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Pincel Atômico - 18/01/2024 09:54:09 1/3
GLEIDSON ARAUJO
CASTRO
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 22/12/2023 10:43:40 (1443742 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MUSCULAÇÃO [772612] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: FEVEREIRO/2023 - SEGBACEDFIS/FEV23
[79144]
Aluno(a):
91409884 - GLEIDSON ARAUJO CASTRO - Respondeu 8 questões corretas, obtendo um total de 24,00 pontos como nota
[359864_1529
98]
Questão
001
(AMEOSC – 2021, Adaptada)
"Algumas pessoas são naturalmente mais flexíveis (talento natural para ioga,
ginástica), outras são mais fortes (facilidade para musculação, escaladas) e outras têm
maior potência aeróbia (predisposição para corridas, natação). Em um grupo, pessoas
diferentes apresentam diferentes níveis iniciais de aptidão física (morfológica,
cardiorrespiratória, muscular e articular)."
Essa sentença se refere a qual princípio do treinamento desportivo:
X Especificidade.
Progressividade.
Adaptabilidade.
Individualidade biológica.
Reversibilidade.
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25]
Questão
002
Quando um profissional da educação física pretende alcançar efeitos benéficos sobre
o sistema cardiovascular de um indivíduo e usa a musculação como ferramenta de
trabalho ele deve estar atento para a forma com a qual ele realiza a prescrição do
exercício e a magnitude dos efeitos que a modalidade gera sobre esse sistema. Dessa
forma, assinale a alternativa correta.
A associação entre musculação e exercícios aeróbico é extremamente prejudicial ao
sistema cardiovascular.
A musculação é sabidamente mais eficiente do que exercícios aeróbicos para
promover efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular.
X
A musculação é capaz de gerar efeitos positivos do ponto de vista cardiovascular,
tanto pelo fortalecimento do músculo cardíaco como pela liberação de uma série de
substâncias.
Indivíduos hipertensos não podem em hipótese alguma realizar musculação, tendo
que, portanto, realizar exclusivamente exercícios aeróbicos.
A musculação não gera efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular.
[359864_1530
28]
Questão
003
Assinale a alternativa que fala sobre o que o excesso de tecido adiposo pode causar.
Mobilidade aumentada.
Ganhos de força.
Longevidade.
X Obesidade.
Ganhos de cognição.
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[359864_1519
16]
Questão
004
Quando se pensa no trabalho que um profissional da educação física realiza utilizando
a musculação como ferramenta de trabalho, alguns conceitos e terminologias se
sobressaem como necessárias para que exista maior chance de êxito nesse processo.
Nesse sentido o treinamento esportivo de modo geral serve de base para o trabalho
desenvolvido. Dessa maneira quando se pensa no conceito que preconiza que um
estímulo pode ser dado para um grupo de indivíduos diferentes e esses indivíduos
responderem de forma diferente a esse estímulo, se está falando sobre o princípio da
densidade.
volume.
intensidade.
X individualidade biológica.
capacidade aeróbica
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99]
Questão
005
(FEPESE - 2021)
Qual princípio do treinamento refere-se ao fato de que um sistema ou tecido deve ser
exercitado em um nível além do qual está acostumado para alcançar uma adaptação
ao treinamento?
Relação volume/intensidade.
Reversibilidade.
Especificidade.
X Adaptabilidade.
Sobrecarga.
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13]
Questão
006
É preciso que o profissional da educação física que tem a musculação como
ferramenta de trabalho seja conhecedor dos componentes básicos da cinesiologia,
para que ele possa realizar a análise mais adequada em relação aos diversos
exercícios de musculação que ele tem a sua disposição no desenvolvimento do seu
trabalho. Diante disso, assinale a alternativa correta sobre o plano sagital.
O plano sagital tem esse nome por passar pela sutura sagital e dividir o corpo em
metade direita e esquerda.
O plano sagital tem como seu eixo o longitudinal.
No plano sagital ocorrem os movimentos de adução e abdução.
O plano sagital divide o corpo em parte superior e inferior.
X O plano sagital divide o corpo em parte anterior e posterior.
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27]
Questão
007
O profissional da educação física que faz uso da musculação pensando em obter
efeitos benéficos sobre o tecido adiposo no que diz respeito ao controle da quantidade
de tecido adiposo do seu cliente e balanço sobre os níveis de substâncias com ação
anti e pró inflamatórias deve estar ciente que a massa corporal demonstrada pela
balança não pode ser o único norteador sobre a eficiência do trabalho realizado por:
X
o tecido adiposo ser menos denso que a massa muscular, com isso o indivíduo pode
perder tecido adiposo, ganhar massa muscular e seu “peso na balança” pode estar
inalterado ou mesmo levemente maior.
balanças serem extremamente imprecisas, sobretudo as analógicas.
o peso aferido na balança só pode ser considerado como o da massa da pessoa se
forem realizadas medidas em no mínimo 7 dias seguidos para que se tenha uma real
percepção da massa desse indivíduo.
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o peso na balança geralmente não possui padrões de referência, ou seja, não existem
ferramentas como tabelas que os órgãos relacionados a promoção da saúde
alimentam com dados que servem como norteadores.
existe uma diferença muito grande de mineralização óssea entre os indivíduos, com
isso a massa aferida na balança muitas vezes sobre variações abruptas devido a essa
mineralização diferente, logo não é um parâmetro confiável.
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20]
Questão
008
Quando um profissional da educação física monta uma ficha de treinamento para um
aluno usando a musculação ele deve estar ciente que a intensidade relativa do
treinamento é uma variável que fica em constante modificação, afinal, se o treinamento
gera adaptações positivas como se espera, um peso utilizado em uma sessão de
treinamento que corresponde a 100%1RM, após um determinado período pode
representar 50%1RM. O princípio do treinamento esportivo que ajuda a explicar essa
máxima é: 
princípio da saúde.
princípio da interdependência volume-intensidade.
X princípio da adaptação.
princípio da exaustão.
princípio do overtraining.
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18]
Questão
009
Quando um profissional da educação física está desenvolvendo seus trabalhos com
um aluno utilizando a musculação como ferramenta de trabalho em muitos momentos
é comum esse profissional observar que para que ele possa aumentar o peso que está
sendo utilizado é preciso que ele diminua a quantidade de repetições que o aluno deve
realizar. O princípio do treinamento esportivo que preconiza essa máxima é: 
princípio da individualidade biológica.
X princípio da interdependência volume-intensidade.
princípio da especificidade.
princípio da saúde.
princípio do overtraining.
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31]
Questão
010
Quando o profissional da educação física faz uso da musculação como ferramenta de
trabalho buscando um controle da composição corporal do indivíduo ele deve estar
ciente que a interação entre o sistema endócrino e o tecido adiposos são essenciais
para que o processo possa ocorrer com sucesso, a um ponto que alguns profissionais
já consideram o tecido adiposo como um órgão endócrino. Nessa perspectiva, assinale
a alternativa que contém o hormônio produzido pelas células de gordura e age
diretamente no cérebro atuando sobre o controle do apetite. 
Hormônio luteinizante (LH).
X Leptina.
Creatinina.
Estrogênio.
Oxido nítrico.