AO2 Atividades Aquáticas - FAM FACULDADE DAS AMÉRICAS

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12/01/2024, 12:44 AO2: Atividades Aquáticas
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AO2
Entrega 7 de dez de 2023 em 23:59 Pontos 6 Perguntas 10
Disponível 28 de nov de 2023 em 0:00 - 7 de dez de 2023 em 23:59
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MAIS RECENTE Tentativa 1 25 minutos 1,8 de 6
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Enviado 28 de nov de 2023 em 9:51
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0,6 / 0,6 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir:
O nado costas é o único dos quatro estilos que é realizado
com o nadador em decúbito dorsal. Por apresentar tal
característica, este estilo conta com uma forma de
respiração na qual o nadador permanece com o rosto fora da
água a maior parte do tempo. O nado costas não apresenta
apenas essas diferenças em seu estilo, mas também regras
diferentes de alguns nados. Estar ciente dessas regras é
fundamental durante uma competição e até mesmo durante
o ensino.
Fonte: Elaboração própria.
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Considerando o texto, avalie as afirmações abaixo:
I. As regras oficiais exigem que o nadador realize todo o
percurso de costas, exceto no momento da virada.
II. É permitido que o nadador se desloque por 16 metros
estando totalmente submerso.
III. Durante a volta é necessário que alguma parte do corpo
toque a borda, não sendo obrigado tocar as duas mãos. 
IV. É obrigatório que ao final da prova o nadador toque a
parede estando na posição de costas.
É correto apenas o que se afirma em:
 III e IV. 
 I e III. 
 I, II e IV. 
 I, III e IV. Correto!Correto!
A alternativa está correta.
A afirmativa I está correta, pois as regras oficiais exigem que o
nadador realize todo o percurso de costas, exceto no momento da
virada.
A afirmativa II está incorreta, pois só é permitido, em qualquer um
dos estilos de nado, que o nadador percorra uma distância
máxima de 15 metros estando submerso.
A afirmativa III está correta, pois durante a volta é necessário que
alguma parte do corpo toque a borda, não sendo obrigado tocar
as duas mãos. Geralmente os nadadores realizam a virada com
inversão.
A afirmativa IV está correta, pois é obrigatório que ao final da
prova o nadador toque a parede estando na posição de costas.
 I, II, III e IV. 
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0 / 0,6 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
O nado crawl é o que mais se destaca em termos de
velocidade e por conta disso, ele é o nado majoritariamente
utilizado em provas de nado livre, embora seja permitido a
utilização de qualquer um dos quatro estilos. Por conta de
ser o mais utilizado nessas provas, é comum o nado crawl
ser sinônimo de nado livre. Em decorrência de sua posição
hidrodinâmica, a qual o nadador consegue se manter o
tempo todo na horizontal e com o corpo por vezes
lateralizado, esse estilo obtém vantagem sobre os demais.
Além de ser o mais rápido e econômico, este também é o
nado mais popular entre os praticantes de natação e o
primeiro a ser ensinado.
Fonte: Elaboração própria.
Com relação ao estilo de nado crawl, qual é a alternativa
correta?
 As fases da braçada do nado crawl são apenas submersas. 
 A respiração do nado crawl é realizada com o corpo na vertical. 
 
