Atividade Física e Envelhecimento - Atividade 2

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14/12/2023, 08:35 Atividade 2: Atividade Física e Envelhecimento
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Atividade 2
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0,2 / 0,2 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir:
Conforme vamos envelhecendo, nossos sistemas vão
gradativamente perdendo suas funções. Essas reduções
comprometem o bom funcionamento do corpo,
acarretando em algumas doenças típicas da idade [...]. O
coração fica mais fraco e a pressão arterial sistêmica
tende a aumentar.
A+
A
A-
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Na alteração dos sistemas, causada pelo processo de
envelhecimento,
 
a pessoa idosa fica mais suscetível a doenças, por conta da
antecipação da morte celular por apoptose.
 
a pessoa idosa fica mais suscetível a doenças devido à redução no
funcionamento dos sistemas, principalmente aos ligados ao coração.
Correto!Correto!
Alternativa correta. O processo de envelhecimento por conta de
morte celular e diminuição de reposição tende a deixar os
sistemas com menor funcionamento. Esse processo deixa a
pessoa idosa mais suscetível a doenças típicas da idade,
principalmente a doenças relacionadas ao coração. 
 
a pessoa idosa fica mais suscetível a doenças, pois existe a
necessidade de aumentar o consumo diário de proteínas para melhorar
a função cardíaca.
 
a pessoa idosa fica mais suscetível a doenças, pois acontece a
diminuição do volume de ejeção, devido à diminuição do colágeno no
coração.
 
