Fundamentos Teóricos e Metodológicos de Esportes Individuais

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Iniciado em domingo, 17 dez 2023, 23:08 
Estado Finalizada 
Concluída em domingo, 17 dez 2023, 23:27 
Tempo empregado 18 minutos 44 segundos 
Notas 9,34/10,00 
Avaliar 9,33 de um máximo de 10,00(93%) 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
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Texto da questão 
A marcha atlética é considerada uma das provas mais difíceis do atletismo. A 
marcha atlética é uma progressão de passos, executados de tal modo que o atleta 
mantenha um contato contínuo com o solo, não podendo ocorrer (a olho nu) a perda 
do contato com o mesmo. A perna que avança deve estar reta (ou seja, não 
flexionada no joelho) desde o momento do primeiro contato com o solo, até a 
posição ereta vertical. Na categoria adulto (masculino e feminino), a prova de 
marcha atlética geralmente é disputada com distância de 20.000m, entretanto, para a 
categoria masculina a distância de 50.000m também é considerada uma prova 
oficial. As regras básicas da realização da marcha atlética incluem: 
 
 
I - A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída 
alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada. 
 
 
II - A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato 
com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior 
deixe o terreno. 
 
 
III - Quando o competidor não está realizando a técnica de maneira correta, ele pode 
ser advertido pelos árbitros, seja com uma placa amarela ou cartões vermelhos. 
Quando, na opinião de quatro árbitros, o movimento não se encaixar na definição da 
marcha, o atleta será desqualificado. 
 
 
IV - A chegada ocorre na reta oposta à saída, vencendo o atleta que cruzar a linha de 
chegada primeiro. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Todas as alternativas estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
d. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
Na moderna definição, o Atletismo é um esporte com provas de pista (corridas), de 
campo (saltos, arremessos e lançamentos), provas combinadas, como decatlo e 
heptatlo (que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de 
rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e 
marcha atlética. As provas de corridas rasas do atletismo caracterizam-se pela 
ausência de obstáculos ou barreiras para serem transpostos, elas podem ser 
divididas em: corridas de velocidade, meio fundo e fundo. Portanto as corridas de 
velocidade, meio fundo e fundo são: 
 
 
I – As corridas de 100m, 200m e 400m são consideradas corridas de velocidade. 
 
 
II – As corridas de 800m e 1500m são consideradas corridas de meio fundo. 
 
 
III – As corridas de 5Km, 10Km e maratona são consideradas corridas de fundo. 
 
 
IV – As corridas de 400m, 800m, 1500m e 5km são consideradas corridas de meio 
fundo. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Somente as alternativas I, II e III estão corretas. 
b. Somente as alternativas II, III e IV estão corretas. 
c. Somente as alternativas I e III estão corretas. 
d. Somente as alternativas I, III e IV estão corretas. 
e. Somente as alternativas III e IV estão corretas. 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
O Atletismo tem uma entidade maior que rege a modalidade mundialmente chamada 
World Athletics (Atletismo Mundial). Cada país é responsável pela organização da 
modalidade, no Brasil a entidade principal é a Confederação Brasileira de Atletismo 
e abaixo dela temos as federações dos estados. Apesar de ser considerada uma 
única modalidade, o atletismo é composto por diversas provas, as quais podem 
dividi-las por grupos que apresentem características semelhantes. Além disso, nas 
competições elas são divididas em provas de pista e provas de campo. Em relação 
às provas de pista e campo: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F) 
 
 
( ) As provas de pista são corridas e marcha atlética. 
 
 
( ) As provas de pista são corridas e maratona. 
 
 
( ) As provas de campo são saltos, arremessos e lançamentos. 
 
 
( ) As provas de campo são marcha atlética e maratona. 
 
 
( ) As provas de campo são corridas com obstáculos. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. F – V – F – V – V 
b. F – V – F – V – F 
c. V – F – V – F – F 
d. V – F – V – F – V 
e. V – F – F – F – V 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
A dimensão atitudinal também é considerada uma das principais dimensões no 
ensino do atletismo no ambiente escolar. Nesta dimensão, a modalidade atletismo 
será aplicada no dia a dia dos alunos, utilizando o mesmo como instrumento para 
estimular a reflexão sobre as normas, valores e atitudes que pode influenciar 
positivamente o comportamento dos alunos perante seus colegas e demais pessoas 
de seu convívio, aprimorando o relacionamento social (família/amigos) fora do 
ambiente de ensino aprendizagem. Em relação à dimensão atitudinal, ao se planejar 
as atividades, os pontos que devem ser abordados nas aulas são: 
 
 
I – Como aprender a respeitar os adversários e a exercitar o diálogo com os demais 
competidores e árbitros. 
 