A pernada do nado crawl é responsável pela maior parte do impulso. 
 A propulsão do nado crawl é realizada de forma simultânea. ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta, pois a propulsão do nado crawl é
realizada de forma alternada. A alternativa correta é a virada com
inversão, pois a virada com inversão, também chamada de virada
olímpica, é a mais utilizada nas competições de nado crawl.
 A virada mais utilizada no nado crawl é a com inversão. esposta corretaesposta correta
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0 / 0,6 ptsPergunta 3
Leia o texto a seguir:
A adaptação ao meio líquido é uma etapa essencial no
processo de aprendizagem dos nossos alunos. Ela fornecerá
as primeiras experiências e será a base para que o aluno
construa uma relação com a água e para que essa
experiência seja positiva nós precisamos estar atentos e
seguir algumas etapas. Com base em Mansoldo (2019), na
obra intitulada “Aspectos pedagógicos do ensino da natação:
da criança ao idoso”, a adaptação ao meio líquido pode ser
dividida em três fases.
Fonte: Elaboração própria.
Considerando o texto, avalie as afirmações abaixo:
I. A primeira fase da adaptação ao meio líquido é o controle
respiratório, pois será essencial durante os nados.
II. As três fases de adaptação ao meio líquido são a fase de
controle respiratório, a fase de condicionamento físico e a
fase de flutuação.
III. A terceira fase da adaptação ao meio líquido é a
flutuação. Nessa fase está incluso também o processo de
deslize. 
É correto o que se afirma em:
 I e III, apenas. ocê respondeuocê respondeu
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A alternativa está incorreta.
A afirmativa I está incorreta, pois a primeira etapa da fase de
adaptação ao meio líquido é a ambientação e não o controle
respiratório.
A afirmativa II está incorreta, pois as três fases de adaptação ao
meio líquido são: ambientação, controle respiratório e flutuação. A
afirmativa III está correta, pois a flutuação é a terceira etapa da
adaptação ao maio líquido e nela está inclusa a aprendizagem do
deslize.
 II e III, apenas. 
 I, II e III. 
 I e II, apenas. 
 III, apenas. esposta corretaesposta correta
0 / 0,6 ptsPergunta 4
Leia a regra de natação a seguir:
SW 4.1 – A partida nas provas de livre, peito, borboleta e
medley será efetuada por meio de salto (mergulho). Ao
apito longo (SW 2.1.5) do Árbitro Geral, os nadadores
devem subir no bloco de partida e ali permanecer. Ao
comando “às suas marcas”, do Juiz de Partida, devem
colocar-se imediatamente na posição de partida, com
pelos menos um pé na parte dianteira do bloco. A posição
das mãos não é relevante. Quando todos os nadadores
estiverem imóveis, o Juiz de Partida deve dar o sinal de
partida.
Fonte: BRASIL. Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos. Regras Oficiais
de Natação. Brasília, 2018, p. 09. Disponível em: https://sge-
aquaticos.bigmidia.com/_uploads/regras/RegrasOficiaisNatacao2017_2021.pdf.
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Considerando as informações apresentadas, assinale
a opção correta.
 
Recebendo o sinal para tomar suas posições os nadadores devem
assumir exclusivamente uma posição com os pés a frente.
 
Após o sinal de partida todos os nadadores dos estilos citados no texto
devem realizar o salto com mergulho seguido da golfinhada.
 
O texto retifica que as provas de livre, peito, borboleta e medley da
partida é realizada por meio de salto.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta, pois o texto não retifica essa
informação. Ele afirma que as provas de nado livre, peito,
borboleta e medley são realizadas por meio de salto. A alternativa
correta é a que apresenta que a partida nas provas de livre, peito,
borboleta e medley será efetuada por meio de salto (mergulho). O
texto deixa o nado costas de fora propositalmente, pois a saída
desse nado é realizada dentro da piscina.
 
Após o apito realizado pelo cronometrista, os atletas sobem ao bloco de
partida e tomam suas posições.
 
