PROVA NATACAO

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Questões de múltipla escolha 
 
Disciplina: 708160 - NATAÇÃO: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS 
 
Questão 1: O nado de costas é o único dos nados formais realizado em decúbito dorsal. Essa posição 
do corpo tem influência sobre o seu aprendizado, juntamente com o posicionamento dos segmentos 
corporais. 
Pode-se afirmar sobre a posição do corpo e a realização dos movimentos de braçada e pernada na 
aprendizagem do nado de costas: 
 
A) A cabeça deve estar posicionada elevada, com a extensão cervical até onde o aluno conseguir, 
possibilitando elevá-la acima da água e proteger suas vias aéreas. 
B) A pernada deve ser ensinada com analogias para facilitar o entendimento. A comparação com o 
movimento de “pedalar uma bicicleta” vai facilitar a visualização e o aprendizado da pernada correta, 
pois o aluno poderá “sentar-se” na água 
C) Os movimentos de braçada devem priorizar a força, para que haja chance de o aluno elevar 
bastante a cabeça acima da superfície e evitar a inalação de água. 
D) O trabalho de braços deve ser iniciado em ação simultânea, realizando circunduções ao mesmo 
tempo, potencializando a propulsão conjunta para retirar a cabeça da água e evitar a inalação de 
água. 
E) A pernada pode ser iniciada a partir da posição de flutuação dorsal, se necessário com apoio ou 
com a prancha, que pode ser posicionada de diversas formas dependendo da intenção do professor 
em melhorar o posicionamento do corpo e o deslocamento. 
 
Questão 2: Os riscos envolvidos no ensino de natação podem ser classificados como riscos 
ambientais e riscos atitudinais. 
Assinale a alternativa que cite um risco ambiental e em seguida um risco atitudinal, respectivamente. 
 
A) Ralos que sugam água com força e escadas que apresentem defeito. 
B) Brincadeiras de empurrar o colega da borda, e brincadeira de prender a respiração. 
C) Ralos que sugam água com força e brincadeiras de segurar o outro submerso. 
D) Brincadeiras de segurar o outro submerso e escada que apresente defeito. 
E) Falta de utilização de boias de braço e azulejos quebrados no fundo da piscina. 
 
Questão 3: Os conhecimentos de Física podem ser aplicados a diversos componentes quando a 
relacionamos à natação. Observe a imagem e analise a frase a seguir, completando as lacunas com 
as palavras que dão sentido verdadeiro à afirmação: 
 
 
Fonte: Livro Texto 
 
“A parte da física que estuda a flutuabilidade é a ____________. Basicamente, um corpo que apresenta 
sua força _______ maior que a força __________ irá ___________.” 
Assinale a alternativa que contenha em ordem as palavras que completam as lacunas: 
 
A) hidrodinâmica / para cima / peso / flutuar 
B) hidrostática / empuxo / peso / afundar 
C) hidroterapia / muscular / peso / flutuar 
D) hidrostática / peso / empuxo / afundar 
E) hidrostática / gravitacional / peso / afundar 
 
Questão 4: O nado de borboleta originou-se de uma variação do nado de peito, quando a 
recuperação da braçada por fora da água tornou-se vantajosa. A partir dessa época, foram criadas 
regras para separar o nado de borboleta do nado de peito, anunciando as diferenças entre um e 
outro, que progrediram desde então separadamente. Sobre a execução do nado de borboleta, 
podemos afirmar que: 
 
A) A braçada é realizada simultaneamente, e as pernadas são alternadas. 
B) A pernada é realizada simultaneamente, e as braçadas são alternadas. 
C) A pernada e a braçada são realizadas alternadamente. 
D) As braçadas são simultâneas, e as pernadas também, mas estas últimas não são realizadas sempre 
em conjunto com cada braçada. 
E) As braçadas são simultâneas, e as pernadas também, e a cada movimento de pernada se executa 
também um movimento de braçada ao mesmo tempo. 
 
Questão 5: O início do ensino da respiração do nado crawl é realizado em fases que permitam a 
coordenação do ciclo de inspiração e expiração com o esforço do nado e com a coordenação da 
braçada. 
Analise as quatro proposições de exercícios em diferentes graus de dificuldade para esta habilidade 
e ordene-as de modo a progredir da fase inicial de seu desenvolvimento para a fase mais complexa. 
 
