade do músculo cardíaco.
A diminuição da força do músculo cardíaco.
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86]
Questão
004
Quando se pretende aumentar a intensidade de uma sessão de Ginástica Funcional,
uma medida que o professor pode tomar é:
Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
X
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Diminuir o peso nos exercícios realizados,
Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Aumentar o tempo total gasto na aula.
Pincel Atômico - 24/10/2023 11:48:18 2/3
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67]
Questão
005
A Ginástica Funcional é uma modalidade de exercícios físicos que pode ser realizada
com o implemento de uma carga opositora que pode ser a própria massa corporal do
indivíduo, ou mesmo implementos externos como halteres, anilhas e afins. Quando se
pensa nas origens da Ginástica Funcional pode-se dizer que ela foi derivada entre
outras da
Ginástica de reabilitação.
Ginástica acrobática.
Ginástica circense.
Ginástica laboral.
X Ginástica olímpica.
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86]
Questão
006
Um profissional da Educação Física que pretenda trabalhar com aulas de Ginástica
Funcional deve entender como aplicar os princípios do treinamento esportivo em suas
aulas. O princípio do treinamento esportivo que rege que as adaptações positivas
oriundas do treinamento podem ser perdidas de forma parcial ou total quando o
treinamento deixa de ser realizado é:
Princípio da individualidade biológica.
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Princípio da reversibilidade.
Princípio da variabilidade.
X Princípio da continuidade.
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77]
Questão
007
Aulas de Ginástica Funcional podem ser realizadas pelos mais diferentes tipos de
indivíduos, inclusive por indivíduos que se encaixem dentro da categoria de grupos
especiais, entre esses indivíduos encontram-se os idosos, por exemplo, que podem
gozar dos efeitos positivos oriundos dessa prática de forma regular. Entre os
benefícios que esse público pode experimentar ao realizar essa prática destaca-se:
X aumento da autonomia.
aumento da gordura corporal.
diminuição da força.
aumento das dores articulares.
aumento da dependência.
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85]
Questão
008
O organismo humano está em constante busca por um equilíbrio dinâmico que é
conhecido como homeostase. O treinamento esportivo gera perturbações na
homeostase, para que o corpo possa se recuperar dessas perturbações ele lança mão
de diversos mecanismos adaptativos. Qual princípio do treinamento esportivo rege
essa máxima?
Princípio da variabilidade.
Princípio da individualidade biológica.
X Princípio da Adaptação.
Princípio da continuidade.
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
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99]
Questão
009
Um profissional da Educação Física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
como prática integrante do seu programa de trabalho, deve buscar entender de forma
mais aprofundada a maneira com a qual a prática se estrutura e os diversos benefícios
que podem ser alcançados com a utilização da mesma. Pensando-se no sistema
cardiovascular é possível afirmar que um dos possíveis efeitos da Ginástica Funcional
sobre esse sistema pode ser:
diminuição do tônus vascular.
X diminuição da força de contratilidade.
aumento dos valores de pressão arterial em períodos de 12h posteriores a execução
do exercício.
aumento da efetividade do musculo cardíaco.
diminuição do retorno venoso.
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80]
Questão
010
As aulas de Ginástica Funcional são usadas por profissionais da Educação Física que
buscam gerar efeitos positivos sobre a saúde dos seus clientes/alunos. Um profissional
da Educação Física pode então utilizar de aulas dessa modalidade pensando no seu
caráter preventivo e terapêutico. Assinale a alternativa que representa um dos
benefícios que podem ser obtidos diante da execução de aulas de Ginástica Funcional.
Diminuição da força muscular.
Aumento do gasto energético.
Diminuição da flexibilidade.
X Aumento da frequência cardíaca de repouso.
Aumento do teor de gordura corporal.