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Educação Física

A Educação Física é uma disciplina que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos alunos por meio da prática de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os benefícios da atividade física para o corpo e a mente, além de desenvolverem habilidades motoras e trabalharem em equipe. A disciplina é importante para a formação integral dos alunos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e para a prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O profissional formado em Educação Física pode atuar em diversas áreas, como escolas, academias, clubes esportivos, empresas e hospitais.

Exam

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prova METODOLOGIA DO TREINAMENTO FISICO

RESTRICTED

Graduate

Universidade Paulista

MATERIAIS DE ESTUDO

Biológicas / Saúde

Fisioterapia

Other

As figuras A e B, apresentadas a seguir, ilustram dois fatores que influenciam os aumentos que podem ser obtidos no rendimento de um atleta provoca...

<div class="ql-editor"><p>As figuras A e B, apresentadas a seguir, ilustram dois fatores que influenciam os aumentos que podem ser obtidos no rendimento de um atleta provocados pelo processo de treinamento. I - A figura A mostra que quanto maior o| tempo de envolvimento de um atleta com o treinamento, maior será o aumento obtido em seu desempenho num determinado período. II - A figura A mostra que quanto menos treinado for um indivíduo, maiores serão as melhoras em seu desempenho. III - A figura A mostra uma piora do rendimento conforme aumenta o estado de treinamento do atleta. IV - A figura B mostra que quanto maior o volume de treinamento a que um atleta é submetido, maior será o aumento observado em seu desempenho. V - A figura B mostra que é importante aumentar o volume de treinamento, mas que isso nem sempre levará a mais melhoras no desempenho. É correto apenas o que se afirma em: A) II. B) V. C) II e IV. D) III e V. E) I, II e V.</p></div>

Centro Universitário Faculdade Maurício de Nassau

Alisson Aquino

Outros

A figura a seguir ilustra uma maneira de o organismo reagir ao estresse imposto pelo exercício num processo de treinamento.
É correto apenas o que ...

A figura a seguir ilustra uma maneira de o organismo reagir ao estresse imposto pelo exercício num processo de treinamento.
É correto apenas o que se afirma em:
I - A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas em intervalos muito longos.
II - A figura ilustra que a fase de supercompensação já havia terminado quando uma nova sessão de exercícios foi realizada.
III - A figura ilustra que a segunda sessão de treinamento foi realizada antes que o organismo tivesse se recuperado da sessão anterior.
IV - A figura ilustra que o intervalo entre as sessões é adequado, uma vez que, no momento de realização da segunda sessão, o organismo já havia retornado ao estado que se encontrava antes da primeira sessão.
V - A figura ilustra que o indivíduo envolvido nessa rotina de treinamento não obterá melhoras no rendimento em longo prazo se continuar treinando nessa mesma frequência.
A)  I e V.
B)  II e V.
C)  III e V.
D)  I, II e V.
E)  IV.

General Studies

EducaFit: Compartilhando dicas e reflexões sobre a importância da atividade física na educação. Vamos juntos promover uma educação mais saudável!

EducaFit

O mesmo programa de treinamento, quando aplicado a duas pessoas, provavelmente provocará resultados distintos no desempenho de cada uma delas. Essa...

O mesmo programa de treinamento, quando aplicado a duas pessoas, provavelmente provocará resultados distintos no desempenho de cada uma delas. Essa diferença é explicada por um dos princípios biológicos do treinamento. Qual é esse princípio?
A)  Especificidade.
B)  Reversibilidade.
C)  Individualidade biológica.
D)  Sobrecarga.
E)  Adaptação.

A figura a seguir é denominada curva “força-velocidade”, pois descreve a variação da força muscular em decorrência da variação da velocidade com qu...

A figura a seguir é denominada curva “força-velocidade”, pois descreve a variação da força muscular em decorrência da variação da velocidade com que o músculo desenvolve tensão. A partir dessa figura também podemos inferir qual das ações musculares produz maior tensão.
Considerando o exposto, é correto apenas o que se afirma em:
I - Em ações musculares excêntricas máximas se produz tensão superior à tensão produzida nas ações concêntricas máximas de qualquer velocidade.
II - Em uma ação isométrica máxima se produz menor tensão, comparada a qualquer ação excêntrica máxima, independentemente de sua velocidade.
III - A força gerada nas ações concêntricas máximas é inferior à gerada nas ações excêntricas e isometrias máximas, porque nesses dois últimos tipos de ações musculares somam-se as tensões produzidas pelos componentes contráteis e elásticos.
A)  I e II.
B)  II e III.
C)  III.
D)  II.
E)  I.