 
II – Promover uma reflexão sobre o meio ambiente a partir do atletismo. 
 
 
III – Como aprender a técnica de execução das provas de barreiras, salto em altura e 
lançamento do martelo. 
 
 
IV – Como o atletismo poderá estimular trabalhos em grupo de forma cooperativa e 
interacional, favorecendo as relações interpessoais, além de situações em que haja 
uma colaboração entre eles no processo de aprendizagem. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Todas as alternativas estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
c. penas as alternativas II e IV estão corretas. 
d. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
e. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,68 de 0,68 
Marcar questão 
Texto da questão 
A natação infantil pode ser dividida em fases de acordo com a faixa etária das 
crianças. Conhecer as fases da natação infantil, bem como, as atividades que devem 
ser priorizadas em cada uma das fases torna-se indispensável para professores de 
natação infantil. A partir de três (03) ou seis (06) meses até três (03) anos de idade é 
considerada uma das fases mais importantes para o desenvolvimento das crianças 
no ambiente aquático, deve-se enfatizar a adaptação ao ambiente aquático por meio 
de atividades lúdicas, canções infantis, atividades de equilíbrio, postura, mergulho e 
socialização. Em relação à fase de três (03) a quatro (04) anos de idade: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Nesta fase a criança já possui habilidades de estabilidade postural e controle da 
respiração. 
( ) Nesta fase já é possível a introdução do nado peito. 
( ) Nesta fase é possível iniciar o aperfeiçoamento dos nados crawl e costas. 
( ) Devem-se enfatizar atividades com o objetivo de aprimorar o deslocamento em 
meio aquático, enfatizando exercícios de propulsão de braços e pernas, nado de 
sobrevivência, nado submerso, saltos e flutuação. 
( ) Nesta fase já é possível a introdução do nado borboleta. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – F – F – V – F 
b. V – V – F – F – V 
c. F – F – V – V – F 
d. F – F – F – V – F 
e. V – F – V – V – F 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
A maior dificuldade para se trabalhar o atletismo parece ser o espaço, pois na 
maioria das vezes é possível observar a sua prática em uma pista oficial de 400 
metros. Pois não, o atletismo, principalmente na iniciação, pode ser praticado em 
qualquer espaço, desdeum pátio pequeno até uma pista oficial de atletismo. Além 
disso, no atletismo temos diversos materiais e implementos, que vão desde 
materiais simples até outros mais complexos com elevado custo financeiro. 
Entretanto, da mesma maneira que a pista, podemos adaptar utilizando materiais 
alternativos e desenvolver a modalidade esportiva. Neste sentido, o primeiro passo 
para o planejamento das aulas é ter um objetivo do que irá trabalhar na aula. Em 
relação ao planejamento da aula de atletismo no âmbito do esporte educacional: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) A parte inicial da aula é a parte em que podemos explorar a dimensão conceitual, 
como por exemplo, em que serão desenvolvidas atividades que proporcione aos 
alunos conhecerem a prova, assim como seus recordistas. 
( ) Na parte intermediária da aula podemos explorar a parte procedimental, em que 
tem que ser desenvolvidas atividades que proporcione aos alunos a vivenciarem a 
prova. 
( ) O objetivo principal da parte intermediária é a melhoria da técnica e da condição 
física dos alunos. 
( ) Na parte final da aula é a parte que explora-se a dimensão atitudinal. 
