GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [891230] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6]

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Pincel Atômico - 24/10/2023 11:55:08 1/3
WLANCLEY ROSA DOS
REIS
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 23/10/2023 09:36:20 (1272058 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [891230] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: SETEMBRO/2023 - SEGBACEDFIS/SET23
[95202]
Aluno(a):
91497140 - WLANCLEY ROSA DOS REIS - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 30,00 pontos como nota
[361439_1861
14]
Questão
001
Quando se pensa na postura corporal de cada indivíduo, é importante ter
conhecimento que existem curvaturas fisiológicas existentes na coluna. Assinale a
alternativa referente às curvaturas fisiológicas.
Lordose e Escoliose.
Hiperlordose e Escoliose.
X Cifose e Lordose.
Hipercifose e Escoliose.
Escoliose e Lordose.
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32]
Questão
002
Quando se pensa no tempo de prática do indivíduo com a Ginástica funcional e se usa
esse critério para realizar a classificação do seu nível de treinamento com a
modalidade, um indivíduo que tenha menos de 2 meses de prática com esse tipo de
exercício pode ser considerado como de nível:
Profissional.
Expert.
X Iniciante.
Avançado.
Intermediário.
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07]
Questão
003
O profissional da Educação Física que utiliza a Ginástica Funcional como metodologia
de trabalho deve ser conhecedor das diretrizes que norteiam a prática, no entanto a de
se lembrar que diretrizes são orientações, afinal o desenvolvimento da aula de forma
prática vai depender da realidade com a qual o profissional trabalha. Essa afirmação é:
não faz sentido, pois as diretrizes funcionam como receitas de bolo que devem ser
seguidas tal qual são escritas, pois não existe esse nível de variação nas respostas
dos indivíduos.
falsa.
Não encontra apoio na literatura cientifica.
X verdadeira.
um conceito ultrapassado na literatura.
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25]
Questão
004
Dentro de uma aula de Ginástica Funcional existem diferentes momentos que são
desenvolvidos. Um momento caracterizado por preparar o corpo para a demanda
energética que vai ser aumentada devido à prática da Ginástica Funcional é
conhecido(a) como:
Parte principal.
X Aquecimento.
Relaxamento.
Pincel Atômico - 24/10/2023 11:55:08 2/3
Recuperação ativa.
Recuperação passiva.
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22]
Questão
005
Pensando na prática da Ginástica Funcional, é possível estratificar os indivíduos em
diferentes níveis de condicionamento para com a prática. Dessa forma, o indivíduo que
está a mais tempo realizando aulas de Ginástica Funcional de forma ininterrupta e com
maior intensidade pode ser classificado como de nível:
Intermediário.
X Avançado.
Debutante.
Amador.
Iniciante.
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20]
Questão
006
O método Pilates pode e deve fazer parte do portifólio de um profissional da Educação
Física que pretende aturar com os mais diversos tipos de indivíduos, tendo em vista
vários efeitos positivos na promoção da saúde do indivíduo. Pensando-se nos
benefícios que o método Pilates pode gerar no seu praticante, é possível apontar:
diminuição da flexibilidade.
X aumento da força muscular.
aumento do percentual de gordura.
diminuição da força muscular.
depreciação das capacidades cognitivas.
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08]
Questão
007
São diversos os parâmetros que podem ser utilizados para que se faça a necessária
estratificação do nível de vivência dos indivíduos para com a prática, com o objetivo de
desenvolver uma aula que seja mais adequada para a capacidade e vivência desse
indivíduo. Uma das maneiras de se realizar essa classificação é pelo tempo de prática
do indivíduo com a modalidade, todavia, não se deve utilizar esse critério de forma
isolada. Essa afirmação é:
Não faz sentido, uma vez que o tempo de prática é mais que suficiente para que se
possa classificar o nível de um indivíduo em uma modalidade.
Falsa.
X Verdadeira.
Não encontra apoio na literatura cientifica.
Um conceito ultrapassado na literatura.
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29]
Questão
008
Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do portifólio do
método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual músculo ou grupo muscular o
indivíduo está trabalhando. No Cadilac por exemplo, quando o indivíduo realiza o
movimento de agachamento, de forma isotônica ele está trabalhando o músculo:
bíceps braquial.
flexor profundo do punho.
tríceps braquial.
X glúteo máximo.
quadrado lombar.
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22]
Questão
009
São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis
prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema
público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo
sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos
destaca-se:
aumento do teor de gordura corporal.
diminuição da flexibilidade.
X controle da composição corporal.
depreciação das capacidades cognitivas.
diminuição da força muscular.
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Questão
010
Um profissional da Educação Física que opte por trabalhar com o método Pilates tem a
possibilidade de desenvolver o seu trabalho com os mais variados tipos de exercício,
utilizando dos diversos aparatos que são comuns ao método. Caso o profissional
queira realizar a flexão plantar no High Chair, a musculatura trabalhada de forma
isotônica é:
X gastrocnêmio.
peitoral maior.
bíceps braquial.
peitoral menor.
tríceps braquial.