EXERCICIO 5 AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA

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AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA
	 
		
	
		1.
		Além do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), os limiares ventilatórios (LV1 e LV2) representam parâmetros fisiológicos essenciais no diagnóstico e na prescrição do treinamento cardiopulmonar, pois:
	
	
	
	entre os limiares ventilatórios 1 e 2, encontra-se a zona 1 de treinamento cardiorrespiratório.
	
	
	a zona aeróbia de treinamento cardiorrespiratório é localizada entre os limiares ventilatórios 1 e 2.
	
	
	a zona 3 de treinamento cardiorrespiratório encontra-se em intensidades abaixo do limiar ventilatório 1.
	
	
	o limiar ventilatório 1 representa o maior valor do VO2 durante o teste de esforço incremental.
	
	
	o limiar ventilatório 1 representa o ponto de transição do sistema aeróbio para o predominantemente anaeróbio.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:23:38
		Explicação:
Gabarito: o limiar ventilatório 1 representa o ponto de transição do sistema aeróbio para o predominantemente anaeróbio.
Justificativa: Os limiares ventilatórios (LV1 e LV2) representam parâmetros essenciais na determinação da capacidade aeróbia, bem como na manifestação de fadiga durante o teste incremental máximo. Interpretando essas variáveis, o LV1 representa o momento em que ocorre a transição do sistema aeróbio para o predominantemente anaeróbio, em que o avaliado passa da zona 1 de treinamento para a zona 2. A zona 3 corresponde à intensidade pós-LV2.
	
	
	 
		
	
		2.
		Durante a execução do teste de esforço, o ACSM determinou os critérios de indicações relativas e absolutas para a interrupção do teste de esforço. Assinale a alternativa que apresenta uma contraindicação absoluta para o teste.
	
	
	
	Fadiga.
	
	
	Angina moderada.
	
	
	Resposta hipertensiva exagerada.
	
	
	Saturação de O2 (SpO2) ≤ 80%
	
	
	Câimbra.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:23:13
		Explicação:
Gabarito: Angina moderada.
Justificativa: Angina moderada a grave é uma contraindicação absoluta ao teste de ergométrico. Todas as outras opções de resposta são contraindicações relativas.
	
	
	 
		
	
		3.
		Sobre o protocolo em cicloergômetro de Astrand e Ryhming, é correto afirmar que:
	
	
	
	mulheres descondicionadas precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
	
	
	homens descondicionados precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
	
	
	homens condicionados precisam manter uma potência equivalente a 100-125 watts.
	
	
	o ritmo de pedalas deve ser de 70rpm.
	
	
	mulheres condicionadas precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:23:22
		Explicação:
Gabarito: mulheres condicionadas precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
Justificativa: Durante o protocolo de Astrand e Ryhming, o avaliado precisa manter a frequência de pedaladas em 50rpm, enquanto a FC deve ser mensurada no 5º e 6º minuto e calculada sua média (FC média). Além disso, para o sexo masculino, a faixa de potência tem de se manter da seguinte maneira: condicionado entre 100 e 150 watts e descondicionado entre 50 e 100 watts. Já para o sexo feminino, a faixa de potência deve se manter entre 75 e 100 watts para mulheres condicionadas e entre 50 e 75 watts para as descondicionadas.
	
	
	 
		
	
		4.
		Na realização de vários testes em uma mesma sessão, o ACSM recomenda que seja adotada uma ordem específica. Sobre a ordem de aplicação dos testes, assinale a opção correta.
	
	
	
	Primeiramente, devem ser realizadas as medidas de repouso para que elas não sofram a influência dos testes dinâmicos.
	
	
	Os testes de aptidão cardiorrespiratória (AC) devem ser realizados primeiramente para se obter um VO2 verdadeiramente máximo.
	
	
	Recomendam-se os testes de AC antes daqueles de flexibilidade.
	
	
	Recomendam-se os testes de AC antes da realização das medidas de repouso.
	
