Avaliação I - Terapias Mentais e Espirituais

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:885492)
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Prova 67890047
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Cosenza (2021) menciona que passamos muito tempo pensando. Pensamentos estão constantemente se 
sucedendo em nossas mentes. Eles fornecem um comentário em tempo real sobre o que está acontecendo, 
como nos vemos, como esperamos que os outros nos tratem e o que esperamos que acontecerá no futuro. 
Sobre o controle dos pensamentos para a melhora de condutas, analise as sentenças a seguir:
I- Ter pensamentos negativos ou ansiosos é considerado algo comum, que se torna um problema apenas 
quando a atenção é voltada demasiadamente para esses tipos de pensamentos.
II- O ideal é que os terapeutas incentivem, durante as sessões, que pensamentos negativos surjam para que os 
pacientes aprendam com eles e reflitam a respeito.
III- Os pensamentos determinam nossas condutas e de nossos pacientes, pois somos movidos a sentimentos 
que são gerados pelos pensamentos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: COSENZA, R. M. Neurociência e mindfulness: meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse. 
Porto Alegre: Grupo A, 2021.
A As sentenças I e III estão corretas.
B Somente a sentença II está correta.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças I e II estão corretas.
Estudiosos dos processos atencionais no cérebro conseguiram localizar três circuitos ou cadeias neuronais que 
são importantes para a regulação da atenção. A compreensão do funcionamento desses circuitos é necessária 
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para que possamos entender como a meditação atua no seu cérebro e como isso influencia em nossas 
emoções. Sobre esses circuitos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Circuito de vigilância.
II- Circuito orientador.
III- Circuito executivo.
( ) Circuito que permite mantermos, voluntariamente, o foco da atenção pelo período que for necessário, a 
fim de atingir um objetivo ou concluir uma tarefa.
( ) Circuito que controla o estado de alerta ou sonolência, pois, ao longo do dia, passamos por períodos de 
sono e períodos em que estamos acordados.
( ) Circuito que se encarrega de mudar o foco da atenção, quando é necessário, para que possamos nos 
atentar a diferentes situações.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - III - I.
B II - I - III.
C III - I - II.
D I - II - III.
A meditação, para ser efetiva, deve se tornar um hábito como comer ou escovar os dentes. Em diferentes 
ocasiões, quando a mente pede por uma mudança ou pensamentos de calmaria, é possível realizar a prática, 
mesmo que de maneira informal. Sobre a prática da meditação no dia a dia, avalie as asserções a seguir e a 
relação proposta entre elas:
I- Se o paciente sentir dificuldade para praticar meditação regularmente, praticar alguns minutos de 
mindfulness, de modo informal, todos os dias, também pode servir para desenvolver o hábito de estar 
consciente no momento presente. 
PORQUE 
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II- A meditação informal não é uma prática menor, já que, de fato, o objetivo dessa técnica é trazer 
consciência ao maior número possível de momentos nas nossas vidas, assim como a meditação formal.
Assinale a alternativa CORRETA:
A A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
B A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
C As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da
primeira.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
De acordo com Knapp e Beck (2008), ao trabalhar com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com 
jovens ou crianças, é necessário remeter a um ambiente e a situações próprias da idade. Para crianças, é 
preciso falar de maneira mais lúdica, ao passo que, para os jovens, deve-se conversar de maneira descontraída 
e descomplicada. Terapeutas calorosos, positivos e empáticos desenvolvem melhores relacionamentos com os 
jovens do que terapeutas que são distantes ou condescendentes ou que os pressionam a falar sobre emoções 
desconfortáveis. Estabelecer um bom relacionamento terapêutico está associado a um melhor engajamento, 
maior motivação e resultados superiores. Outro aspecto do processo terapêutico, importante para a TCC, é o 
desenvolvimento de investigação colaborativa, em que os pacientes se tornam investigadores científicos de 
seu próprio pensamento. Sobre o trabalho com a TCC, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre 
elas:
I- A promoção de uma abordagem reflexiva e investigativa durante as TCCs requer que o terapeuta siga aquilo 
que o paciente julga adequado.
PORQUE
II- Os pacientes costumam estar mais acostumados a receber informações e respostas do que a descobrir suas 
próprias soluções.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: KNAPP, P.; BECK, A. T. Fundamentos, modelos conceituais, aplicações e pesquisa da terapia 
cognitiva. Brazilian Journal of Psychiatry, [s. l.], v. 30, suppl. II, p. S54-S64, out. 2008. Disponível em: 
https://www.scielo.br/j/rbp/a/HLpWbYk4bJHY39sfJfRJwtn/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 10 ago. 2022.
A As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da
primeira.
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B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
C A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
D A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
A meditação não se restringe a uma única técnica. Em alguns casos, o som é utilizado para a manutenção do 
foco; em outros, temos a visualização de imagens ou a fala do terapeuta sobre uma paisagem ou determinada 
situação. Com o tempo, o terapeuta e o praticante identificam o que parece ser mais agradável para o 
momento.
Sobre as técnicas de meditação, assinale a alternativa CORRETA:
A Na meditação, o foco recai na respiração, observando a entrada e saída de ar.
B Em todas as técnicas de meditação mindfulness, o princípio básico é estar alerta apenas ao presente, ao
agora.
