treinamento esportivo

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“O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 85.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três principais divisões do grupo de métodos de influência prática:
Nota: 10.0
	
	A
	Método de exercício descontínuo, método de competição e método cooperativo.
	
	B
	Método de exercício regulamentado, método de jogo e método competitivo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta. Dessa forma, esse método apresenta três divisões e algumas subdivisões. A três divisões principais são as seguintes: (1) método do exercício regulamentado; (2) método de jogo; (3) método competitivo” (livro-base, p. 85).
	
	C
	Método de exercício ocasional, método lúdico e método intermitente.
	
	D
	Método de exercício intervalado, método de circuito e método de cooperação.
	
	E
	Método de exercício funcional, método cíclico e método de cumplicidade.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“A palavra esporte é pronunciada praticamente da mesma forma em todas as línguas; a origem da expressão vem do francês desport, que significa ‘descarga ou distração após o trabalho’ [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta a que o conceito o esporte foi relacionado por muito tempo:
Nota: 10.0
	
	A
	Atividade física.
	
	B
	Recreação e lazer.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Por muito tempo, o conceito deste termo foi relacionado com diversas formas de recreação e lazer, logo, era possível interpretar como esporte quase que qualquer tipo de sessão de exercícios físicos recreativos [...]” (livro-base, p. 22).
	
	C
	Jogos e brincadeiras.
	
	D
	Atividades culturais.
	
	E
	Competições.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Todo treinamento deve ter um planejamento consciencioso, pois o desenvolvimento das tendências físicas dos atletas não pode ser entregue ao acaso, à vontade, à pura e impensada improvisação e aos caprichos diários dos técnicos, cujos resultados tomariam as oportunidades de desenvolvimento inaproveitáveis”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 17. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento cíclico, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) No modelo cíclico, as unidades estruturais do processo de treinamento não se repetem.
II. ( ) O processo cíclico de preparação esportiva é regido por leis que envolvem as relações entre os atletas e os adversários.
III. ( ) A necessidade de construção cíclica do processo de preparação do atleta é uma condição básica para a elevação da sua capacidade.
IV. ( ) O processo de treinamento cíclico envolve a relação entre carga, fadiga, recuperação e efeito cumulativo e retardado. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V – V – F – V.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – F – V – V.
A sequência correta é: F – F – V – V. A afirmativa I é falsa, pois: “[...] a ciclicidade manifesta-se na repetição sistemática de unidades estruturais do processo de treinamento [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa II é falsa, pois “Esse processo cíclico de preparação é condicionado por leis que regem o estabelecimento da maestria esportiva – tempo necessário para o desenvolvimento da forma desportiva, tempo de cada etapa do processo de preparação plurianual etc. – quanto pelo sistema de competições [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa III é verdadeira, pois “A necessidade de construção cíclica do processo de preparação [...] são as condições básicas de elevação da capacidade de trabalho do atleta” (livro-base, p. 107). A afirmativa IV é verdadeira pois “[...] processo de preparação e o destaque de diferentes formações estruturais [...] existem em razão da relação entre carga, fadiga, recuperação, efeito cumulativo e retardado etc. [...]” (livro-base, p. 107).
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação:
“[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Esforço.
2. Obstáculo.
3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “O esforço [1] é caracterizado pelo trabalho muscular realizado junto aos meios de preparação para atingir o objetivo” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “O obstáculo (ou dificuldade) [2] é caracterizado pela busca do atleta em superar as dificuldades específicas de cada modalidade esportiva” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “A realização (ou rendimento) esportiva é, por um lado, [3] a essência da atividade competitiva, por outro, um critério objetivo da manifestação do esforço e das dificuldades ou dos obstáculos superados” (livro-base, p. 24-25).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] quando comparado com outras formas de cultura física, o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os componentes que direcionam o esporte para a realização do mais alto resultado:
Nota: 10.0
	
	A
	Esforço, obstáculo, realização e competição.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição” (livro-base, p. 24).
	
	B
	Fraqueza, incentivo, impulso e facilidade.
	
	C
	Promoção, acesso, abertura e desimpedimento.
	
	D
	Finalização, inatividade, avanço e estímulo.
	
	E
	Prejuízo, aptidão, prontidão e capacidade.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...]a categoria de métodos aplicadas ao treinamento desportivo reflete o nível de desenvolvimento do conjunto de ciências que estudam o esporte e da própria teoria do esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 84-85.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais grupos de métodos de treinamento:
Nota: 10.0
	
	A
	Métodos de influência visual, aplicativa e teórica.
	
	B
	Métodos de influência verbal, demonstrativa e prática.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] os métodos de treinamento podem ser divididos em três grupos principais: (1) de influência verbal; (2) de influência demonstrativa; (3) de influência prática [...]” (livro-base, p. 85).
	
	C
	Métodos de influência auditiva, exploratória e psicológica.
	
	D
	Métodos de influência motora, de memorização e de influência corporal.
	
	E
	Métodos de influência sonora, explicativa e didática.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Na contemporaneidade, o clube esportivo é ainda uma das principais organizações de fomento ao esporte em diferentes países, como no Brasil. Entretanto, nas últimas décadas o esporte transformou-se e vem se adaptando ao mundo globalizado, à sociedade de consumo, aos meios de comunicação, manifestando-se de formas múltiplas e atendendo aos diferentes segmentos da sociedade”.Após esta avaliação, caso queira ler o texto 
integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 117-118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, sobre esporte de massa e de alto rendimento, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O esporte de massa ou ordinário (amador) é caracterizado pela atividade esportiva que não exerce o papel principal na vida do atleta.
II. ( ) O esporte de massa ou ordinário (amador), por contar com o desempenho máximo do atleta, torna-se a atividade dominante na vida dele.
III. ( ) O esporte de alto rendimento é caracterizado pela atividade esportiva que não exerce o papel principal na vida do atleta.
IV. ( ) O esporte de alto rendimento, por contar com o desempenho máximo do atleta, torna-se a atividade dominante na vida dele. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: V – F – F – V. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa II é falsa, pois, no esporte de massa ou ordinário (amador) “[...] a atividade esportiva não exerce o papel principal na vida do atleta e fica limitada por outras atividades que são dominantes” (livro-base, p. 26). A afirmativa III é falsa e a afirmativa IV é verdadeira, pois o esporte de alto rendimento “é orientado para o desempenho máximo e, na superação contínua dos resultados já alcançados, torna-se a atividade dominante na vida do indivíduo” (livro-base, p. 26-27).
	