	
	Recomendam-se os testes de AC antes daqueles de aptidão neuromuscular.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:24:04
		Explicação:
Gabarito: Primeiramente, devem ser realizadas as medidas de repouso para que elas não sofram a influência dos testes dinâmicos.
Justificativa: Conforme orientação do ACSM, devemos adotar a seguinte ordem de execução dos testes em uma mesma bateria: em primeiro lugar, medidas de repouso, como FC, PA, estatura, peso e composição corporal. Não foi estabelecida uma ordem exata de testes para os demais componentes de aptidão física relacionados à saúde.
	
	
	 
		
	
		5.
		Diversas variáveis podem ser utilizadas para interromper um teste de esforço. Qual das alternativas abaixo não corresponde a uma indicação absoluta de interrupção do teste de esforço incremental máximo?
	
	
	
	Sinais de fadiga extrema.
	
	
	Falha no equipamento.
	
	
	Náusea.
	
	
	Cianose.
	
	
	FC máxima atingida no teste.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:16:40
		Explicação:
Gabarito: FC máxima atingida no teste.
Justificativa: A FC aumenta proporcionalmente com a intensidade do exercício durante um teste de esforço incremental máximo; em função disso, esse parâmetro não representa uma indicação absoluta para a interrupção do teste de esforço. Em contrapartida, sinais de fadiga extrema, cianose, falha no equipamento e náusea representam respostas fisiológicas graves que podem aumentar o risco de morte súbita induzida pelo esforço.
	
	
	 
		
	
		6.
		Levando em consideração que a potência aeróbia máxima ou a capacidade máxima de endurance de um avaliado é determinada pelo consumo máximo de oxigênio (VO2máx), marque a opção correta a respeito desse conceito.
	
	
	
	Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, sendo mensurado diretamente por testes máximos, como o teste de vai e vem (teste de Yo-Yo).
	
	
	Representa a captação submáxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas indiretamente por testes submáximos.
	
	
	Representa a captação submáxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas em testes de pista, como o teste de 12 minutos (teste de Cooper).
	
	
	Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio pelos músculos ativos, sendo mensurado por calorimetria indireta ou por estimativas em testes submáximos.
	
	
	Representa a captação máxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas diretamente por testes máximos.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:20:28
		Explicação:
Gabarito: Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio pelos músculos ativos, sendo mensurado por calorimetria indireta ou por estimativas em testes submáximos.
Justificativa: Existem diversas possibilidades para a quantificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx); entre elas, a ergoespirometria (medida das trocas gasosas durante o exercício) é o método mais fidedigno (padrão ouro). Por outro lado, embora seja subjetivo e menos confiável, por meio dos protocolos de testes laboratoriais e de campos é possível realizar a estimativa de VO2máx. Sendo assim, a quantificação do VO2máx pode ser atribuída por essas ferramentas.
	
	
	 
		
	
		7.
		Em relação aos parâmetros relacionados aos sinais e aos sintomas sugestivos ao esforço máximo, assinale a opção correta.
	
	
	
	Redução ou estabilização da pressão arterial sistólica apesar do incremento de carga.
	
	
	Elevação da frequência cardíaca (FC).
	
	
	Escala de esforço percebido na escala de Borg abaixo de 18.
	
	
	Aumento do VO2 com o incremento de carga.
	
	
	Níveis de lactato sanguíneo < a 8mM.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:18:53
		Explicação:
Gabarito: Redução ou estabilização da pressão arterial sistólica apesar do incremento de carga.
Justificativa: Os critérios sugestivos para sinais e sintomas relacionados ao esforço máximo são: consumo de oxigênio (VO2) estável apesar do incremento da carga de trabalho; nível de lactato sanguíneo≥ a 8mM; FC próximo do previsto pela idade (≤10bpm); sinais de intolerância ao esforço, como fadiga, incapacidade de aumentar a carga de trabalho, palidez facial, ataxia e cianose; escala de esforço percebido na escala de Borg acima de 18; e pressão arterial sistólica, que diminui ou mantém-se instável apesar do incremento de carga.
	
