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05/01/24, 18:27 Pincel Atômico - Sistema de Gestão Escolar
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Nutrição Aplicada a Atividade Física 
Período: 04/01/2024 até 15/02/2024
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Questão 01
Após a prática de exercício de força, a reposição dos estoques de glicogênio é favorecida pelos receptores celulares de insulina e pela ação da enzima glicogênio sintetase. Assinale a opção que apresenta a recomend
(X) 0,7 a 1,5 g/kg de peso corporal de carboidrato de alto índice glicêmico.
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Questão 02
(ACS). Em relação à alimentação do atleta, analise as afirmativas abaixo e assinale a opção correta.
I. A ingestão de carboidratos durante exercícios de longa duração pode melhorar o desempenho do atleta, retardando a fadiga e prevenindo a ocorrência de hipoglicemia. Nesses casos, é recomendado o consumo de 
II. As reservas orgânicas de lipídios são o substrato energético ideal para os atletas que praticam exercícios prolongados aeróbicos. Essas reservas podem suprir até 80% das necessidades energéticas nessas ativ
40% das calorias totais, com ênfase para os ácidos graxos poliinsaturados.
II. Nos exercícios de "endurance" ou resistência, além de síntese proteica e reposição de tecidos, as proteínas têm a função complementar de servirem como substrato energético, juntamente com os carboidratos
gramas de proteína/kg de peso corporal, para manter um balanço nitrogenado positivo.
(X) Apenas a afirmativa I é verdadeira.
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Questão 03
(ACAPLAM) Na atividade física as proteínas, gorduras e carboidratos são possíveis fontes de combustíveis para contração muscular. Desta forma, o ciclo de Krebs é alimentado por glicose, ácidos graxos e esqueletos
(X) Alanina e aminoácidos de cadeia ramificada.
Questão 04
(UNIBTA) - O ideal é que a oferta energética seja peculiar às demandas. Caso isso não ocorra, pode ocorrer ganho ou perda de peso e alterações na composição corporal. No caso dos atletas, quais consequências es
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(X) Essas alterações repercutem diretamente no condicionamento físico do atleta, causando impactos importantes no rendimento.
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Questão 05
Quanto à nutrição no exercício e no esporte, julgue o item seguinte:
( ) Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a ses
( ) A cafeína pode modular um efeito anticatabólico e estimular a síntese proteica, contrabalançando o desgaste muscular induzido pelos glicocorticoides liberados em exercícios de endurance de alta intensidade.
( ) Em comparação com gorduras e carboidratos, as proteínas constituem o combustível predominante durante a atividade física intensa, visto que elas fornecem mais rapidamente energia na forma de ATP.
(X) V, V, F.
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Questão 06
São substâncias ou métodos utilizados com a capacidade de aumentar artificialmente o desempenho esportivo, sendo prejudiciais à saúde do atleta ou até mesmo a de seus adversários, ou contra o espírito do jog
doping. Algumas substâncias são proibidas pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) e não podem ser detectadas nos atleta, são estas:
(X) esteroides, betabloqueadores; estimulantes.
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Questão 07
Nutrição Esportiva é o nicho da nutrição que estabelece a relação da alimentação com a prática esportiva visando melhorias no rendimento e na recuperação do organismo, seja de atletas de alto rendimento, amad
relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades físicas, julgue o item correto.
(X) Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a ses
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Questão 08
Embora os parâmetros de avaliação laboratorial sejam muito importantes para auxiliar na identificação precoce de alterações nutricionais, eles não devem, de modo algum, ser utilizados isoladamente para estabe
apesar de muito utilizada na prática clínica, é pouco sensível às rápidas variações do estado nutricional:
(X) albumina.
Questão 09
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A nutrição esportiva representa um dos elementos fundamentais para garantir um desempenho atlético de qualidade. A orientação nutricional proporciona não somente um equilíbrio energético diário como também um
dos nutrientes. De acordo com esse tema, assinale a alternativa correta.
(X) Nos exercícios físicos de longa duração, os atletas que fazem uso da cafeína obtêm benefício ergogênico, pois ela é capaz de promover melhoria na eficiência metabólica dos sistemas energéticos durante o esforç
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Questão 10
Para realizar as atividades físicas diárias, um indivíduo precisa de certa quantidade de energia e de nutrientes que permite a ele ter condições de saúde e atividades normais. O trecho sublinhado refere-se:
(X) à necessidade nutricional.
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