	C
	F – F – V – V.
	
	D
	V – V – F – F.
	
	E
	F – V – F – V.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação:
“A estrutura da atividade competitiva pode ser entendida como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 48.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Objetivo.
2. Meio.
3. Resultado.
( ) É o produto das ações técnicas das atividades competitivas.
( ) Envolve as ações e os fundamentos técnicos para a realização do objetivo.
( ) É o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “O resultado [3] é o produto das ações técnicas, ou seja, o resultado esportivo concreto atingido em uma atividade competitiva concreta” (livro-base, p. 48). “O meio [2] envolve as ações e os fundamentos técnicos direcionados na realização do objetivo estabelecido” (livro-base, p. 48, grifo dos autores). “O objetivo [1] é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva” (livro-base, p. 48).
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A atividade competitiva, de forma simplificada, é o comportamento do atleta nas competições, ou seja, é tudo aquilo que o atleta manifesta em forma de ações técnicas em contextos táticos e com exigências físicas e psicológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 44.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Competições preparatórias.
2. Competições de controle.
3. Competições modeladoras. 
( ) São competições realizadas quando o atleta já está no nível mais elevado para atingir o resultado.
( ) São competições realizadas durante o período preparatório do treinamento.
( ) São competições que servem de análise para o desenvolvimento da atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “Competições preparatórias [1] – são geralmente realizadas durante o período preparatório do macrociclo de treinamento” (livro-base, p. 47). “Competições de controle [2] – servem para que o treinador analise, por meio do resultado esportivo e pelo próprio desenrolar da atividade competitiva [...]” (livro-base, p. 47). “Competições modeladoras [3] – [...] quando o atleta já está praticamente pronto para atingir os mais elevados resultados” (livro-base, p. 47).
	
	C
	2 – 1 – 3.
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 1, foram apresentados alguns conceitos relacionados ao esporte.
Considerando a videoaula, sobre os conceitos de esporte, assinale a alternativa que apresenta corretamente o que é esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma atividade isenta de regras.
	
	B
	É uma atividade que privilegia somente a sensação de prazer na sua prática.
	
	C
	É uma atividade em que a competição é extinta.
	
	D
	É uma atividade competitiva, propriamente dita.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, de acordo com a videoaula. "[...]  O que é esporte? “Atividade competitiva propriamente dita [...]”. (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 1 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – 13'10" a 13'27").
	
	E
	É um exercício que demanda somente uma potencialidade física.
· 
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] as proteínas formam uma estrutura primária, que é a simples ligação dos aminoácidos, e posteriormente ela vai assumindo outras formas, até chegar em sua estrutura funcional – terciária e quaternária”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da.Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 126.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta como é chamado o processo que vai da transcrição até o término da síntese de proteína:
Nota: 10.0
	
	A
	Expressão gênica.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] desde o início da transcrição até o término da síntese de proteína, é chamado de expressão gênica. [...]” (livro-base, p. 128).
	
	B
	Expressão de síntese.
	
	C
	Expressão proteica.
	
	D
	Expressão orgânica.
	
	E
	Expressão inorgânica.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O método de treinamento das capacidades físicas é o método que utiliza os exercícios para resolver tarefas da preparação de força, velocidade e resistência [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características:
1. Contínuo.
2. Contínuo variável.
3. Intervalado.
( ) Método que se caracteriza pela execução do exercício em alta intensidade e pausas de recuperação incompleta.
( ) É o método ininterrupto com leves variações de intensidade (velocidade) que, às vezes, superam a intensidade correspondente.
( ) É o método que mantém a intensidade no decorrer da execução dos exercícios.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “Intervalado [3] – Método caracterizado pela execução do exercício em alta intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta [...]”  (livro-base, p. 87-88). “Contínuo variável [2] – Método contínuo (ininterrupto) com discretas variações de intensidade (velocidade) que, em alguns momentos, superam a intensidade correspondente ao limiar anaeróbio [...]” (livro-base, p. 87). “Contínuo [1] – A característica principal desse método e a manutenção da intensidade no decorrer da execução do exercício” (livro-base, p. 87).
	
	B
	1 – 3 – 2.
	
	C
	2 – 3 – 1.
	
	D
	1 – 2 – 3.
	
	E
	3 – 1 – 2.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Todo treinamento deve ter um planejamento consciencioso, pois o desenvolvimento das tendências físicas dos atletas não pode ser entregue ao acaso, à vontade, à pura e impensada improvisação e aos caprichos diários dos técnicos, cujos resultados tomariam as oportunidades de desenvolvimento inaproveitáveis”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 17. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento cíclico, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) No modelo cíclico, as unidades estruturais do processo de treinamento não se repetem.
II. ( ) O processo cíclico de preparação esportiva é regido por leis que envolvem as relações entre os atletas e os adversários.
III. ( ) A necessidade de construção cíclica do processo de preparação do atleta é uma condição básica para a elevação da sua capacidade.
IV. ( ) O processo de treinamento cíclico envolve a relação entre carga, fadiga, recuperação e efeito cumulativo e retardado. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – V – V – V.
	
	B
	V – V – F – V.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – F – V – V.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: F – F – V – V. A afirmativa I é falsa, pois: “[...] a ciclicidade manifesta-se na repetição sistemática de unidades estruturais do processo de treinamento [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa II é falsa, pois “Esse processo cíclico de preparação é condicionado por leis que regem o estabelecimento da maestria esportiva – tempo necessário para o desenvolvimento da forma desportiva, tempo de cada etapa do processo de preparação plurianual etc. – quanto pelo sistema de competições [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa III é verdadeira, pois “A necessidade de construção cíclica do processo de preparação [...] são as condições básicas de elevação da capacidade de trabalho do atleta” (livro-base, p. 107). A afirmativa IV é verdadeira pois “[...] processo de preparação e o destaque de diferentes formações estruturais [...] existem em razão da relação entre carga, fadiga, recuperação, efeito cumulativo e retardado etc. [...]” (livro-base, p. 107).
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A eficiência da tática esportiva, antes de tudo, depende tanto da concepção tática quanto do modelo concretizado de condução da competição [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 57.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características:
1. Reais possibilidades do atleta.
2. Equipe.
3. Adversários.
( ) Entrosamento entre os atletas a partir da aquisição e fixação da concepção tática pelo treinador.
( ) Para detectar este componente, o técnico deve observar quais são as características dos atletas para elaborar e realizar o próprio modelo de jogo.( ) A análise dos seus pontos fortes e fracos é sempre necessária para a estratégia preparação e formulação tática do jogo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	2 – 1 – 3.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: "Equipe [2] – Entre os atletas é necessário existir entrosamento, no entanto, isso depende do grau de conhecimento, da aquisição e da fixação da concepção tática do treinador na mente de cada jogador" (livro-base, p. 57). “Reais possibilidades do atleta [1] – Ao elaborar e realizar o próprio modelo de jogo, um técnico deve observar quais são as características dos atletas” (livro-base, p. 57). “Adversários [3] – Sempre é preciso que o técnico analise os pontos fortes e fracos do adversário na estratégia de preparação e na formulação da tática” (livro-base, p. 57).
	