I. Realizar a pernada de crawl com um braço segurando a prancha e o outro parado ao longo do 
corpo; fazer a rotação da cabeça para o lado, levando o queixo para próximo desse ombro, inspirando 
e retornando o rosto para o fundo da piscina enquanto executa a expiração. 
II. Realizar a braçada de crawl completa e coordenar a respiração de modo a não interferir na 
qualidade do movimento da braçada. 
III. Realizar a pernada de crawl apoiando as duas mãos em uma prancha, elevar a cabeça para uma 
respiração frontal e expirar com o rosto dentro da água, conciliando a execução das pernadas com o 
ciclo de inspiração/expiração. 
IV. Com os pés no chão e com o rosto na água, executar a circundução dos braços, fazendo 
lateralmente a inspiração quando uma das mãos realizar o empurre da braçada, e voltar a cabeça 
para o fundo de modo a iniciar a expiração. 
 
Assinale a alternativa que apresente, na ordem correta, os exercícios do mais simples para o mais 
complexo para ensino da respiração lateral do nado crawl. 
 
A) III-I-IV-II 
B) I-II-III-IV 
C) III-IV-I-II 
D) II-IV-I-III 
E) III-I-II-IV 
 
Questão 6: Analise as afirmativas a seguir sobre as regras do nado de peito, classificando-as como 
verdadeiras (V ) ou falsas (F ). 
 
I - ( ) Após a saída e viradas, o nadador pode dar uma braçada longa (até as pernas), uma pernada e 
uma golfinhada submersa. 
II - ( ) As mãos devem ser lançadas juntas à frente a partir do peito, abaixo ou por sobre a água. 
III - ( ) Todos os movimentos de pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano horizontal. 
IV - ( ) Em cada virada ou na chegada, uma das mãos deve tocar a borda, não sendo permitida a 
virada olímpica (cambalhota ). 
 
Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta. 
 
A) V, F, V, F 
B) V, V, V, F 
C) V, V, V, V 
D) V, V, F, V 
E) F, F, F, F 
 
Questão 7: O nado de peito, conhecido também como peito “clássico”, é o mais lento dos nados 
formais devido à posição que o corpo deve assumir e pela atuação dos movimentos de braçadas e 
pernadas. No entanto, é um dos que mais força é aplicada para propulsão. O que pode explicar um 
alto gasto energético e a baixa velocidade em relação aos demais nados, mesmo em atletas 
habilidosos? 
 
A) A baixa qualidade do movimento executado é o motivo da baixa velocidade em relação aos demais 
nados, pois os atletas devem treinar mais, e mais forte, para conseguir igualar a técnica dos outros 
nados. 
B) A pequena estatura dos nadadores típicos de peito acarreta uma menor alavanca, e por isso a 
propulsão obtida é menor. Deve-se selecionar nadadores mais altos para igualar a velocidade aos 
outros nados. 
C) A coordenação é a responsável pela baixa velocidade. Os nadadores devem realizar duas pernadas 
para cada braçada, assim, com melhoria técnica, é possível aumentar a velocidade do nado. 
D) A posição frontal do corpo, de peito para a água, e a limitação da amplitude da braçada são dois 
fatores que contribuem para que, apesar da aplicação de grande força, o nado não seja tão veloz 
como os demais nados. 
E) A aplicação da filipina, que é exclusiva do nado de peito, é a responsável pela diminuição da 
velocidade durante a execução do nado de peito. 
 
Questão 8: A braçada do nado de borboleta apresenta algumas características que a aproximam da 
braçada do crawl, embora a diferença mais marcante seja a realização simultânea dos dois braços no 
nado de borboleta. 
Assinale a alternativa que descreve corretamente as fases da braçada do nado de borboleta na ordem 
de execução. 
 