O texto demonstra que com exceção do nado costastodos os outros
estilos apresentam uma saída de fora da piscina.
esposta corretaesposta correta
0 / 0,6 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
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Um dos fatores mais importantes durante o nado é a
respiração. Devido a respiração realizada no meio líquido
apresentar particularidades que a difere da respiração que
realizamos constantemente no nosso dia-a-dia, a maior parte
dos alunos levam um tempo considerável até aprende-la. 
Imaginando uma situação na qual estamos ensinando
nossos alunos as técnicas e os processos de respiração,
seria necessário que seguíssemos uma sequência
pedagógica visando que eles passassem por todas as
etapas necessárias para que assim pudessem aprender
corretamente as técnicas de respiração. 
Fonte: Elaboração própria.
Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. Durante o aprendizado da respiração para o meio líquido,
é essencial a realização de diversas etapas de exercícios
educativos, pois não devemos inspirar com o nariz, mas sim
com a boca. Essa regra só não se aplica ao nado costa. 
PORQUE
II. O aprendizado da respiração aquática é realizado na
segunda fase de adaptação ao meio líquido. É nessa etapa
que será construída a base que o aluno irá utilizar nas
etapas seguintes de aprendizagem. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
ocê respondeuocê respondeu
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A alternativa está incorreta.
A asserção I é verdadeira, pois os educativos são essenciais para
o aprendizado da respiração. Durante o nado não devemos
inspirar pelo nariz, mas sim pela boca. O nado costa apresenta
uma particularidade diferente dos demais: o nadador fica com o
rosto fora da água a maior parte do tempo. Por conta desse
detalhe, a regra não se aplica ao nado costa.
A asserção II é verdadeira, pois segundo Mansoldo (2019) a
adaptação ao meio líquido é dividida em três fases, sendo elas:
ambientação, controle respiratório e flutuação. É nessa fase que
será construída a base para que o aluno possa aprender
corretamente a coordenar a respiração no meio líquido. Porém a
asserção II não é uma justificativa da I.
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
 As asserções I e II são proposições falsas. 
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
esposta corretaesposta correta
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
0 / 0,6 ptsPergunta 6
Leia o texto a seguir:
Ao avançarmos no ensino da natação uma questão muito
importante é a coordenação do nado. A forma com a qual
podemos coordenar o nado é através das braçadas e
propulsões de perna, o que irá variar a depender do estilo.
Quando o assunto é o nado crawl nós temos um estilo veloz
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e com uma movimentação alternada, o que possibilita
algumas variações na coordenação de braços e pernadas.
Fonte: Elaboração própria.
Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. A coordenação de braçadas e pernadas no nado crawl
pode ser dividida em: 2x1, 4x1 e 6x1.
PORQUE
II. A coordenação se refere ao tempo e ciclo de cada
movimentação. Sendo que a braçada, por apresentar maior
propulsão, deve ser realizada em maior número. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta.
A asserção I é verdadeira, pois o nado crawl apresenta uma
coordenação de propulsão de pernas e braçadas de 2x1, 4x1,
6x1. A coordenação 2x1 corresponde a pernada 2 tempos e um
ciclo de braçadas. A coordenação 4x1 corresponde a pernada 4
tempos e um ciclo de braçadas. Já a coordenação 6x1
corresponde a pernada 6 tempos e um ciclo de braçadas.
A asserção II está incorreta, pois embora a braçada tenha o maior
papel de propulsão, o nadador deve realizar um maior número de
pernadas se comparado as braçadas.
 As asserções I e II são proposições falsas. 
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A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
esposta corretaesposta correta
0,6 / 0,6 ptsPergunta 7
Leia o texto a seguir referente a pressão hidrostática:
Ela é responsável pela redistribuição do sangue circulante
das extremidades corporais para a cavidade central, ou seja,
pelo aumento de retorno venoso, bem como pela
redistribuição dos fluidos do espaço intracelular para o
intravascular, proporcionando acréscimo no volume
plasmático e hemodiluição. Assim, retorno venoso e volume
plasmático maiores promovem aumento no volume central
de sangue e na pré-carga cardíaca (Wilcock, Cronin e Hing,
2006).
Vale acrescentar que, em imersão até o nível do pescoço
com duração de 30 minutos, a hemodiluição é causada
principalmente por fluidos advindos da região das pernas,
entretanto, o aumento do volume de sangue central é
causado em especial por sangue advindo da região
abdominal (Johansen et al., 1997).
Os ajustes cardiovasculares decorrentes de retorno venoso
e volume plasmático aumentados são: aumento do volume
de ejeção (VE), do débito cardíaco (DC) e da pressão arterial
(PA), com consequente diminuição da frequência cardíaca
(FC) e da resistência vascular periférica (RVP), a fim de
manter os níveis pressóricos em valores normais (Shiraishi
et al., 2002; Wilcock, Cronin e Hing, 2006).
Fonte: COSTA, P. H. L. Natação e Atividades Aquáticas: subsídios para o ensino. São
Paulo: Manole, 2010, p. 02. [Minha Biblioteca]. Adaptado.
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Considerando as informações apresentadas, assinale a
opção correta.
 
Mediante os efeitos causados pela pressão hidrostática, o corpo
apresenta uma elevação nos níveis plasmáticos.
Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois, como visto no texto, um dos
efeitos da pressão hidrostática é o acréscimo no volume
plasmático. Ele é decorrente da redistribuição dos fluidos do
espaço intracelular para o intravascular.
 
O sangue advindo da região da cabeça é o responsável pelo aumento
do volume de sangue central.
 
A pressão hidrostática promove um processo de aumento nos
batimentos cardíacos, o que favorece uma melhor circulação.
 
Devido a pressão hidrostática a uma redistribuição sanguínea, o que
redireciona o sangue da região central para os membros.
 