	C
	3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 3.
	
	E
	1 – 3 – 2.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Além de formar atletas e gerar dividendos, o esporte ganha espaço também como uma possibilidade de lazer e tem seu significado educacional mais uma vez reconhecido, agora não apenas para uma elite socioeconômica ou para os poucos que chegam à plenitude atlética, mas para qualquer pessoa que pratique ou assista ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre atletas praticantes dos esportes, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A centralidade do esporte pertence ao atleta, àqueles que têm comportamento e estilo de vida que baseiam o desenvolvimento do esporte, além de maestrias e realizações esportivas.
II. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam com regularidade ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais de alto rendimento ou amadores.
III. ( ) A centralidade do esporte pertence ao produto do trabalho longo e meticuloso de organizaçõesesportivas e especialistas na área de ciências dos esportes.
IV. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam ocasionalmente ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais amadores. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – F – V.
	
	D
	F – F – F – V.
	
	E
	V – V – F – F.
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa III é falsa, pois “[...] o lugar central na atividade esportiva pertence aos atletas, ou seja, aqueles que têm maestria e realizações esportivas (grandes resultados), além de comportamento e estilo de vida que servem de base para o desenvolvimento e a manifestação do esporte moderno” (livro-base, p. 29). A afirmativa II é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Atleta é a pessoa que se dedica regularmente ao aperfeiçoamento das próprias possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova [...]” (livro-base, p. 30).
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“A célula é a unidade estrutural que compõe todos os órgãos, tecidos e, consequentemente, sistemas fisiológico-funcionais do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a função da estrutura da célula chamada núcleo:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma bicamada lipídica responsável por revestir a célula e separar o meio intracelular do meio extracelular.
	
	B
	É o local responsável por armazenar toda a informação genética do corpo humano.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Núcleo – É o local onde é armazenada toda a informação genética do corpo humano [...]” (livro-base, p. 121).
	
	C
	É responsável por reservar energia das células do corpo humano.
	
	D
	É responsável pela síntese de proteínas do organismo humano.
	
	E
	É responsável por armazenar, liberar e remover cálcio do organismo humano.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 85.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três principais divisões do grupo de métodos de influência prática:
Nota: 10.0
	
	A
	Método de exercício descontínuo, método de competição e método cooperativo.
	
	B
	Método de exercício regulamentado, método de jogo e método competitivo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta. Dessa forma, esse método apresenta três divisões e algumas subdivisões. A três divisões principais são as seguintes: (1) método do exercício regulamentado; (2) método de jogo; (3) método competitivo” (livro-base, p. 85).
	
	C
	Método de exercício ocasional, método lúdico e método intermitente.
	
	D
	Método de exercício intervalado, método de circuito e método de cooperação.
	
	E
	Método de exercício funcional, método cíclico e método de cumplicidade.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação:
“[...] é possível afirmar que o sistema de preparação esportiva apresenta três pilares básicos (elementos) que sustentam o processo de preparação do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Sistema de treinamento desportivo.
2. Sistema de competições esportivas.
3. Sistema de fatores complementares à preparação e à competição.
( ) Envolve várias competições de diversas classes, níveis, escalas e designações organizadas de acordo com as leis de funcionamento dos esportes.
( ) É a forma de preparação do atleta, que envolve o processo pedagógico especializado, por meio de exercícios e aperfeiçoamento de capacidades.
( ) Envolve o uso de meios e condições para otimizar os processos de recuperação após as cargas de treinamento e aumento da capacidade. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “Sistema de competições esportivas [2] – Envolve uma série de competições de diferentes classes, níveis, escalas e designações organizadas em correspondência com as leias que regem o funcionamento do esporte” (livro-base, p. 74). “Sistema de treinamento desportivo [1] – É forma fundamental de preparação do atleta, englobando um processo pedagógico especializado, construído com base no sistema de exercícios e direcionado à educação e ao aperfeiçoamento de determinadas capacidades que garantem o preparo desse esportista para a realização de grandes resultados” (livro-base, p. 74). “Sistema de fatores complementares [...] à preparação e à competição [3] – Envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e o aumento da capacidade de trabalho” (livro-base, p. 75).
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação:
“[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Esforço.
2. Obstáculo.
3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “O esforço [1] é caracterizado pelo trabalho muscular realizado junto aos meios de preparação para atingir o objetivo” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “O obstáculo (ou dificuldade) [2] é caracterizado pela busca do atleta em superar as dificuldades específicas de cada modalidade esportiva” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “A realização (ou rendimento) esportiva é, por um lado, [3] a essência da atividade competitiva, por outro, um critério objetivo da manifestação do esforço e das dificuldades ou dos obstáculos superados” (livro-base, p. 24-25).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 1, foram apresentados alguns conceitos relacionados ao esporte.
Considerando a videoaula, sobre os conceitos de esporte, assinale a alternativaque apresenta corretamente o que é esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma atividade isenta de regras.
	
	B
	É uma atividade que privilegia somente a sensação de prazer na sua prática.
	
	C
	É uma atividade em que a competição é extinta.
	
	D
	É uma atividade competitiva, propriamente dita.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, de acordo com a videoaula. "[...]  O que é esporte? “Atividade competitiva propriamente dita [...]”. (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 1 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – 13'10" a 13'27").
	
