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Pincel Atômico - 18/01/2024 09:55:48 1/3
GLEIDSON ARAUJO
CASTRO
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 20/08/2023 15:39:50 (1067898 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [772616] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: FEVEREIRO/2023 - SEGBACEDFIS/FEV23
[79144]
Aluno(a):
91409884 - GLEIDSON ARAUJO CASTRO - Respondeu 9 questões corretas, obtendo um total de 27,00 pontos como nota
[361439_1795
00]
Questão
001
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é:
falsa.
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
X verdadeira.
não se sustenta de acordo com a literatura.
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
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15]
Questão
002
O método Pilates é um método que pode ser utilizado pelo profissional da Educação
Física no desenvolvimento do seu trabalho com os mais variados objetivos. São
diversos os aparatos que podem ser utilizados para o desenvolvimento das aulas de
Pilates, inclusive essas aulas podem ser realizadas utilizando o seguinte aparato:
Voador.
Supino Reto.
X Cadilac.
Supino Inclinado.
Supino articulado.
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29]
Questão
003
Em uma aula de Ginástica Funcional é possível aumentar o volume da sessão de
exercício. Uma das maneiras de conseguir esse aumento do Volume é:
Realizar menos repetições a cada sessão de exercício.
Realizar os exercícios cada vez mais rápido.
X Aumentar a quantidade de peso utilizada.
Aumentar a quantidade de repetições.
Diminuir a amplitude dos movimentos.
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17]
Questão
004
Qual aparato utilizado no método Pilates que consiste em uma “pequena escada”
posicionada em frente a um “semicírculo” que geralmente é utilizado por indivíduos
mais avançados no que diz respeito à prática com o método e que permite o trabalho
de força muscular, equilíbrio e controle corporal?
Bola Suíça.
High Chair.
Reformer.
Wanda Chair.
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X Ladder Barrel.
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11]
Questão
005
Qual indivíduo é apontado como o “pai” do método Pilates por ter sido o inventor do
método precursor ao Pilates?
X Joseph Hubertus Pilates.
Mauro Lancaster.
Avil Ruan.
Joe Ali.
Karin Neuer.
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26]
Questão
006
Quando se trata do método Pilates são diversos os aparatos que o profissional da
Educação Física pode utilizar para que ele desenvolva o seu trabalho. Entre esses
aparatos encontra-se o Cadilac. Caso o profissional pretenda trabalhar no Cadilac a
musculatura dorsal ele pode desenvolver o exercício realizando o movimento de:
flexão de ombro.
abdução de ombros.
flexão de braços.
X extensão de ombro.
adução de ombros.
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29]
Questão
007
Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do portifólio do
método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual músculo ou grupo muscular o
indivíduo está trabalhando. No Cadilac por exemplo, quando o indivíduo realiza o
movimento de agachamento, de forma isotônica ele está trabalhando o músculo:
X glúteo máximo.
quadrado lombar.
tríceps braquial.
bíceps braquial.
flexor profundo do punho.
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09]
Questão
008
Entre as várias possibilidades modalidades de trabalho que um profissional da
Educação Física tem à sua disposição, a Ginástica Funcional se mostra como uma
possibilidade promissora, uma vez que pode ser realizada utilizando apenas o próprio
corpo do indivíduo, o que permite, por exemplo, que indivíduos iniciantes tenham a
oportunidade de desenvolver a consciência corporal que muitas vezes não é algo de
domínio para o indivíduo. Essa afirmação é:
não faz sentido, uma vez que indivíduos iniciantes apresentam maior nível de
consciência corporal quando comparados a avançados.
um conceito ultrapassado na literatura.
X verdadeira.
falsa.
não encontra apoio na literatura cientifica.
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13]
Questão
009
Uma aula de Ginástica Funcional pode ser dividida em diversos momentos diferentes,
e essa divisão é importante para que o indivíduo possa se preparar desde o aumento
demanda energética em decorrência da realização da aula, até a considerável
diminuição dessa demanda quando se finaliza a sessão de exercício. Pensando
nesses diferentes momentos, pode-se dizer que a parte principal da aula:
é a que ocorre em menor intensidade.
não encontra variação em relação a intensidade do momento de aquecimento e
relaxamento.
deve ser o mais breve possível independentemente do nível do indivíduo para com a
prática.
deve ocorrer sempre em períodos superiores a 1h, principalmente com indivíduos
iniciantes.
X é a que ocorre em maior intensidade.
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30]
Questão
010
Quando se trata do método Pilates são diversos os exercícios que o profissional da
Educação Física pode utilizar para realizar o trabalho com os seus clientes. No Wanda
Chair é possível que se realize diversos exercícios para membros superiores e
inferiores, tratando-se desses exercícios para membros inferiores pode-se destacar a
elevação pélvica, que trabalha a musculatura do:
flexor das falanges.
esternocleidomastóideo.
extensor do talus.
flexor do talus.
X assoalho pélvico.