A) Entrada, agarre, recuperação, tração, empurre 
B) Entrada, tração, empurre, recuperação, agarreC) Entrada, empurre, tração, agarre, recuperação 
D) Empurre, tração, entrada, agarre, recuperação 
E) Entrada, agarre, tração, empurre, recuperação 
 
Questão 9: O componente lúdico é importante no ensino de natação para as crianças. Analise a 
seguinte brincadeira e escolha a alternativa que indique o principal elemento trabalhado através 
dessa atividade para um pequeno grupo de crianças de 3 anos em condições seguras: 
 
Posição inicial: crianças em pé na parte rasa, em círculo 
Atividade: todos irão cantar a música “o sapo não lava o pé”, enquanto saltitam no lugar: 
 
“O sapo não lava o pé 
Não lava porque não quer 
Ele mora lá na lagoa 
Não lava o pé, porque não quer 
Mas que chulé!!!” 
No último verso, os alunos sentam-se na água submergindo o corpo e mostrando o pé para o 
professor, projetando-o para fora da água, enquanto este faz cócegas nos pés dos alunos. 
A partir desta descrição, assinale a alternativa correta: 
 
A) O exercício foi escolhido por engano, uma vez que é inadequado para essa fase. 
B) O exercício não é adequado para ensino de natação, pois não envolve locomoção no meio 
aquático. 
C) O exercício está incorreto, pois a letra da música original é mais complexa e não foi seguida 
criteriosamente. 
D) Os principais aspectos desenvolvidos através desse exercício são o controle respiratório e 
consciência e controle corporal na água. 
E) Os principais aspectos desenvolvidos através desse exercício são o deslocamento e a propulsão. 
 
Questão 10: Leia a notícia a seguir: 
 
Nadadora de 16 anos é a brasileira mais nova a cruzar o Canal da Mancha 
Mariana Chevalier fez a largada na Inglaterra às 5h30 e chegou à França 11 horas e 55 minutos depois, 
após superar forte correnteza no trecho final da prova. 
Por EU Atleta - Rio de Janeiro 
30/07/2020 20h31 
 
Aos 16 anos, Mariana Chevalier se tornou a brasileira mais jovem a atravessar os 33,3 km do Canal da 
Mancha, que liga a Inglaterra à França, a nado. Decidida a completar um dos desafios mais famosos 
da natação mundial, ela venceu as condições nada ideais de treino durante a pandemia de 
coronavírus e nesta quinta-feira, 30 de julho, finalmente entrou na água em Dover, no Reino Unido, 
por volta das 5h30 da manhã (1h30 no horário de Brasília ). Quase 12 horas depois, chegou a Cap 
Gris Nez, perto de Calais, na França, marcando um tempo de 11h55min nadando em águas geladas, 
com temperatura em torno dos 17 ºC. 
 
- Eu estava num ritmo bom, numa média de quatro quilômetros por hora. E no fim, cheguei nesse 
ponto em que me sentia parada. Estava cansada e nadando contra a correnteza, então meu ritmo 
reduziu pela metade, fiz quatro quilômetros em duas horas. Mas venci esse trecho e cheguei - conta 
a jovem nadadora, que chegou a se sentir meio anestesiada quando finalmente alcançou o seu 
destino. - Eu estava muito cansada para sentir qualquer coisa. E por causa da pandemia, só pude sair 
da água, botar o pé em terra firme, levantar meu braço para os organizadores verem, voltar para a 
água e subir no barco, para evitar aglomeração e risco de contágio. Mas depois, quando descansei, 
aí sim senti. Foi muito gratificante depois de tantos meses complicados de treino. 
 
Fonte: https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/corridas-e-eventos/noticia/nadadora-de-16-anos-e-a-brasileira-mais-nova-
a-cruzar-o-canal-da-mancha.ghtml. Acesso em: 19/08/2020. 
 
A natação em águas abertas é uma modalidade olímpica, além de incluir diversos outros desafios, 
entre eles um dos mais conhecidos, a travessia do Canal da Mancha, de 33,3 km. Certamente, o 
preparo para uma prova de longa distância inclui o planejamento cuidadoso dos treinos, como 
abordado em nossos estudos. Pode-se afirmar sobre o treinamento de natação: 
 
A) Para o exemplo da notícia em questão, o treinamento de resistência aeróbia é predominantemente 
exigido, uma vez que a prova é de longa distância. 
B) A preparação psicológica é desnecessária, pois a atleta estará sozinha e não é necessário 
relacionamento com outras pessoas durante a prova. 
C) Nesse caso, a atleta se prepara realizando apenas a parte dos macrociclos de treinamento, uma 
vez que a prova é de grande volume. 
D) Nesse caso, a atleta se prepara realizando apenas a parte dos microciclos, de preparo psicológico 
e macrociclos de preparo físico. 
E) A preparação e o treinamento da atleta em questão devem ignorar a distância a ser percorrida, 
iniciando pelos microciclos (distâncias menores) e terminando no macrociclo (grandes distâncias).