	E
	É um exercício que demanda somente uma potencialidade física.
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] entendemos adaptação ao treinamento como o conjunto de mudanças qualitativas estruturais em órgãos, tecidos e células [...]. O processo adaptativo relativo às cargas de treinamento [...] envolve quatro estágios [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 133-134.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os estágios às suas respectivas características: 
1. Estágio de adaptação aguda ou urgente.
2. Estágio transitório.
3. Estágio de adaptação estável.
( ) Ocorre gradualmente a minimização das reações do organismo ao fator adaptante, elevando a potência funcional dos sistemas.
( ) Ocorre o começo da reconstrução morfofuncional, que está ligada à ativação do sistema genético celular.
( ) Ocorre a reação de estresse no organismo não treinado, podendo ocasionar mudanças nas estruturas celulares. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[...] estágio de adaptação estável – [3], ocorre gradual minimização das reações do organismo ao fator adaptante. Desenvolvem-se determinadas alterações estruturais em diferentes órgãos e sistemas, elevando, assim, a potência funcional desses sistemas [...]” (livro-base, p. 134). “[...] transitório – [2], ocorre o início a reconstrução morfofuncional [...], a qual está diretamente conectada com a ativação do aparelho genético celular” (livro-base, p. 134). “[...] adaptação aguda ou urgente – [1], no organismo não treinado acontece a reação do estresse, em que pode ser observada mudanças e modificações nas estruturas celulares desse organismo [...]” (livro-base, p. 134).
	
	B
	1 – 2 – 3.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 85.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três principais divisões do grupo de métodos de influência prática:
Nota: 10.0
	
	A
	Método de exercício descontínuo, método de competição e método cooperativo.
	
	B
	Método de exercício regulamentado, método de jogo e método competitivo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta. Dessa forma, esse método apresenta três divisões e algumas subdivisões. A três divisões principais são as seguintes: (1) método do exercício regulamentado; (2) método de jogo; (3) método competitivo” (livro-base, p. 85).
	
	C
	Método de exercício ocasional, método lúdico e método intermitente.
	
	D
	Método de exercício intervalado, método de circuito e método de cooperação.
	
	E
	Método de exercício funcional, método cíclico e método de cumplicidade.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] quando comparado com outras formas de cultura física, o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os componentes que direcionam o esporte para a realização do mais alto resultado:
Nota: 10.0
	
	A
	Esforço, obstáculo, realização e competição.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição” (livro-base, p. 24).
	
	B
	Fraqueza, incentivo, impulso e facilidade.
	
	C
	Promoção, acesso, abertura e desimpedimento.
	
	D
	Finalização, inatividade, avanço e estímulo.
	
	E
	Prejuízo, aptidão, prontidão e capacidade.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Além de formar atletas e gerar dividendos, o esporte ganha espaço também como uma possibilidade de lazer e tem seu significado educacional mais uma vez reconhecido, agora não apenas para uma elite socioeconômica ou para os poucos que chegam à plenitude atlética, mas para qualquer pessoa que pratique ou assista ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre atletas praticantes dos esportes, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A centralidade do esporte pertence ao atleta, àqueles que têm comportamento e estilo de vida que baseiam o desenvolvimento do esporte, além de maestrias e realizações esportivas.
II. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam com regularidade ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais de alto rendimento ou amadores.
III. ( ) A centralidade do esporte pertence ao produto do trabalho longo e meticuloso de organizações esportivas e especialistas na área de ciências dos esportes.
IV. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam ocasionalmente ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais amadores. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – V – F – V.
	
	D
	F – F – F – V.
	
	E
	V – V – F – F.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa III é falsa, pois “[...] o lugar central na atividade esportiva pertence aos atletas, ou seja, aqueles que têm maestria e realizações esportivas (grandes resultados), além de comportamento e estilo de vida que servem de base para o desenvolvimento e a manifestação do esporte moderno” (livro-base, p. 29). A afirmativa II é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Atleta é a pessoa que se dedica regularmente ao aperfeiçoamento das próprias possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova [...]” (livro-base, p. 30).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] a tarefa do treinamento esportivo consiste em assegurar as mais altas conquistas do atleta como resultado do domínio perfeito da técnica e tática de um dado esporte, no desenvolvimento físico harmônicoe na preparação psicológica especial e a educação das qualidades moral-volitivas necessárias”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ISCF – Instituto Superior da Cultura Física “Manoel Fajardo”. Apostila do Curso Modular: Aspectos Psicológicos do Treinamento Esportivo. [s. l.]: [s. n.], 1999. p. 34.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a preparação do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. O aperfeiçoamento técnico envolve, entre outras tarefas, a criação imaginária da técnica, posse e domínio de habilidades motoras e a variabilidade da técnica esportiva.
II. O aperfeiçoamento tático envolve a melhora das características emocionais e psicológicas que afetam o atleta antes, durante e após as competições.
III. No processo de preparação física, é irrelevante elevar os níveis de possibilidades dos sistemas funcionais e capacidades físicas, devendo apenas mantê-los.
IV. Na preparação psicológica, ocorre o aperfeiçoamento das funções psicológicas do atleta e o controle do estado psicológico nos períodos de treinamento e competições. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I, III e IV.
	
	B
	I, II e IV.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	I e IV.
As afirmativas I e IV estão corretas. A afirmativa I está correta pois “No aperfeiçoamento técnico, essas tarefas são: criação do modelo imaginário da técnica; posse e domínio de habilidades motoras; [...] garantia da variabilidade da técnica esportiva [...]” (livro-base, p. 81). A afirmativa IV está correta pois “[...] na preparação psicológica, aperfeiçoam-se qualidades morais e volitivas, funções psicológicas específicas do atleta e capacidade de controlar o próprio estado psicológico nos períodos de treinamento e de competição” (livro-base, p. 81, grifo dos autores). A afirmativa II não está correta pois “No aperfeiçoamento tático, presume-se a análise das particularidades das competições seguintes (clima, topografia etc.), dos adversários (características fundamentais) e, por fim, a criação da tática ótima para a competição (concepção e modelo)” (livro-base, p. 81). A afirmativa III não está correta, pois “No processo de preparação física, é necessário elevar o nível de possibilidades dos sistemas funcionais que asseguram o nível de preparo geral e especial do atleta, desenvolver as capacidades físicas, assim como as manifestações delas nas condições competitivas” (livro-base, p. 81).
	
	D
	I, II e III.
	
	E
	II e III.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A palavra heurística está relacionada com a ‘arte de descobrir’ ou ‘busca de solução de problemas diversos’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 32.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado da função heurística de rendimento como uma das funções específicas do esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	Está relacionada à função que o esporte tem na sociedade, com base nos desempenhos e rendimentos atingidos pelos atletas.
	