( ) Na parte final temos a volta a calma, que pode ser realizada alguma atividade de 
baixa intensidade seguida de um período de alongamento. Em alguns lugares os 
atletas têm à disposição fisioterapeutas que sempre realizam alguma ação para 
acelerar o processo de recuperação muscular. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – F – V – F – V 
b. V – V – F – F – V 
c. F – V – F – V – V 
d. V – V – F – V – F 
e. F – F – V – V – F 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
As provas oficiais de natação que concorrem à quebra de recordes mundiais podem 
ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Em competições realizadas em 
piscinas de 25 metros, as provas oficiais de estilo livre, costas, peito, borboleta e 
medley seguem as mesmas das provas oficiais disputadas em piscinas de 50 
metros. Entretanto, em competições realizadas em piscinas de 25 metros as provas 
de revezamentos são: revezamento Livre (4x50, 4x100 e 4x200 metros); revezamento 
Medley (4x50 e 4x100 metros) e revezamento misto (4x50 metros livres e 4x50 
metros Medley). Em relação às provas de Medley: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte 
ordem: borboleta, costas, peito e livre. 
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte 
ordem: borboleta, peito, costas e livre. 
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na 
seguinte ordem: costas, peito, borboleta e livre. 
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na 
seguinte ordem: peito, borboleta, costas e livre. 
( ) As equipes que disputam as provas de revezamento misto devem ser compostas 
por dois (2) homens e duas (2) mulheres. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. F – V – V – F – V 
b. V – F – F – V – V 
c. V – F – F – V – F 
d. V – F – V – F – V 
e. F – V – F – V – F 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
Os erros mais comuns durante a realização do estilo peito são: iniciar a braçada 
sem que os braços estejam completamente estendidos à frente e as palmas das 
mãos estarem voltadas para fora; executar a tração dos braços diferentemente um 
do outro; manter os joelhos e pés separados (assimetria do movimento) na fase de 
flexão dos joelhos; executar a pernada muito na superfície (com parte dos pés 
saindo da água) e terminar a pernada com elas estendidas e separadas (NAKAMURA 
1997). Em relação à técnica do nado peito, qual a sequência correta das fases do 
nado durante a pernada? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e 
deslize. 
b. Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e 
deslize. 
c. Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e 
deslize. 
d. Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e 
deslize. 
e. Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e 
deslize. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
Inicialmente o ensino da natação pode ser dividido em duas fases: a iniciação e o 
aprimoramento. Em ambas as fases, o planejamento das atividades das aulas de 
natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos) 
e na estrutura de cada aula, que geralmente é composta por aquecimento (com 
duração de 5 a 10 minutos), parte principal (com duração média de 30 a 40 minutos) 
e parte final ou relaxamento (com duração de 5 a 10 minutos). A parte principal 
contempla o objetivo específico de cada aula. Nela pode conter exercícios 
educativos, corretivos e de vivências que possibilitará o progresso do aluno na 
natação. Em relação à fase de aprimoramento é correto o que se afirma: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas. 
 
