Plano de Acao

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PLANO DE AÇÃO/ATIVIDADE 
 
 
1. DADOS DO ESTUDANTE 
Nome: Flavia Aparecida Marques Maximovitz 
RU: 2473048 
Curso: Bacharel Educação Física 
Polo: Itapetininga - SP 
 
2. IDENTIFICAÇÃO 
Academia Coliseum – Itapetininga - SP 
Alunos do sexo masculino a partir dos 18 anos. 
 
3. CONTEÚDO DA ATIVIDADE 
Evento campeonato de supino 
 
4. OBJETIVOS 
Objetivo de promover academia, ja que o evento será aberto ao publico. 
Criar uma interação maior na musculação assim como acontece nas aulas 
coletivas. 
Motivação durante o treino para campeonato. 
 
5. SÍNTESE DO ASSUNTO 
Otima idéia competições entre os alunos. Dessa forma, seus alunos poderão 
colocar em prática o treinamento realizado na academia, além de interagir com 
outros alunos, geramos interações entre os frequentadores da academia, 
tornando-a um local ainda mais agradável para seus alunos e visitantes. 
Supino já é um exercicio realizado nos treino, desta forma o aluno sente-se 
muito mais atraido, contribuindo para sua fidelização. 
 
6. DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE 
Iniciar 3 meses antes do evento com a divulgação 
Insentivando os alunos a treinarem para o evento, fazer um treino 
 
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personalizado com foco no objetivo. 
Divulgação definir quem serão os parceiros e colaboradores do evento. 
Definir quais meios de comunicação. Atingem diretamente meu publico 
Definir com quem meu evento vai conversar, para. Então fazer uma divlugação 
direcionada, redes sociais, panfletos, blogs esportivos. 
Estipular uma data inicia e fim das inscrições, é importante assim podemos nos 
organizar melhor quantidades de brindes e organização do evento. 
Fechamento com parceiros farmacia, fazer eferição de pressão, glicemia, 
pesagem. 
Loja de suplemento para degustação de pré-treino 
Sorteios de brindes e premiação para os competidores. 
O campeonato de supino será para alunos com maiores de 18 anos do sexo 
masculino,o campeonato consiste em levantar a maior quantidade de peso 
possivel,em um movimento completodo SUPINO, respeitando as regras e os 
colegas de competição.aumento das cargas para o supino será gradativamente 
em 05 (cinco )kg a 30(trinta)kg. 
As carga do supin reto começarão nos seguiintes pesos (descontando – se a 
barra )total. 
 .Categoria A=A partir de 20KG 
 Categoria B= a partir de 40KG 
 Categoria C= a partir de 60KG 
Os atletas do 1° ao 3° lugar por categoria receberão premiação 
As incriçãoes são gratuitas e devem ser entregues (atraves de uma ficha 
e termo de responsabilidade assinados).até o dia da data estipulada final 
com um dos organizadores ,o campeonato sera realizado em três 
turnos. 
 
TURNO DA MANHÃ: 06:00 – 09:00 
TURNO DA TARDE 12:00 – 13:00 / 14:00 – 15:00 
TURNO DA NOITE : 19:00 -20:00/ 21:00 – 22:00 
 
 
 
 
 
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7. RECURSOS 
Os recursos usados para evento 
Barra de supino 
Anilhas de 05,10,15 e 20 kls 
Presilhas 
Banco de supino reto 
Microfone 
Placar 
2 juizes 
 
8. REFERÊNCIAS 
https://blog.sistemapacto.com.br/aumentar-retencao-academia-eventos/ 
https://www.bohrersports.com.br/post/PARTICIPE+DOS+CAMPEONATOS+DE+SUPI
NO+E+ABDOMINAL/29 
 
https://blog.sistemapacto.com.br/aumentar-retencao-academia-eventos/
https://www.bohrersports.com.br/post/PARTICIPE+DOS+CAMPEONATOS+DE+SUPINO+E+ABDOMINAL/29
https://www.bohrersports.com.br/post/PARTICIPE+DOS+CAMPEONATOS+DE+SUPINO+E+ABDOMINAL/29