	B
	Está relacionada ao ato de descobrir o alto rendimento por parte dos atletas e das organizações esportivas.
	
	C
	Envolve a atividade como um momento de descobertas ou revelação de algo novo, no sentido de identificação das possibilidades de rendimento dos indivíduos.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A função heurística de rendimento [...] uma atividade de pesquisa que envolve momentos de descobertas ou relação de algo novo. No entanto, ao contrário de outras formas de atividade heurística, a esportiva é orientada não na descoberta de algo além do ser humano, mas na identificação prática das próprias possibilidades de rendimento do indivíduo” (livro-base, p. 32).
	
	D
	Diz respeito à arte de descobrir novos esportes e buscar soluções para os problemas encontrados no rendimento esportivo.
	
	E
	Está relacionada com o rendimento esportivo dos atletas nas respectivas modalidades esportivas.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“A célula é a unidade estrutural que compõe todos os órgãos, tecidos e, consequentemente, sistemas fisiológico-funcionais do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a função da estrutura da célula chamada núcleo:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma bicamada lipídica responsável por revestir a célula e separar o meio intracelular do meio extracelular.
	
	B
	É o local responsável por armazenar toda a informação genética do corpo humano.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Núcleo – É o local onde é armazenada toda a informação genética do corpo humano [...]” (livro-base, p. 121).
	
	C
	É responsável por reservar energia das células do corpo humano.
	
	D
	É responsável pela síntese de proteínas do organismo humano.
	
	E
	É responsável por armazenar, liberar e remover cálcio do organismo humano.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto:
“A perícia motora pode ser definida como a capacidade do ser humano de resolver a tarefa motora, concentração a atenção no próprio movimento [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 185.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais traços característicos da perícia motora:
Nota: 10.0
	
	A
	Descontrole da consciência, diminuição do gasto de calorias musculares, controle técnico e pouca influência de fatores externos.
	
	B
	Descomando obrigatório da consciência, pouco gasto energético muscular, estabilidade técnica e forte influência de fatores internos.
	
	C
	Controle obrigatório da consciência, excessivo gasto energético muscular, instabilidade técnica e forte influência de fatores externos.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os principais traços característicos da perícia motora são: controle obrigatório da consciência, fato que exige determinada concentração da atenção na técnica; excessivo gasto energético muscular; instabilidade técnica; forte influência de fatores externos [...]” (livro-base, p. 185-186).
	
	D
	Controle opcional da consciência, uniformidade do gasto energético muscular, durabilidade técnica e grandes influências de fatores sonoros.
	
	E
	Descontrole da consciência, permanência do gasto energético muscular, regularidade técnica e pouca influência de fatores motores.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] ao observarmos a corrida de um atleta velocista e a compararmos com a corrida de uma pessoa que está atrasada para pegar o ônibus, fica evidente que as ações desta última situação podem ser muito aperfeiçoadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo [livro eletrônico]. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 184.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as partes da execução de um movimento aos seus respectivos significados:
1. Execução.
2. Controle.
3. Avaliação.
( ) Inicia-se após a ativação dos músculos e dos respectivos movimentos, por meio de proprioceptores articulares.
( ) Ocorre no cerebelo a partir da comparação da cópia do programamotor com o resultado da ação informado pela propriocepção.
( ) Se dá o planejamento da ação no córtex motor com disparo de um programa motor que caminha até as vias neurais. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “A segunda parte começa logo após a ativação dos músculos e dos respectivos movimentos, entrando em cena o sistema de controle [2], que, por meio de proprioceptores [...] identifica os parâmetros cinemáticos [...] e dinâmicos [...] do movimento [...]” (livro-base, p. 184). “No cerebelo ocorre a [...] etapa da execução do movimento, que é a avaliação [3] da ação utilizando a comparação da ‘cópia’ do programa motor disparado pelo córtex motor com o resultado da ação informado pela propriocepção e pelos analisadores visuais” (livro-base, p. 185). “[...] a primeira parte pode ser chamanda de sistema executor [1] – composto pelo planejamento da ação no córtex motor com disparo de um programa motor que percorre vias neurais [...]” (livro-base, p. 184).
	
	C
	3 – 2 – 1.
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	1 – 3 – 2.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 1, foram apresentados alguns conceitos relacionados ao esporte.
Considerando a videoaula, sobre os conceitos de esporte, assinale a alternativa que apresenta corretamente o que é esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma atividade isenta de regras.
	
	B
	É uma atividade que privilegia somente a sensação de prazer na sua prática.
	
	C
	É uma atividade em que a competição é extinta.
	
	D
	É uma atividade competitiva, propriamente dita.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, de acordo com a videoaula. "[...]  O que é esporte? “Atividade competitiva propriamente dita [...]”. (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 1 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – 13'10" a 13'27").
	
	E
	É um exercício que demanda somente uma potencialidade física.
“A parte final das sessões de treinamento é caracterizada por um direcionamento do treinamento para ajudar o organismo do atleta a voltar ao estado de homeostasia”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 349.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os exercícios indicados para a parte final da sessão de treinamento:
Nota: 10.0
	
	A
	Exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A parte final das sessões de treinamento é caracterizada por um direcionamento do treinamento para ajudar o organismo do atleta a voltar ao estado de homeostasia. Nesse caso, exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento são recomendados” (livro-base, p. 349, grifo dos autores).
	
	B
	Exercícios de alta intensidade e de gasto energético excessivo.
	
	C
	Exercícios de grande movimentação muscular, de alta intensidade e duração.
	
	D
	Exercícios de média intensidade, como a dança.
	
	E
	Exercícios como circuitos motores de contração de diferenciadas unidades motoras.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“Resistência na condição de qualidade física pode ser entendida como a capacidade de o indivíduo realizar o trabalho muscular sem perder a efetividade desse trabalho e durante um tempo prolongado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p.  254.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a capacidade física resistência, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Resistência é a capacidade física de executar determinado exercício superando a fadiga que se desenvolve.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Resistência na condição de qualidade física pode ser entendida como a capacidade de o indivíduo realizar o trabalho muscular sem perder a efetividade desse trabalho e durante um tempo prolongado [...]. Nesse sentido, é a capacidade de executar efetivamente o exercício superando a fadiga que se desenvolve [...]” (livro-base, p. 254).
	