 
( ) Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas 
e as correções técnicas dos nados e estilos. 
 
 
( ) Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao 
ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração. 
 
 
( ) É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e 
aperfeiçoados. 
 
 
( ) Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, 
flutuação e deslocamento. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – F – V – F – V 
b. F – F – V – F – V 
c. F – V – F – V – F 
d. V – V – F – V – F 
e. F – V – F – F – F 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
A natação é uma modalidade esportiva muito antiga. Os primeiros registros 
históricos sobre a origem da natação foram encontrados no Egito no ano 5000 a.C. 
Entretanto, nesta época a natação ainda não era considerada um esporte, mas sim 
uma mera função de sobrevivência ao ambiente aquático (SAAVEDRA et al., 2003). 
Há relatos também que na Grécia antiga a natação era fundamental para a formação 
física de jovens e soldados, mas foi somente a partir do século XVII que os estilos 
de nados e as regras começaram a ser estabelecidas. De acordo com os registros 
históricos, em que país ocorreu a primeira disputa de natação? 
 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Estados Unidos. 
b. França. 
c. Austrália. 
d. Brasil. 
e. Inglaterra. 
Questão 11 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
Durante a corrida alguns fatores podem ser determinantes no resultado de uma 
corrida de velocidade, dentre eles podemos destacar o tempo de reação, a força e 
velocidade de Sprint, além da resistência de Sprint. Neste sentido, os treinamentos 
devem ter foco para a melhoria dessas variáveis. Nas provas de velocidade teremos 
a saída de blocos, que fazem muita diferença na largada e no resultado final da 
prova, devendo dedicar uma parte dos treinos voltado para eles, principalmente nas 
provas mais curtas. É recomendado que treine os mais variados estímulos possíveis 
(sonoros, visuais, de diferentes posições). Qual a sequência completa da saída de 
bloco durante uma prova de corrida em velocidade? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração. 
b. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração. 
c. Aos seus lugares, prontos, partida e aceleração. 
d. Prontos, aos seus lugares, aceleração e desaceleração. 
e. Prontos, aos seus lugares, partida e corrida. 
Questão 12 
Correto 
Atingiu0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
Dependendo do âmbito a ser trabalhado, a natação pode possuir diversas 
características específicas. Neste sentido, o planejamento das atividades, bem como 
a escolha dos métodos, sem dúvidas, é um passo fundamental para o sucesso na 
modalidade. O ensino da natação no âmbito escolar também se inicia com a 
adaptação ao meio líquido e envolvem exercícios de confiança, flutuação, impulsão, 
deslize, respiração geral, propulsão de membros inferiores e superiores, 
coordenação motora, além do ensino dos diferentes estilos de nados. Por outro 
lado, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode ser caracterizada por 
três diferentes fases: 1) iniciação; 2) aperfeiçoamento; e 3) competitividade. Em 
relação às fases da natação no âmbito esportivo de alto rendimento: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou 
seja, é a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o 
aprendizado dos estilos de nado. 
( ) A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de 
nado, ou seja, após o aprendizado de todos os estilos. 
( ) Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de 
aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a 
melhora do desempenho físico. 
( ) A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de 
alto rendimento é caracterizada pela fase competitiva. 
( ) Na fase de competitividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes 
campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – V – V – V – V 
b. F – V – F – V – V 
c. F – F – V – F – V 
d. V – V – F – V – V 
e. V – F – V – F – V 
Questão 13 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
As dimensões durante o ensino do atletismo no ambiente escolar contribui para a 
formação do aluno(a) por promover a percepção do quanto do atletismo há em suas 
atividades cotidianas e como é possível inseri-lo nas atividades do dia a dia. Em 
relação às dimensões do ensino do atletismo no ambiente escolar, qual a dimensão 
possui como principal característica a exploração dos fatos, conceitos e princípios 
que abranjam o atletismo, o processo histórico e, portanto, a origem e evolução das 
provas do atletismo, a relação de suas provas com a vida cotidiana, as capacidades 
físicas específicas de cada uma delas e as diferenças regionais e culturais em torno 
das provas do atletismo? 
Escolha uma opção: 
a. Dimensão conceitual. 
b. Dimensão procedimental. 
c. Dimensão física. 
d. Dimensão atitudinal. 
e. Dimensão global. 
Questão 14 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
O ensino da natação envolve desde a aplicação de atividades lúdicas até exercícios 
específicos para o aprimoramento da técnica em cada estilo de nado. Neste sentido, 
saber quais materiais podem ser utilizados no desenvolvimento das atividades e 
quais os cuidados ao utilizá-los é considerado um passo importante no processo de 
ensino da natação. Neste sentido, diversos materiais de uso pedagógico favorecem 
o ensino da natação e são comumente utilizados por diferentes técnicos e 
treinadores. Portanto para a realização das atividades durante o ensino da natação, 
os seguintes materiais são comumente utilizados: 
 
 
I – Flutuadores, tais como, bóias, pranchas e espaguetes. 
 
 
II – Bambolês, cones e pratinhos. 
 
 
III – Halteres e anilhas de ferro. 
 
 
IV – Raquetes, elásticos e barreiras. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
d. Todas as alternativas estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
Questão 15 
Correto 
Atingiu 0,67 de 0,67 
Marcar questão 
Texto da questão 
O uso de equipamentos e acessórios, tais como, bolas, pranchas, espaguetes, 
bambolês, entre outros, contribuem para uma ampla variedade de exercícios e 
atividades que estimulam o desenvolvimento das habilidades motoras. Além das 
atividades lúdicas, atividades de técnicas (educativos), nados alternativos, 
deslocamentos variados também podem ser utilizados como estratégias de 
adaptação ao meio aquático. Neste sentido, as atividades de colocar objetos no 
fundo da piscina para que os alunos mergulham e procurem objetos (caça ao 
tesouro) e passar por dentro de um bambolê que está abaixo do nível da água, são 
exemplos de atividades aquáticas que estimulam a melhora da(o): 
 
 
I – Respiração. 
 
 
II – Propulsão. 
 
 
III – Imersão. 
 
 
IV – Deslize. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Todas as alternativas estão corretas. 
b. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.