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Pincel Atômico - 18/01/2024 09:56:34 1/4
GLEIDSON ARAUJO
CASTRO
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 24/07/2023 10:47:56 (1039564 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
PERSONAL E GINÁSTICA DE ACADEMIA [772618] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: FEVEREIRO/2023 - SEGBACEDFIS/FEV23
[79144]
Aluno(a):
91409884 - GLEIDSON ARAUJO CASTRO - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 30,00 pontos como nota
[359618_1428
88]
Questão
001
É preciso que o profissional da educação física que opta por trabalhar como personal
trainer esteja ciente que em muitos momentos o trabalho por ele prestado se
assemelha ao de uma empresa, no sentido que ele deve estar preparado para prestar
um serviço, pensando no trabalho voltado para esse aspecto de prestação de serviço
entre outros princípios, pode-se apontar como princípio (s) básico (s) do trabalho de
um personal trainer.
Atuar exclusivamente em academias.
Evitar atender uma clientela diversificada.
Indisponibilidade de comunicação.
Plano de treinamento padronizado entre os clientes.
X
Tratamento cortês, coerência entre as metas propostas e alcançadas, facilidade de
comunicação com o cliente.
[359618_1433
39]
Questão
002
(UFPB - 2019) O treinamento em circuito na musculação foi concebido teoricamente
com base na necessidade de criar um meio de treinamento físico que:
Em cada estação, fossem trabalhados 20 minutos, seguidos de uma pausa de 32
segundos.
Fosse de assimilação difícil por parte de professores e alunos.
Necessitasse de muitas pessoas (professores, treinadores) para sua execução.
X Movimentasse um grande número de alunos em um curto espaço de tempo.
A sua execução trouxesse desmotivação para os praticantes.
[359618_1433
02]
Questão
003
(FUNDATEC- adaptado- 2020) Quando o objetivo primário da atividade física é
melhorar os padrões de saúde, reduzir os riscos de doença e morte, principalmente
decorrentes do sedentarismo, são recomendadas algumas orientações, segundo a
Organização Mundial da Saúde. Considere as assertivas abaixo, assinalando V, se
verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx.
( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana.
( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
V – F – F.
F – V – F.
X F – V – V.
V – V – F.
V – V – V.
Pincel Atômico - 18/01/2024 09:56:34 2/4
[359618_1428
57]
Questão
004
A atuação do profissional da educação física que atua como personal trainer segue
uma série de características estruturais, características essas que dissertam sobre
diversos aspectos que vão desde questões como local de atuação ao entendimento do
público com o qual de fato o profissional pode desenvolver seu trabalho. Sobre a
atuação do personal trainer assinale a alternativa correta.
O personal trainer não pode compor a equipe de preparação de um atleta de futebol,
por exemplo, uma vez que os trabalhos do personal trainer acontecem exclusivamente
em academias.
O indivíduo que tem vários anos de prática em determinada modalidade está apto a
desenvolver trabalhos como personal trainer
O profissional da educação física não pode ser considerado como profissional da
saúde, uma vez que seus trabalhos são desenvolvidos exclusivamente sobre o âmbito
estético.
X
O personal trainer está habilitado para trabalhar nos mais diversos campos de atuação
da educação física, com exceção da educação básica.
Legalmente falando a atuação do personal trainer não tem respaldo.
[359618_1432
78]
Questão
005
(AGIRH – adaptado- 2020) A prática de exercícios físicos é considerada um dos três
pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e
o uso de medicamentos, pois
a prática de exercícios físicos, mesmo em poucos dias, é efetiva em aumentar a
glicemia pós-prandial.
o exercício físico causa aumento da hiperinsulinemia com ou sem o controle dietético
em pacientes com dm.
promove redução da sensibilidade à ação da insulina, o que leva ao aumento da
resposta à insulina.
a pratica regular de exercício físico inibe o metabolismo periférico da glicose.
X
está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da
insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver dm.
