Plano de Ação Victória Tonet - UAN

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TU
BROrosa 
 A p r e v e n ç ã o p o d e 
U D A R
 a s u a h i s t ó r i a ! 
 
NUTRIÇÃO
CURSO DE NUTRIÇÃO
ACADÊMICA: VICTÓRIA TONET 
1 Estratégias para combatera falta de apetite 
Substituir grandes refeições por pequenas
porções;
Aumentar a atratividade da comida, variando
a apresentação das preparações;
Priorize líquidos como caldos, sopas e
vitaminas, pois facilitam a ingestão;
Evitar longos períodos em jejum e não deitar-
se logo após as refeições;
Bebidas e alimentos gelados podem reduzir o
desconforto. Picolés, vitaminas, sucos
naturais, gengibre, menta e limão são
algumas opções. 
Mantenha seu corpo sempre hidratado. 
A ALIMENTAÇÃO DURANTE O TRATAMENTO DO
CÂNCER DE MAMA É UM ASPECTO QUE NÃO
DEVE SER NEGLIGENCIADO
A MANUTENÇÃO DA NUTRIÇÃO ADEQUADA É FUNDAMENTAL PARA
FORTALECER O ORGANISMO E CONTRIBUIR PARA A QUALIDADE DE VIDA
2 Alimentação na redução deenjoos
3 Reforce o cuidado com ahigienização dos alimentos
Evitar o consumo de alimentos crus;
Lavar e preparar cuidadosamente os
alimentos in-natura;
A água deve ser consumida
preferêncialmente filtrada e/ou fervida.
CURSO DE NUTRIÇÃO
ACADÊMICA: VICTÓRIA TONET 
ALHO E CEBOLA: Compostos sulfurados;
AMEIXA: Rica em flavonóides;
AZEITE DE OLIVA E ABACATE: Rico em polifenóis;
BRÓCOLIS: Rico em indol 3 carbinol (antiestrógeno natural);
CACAU E CHOCOLATE 85% = Rico em antioxidantes;
CENOURA: Rica em carotenóides
COGUMELO E AVEIA: Ricos em beta glucana;
CÚRCUMA: Rico em curcumina e flavonoides; 
TOMATE: Rico em licopeno e flavonoide;
Alim
entação& PREVENÇÃOPREVENÇÃO
Nutrição não é sobre quanto peso você perde.
É sobre a vida que você ganha!
Cuide-se!Cuide-se!Cuide-se! CURSO DE NUTRIÇÃO
ACADÊMICA: VICTÓRIA TONET