a pessoa idosa fica mais suscetível à insuficiência cardíaca devido à
morte celular.
0,2 / 0,2 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
Imagine uma idosa de 74 anos de idade. Seu diagnóstico
clínico apresenta hipertensão arterial sistêmica e sarcopenia.
A+
A
A-
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Após as recomendações médicas, solicitada a prática de
exercício físico para controle e tratamento da doença.
Considerando a situação problema acima, avalie as
afirmativas abaixo:
I. O treinamento de força não é recomendado, pois ele
aumenta a pressão arterial sistêmica.
II. O treino aeróbio é recomendado somente para o
tratamento de hipertensão arterial sistêmica.
III. O treinamento de força é essencial no tratamento de
sarcopenia.
IV. O treinamento aeróbio é recomendado para o tratamento
de sarcopenia.
É correto apenas o que se afirma em: 
 II, III e IV. 
 III e IV. Correto!Correto!
Alternativa correta. 
A afirmativa I está incorreta, pois o treinamento de força pode ser
utilizado como método auxiliar no tratamento e controle da
hipertensão arterial sistêmica de idosos, desde que a intensidade
seja de leve a moderada.
A afirmativa II está incorreta, pois o treino aeróbio é indicado para
o tratamento e a prevenção da maioria das doenças e não
exclusivamente para a hipertensão arterial sistêmica.
A afirmativa III está correta, pois a sarcopenia envolve o músculo
estriado esquelético e o melhor tratamento para essa doença é o
treinamento de força.
A afirmativa IV está correta, porque mesmo sabendo que o melhor
exercício é o de força, o treino aeróbio promove aumento da
vascularização, aumento de mioglobinas, mitocôndrias e
enzimáticas, auxiliando no tratamento da sarcopenia.
 I e II. 
 II e III. 
A+
A
A-
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 I e IV. 
0 / 0,2 ptsPergunta 3
Observe a figura seguir:
Fonte: OSTEOPOROSE: como cuidar da saúde dos seus ossos. Tomocenter
Medicina Diagnóstica. Disponível em: https://tomocenter.com.br/osteoporose/. 
Considere a figura acima para analisar as seguintes
afirmativas:
I. A osteoporose é predominante em mulheres devido à
queda do hormônio estrógeno.
II. Aumentar o nível de atividade física proporciona melhora
na densidade mineral óssea devido ao fator piezo elétrico.
III. Homens acima dos 72 anos podem apresentar quadro
de osteoporose pelo processo de envelhecimento. Essa
osteoporose é denominada osteoporose senil.
IV. A suplementação de colágeno é fundamental para
manutenção da densidade mineral óssea em idosos. 
É correto apenas o que se afirma em:
 II, III e IV. 
 III e IV. ocê respondeuocê respondeu
A+
A
A-
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Alternativa incorreta. 
A afirmativa I está correta, pois a osteoporose é predominante em
mulheres devido à menopausa, pois nesse período a mulher
perde a produção do hormônio do estrogênio, que é fundamental
para fixação do cálcio no osso.
A afirmativa II está correta, pois a atividade física proporciona
impactos nas estruturas ósseas que são necessários para a
manutenção da densidade mineral óssea, devido ao fator piezo
elétrico.
A afirmativa III está correta, porque sabemos que as mulheres
são as que mais sofrem com as doenças ósseas, devido à queda
do estrogênio, porém, homens, por conta do processo de
envelhecimento também podem adquirir a doença, principalmente
acima dos 72 anos. Ela é denominada de osteoporose senil.
A afirmação IV está incorreta, pois não existem evidências
cientificas acerca dos benefícios da suplementação de colágeno
no corpo humano e que sejam relacionados à densidade mineral
óssea. O fator preponderante para a causa da osteoporose não
está na falta de colágeno, mas sim em todo o mecanismo que
envolve a fisiologia do sistema ósseo.
 I, II e III. esposta corretaesposta correta
 I e II. 
 I, II, III e IV. 
0,2 / 0,2 ptsPergunta 4
Observe a figura a seguir:
A+
A
A-
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Fonte: SILVA, T. A. A. et al. Sarcopenia associada ao envelhecimento: aspectos
etiológicos e opções terapêuticas. Revista Brasileira de Reumatologia, v. 46, n. 6,
dez. 2006. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbr/a/D5C93ftQjjdyL4L6Bx5gw3R/?
lang=pt#. 
Considere a figura acima para analisar as seguintes
afirmações:
I. O processo de envelhecimento causa diminuição da
massa muscular magra, representada na parte inferior da
imagem.
II. Devido ao processo de envelhecimento e à diminuição de
alguns hormônios, acontece o aumento de massa gorda e a
diminuição da massa magra por diminuição do metabolismo,
conforme mostra a parte inferior da imagem.
III. Caso o idoso seja fisicamente ativo, não acontecerá a
queda da massa muscular magra, por exemplo, como
mostra a parte superior da figura.
IV. A parte superior da figura apresenta um excesso de
massa gorda e massa muscular diminuída, típica imagem de
um idoso sedentário.
É correto apenas o que se afirma em:
A+
A
A-
14/12/2023, 08:35 Atividade 2: Atividade Física e Envelhecimento
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 I, II, III e IV. 
 III e IV. 
 II e IV. 
 I e III. 
 I e II. Correto!Correto!
Alternativa correta. 
A afirmação I está correta, pois um dos grandes problemas doprocesso de envelhecimento é a diminuição de massa magra. A
figura representa os resultados de duas ressonâncias magnéticas
do músculo da coxa, a parte superior é de um jovem de 21 anos e
a inferior é de um idoso de 63 anos. A parte escura representa os
músculos e a branca representa a gordura. Assim, podemos
observar que a parte inferior da figura apesenta redução de
massa magra e aumento de gordura.
A afirmação II está correta, pois a diminuição de massa magra nas
pessoas idosas acontece devido à diminuição de secreção de
alguns hormônios essenciais para a manutenção da massa
magra. O aumento da gordura se estabelece, pois o metabolismo,
com o passar dos anos, fica cada vez mais lento.
A afirmação III está incorreta, pois independentemente do nível de
condição física ou atividade física, a queda da massa muscular
diminuirá, devido ao processo de envelhecimento. A atividade
física pode minimizar o processo, mas não interrompê-lo. A parte
superior da figura representa a massa muscular de um jovem e
não de um idoso treinado.
A afirmação IV está incorreta, pois a parte superior da imagem
apresenta predomínio de massa muscular (área escura). E a
imagem não representa um idoso sedentário, pois mostra um
grande volume muscular. A figura representa um jovem saudável. 
0 / 0,2 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
A+
A
A-
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Estudiosos sobre o assunto afirmam que, embora exista um
“senso crítico” a respeito do que é fragilidade e de quem é o
idoso frágil, ainda não há uma concordância, uma definição
padrão a respeito deste conceito que possa auxiliar na
identificação precoce de pacientes de alto risco para
evidenciarem o fenômeno. Também compromete o trato do
problema, especialmente em nosso contexto, o fato de
alguns profissionais de saúde considerar a fragilidade
condição inerente ao envelhecimento, atitude que pode
ocasionar intervenções tardias, com potencial mínimo de
prevenção, ou de reversão das consequências adversas
oriundas do problema. 
Fonte: ANDRADE, A. N. et al. Análise do conceito de fragilidade em idosos. Texto &
Contexto Enfermagem, Florianópolis, v. 21, n. 4, p.748-756, 2012. Disponível em
https://www.scielo.br/j/tce/a/H7bZN8m3p9XMmNLLvx6RzPJ/abstract/?lang=pt. 
Considere as reflexões apresentadas acima, assinale a
alternativa correta.
 