A realização de exercícios provoca diferentes reações no organismo do praticante. Segundo Issurin, esses efeitos envolvem cinco tipos, e alguns del...

A realização de exercícios provoca diferentes reações no organismo do praticante. Segundo Issurin, esses efeitos envolvem cinco tipos, e alguns deles são destacados a seguir.
É correto apenas o que se afirma em:
I - Efeito acumulativo: refere-se à realização repetida de sessões de treinamento em intervalos insuficientes para que a recuperação aconteça.
II - Efeito agudo: é aquele ocasionado no estado corporal por uma única sessão de treinamento ou dia de treinamento.
III - Efeito imediato: reflete as mudanças no estado corporal que ocorrem durante o exercício.
IV - Efeito residual: refere-se à retenção das mudanças no estado corporal após a interrupção do treino por certo período.
A)  IV.
B)  I, III e IV.
C)  II, III e IV.
D)  I, II e III.
E)  Todas as afirmativas estão corretas.

Os métodos de treinamento são as diferentes formas de como os exercícios podem ser realizados. Ao aprender isso numa aula do curso de educação físi...

Os métodos de treinamento são as diferentes formas de como os exercícios podem ser realizados. Ao aprender isso numa aula do curso de educação física, Maurício lembrou-se dos tempos em que era atleta especialista de provas de fundo.
Qual método de treinamento Maurício empregava nessas sessões?
A)  Fartlek.
B)  Intervalado decrescente.
C)  Intervalado variável.
D)  Contínuo de ritmo variado decrescente.
E)  Contínuo de ritmo variado combinado.

Na figura a seguir são demonstrados resultados hipotéticos do seu aluno em relação à flexibilidade e força muscular, obtidos antes e após a realiza...

Na figura a seguir são demonstrados resultados hipotéticos do seu aluno em relação à flexibilidade e força muscular, obtidos antes e após a realização da sessão, utilizando três diferentes métodos de alongamento: estático, dinâmico e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP). É possível observar efeitos distintos na força e flexibilidade de acordo com o tipo de alongamento, sendo necessário considerar esses resultados na prescrição do treinamento.
Assinale a alternativa que destaque a sequência correta das afirmativas anteriores:
(    ) O alongamento FNP foi o que mais contribuiu para a melhora da flexibilidade, além de não afetar significantemente o desempenho da força, portanto, ele pode ser aplicado na mesma sessão do treino de força máxima.
(   ) É possível observar somente efeitos positivos nos três tipos de alongamento sobre o desempenho da força muscular. Portanto, alongamentos antes do treinamento de força máxima auxiliam o desempenho da força muscular.
(    ) O alongamento dinâmico foi o que menos afetou o desempenho da força muscular, sendo, portanto, um tipo de alongamento possível de ser utilizado como forma de aquecimento antes do treinamento de força máxima.
(   ) O alongamento FNP foi o que mais contribuiu para a melhora da flexibilidade, embora tenha sido o que mais afetou negativamente o desempenho da força, portanto, sugere-se a realização separadamente dos treinos do alongamento FNP e o de força máxima.
(    ) É possível observar que o alongamento que mais promove aumento na flexibilidade é o mesmo que mais afetou negativamente o desempenho da força, portanto, sugere-se que o alongamento FNP seja realizado antes do treino de força máxima.
A)  F - F - V - V - F.
B)  F - F - F - V - F.
C)  V - F - F - F - F.
D)  V - V - V - F - V.
E)  F - F - V - V - V.

Analise as afirmacoes a seguir e assinale a alternativa correta sobre elas:
I. O termo “treino” é sinônimo de treinamento;
II. O termo “treino” é s...

Analise as afirmacoes a seguir e assinale a alternativa correta sobre elas:
I. O termo “treino” é sinônimo de treinamento;
II. O termo “treino” é sinônimo de sessão de treinamento;
III. O termo “exercício” tem o mesmo significado de treinamento.
A)  I.
B)  II.
C)  III.
D)  Todas as afirmações estão corretas.
E)  Nenhuma das afirmações está correta.

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