C Dentre as vertentes da meditação budista, tem-se a meditação anapana, cujo foco recai na observação do
momento presente.
D Na meditação ocidental, o foco do pensamento deve ser os desejos, os anseios materiais e espirituais do
praticante.
Dalai Lama e Aaron Beck se reuniram em 2005, no 5º Congresso Internacional de Psicoterapia Cognitiva, e 
concordaram que budistas e terapeutas comportamentais compartilham o mesmo objetivo e os mesmos 
valores, identificam as mesmas causas de insatisfação e sofrimento, assim como utilizam métodos 
semelhantes para treinar e acalmar a mente. Apesar de ser parte essencial do budismo, o mindfulness não é um 
conceito religioso ou espiritual. Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:
I- Mindfulness é um conceito que pode ser entendido de um ponto de vista puramente cognitivo e, portanto, 
laico.
II- Minfulness é reconhecido e estudado pela Ciência, mas não é aceito pelas escolas da psicologia clínica.
III- Mindufulness é conceituado por Langer como a criação contínua de novas categorias para interpretação 
das vivências, com atenção plena à situação e ao contexto. 
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Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e III estão corretas.
B Somente a sentença III está correta.
C As sentenças I e II estão corretas.
D Somente a sentença I está correta.
Existem diferentes formas de meditar, sendo que uma delas é a meditação com foco na respiração. Nessa 
técnica, é recomendável que, sempre que sua mente divagar, você volte gentilmentea atenção para o foco na 
respiração, deixando que esta traga sua consciência para o momento presente, o aqui e agora.
Sobre a meditação com foco na respiração, assinale a alternativa CORRETA:
A Proporciona maior controle da expiração e inspiração, o que contribui para a diminuição da ansiedade.
B A perda de concentração é mais comum durante a meditação com foco na respiração do que nas outras
técnicas.
C Quando você perde o foco em sua respiração, o ideal é voltar a se concentrar e pensar no que fez de
errado.
D Para meditar com foco na respiração, é esperado um nível maior de habilidade, pois, nessa técnica, o
fortalecimento do diafragma é necessário.
A cromoterapia é entendida como a utilização das cores com o objetivo terapêutico de reestabelecer a saúde. 
Para isso, no estreitamento teórico-prático, é necessário ao terapeuta saber o que é cor no âmbito da Física, ou 
seja, conhecer as características do espectro de luz visível, pois a cor é luz. Nesse contexto, analise as 
sentenças a seguir:
I- É preciso entender como as cores interagem com o campo bioenergético do paciente, a fim de promover a 
cura das patologias que o afetam.
II- A cromoterapia é utilizada tanto para a prevenção como para a cura de doenças.
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III- As cores podem trazer benefícios somente quando aplicadas de maneira interna.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças II e III estão corretas.
Conforme Goleman (1999), à medida que mais e mais terapeutas incorporam mindfulness na sua prática, as 
expectativas em relação ao treinamento do terapeuta e à prática pessoal estão sendo calorosamente debatidas e 
variam amplamente. O Center for Mindfulness da University of Massachussetts Medical School, por exemplo, 
oferece certificação de professores em Redução do Estresse Baseada em Mindfulness (REBM), mediante o 
cumprimento de uma série de requisitos, como a prática de meditação diária e a participação em quatro retiros 
de meditação silenciosa. Sobre o exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- Não é esperado que os terapeutas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e 
Compromisso (TAC) tenham alguma prática de meditação pessoal para serem terapeutas qualificados.
PORQUE
II- A meditação formal é frequentemente encorajada e enfatizada nesses programas, fazendo parte de seu 
objetivo central.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: GOLEMAN, D. A arte da meditação. Rio de Janeiro: Sextante, 1999.
A A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
B A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
C As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da
primeira.
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D As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
De acordo com Knapp e Beck (2008), a necessidade de adaptar a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) 
ao nível de desenvolvimento intelectual do paciente tem sido enfatizada por muitos autores e se refletiu em 
diferentes versões dos programas de TCC. Isso exige que ela seja aplicada em um nível compatível com a 
capacidade cognitiva, emocional, verbal e de raciocínio do paciente, levando em consideração, inclusive, sua 
idade. Com base nos elementos utilizados para aplicação da TCC em jovens, analise as sentenças a seguir:
I- É necessário ter engajamento e prazer para que a atividade seja agradável e envolvente, a fim de manter o 
interesse, o comprometimento e a motivação do jovem.
II- É necessário ter criatividade para se concentrar em desenvolver e manter um relacionamento baseado na 
receptividade, na preocupação genuína e no respeito, o que é promovido por importantes habilidades 
interpessoais.
III- É necessário ter autoeficácia para identificar a necessidade de ser flexível e criativo na transmissão dos 
conceitos de TCC, de maneiras que correspondam aos interesses e às experiências do paciente jovem.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: KNAPP, P.; BECK, A. T. Fundamentos, modelos conceituais, aplicações e pesquisa da terapia 
cognitiva. Brazilian Journal of Psychiatry, [s. l.], v. 30, suppl. II, p. S54-S64, out. 2008. Disponível em: 
https://www.scielo.br/j/rbp/a/HLpWbYk4bJHY39sfJfRJwtn/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 10 ago. 2022.
A As sentenças II e III estão corretas.
B Somente a sentença III está correta.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças I e III estão corretas.
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