Os profissionais da área da saúde, principalmente da educação física,
devem considerar pessoas idosas como frágeis a partir de análises
clínicas que identificam doenças, pois os aspectos biopsicossociais do
envelhecimento afetam apenas idosos institucionalizados. Assim, as
intervenções para prevenção de doenças devem priorizar os idosos
institucionalizados.
 
Os profissionais da área da saúde, e principalmente a educação física,
proporcionam intervenções a idosos fisicamente ativos. Idosos frágeis
devem ser tratados em clínicas especializadas. Os aspectos
biopsicossociais são marcadores dos níveis de fragilidade dos idosos,
porém compete somente à área médica tal classificação.
A+
A
A-
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Os profissionais da área da saúde, enfatizando a educação física para
pensar em intervenções de prevenções para idosos, devem considerar
fatores psicossociais e nível de fragilidade, pois as doenças típicas da
idade possuem relações diretas com tais aspectos. Determinando,
assim, o grau de fragilidade de cada idoso.
ocê respondeuocê respondeu
Essa alternativa está incorreta. Mesmo que ela aponte que para
intervenções em idosos deve-se considerar os aspectos
biopsicossociais do envelhecimento e a classificação dos níveis
de fragilidade, nem todas as doenças típicas da idade estão
diretamente ligadas a esse processo. Não podemos considerar
apenas essa relação para classificar o nível de fragilidade dos
idosos. A alternativa correta é “Os profissionais da área da saúde
com ênfase na educação física consideram os idosos frágeis,
pois as degenerações dos aspectos biopsicossociais são
inerentes ao processo de envelhecimento, criando um pré-
conceito de que toda pessoa idosa é frágil. Comprometendo
assim, intervenções que possam prevenir consequências
oriundas desse processo”. Na sua grande maioria, os
profissionais da área da saúde e, principalmente, os profissionais
de educação física criam um pré-conceito de que a pessoa idosa
é um ser frágil, pois o processo de envelhecimento cria perdas
nos aspectos biopsicossociais, porém nem todos os idosos que
possuem essas perdas podem ser classificados como frágeis.
Existe toda uma categorização para essa classificação e esse
erro de interpretação do termo compromete as intervenções a
essa população que, em muitos casos, podem ser tardias e com
consequências irreversíveis. 
 
Os profissionais da área da saúde com ênfase na educação física
consideram os idosos frágeis, pois as degenerações dos aspectos
biopsicossociais são inerentes ao processo de envelhecimento, criando
um pré-conceito de que toda pessoa idosa é frágil. Comprometendo
assim, intervenções que possam prevenir consequências oriundas
desse processo.
esposta corretaesposta correta
 
Os profissionais da área da saúde, principalmente da educação física,
devem considerar qualquer pessoa idosa como frágil, pois os aspectos
biopsicossociais ocasionados pelo processo de envelhecimento não
podem ser alterados. As intervenções para prevenções devem se
limitar a visitas médicas exclusivamente.
A+
A
A-
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A
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