	B
	Resistência é a capacidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível.
	
	C
	Resistência é a capacidade física que combina ações musculares para assumir e sustentar o corpo sobre uma base.
	
	D
	Resistência é a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
	
	E
	Resistência é a capacidade física que permite a execução de movimentos com grande amplitude, em uma ou mais articulações.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho a seguir: 
“A orientação temporal é a capacidade do atleta de avaliar de forma operacional as situações que se alteram de modo complexo em relação às condições de espaço e de reagir a elas com ações racionais que permitam a efetividade de execução dos exercícios [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p.  205.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as características exigidas do indivíduo em relação à orientação temporal:
Nota: 10.0
	
	A
	Altos graus de força física.
	
	B
	Altíssimos níveis de atenção e visão periféricas.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A orientação temporal é a capacidade do atleta de avaliar de forma operacional as situações que se alteram de modo complexo em relação às condições de espaço e de reagir a elas com ações racionais que permitam a efetividade de execução dos exercícios competitivos. Aqui se exigem do indivíduo altíssimos níveis de atenção e visão periférica [...]” (livro-base, p. 205).
	
	C
	Altíssimos níveis de coordenação motora e equilíbrio.
	
	D
	Qualidade do ritmo corporal e capacidade respiratória.
	
	E
	Resistência corporal e psicológica.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“O nível de preparo tático depende da aquisição dos meios (fundamentos e ações táticas), tipo (de ataque, defesa e contra-ataque) e formas (individual, grupal e de equipe) de tática esportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 299.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os conceitos do preparo tático aos seus respectivos significados: 
1. Conhecimento tático.
2. Perícia tática.
3. Habilidade tática.
( ) Conjunto de representações sobre os meios, os tipos e as formas da tática esportiva.
( ) Se refere às ações táticas memorizadas, combinações de ações individuais e coletivas.
( ) Forma de manifestação da consciência refletida na ação do atleta a partir dos conhecimentos táticos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “3. Conhecimento tático [1] – Apresenta em si o conjunto de representações sobre os meios, os tipos e as formas da tática esportiva e das particularidades de aplicações desse conhecimento na atividade de treinamento e competitiva” (livro-base, p. 299). “Habilidade tática [3] – Compreende ações táticas memorizadas, combinaçõesde ações táticas individuais e coletivas” (livro-base, p. 299). “Perícia tática [2] – Forma de manifestação da consciência refletida na ação do atleta com base nos conhecimentos táticos” (livro-base, p. 299).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto:
“Entre os fatores centrais da força máxima, a coordenação neuromuscular tem papel de destaque [...] [e] pode ser dividida em coordenação intramuscular e intermuscular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 222.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione corretamente os componentes às suas respectivas características: 
1. Coordenação intramuscular.
2. Coordenação intermuscular.
( ) Ativação adequada entre os músculos.
( ) Envolve a quantidade total de unidades motoras recrutadas, a frequência de impulsos que cada unidade motora dispara e a sincronia entre as unidades motoras durante a ação muscular.
( ) A sua melhora representa a otimização da ativação de determinado músculo.
( ) Junto ao treinamento de força, o sistema nervoso é capaz de relaxar os músculos antagonistas de um movimento para maximizar o efeito dos agonistas e, assim, diminuir as forças reativas dos músculos antagônicos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	B
	2 – 1 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	D
	2 – 2 – 1 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “A coordenação intramuscular [1] envolve a quantidade total de unidades motoras recrutadas, a frequência de impulsos que cada unidade motora dispara e a sincronização entre as unidades motoras no momento da ação muscular. [...] podemos dizer que a melhora da coordenação intramuscular com o treinamento representa a otimização da ativação de determinado músculo [...]” (livro-base, p. 222, grifo dos autores). “A coordenação intermuscular [2] nada mais é do que a ativação adequada entre os músculos. É bem conhecido que, com o treinamento de força, o sistema nervoso é capaz de relaxar os músculos antagonistas de determinado movimento para maximizar o efeito dos agonistas, diminuindo as forças reativas dos músculos antagônicos” (livro-base, p. 223).
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Ao lado da problemática [...] sobre nível de preparo elevado ou preparo para o alto rendimento [...] destaca três abordagens fundamentais de planejamento da atividade competitiva e participação do atleta em competições”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 402.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características: 
1. Participação frequente nas competições.
2. Prática competitiva menos intensa.
3. Diferenciação minuciosa das competições.
( ) Faz parte de uma abordagem típica do esporte profissional comercial.
( ) Faz parte de uma abordagem em que se utiliza as competições como meio de preparação e controle do preparo do atleta ou da equipe.
( ) Faz parte de uma abordagem que envolve a atenção dos atletas na preparação para as principais competições e não é suficientemente efetiva na preparação de atletas de alta qualificação.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “A primeira delas é típica do esporte profissional comercial e está relacionada com a busca por parte dos atletas em participar das competições frequentemente [1], atingindo recursos esportivos significativos em cada uma delas. Essa abordagem permite aos atletas utilizar largamente as competições como meio e método de preparação e de controle da efetividade do processo de treinamento” (livro-base, p. 402). “[...] a terceira abordagem [...] apoia-se na diferenciação minuciosa das competições [3] – preparatória, de controle, modeladora, deletiva, principal etc. O intuito dessa diferenciação é utilizar as competições como meio de preparação e controle do preparo do atleta ou da equipe” (livro-base, p. 403, grifo dos autores). “A segunda abordagem [...] propõe uma prática competitiva menos intensa [2], em que toda a atenção dos atletas se concentre na preparação para as competições principais da temporada, prática típica dos anos 1960. Essa abordagem não é suficientemente efetiva na preparação de atletas de alta qualificação” (livro-base, p. 403).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Considerando o advento da profissionalização e da comercialização do esporte de alto rendimento e de todas suas consequências, alguns pesquisadores [...] sugerem que existem dois grandes desafios a serem solucionados pela teoria do esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 399.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os dois desafios a serem solucionados pela teoria do esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	Falta de profissionalização relacionado ao esporte e problemas envolvendo a comercialização do esporte amador.
	
	B
	Fundamentação científica do sistema de competições esportivas e combinação entre o sistema de competições e o sistema de treinamento.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Em primeiro lugar, há um problema de fundamentação científica do sistema de competições esportiva, [...]. Em segundo lugar, deve ser colocada na frente dos teóricos e práticos do esporte uma tarefa muito difícil: estabelecer a combinação ótima entre o sistema de competições (individual e de equipe) e o sistema de treinamento, com o objetivo de criar a base necessária para a realização dos mais altos resultados esportivos nas competições” (livro-base, p. 400).
	
