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Pincel Atômico - 05/02/2024 17:36:29 1/3
DIEGO RANGEL
NUNES
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 05/11/2023 12:33:52 (1272058 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [891230] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: SETEMBRO/2023 - SEGBACEDFIS/SET23
[95202]
Aluno(a):
91495654 - DIEGO RANGEL NUNES - Respondeu 8 questões corretas, obtendo um total de 24,00 pontos como nota
[361439_1860
24]
Questão
001
Ao pensar na lógica de desenvolvimento de uma aula de Ginástica Funcional, é
possível dizer que o momento de maior intensidade da aula geralmente é o(a):
Recuperação passiva.
X Recuperação ativa.
Aquecimento.
Relaxamento.
Parte principal.
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00]
Questão
002
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é:
não se sustenta de acordo com a literatura.
X verdadeira.
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
falsa.
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
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34]
Questão
003
Se comparada a intensidade da fase principal da aula de Ginástica Funcional, os
indivíduos que realizarão essa fase com maior intensidade serão os de nível:
Intermediário.
X Avançado.
Iniciante.
Amador.
Debutante.
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24]
Questão
004
A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
X Abdominal.
Deltoide.
Tríceps Sural.
Sóleo.
Gastrocnêmio.
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27]
Questão
005
Em uma aula de Ginástica Funcional é possível trabalhar a intensidade de diversas
maneiras. Uma forma de aumentar a intensidade dentro de uma aula de Ginástica
Funcional é:
X Aumentar a amplitude do movimento realizado.
Aumentar o intervalo de recuperação entre os exercícios.
Fazer os exercícios sem se preocupar com o gesto técnico realizado sem o incremento
de cargas.
Realizar os exercícios sem sobrecarga.
Realizar menos exercícios por sessão.
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09]
Questão
006
Entre as várias possibilidades modalidades de trabalho que um profissional da
Educação Física tem à sua disposição, a Ginástica Funcional se mostra como uma
possibilidade promissora, uma vez que pode ser realizada utilizando apenas o próprio
corpo do indivíduo, o que permite, por exemplo, que indivíduos iniciantes tenham a
oportunidade de desenvolver a consciência corporal que muitas vezes não é algo de
domínio para o indivíduo. Essa afirmação é:
falsa.
não encontra apoio na literatura cientifica.
um conceito ultrapassado na literatura.
X verdadeira.
não faz sentido, uma vez que indivíduos iniciantes apresentam maior nível de
consciência corporal quando comparados a avançados.
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18]
Questão
007
O método Pilates é um método que tem suas origens na reabilitação, desenvolvido
originalmente pensando nesse tipo de atividade. São diversos os aparatos que podem
ser utilizados em uma aula que utiliza desse método. Esses aparatos são capazes de
estimular o corpo de várias maneiras. Entre os aparatos que podem ser utilizados no
método Pilates encontra-se:
Fly.
Supino inclinado articulado.
Máquina de Glúteo.
Supino articulado.
X High Chair.
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19]
Questão
008
O método Pilates é um método que pode ser utilizado pelo profissional da Educação
Física com os mais variados objetivos, afinal o método tem a capacidade de gerar
efeitos positivos sobre diversos parâmetros relacionados a promoção da saúde do
indivíduo. Dessa forma pode-se apontar como benefícios do método:
diminuição da força muscular.
depreciação das capacidades cognitivas.
diminuição da flexibilidade.
aumento do percentual de gordura.
X aumento da autonomia.
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13]
Questão
009
Uma aula de Ginástica Funcional pode ser dividida em diversos momentos diferentes,
e essa divisão é importante para que o indivíduo possa se preparar desde o aumento
demanda energética em decorrência da realização da aula, até a considerável
diminuição dessa demanda quando se finaliza a sessão de exercício. Pensando
nesses diferentes momentos, pode-se dizer que a parte principal da aula:
deve ser o mais breve possível independentemente do nível do indivíduo para com a
prática.
é a que ocorre em maior intensidade.
não encontra variação em relação a intensidade do momento de aquecimento e
relaxamento.
X é a que ocorre em menor intensidade.
deve ocorrer sempre em períodos superiores a 1h, principalmente com indivíduos
iniciantes.
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21]
Questão
010
Um profissional da Educação Física pode fazer uso do método Pilates com vários
objetivos, inclusive quando se trata do uso do exercício físico como ferramenta auxiliar
no combate de diversas doenças emocionais como ansiedade e depressão. Pensando
nos efeitos positivos que podem ser acarretados ao se realizar uma aula que utiliza do
método Pilates, pode-se apontar:
aumento do percentual de gordura.
X aumento da recaptação de serotonina.
diminuição da flexibilidade.
diminuição da força muscular.
depreciação das capacidades cognitivas.