	
	 
		
	
		8.
		Para a determinação dos limiares ventilatórios, qual estratégia metodológica deve ser realizada?
	
	
	
	Teste de Cooper.
	
	
	Teste de vai e vem (yo-yo test).
	
	
	Teste em cicloergômetro de Fox.
	
	
	Teste de Astrand.
	
	
	Teste incremental com ergoespirometria.
	Data Resp.: 15/11/2023 22:18:12
		Explicação:
Gabarito: Teste incremental com ergoespirometria.
Justificativa: O exame ergoespirométrico durante um teste incremental máximo é o método padrão ouro na quantificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx); além disso, é a única ferramenta capaz de quantificar os limiares ventilatórios por métodos automáticos ou visuais. Os critérios para a identificação dos limiares são:
· LV1: Podemos identificá-lo por meio das inflexões no VE/VO2 (superior), na pressão parcial de oxigênio (PET O2, médio) e na relação VE pelo VO2.
· LV2: Pode ser determinado pela inflexão do VE/VCO2, pela queda na pressão parcial de dióxido de carbono (PET CO2, médio) ou por meio da inflexão da VE em função do VCO2.
Todos os outros testes são indiretos; portanto, não avaliam limiares.
	
	
	 
		
	
		9.
		O protocolo do Rast test consiste na realização de seis corridas máximas (sprints) de 35m intercaladas por um período de recuperação passiva de 10s. Nesse protocolo, é possível calcular o índice de fadiga IF(%)=(PP−Pmin)×100)/PP��(%)=(��−����)×100)/��. Considerando que um atleta tenha obtido os seguintes valores durante os seis estímulos: sprint1−4,85ssprint1−4,85�, sprint2−4,98ssprint2−4,98�, sprint3−5,09ssprint3−5,09�, sprint4−5,28ssprint4−5,28�, sprint5−5,37ssprint5−5,37� e sprint6−5,49ssprint6−5,49�, qual é o valor do seu índice de fadiga?
	
	
	
	12,54%
	
	
	13,12%
	
	
	11,65%
	
	
	10,5%
	
	
	18,98%
	Data Resp.: 15/11/2023 22:17:15
		Explicação:
Gabarito: 11,65%
Justificativa: Para o cálculo do índice de fadiga, basta inserir o maior tempo percorrido no lugar da potência máxima e o menor tempo percorrido no da potência mínima. Sendo assim, nossa equação ficaria montada da seguinte maneira: IF(%)=(5,49−4,85)x100:5,49��(%)=(5,49−4,85)�100:5,49. O valor do índice de fadiga será, portanto, de 11,65%. As outras opções de resposta não apresentam o valor correto.
	
	
	 
		
	
		10.
		A avaliação cardiopulmonar é uma estratégia que pode ser utilizada para o diagnóstico e a prescrição do treinamento. Durante o exercício físico, o volume sistólico (VS) por minuto aumenta proporcionalmente para atender às demandas energéticas. Em relação a esse conceito, qual variável ​​hemodinâmica é referida?
	
	
	
	Pressão arterial.
	
	
	Débito cardíaco (DC).
	
	
	Resistência vascular periférica.
	
	
	Volume sistólico.   
	
	
	Frequência cardíaca (FC).
	Data Resp.: 15/11/2023 22:16:57
		Explicação:
Gabarito: Débito cardíaco (DC).
Justificativa: O consumo de oxigênio (VO2) é considerado um produto do DC e da diferença arteriovenosa mista de oxigênio (DIF A-V)O2. Durante o esforço, a (DIF A-V)O2 alcança um platô em intensidades relativamente baixas; nesse sentido, o DC é o principal parâmetro para garantir o aumento do VO2 durante o exercício. O DC é produto do VS e da FC; com isso, o VS por unidade de tempo (no caso, multiplicado pela FC) refere-se ao DC. Pressão arterial é a pressão exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos; FC, o número de batimentos cardíacos em 1 minuto; e a resistência vascular periférica, a resistência encontrada pelo sangue nos vasos sanguíneos para a sua circulação.