Aula 03 coluna vertebral

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DOCENTE: DRA. AGNES ANGEL
 FISIOTERAPEUTA
Coluna Vertebral
Divisões:
A coluna vertebral é uma das partes mais 
importantes do corpo, sendo responsável 
pela sua sustentação e estabilidade.
Vertebras
A coluna vertebral é composta por 33 
vértebras. Entre cada vértebra, existem discos 
que fornecem amortecimento necessário para 
a rotação e flexão da coluna vertebral.
A coluna vertebral tem função de sustentação de carga, locomoção, equilíbrio e proteção dos 
elementos neurais (nervos). É formada, basicamente, por vértebras, discos intervertebrais, 
músculos e ligamentos. No interior da coluna localizam-se nervos, incluindo medula espinal e 
raízes nervosas. A coluna vista de frente deve ser retilínea, porém existem curvaturas naturais 
(fisiológicas) quando a coluna vertebral é observada de lado. Essas curvaturas são chamadas 
cifose (coluna torácica) e lordose (coluna cervical e coluna lombar).
Alterações da coluna
Existem curvas naturais dentro da 
coluna que são importantes para 
manter o equilíbrio em pé e o 
alinhamento geral da coluna 
vertebral.
Hiperlordose
É o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal 
(hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. 
Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante 
as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo 
(que tende a acentuar a lordose). 
Hipercifose
Cifose é um termo que busca designar a curvatura natural da coluna vertebral, presente em pontos 
como a região do tórax do paciente e a porção inferior da coluna, na chamada região 
sacrococcígea.
Porém, quando a curvatura se torna muito acentuada na região torácica, a condição passa a ser 
chamada de hipercifose.
Os casos podem se manifestar durante 
a infância ou adolescência. Já durante 
a terceira idade, ela está relacionada à 
osteoporose, doenças reumáticas ou 
mesmo hereditária.
Escoliose
Ao contrário da cifose e lordose, que são acentuações de desvios normais da coluna, a escoliose 
é um grave desvio (para direita ou para esquerda) da coluna vertebral, fazendo com que ela 
forme um “S” ou um “C”.
Frequentemente, essa doença se manifesta durante a puberdade, provocando costas salientes em 
um dos lados, assimetria e desnivelamento de ombros e quadris e pernas com comprimentos 
desiguais.
Mobilização
A mobilização articular manual é uma técnica de terapia manual que tem a finalidade de melhorar 
amplitude articular e mobilidade de uma articulação. Qualquer movimento realizado numa 
articulação é definido como mobilização articular. Na mobilização articular manual 
o Fisioterapeuta auxilia na execução dos movimentos, suportando todo o movimento ou apenas 
assistindo o movimento.
A mobilidade articular é a capacidade da 
articulação realizar os movimentos em toda a sua 
amplitude, sem existir restrição, dor ou 
desconforto. Neste caso, a mobilidade da coluna 
consiste na capacidade das estruturas envolvidas 
no tronco, em conjunto, realizarem os diferentes 
movimentos da coluna.
https://www.fisioterapia-lisboa.com/fisioterapia/relacionados/fisioterapeuta
https://www.vidaativa.pt/a/mobilidade-articular/
Mobilização
Mobilização ativa
Na mobilização ativa, o paciente movimenta os segmentos com a sua própria força, assim promove também 
um maior fortalecimento muscular.
Mobilização ativa-assistida
Na mobilização ativa-assistida, o paciente realiza a sua força para movimentar o segmento mas necessita de 
um pequeno suporte por parte do Fisioterapeuta, que pode ser para direcionar ou facilitar o movimento, 
distribuindo forças. Também pode ser assistida por outros materiais como fitas ou outro equipamento.
Mobilização passiva
No caso da mobilização passiva, o paciente não realiza força para movimentar o segmento, esta é gerada 
externamente com o auxílio do Fisioterapeuta que realiza o movimento. É utilizado em casos que necessitam de 
aumento de amplitude articular mas que ainda têm dor ao realizar esforço ou que não podem realizar o 
movimento ativamente.
Exercícios de mobilização Cervical
A mobilização articular contribui significativamente para a melhora da dor, 
permitindo o alongamento muscular e normalização da amplitude de 
movimento cervical e redução da atividade dos pontos-gatilho.
Exercícios de mobilização torácica
Exercícios de mobilização lombar
Alongamento
Os exercícios de alongamento têm como principal objetivo proporcionar maior flexibilidade a 
qual, segundo é a habilidade de um músculo aumentar seu comprimento, possibilitando a uma ou 
mais articulações, em sequência, se moverem em uma determinada amplitude de movimento 
(ADM).
Na maioria dos estudos a mensuração da quantidade de 
alongamento é realizada de modo subjetivo, sendo muitas 
vezes utilizado expressões como: “até o limite da dor”, “até 
sentir um ligeiro desconforto”, “sensação de alongamento do 
músculo”, dentre outras, para limitar a aplicação de força sobre 
o músculo
Benefícios do alongamento
•Diminui a tensão dos músculos
•Melhora da amplitude de movimento
•Aumenta a força
•Diminui o risco de lesões
•Redução da dor muscular pós-exercícios
•Desenvolver a consciência corporal
•Melhora o aporte sanguíneo corporal
•Auxilia no tratamento de disfunções musculares.
De acordo com diversos pesquisadores, o 
alongamento deve ser mantido por no mínimo 
20 segundos, a fim de que as propriedades 
viscoelásticas dos músculos e tendões possam 
ser afetadas (GARCIA,2008).
Fortalecimento
O fortalecimento dos músculos que se relacionam com a coluna deve ser feito da maneira correta 
realizando os exercícios específicos e respeitando o seu tempo de descanso.
Os exercícios de fortalecimento de tronco, 
membros superiores e inferiores são 
fundamentais para suporte ao corpo e o aumento 
da resistência, com o propósito de minimizar as 
sobrecargas na coluna vertebral
Benefícios do fortalecimento
•Aumenta a resistência;
•Aumenta a estabilidade;
•Ajuda a melhorar a postura;
•Melhora o condicionamento físico;
•Melhora o bom funcionamento do metabolismo;
•Cria massa muscular magra;
•Dá mais autonomia;
•Ajuda a aliviar dores musculares em geral;
•Melhora o metabolismo.
Vamos Praticar!
	Slide 1: Coluna Vertebral 
	Slide 2: Divisões:
	Slide 3: Vertebras
	Slide 4
	Slide 5: Alterações da coluna
	Slide 6: Hiperlordose
	Slide 7: Hipercifose
	Slide 8: Escoliose
	Slide 9: Mobilização
	Slide 10: Mobilização
	Slide 11: Exercícios de mobilização Cervical
	Slide 12
	Slide 13
	Slide 14
	Slide 15: Exercícios de mobilização torácica
	Slide 16
	Slide 17
	Slide 18
	Slide 19: Exercícios de mobilização lombar
	Slide 20
	Slide 21
	Slide 22: Alongamento
	Slide 23: Benefícios do alongamento
	Slide 24
	Slide 25: Fortalecimento
	Slide 26: Benefícios do fortalecimento
	Slide 27
	Slide 28