	C
	Compreensão das funções sociais dos esportes de alto rendimento para com os atletas e falta de patrocínio para eventos de grande porte e competições.
	
	D
	Preparação técnica e tática dos atletas e  falta de espaços e locais apropriados para eventos e competições esportivas.
	
	E
	Espetacularização do esporte de alto rendimento e problemas financeiros relacionados às demandas esportivas.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A periodização do processo de treinamento desportivo consiste, antes de tudo, em criar um sistema de planos para distintos períodos que perseguem um conjunto de objetivos mutuamente vinculados. [...] A periodização do treinamento não é uma parte isolada do todo, ou seja, o planejamento do treino, mas, sim, uma fase do processo de elaboração do planejamento [...], o que envolve um programa de preparação dos atletas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antonio Carlos. Treinamento desportivo: Estruturação e Periodização. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2009. p. 149-150.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre as estratégias da periodização, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
I. ( ) A terceira estratégia envolve a realização de três tipos de treinamentos esportivos para a preparação do atleta.
II. ( ) A primeira estratégia de periodização garante a apresentação do atleta no mais alto nível de rendimento nas principais competições.
III. ( ) A segundaestratégia de periodização se refere a busca de uma preparação efetiva para as competições ao longo de 8 a 10 meses.
IV. ( ) A terceira estratégia de periodização prioriza o desempenho do atleta nas disputas esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – V – V. A afirmativa I é falsa e a afirmativa IV é verdadeira pois “A terceira estratégia de periodização é bem característica dos jogos desportivos coletivos e individuais [...], em que o calendário competitivo, além de ser denso, tem um sistema de disputa das competições que não permite ao atleta oscilar muito quanto ao desempenho” (livro-base, p. 406). A afirmativa II é verdadeira pois “A primeira estratégia de periodização propõe como tarefa principal garantia da apresentação do atleta no mais no mais alto nível de rendimento nas principais competições do ano” (livro-base, p. 405). A afirmativa III é verdadeira pois “A segunda estratégia de periodização está mais relacionada com a busca de uma preparação efetiva para diversas competições ao longo de 8 a 10 meses [...]” (livro-base, p. 405).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] a periodização do treinamento desportivo [...] pode ser definida como: ‘divisão do processo de preparação do atleta em elementos estruturais [...] em conformidade com as leis existentes e objetivas que regem o estabelecimento da maestria desportiva’ [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 338-339.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa correta sobre o conceito de maestria desportiva:
Nota: 10.0
	
	A
	Maestria esportiva é o desenvolvimento da escolha de atletas com potencial para determinada modalidade esportiva e do técnico esportivo que guiará os atletas.
	
	B
	Maestria esportiva é o uso do potencial parcial do atleta para a melhora e efetivação da técnica esportiva e seus movimentos.
	
	C
	Maestria esportiva é compreendida como o nível inicial de competição de um atleta, nas competições amadoras.
	
	D
	Maestria esportiva pode ser entendida como a forma com que um maestro encaminha o desenvolvimento das técnicas do esporte.
	
	E
	Maestria esportiva é a utilização completa e efetiva do potencial locomotor do atleta por meio de um sistema de movimentos e sua eficiência.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Podemos entender maestria esportiva como a utilização completa e efetiva do potencial locomotor do atleta, que se realiza por meio de um sistema concreto de movimentos e tem seu critério de eficiência baseado no conteúdo da atividade esportiva [...]” (livro-base, p. 339).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] para o atleta conseguir bons desempenhos, todo seu treinamento não pode ser somente direcionado as condições físicas, motoras e técnicas, mas também devem ser trabalhados os fatores [...]. Isto ajudaria os treinadores e atletas a compreenderem e buscarem soluções para as dificuldades psicológicas que diversos fatores, como família, ambiente, técnico, torcida, entre outros, podem oferecer, com mudanças de humor, estresse [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERNANDES NETO, João. Fatores contextuais e o rendimento atlético em lutas: viés da psicologia do esporte. 2018. 27 f. Monografia (Bacharelado em Educação Física) – Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Rio Claro, 2018. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a qualidade de execução da técnica do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. Os únicos fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: treinamentos esportivos, escolha correta da modalidade esportiva e preparação física.
II. Os únicos fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: estado físico e mental, tática e técnica.
III. Os fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: as decisões do árbitro, o comportamento dos torcedores, do técnico e dos companheiros.
IV. Os fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: clima, altitude e estado funcional. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	I, II e IV.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	III e IV.
As afirmativas III e IV estão corretas e as afirmativas I e II não estão corretas, pois: “Há muitos fatores que influenciam diretamente na qualidade de execução da técnica do atleta. Questões como clima, a altitude, o estado funcional, as decisões do árbitro, o comportamento dos torcedores, o comportamento do técnico e de companheiros etc. [...]” (livro-base, p. 288).
	
	D
	I e III.
	
	E
	II e III.
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de preparação. [...] as sessões são compostas de três partes: (1) preparatória; (2) principal; e (3) final”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 345.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento:
Nota: 10.0
	
	A
	Tarefa visual, tarefa auditiva, tarefa psicológica e tarefa emocional.
	
	B
	Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Nesse contexto, o aquecimento [parte preparatória da sessão de treinamento] tem como objetivo resolver quatro tarefas fundamentais: 1. Tarefa funcional [...] 2. Tarefa motora [...] 3. Tarefa emocional [...] 4. Tarefa técnico-tática [...]” (livro-base, p. 345-346).
	
	C
	Tarefa inicial, tarefa mediana, tarefa intensa e tarefa final.
	
	D
	Tarefa sanguínea, Tarefa muscular, tarefa neurológica e tarefa cardíaca.
	
