Avaliação I - Esportes Individuais I

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Avaliação I – Esportes Individuais I
 
1 No processo de aprendizagem, é fundamental fazer referência a todosos 
tipos de conteúdo: conceitual, atitudinal e procedimental. Os saltostriplos e em
distância são bons exemplos para um planejamento pautadonessa 
complexidade de aprendizagens, pois atletas brasileiros se destacam no 
cenário internacional de competições. Um exemplo de estratégia de ensino 
que seja satisfatória para a aprendizagem dosconteúdos conceituais é: montar 
um quadro evolutivo com os principais recordes dos saltos triplos de todos os 
Jogos Olímpicos da era moderna, comparando com os resultados alcançados por 
brasileiros que disputaram essas provas.
2 As regras das provas de saltos são definidas pelo livro de regras (2018/2019) do 
Atletismo. Para os saltos em distâncias e triplos, há semelhanças entre as exigências 
definidas, mas também há especificidades que devem ser levadas em consideração para 
que o salto não seja considerado inválido. Nesse sentido, aponte a alternativa que 
descreve a prova e sua regra específica. Salto triplo: a tábua de impulsão é separada 
para homens e mulheres.
3 Marcos estava realizando uma pesquisa sobre o início das competições de atletismo, 
um esporte composto por diversas provas. Dentro de um contexto histórico, ele descobriu 
que o atletismo está presente desde a Antiguidade, nos Jogos Olímpicos. Atualmente, 
fazem parte do programa Olímpico 47 provas masculinas e femininas, mas em sua estreia
foi realizada apenas uma prova denominada de stadium, a qual consistia em: correr 200 
metros aproximadamente.
4 Você é um técnico de uma equipe de atletismo. Verificando as características de seus 
atletas para a divisão dos treinos de acordo com as provas, você percebeu que um atleta 
obteve um excelente desempenho nos testes anaeróbios, e ainda conseguiu bons 
resultados nos testes aeróbios. Assim, ele consegue correr rápido e sustentar esse ritmo 
mais intenso por um certo período, pois possui características de resistência de 
velocidade. Portanto, você optou por treiná-lo nas provas de: 800m e 1500m.
5 No processo de compreensão do salto em altura, os estilos empregados apresentam 
especificidades que devem ser percebidas pelos alunos. Dessa forma, indique a 
alternativa que descreve os movimentos corporais a serem realizados durante a execução
e a aprendizagem eficaz do salto em altura. No estilo tesoura, a alternância das pernas
no momento da transposição do sarrafo faz com que o corpo fique em uma posição
sentada.
6 Você é o treinador de um atleta de maratona. Como ele tem um treino longo para 
realizar, você sugeriu que ele corra num piso que tenha um bom amortecimento e seja 
ideal para as corridas longas. Portanto, você sugeriu que ele corra em pisos tipo: terra e 
grama
7 Você é o técnico de uma equipe de jovens e, durante uma das sessões de treinamento, 
você resolveu inovar e misturar alguns exercícios, colocando corridas, saltos, 
lançamentos e arremessos, de forma lúdica. Num dos exercícios, os atletas precisavam 
correr e saltar tentando tocar a mão na tabela com um único impulso, para isso, 
precisavam acertar o ponto exato de impulsão. Com esse exercício, você pretendia atingir
qual habilidade? Percepção espacial e rítmica.
8 Você está treinando um atleta experiente para corridas de resistência. Hoje ele não 
conseguiu exercitar-se outdoor e terá que treinar indoor, em uma esteira rolante. Ocorre, 
porém, que ele não é muito adepto da corrida em esteira; por isso, você precisa motivá-lo 
sobre uma vantagem em correr na esteira. Qual das alternativas a seguir apresenta uma 
vantagem em correr na esteira? Permite o controle de variáveis como velocidade, 
distância e inclinação.
9 Geralmente, o salto em distância é ensinado a partir de três estilos, escolhidos 
conforme o nível de treinamento em que o atleta se encontra ou dos resultados que ele 
deseja alcançar. Assim, escolha a alternativa que apresenta o estilo e a característica de 
execução entre as diferentes possibilidades de movimentos para a prova do salto em 
altura. Estilo tesoura: movimentação de fácil aprendizagem.   Estilo rolamento 
ventral: transposição do sarrafo em um giro no eixo longitudinal.   Estilo Fosbury 
Flop: transposição com o tronco posicionado em arco.
10 No processo de ensino-aprendizagem do salto com vara, o treinador deve prestar 
atenção a alguns princípios, sendo um deles a segurança na realização do salto. Dessa 
forma, indique a afirmação que apresenta outros importantes princípios a serem levados 
em consideração no início do processo de ensino-aprendizagem. Exploração e 
reconhecimento do movimento das quedas minimizando, assim, possíveis medos e 
receios.