[359619_1428
73]
Questão
006
Um dos públicos que o personal trainer pode atender são indivíduos portadores de
patologias cardiovasculares, sobretudo tendo em vista um cenário em que entre as
doenças crônicas não transmissíveis que são a principal causa de óbitos no mundo, as
doenças cardiovasculares se destacam como as principais responsáveis por esses
óbitos. Sobre a relação do exercício físico e a promoção da saúde para esse público
assinale a alternativa correta.
Não existem recomendações disponibilizadas por órgãos internacionais e nacionais
relacionados com a promoção da saúde que falem sobre o exercício para portadores
de patologias cardiovasculares.
Indivíduos que são portadores de patologias cardiovasculares devem realizar exercício
físico necessariamente de forma contínua e em alta intensidade para que possam
experimentar resultados mais pronunciados.
O exercício físico não provoca alterações consideráveis no estado de saúde de
indivíduos portadores de patologias cardiovasculares.
X
O exercício físico regular pode e deve ser utilizado como ferramenta integrante de
programas de prevenção e tratamento de diversas patologias cardiovasculares, desde
que a prescrição e execução desses exercícios seja estruturada e criteriosa.
Não existem restrições quanto a prática do exercício físico para portadores de
patologias cardiovasculares.
Pincel Atômico - 18/01/2024 09:56:34 3/4
[359619_1429
13]
Questão
007
O profissional da educação física que faz opção pelo trabalho no salão de musculação
deve conhecer os exercícios básicos que são realizados quando se trabalha com essa
prática e quais músculos são acionados de forma principal com a execução desses
exercícios. Assinale a alternativa que contém a musculatura trabalhada pelo exercício
rosca direta com barra.
Esternocleidomastóideo.
Tríceps braquial.
Grande dorsal.
X Bíceps braquial.
Peitoral maior.
[359619_1429
11]
Questão
008
Quando um profissional da educação física faz opção por trabalhar como personal
trainer fazendo uso da musculação ele deve estar munido dos conhecimentos que são
constituintes dessa prática. Pensando em realizar uma sessão de treinamento que
preconize exercícios monoarticulares, assinale a alternativa que contém a opção que
deve ser escolhida por um personal trainer.
Supino inclinado.
Remada sentada.
Supino reto.
Agachamento livre.
X Elevação lateral.
[359620_1429
03]
Questão
009
Dentro da rotina de trabalho de um profissional da educação física que resolve atuar
como personal trainer em alguns momentos pode acontecer dos alunos encontrarem
dificuldades na aderência e adesão aos programas de treinamento, um dos princípios
do treinamento esportivo que deve ser pilar do trabalho desenvolvido por um personal
trainer é o princípio da continuidade que preconiza que
na medida que a intensidade do treinamento é aumentada, naturalmente o volume é
diminuído.
a carga genética do indivíduo é indiferente quando o treinamento é bem realizado.
X
é preciso que a sobrecarga aconteça de maneira sistematizada e progressiva para que
haja adaptações positivas oriundas do treinamento.
interromper o treinamento acarreta na perda dos efeitos positivos.
os indivíduos respondem de maneira heterogênea a estímulos similares.
[359620_1428
80]
Questão
010
Os diversos tipos de câncer existentes são responsáveis por centenas de milhares de
mortes por ano em todo o Brasil e no mundo.Muitos desses cânceres têm seu
surgimento ligado a fatores comportamentais. Pensando na possibilidade de um
trabalho desenvolvido por um personal trainer com indivíduos acometidos por câncer
assinale a alternativa correta.
X
Entre outros efeitos o exercício físico pode aprimorar a função dos leucócitos,
promover a produção de interferona e estimular a atividade da glicogênio sintase.
Não existem evidências que o exercício físico possa exercer qualquer papel benéfico
no sentido de promoção da saúde para indivíduos com câncer.
O treinamento com indivíduos com câncer deve sempre se dar de forma linear, ou
seja, a intensidade deve ser aumentada regularmente.
Indivíduos com câncer devem sempre realizar exercício em alta intensidade, pois
somente assim é possível gerar adaptações positivas.
Pincel Atômico - 18/01/2024 09:56:34 4/4
Indivíduos com câncer devem sempre realizar exercício físico por 5 dias na semana,
pois uma frequência menor que essa não leva a adaptações positivas.