	E
	Tarefa respiratória, tarefa circulatória, tarefa neuromuscular e tarefa competitiva.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto:
“A flexibilidade pode ser entendida como um conjunto de propriedade morfofuncionais do aparelho locomotor que determina a amplitude dos movimentos do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p.  210.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas composições: 
1. Flexibilidade ativa.
2. Flexibilidade passiva.
( ) Capacidade de atingir a maior amplitude possível de movimento com auxílio de forças externas.
( ) Amplitude que o atleta consegue atingir quando não precisa ativar os músculos antagônicos aos que não estão sendo alongados para garantir essa amplitude.
( ) Capacidade de executar um movimento com grande amplitude por meio do trabalho dos músculos que controlam a articulação.
( ) Execução do movimento com as próprias forças.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	B
	2 – 1 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	D
	2 – 2 – 1 – 1.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1 – 1. De acordo com o livro-base: “Flexibilidade passiva [2] – É a capacidade de atingir a maior amplitude possível de movimento com a ajuda de forçasexternas. Em outras palavras, é a amplitude que o atleta consegue atingir quando não precisa ativar os músculos antagônicos aos que não estão sendo alongados para garantir essa amplitude” (livro-base, p. 213, grifo dos autores). “Flexibilidade ativa [1] – É a capacidade de executar um movimento com grande amplitude por meio do trabalho nos músculos que controlam determinada articulação. Em outras palavras, é a capacidade do atleta de executar o movimento com as próprias forças [...]” (livro-base, p. 212).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] para o atleta conseguir bons desempenhos, todo seu treinamento não pode ser somente direcionado as condições físicas, motoras e técnicas, mas também devem ser trabalhados os fatores [...]. Isto ajudaria os treinadores e atletas a compreenderem e buscarem soluções para as dificuldades psicológicas que diversos fatores, como família, ambiente, técnico, torcida, entre outros, podem oferecer, com mudanças de humor, estresse [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERNANDES NETO, João. Fatores contextuais e o rendimento atlético em lutas: viés da psicologia do esporte. 2018. 27 f. Monografia (Bacharelado em Educação Física) – Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Rio Claro, 2018. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a qualidade de execução da técnica do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. Os únicos fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: treinamentos esportivos, escolha correta da modalidade esportiva e preparação física.
II. Os únicos fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: estado físico e mental, tática e técnica.
III. Os fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: as decisões do árbitro, o comportamento dos torcedores, do técnico e dos companheiros.
IV. Os fatores que influenciam diretamente a qualidade de execução da técnica do atleta são: clima, altitude e estado funcional. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	I, II e IV.
	
	C
	III e IV.
As afirmativas III e IV estão corretas e as afirmativas I e II não estão corretas, pois: “Há muitos fatores que influenciam diretamente na qualidade de execução da técnica do atleta. Questões como clima, a altitude, o estado funcional, as decisões do árbitro, o comportamento dos torcedores, o comportamento do técnico e de companheiros etc. [...]” (livro-base, p. 288).
	
	D
	I e III.
	
	E
	II e III.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“As capacidades físicas são condições biológicas que temos e são desenvolvidas no contexto histórico-cultural em que vivemos. Temos diversas capacidades físicas, como: coordenação, força, flexibilidade, resistência, ritmo, equilíbrio, agilidade, velocidade, entre outras. Estas capacidades físicas dão sustentação ao nosso corpo e condições de movimentações”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GARANHANI, M. C.; NADOLNY, L. F. Recursos para la planificación y la formación de profesores de Educación Infantil acerca del movimiento del nio como lenguaje. Revista Latino Americana de Educación Infantil, Miscelánea, v. 4, p. 271-292, abr., 2015. p. 279.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre capacidades físicas, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I.( ) As capacidades físicas são entendidas como um conjunto de propriedades morfológicas e psicológicas do ser humano.
II. ( ) A capacidade física coordenação é compreendida como a capacidade de construir com eficiência as ações motoras integradas.
III. ( ) A capacidade física coordenação se manifesta no esporte a partir de várias formas, como: técnica, tática e desenvolvimento.
IV. ( ) A capacidade física coordenação é base para uma execução e gera, consequentemente, uma má técnica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	V – V – F – F.
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira, pois “[...] capacidades físicas ou motoras são entendidas como um complexo de propriedades morfológicas e psicológicas do ser humano que responde às exigências de qualquer tipo de atividade muscular [...]” (livro-base, p. 202). A afirmativa II é verdadeira, pois “Por capacidade de coordenação entende-se, em primeiro lugar, capacidade de construir eficientemente as ações motoras integradas [...]” (livro-base, p. 202). A afirmativa III é falsa, pois “[...] a capacidade coordenativa no esporte manifesta-se de diferentes formas: avaliação e regulação dos parâmetros dinâmicos e cinemáticos (espaço-temporal) dos movimentos; manutenção do equilíbrio e estabilidade; ritmo; orientação temporal; coordenação neuromuscular e capacidade de relaxamento; coordenação de movimentos” (livro-base, p. 204). A afirmativa IV é falsa pois “[...] as capacidades coordenativas são a base para a execução de uma boa técnica” (livro-base, p. 203).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Na condição de fenômeno físico, a força pode ser entendida, de maneira simplificada, como a interação de um corpo sobre outro, ou seja, é aquilo que tende a causar mudança no movimento de um objeto”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que mostra a equação que pode definir a força:
Nota: 10.0
	
	A
	Força = massa x altura
	
	B
	Força = massa x redução
	
	C
	Força = peso x largura
	
	D
	Força = peso x descanso
	
	E
	Força = massa x aceleração
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A força pode ser dada pela seguinte equação: Força = massa x aceleração” (livro-base, p. 218).
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“A capacidade física rapidez manifesta-se em duas formas ou tipos [...] 1. Elementares [...] 2. Fundamentais [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 243.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa correta sobre a capacidade física rapidez:
Nota: 10.0
	
	A
	As formas elementares de rapidez envolvem o tempo de duração das ações, relacionado ao tempo de desaceleração do movimento.
	
	B
	As formas elementares de rapidez se referem ao período latente nas reações simples e complexas, à antecipação na reação e às reações disjuntiva e diferencial.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Essa é a resposta correta porque: “[...] As formas elementares de rapidez envolvem o período latente nas reações simples e complexas, a importância da antecipação na reação e as reações disjuntiva e diferencial” (livro-base, p. 244).
	
	C
	As formas elementares de rapidez envolvem o período final da reação e a relevância da progressão na reação.
	
	D
	As formas fundamentais de rapidez envolvem a velocidade de longa duração e a desaceleração da ação.
	
	E
	As formas fundamentais de rapidez se referem a lentidão na transição de uma ação para a outra.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Ao lado da problemática [...] sobre nível de preparo elevado ou preparo para o alto rendimento [...] destaca três abordagens fundamentais de planejamento da