Em decorrência da pressão exercida pela água, o corpo apresenta um
menor retorno do sangue transportado pelas veias.
0 / 0,6 ptsPergunta 8
Leia o texto a seguir:
O nado sincronizado é um esporte novo dentro do cenário
competitivo, pois sua estreia em campeonatos mundiais foi
no ano de 1953 e nos Jogos Olímpicos em 1984. Segundo
Alentejano (2008), é o único esporte no qual manobras
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complexas são feitas na água, muitas vezes em apneia
prolongada, realizando um vigoroso trabalho muscular.
Fonte: COSTA, P. H. L. Natação e Atividades Aquáticas: subsídios para o ensino. São
Paulo: Manole, 2010, p. 71. Adaptado.
Considerando o que foi discutido na disciplina, avalie as
afirmações abaixo:
I. Provas de figuras, rotina técnica e saltos estão presentesno nado sincronizado, sendo elas com e sem limite de
dificuldade.
II. As provas de figuras são realizadas de forma individual,
nessas apresentações não é utilizado músicas. 
III. Nas provas de rotina as atletas interpretam um tema com
música e a apresentação é realizada sem um tempo pré-
determinado.
IV. A quantidade de figuras realizadas por cada categoria é
igual, diferindo apenas na categoria infantil.
É correto apenas o que se afirma em:
 II e III. 
 II, III e IV. 
 I, II, III e IV. 
 II. esposta corretaesposta correta
 I e II. ocê respondeuocê respondeu
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A alternativa está incorreta.
A afirmativa I está incorreta, pois embora no nado sincronizado
tenham provas de figuras e rotina técnica, não existem provas de
saltos nessa modalidade. Além disso, as provas não são divididas
em provas com limite de dificuldade e sem limite de dificuldade.
A afirmativa II está correta, pois as provas de figuras são
realizadas de forma individual e nessas apresentações não é
utilizado músicas.
A afirmativa III está incorreta, pois embora nas provas de rotina
os atletas interpretem um tema com música, a apresentação
possui um tempo determinado.
A afirmativa IV está incorreta, pois não apenas a categoria infantil
apresenta um número diferente de figuras, a categoria juvenil
também apresenta uma quantidade diferente das categorias
júnior e sênior.
0,6 / 0,6 ptsPergunta 9
Leia o texto a seguir:
O biribol é uma modalidade esportiva que foi inventada em
1968. Ela se assemelha bastante com o vôlei, porém é
realizada dentro de uma piscina. A profundidade da piscina
deve ser de 1,3m de profundidade, o que possibilitará que os
praticantes fiquem em pé mesmo que não saibam nadar. 
Fonte: Elaboração própria.
Com relação ao biribol, identifique a alternativa correta.
 
O biribol foi criado no Mato Grosso, mais precisamente na cidade de
Birigui.
 
É uma atividade de alto impacto, pois exige bastante vigor físico e
agilidade
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São equipes compostas por 6 jogadores na piscina e 6 no banco
reserva.
 
O responsável pela criação do biribol foi o professor Dário Miguel
Pedro.
Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois o biribol foi criado em 1968 pelo
professor Dário Miguel Pedro, na cidade de Birigui em São Paulo.
O biribol é uma atividade de baixo impacto, criado com o intuito de
estimular os alunos a se exercitarem nas piscinas. As equipes de
biribol são compostas por quatro jogadores.
 
Foi criado para ser um momento de diversão entre os atletas de
voleibol.
0 / 0,6 ptsPergunta 10
Leia o texto a seguir:
[...] a hidroginástica é uma atividade aeróbia que inclui
exercícios que desenvolvem flexibilidade, força muscular,
resistência e que pode ser considerada uma atividade física
em que se soma o trabalho da musculação com o trabalho
aeróbio, mais a massagem.
Hidroginástica não é uma forma de hidroterapia, que é uma
ciência aplicada por fisioterapeutas, mas alguns exercícios
da Hidroginástica têm efeito terapêutico, proporcionando ao
aluno melhorar a capacidade funcional dos músculos e
aumentar a amplitude articular (BONACHELA, 1994).
Fonte: LUCCHESI, G. A. Hidroginástica: aprendendo a ensinar. 1 ed. São Paulo:
Ícone, 2013, p. 26-27. [Biblioteca Virtual]. Adaptado.
Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
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I. Além do estilo mais tradicional de realização da
hidroginástica, surgiram diversas variações ao longo do
tempo, sendo algumas delas: Deep Water, Step aquático e
Drop.
PORQUE
II. A hidroginástica é a segunda atividade mais praticada
dentro da piscina, e por ser de baixo impacto é bastante
procurada pelos idosos. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
 As asserções I e II são proposições falsas. 
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
esposta corretaesposta correta
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta.
A asserção I está incorreta, pois embora o Deep Water e o Step
aquático sejam variações da hidroginástica, o Drop é uma técnica
do surf.
A asserção II está correta, pois a hidroginástica é a segunda
atividade mais praticada na piscina, além de ser uma atividade de
baixo impacto o que a faz ser bastante praticada por idosos.
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