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Diário Espiritual para a Quaresma 
Padre Mario Augusto Sartori 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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DICAS PARA TIRAR MAIOR PROVEITO DESTE 
DIÁRIO ESPIRITUAL 
 
- Tenha um local e horário fixos para oração; 
- Invoque o Espírito Santo e faça outras orações que te ajudem a se acalmar e estar na presença 
de Deus; 
- Leia o evangelho do dia, a reflexão e as perguntas sem pressa. No meu canal do YouTube 
você encontra a homilia do mesmo evangelho, um pouco mais aprofundada; 
- Use as perguntas para realmente refletir sobre sua vida; 
- É interessante você anotar suas respostas e reflexões; 
- Tente investir alguns minutos do seu dia para fazer isso de forma orante. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Prefácio 
 
Olá, meu irmão e minha irmã! Que alegria em saber que o Diário Espiritual está 
transformando a vida de tantas pessoas. É por isso que mais uma vez estaremos juntos para 
viver intensamente a Quaresma, tempo oportuno para a nossa conversão. 
A ideia é simples e o convite pode trazer muitos frutos para a sua vida. Usaremos este diário 
como um livro de exercício espiritual, um retiro pessoal para te ajudar a rezar diariamente 
com a Palavra de Deus durante quarenta dias. 
Você vai perceber que a cada dia faremos uma breve meditação do evangelho, seguido de 
algumas perguntas para reflexão pessoal, uma oração própria para o dia e também uma 
sugestão de penitência como meio de purificação da nossa alma, a fim de nos dar forças 
espirituais na luta contra o pecado. 
Com a unção do Espírito Santo e a intercessão da Virgem Maria chegaremos ao final deste 
Diário com a nossa vida transformada. 
 
Padre Mario Sartori 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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14 de fevereiro 
Quarta-feira de cinzas 
E o teu Pai, que vê o que está oculto, te dará a recompensa. 
 
 
Evangelho: Mt 6,1-6.16-18 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Ficai atentos para não praticar a vossa justiça 
na frente dos homens, só para serdes vistos por eles. Caso contrário, não recebereis a 
recompensa do vosso Pai que está nos céus. Por isso, quando deres esmola, não toques a 
trombeta diante de ti, como fazem os hipócritas nas sinagogas e nas ruas, para serem elogiados 
pelos homens. Em verdade vos digo: eles já receberam a sua recompensa. Ao contrário, quando 
deres esmola, que a tua mão esquerda não saiba o que faz a tua mão direita, de modo que a tua 
esmola fique oculta. E o teu Pai, que vê o que está oculto, te dará a recompensa. Quando 
orardes, não sejais como os hipócritas, que gostam de rezar de pé, nas sinagogas e nas esquinas 
das praças, para serem vistos pelos homens. Em verdade vos digo: eles já receberam a sua 
recompensa. Ao contrário, quando orares, entra no teu quarto, fecha a porta, e reza ao teu Pai 
que está oculto. E o teu Pai, que vê o que está escondido, te dará a recompensa. Quando 
jejuardes, não fiqueis com o rosto triste como os hipócritas. Eles desfiguram o rosto, para que 
os homens vejam que estão jejuando. Em verdade vos digo: eles já receberam a sua 
recompensa. Tu, porém, quando jejuares, perfuma a cabeça e lava o rosto, para que os homens 
não vejam que tu estás jejuando, mas somente teu Pai, que está oculto. E o teu Pai, que vê o 
que está escondido, te dará a recompensa”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
A Quaresma nos convida a praticar três obras: esmola, oração e jejum. Acredito que todos nós 
estamos dispostos às práticas quaresmais, que têm por finalidade nos santificar. E ser santo é 
ser semelhante a Jesus, por isso estes três remédios são essenciais: esmola, para curar nosso 
egoísmo, maldade e indiferença; oração para curar nosso relacionamento com Deus; e jejum 
para curar nosso relacionamento com nós mesmos e com todas as coisas sensíveis da vida. 
Acontece que um pecado que permeia nossa vida, que gera outros pecados e até mesmo 
nos rouba o fruto das boas obras é a vaidade. Neste contexto, vemos que no evangelho de hoje 
Jesus ensina a nos relacionarmos com Deus Pai em segredo, pois, de fato, existem coisas que 
devem ser apenas entre você e Deus. 
Ao iniciarmos fervorosamente este tempo quaresmal, o Senhor nos diz para não 
vivermos as obras da quaresma “na frente dos homens, só para serdes vistos por eles”. É um 
desperdício fazer coisas santas como orar, jejuar e dar esmolas só para ser visto e elogiado pelo 
ser humano. Se eu faço essas coisas esperando por elogio, eu mesmo limito a recompensa que 
eu poderia ganhar, além de dificultar a cura do que de mais perverso existe no ser humano - 
 
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que é a vaidade, o orgulho, a presunção, o sentimento de superioridade diante do outro - e até 
mesmo desprezar a graça de Deus. 
Existe uma recompensa para cada um de nós que o Pai, que vê o que está escondido, 
tem para dar. Que recompensa é essa? É tudo o que necessitamos nesta vida, mas, sobretudo, 
aquilo que precisamos para estarmos unidos a Jesus, sermos santos e termos a Ele. Afinal, 
existe recompensa maior do que ter a Deus?! 
 
Para refletir: 
 
1- Neste primeiro dia de Quaresma, eu estou me dispondo de coração aberto e com vontade 
sincera ao jejum, a oração e a caridade? 
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2- Lá no fundo do meu coração, quão importante ainda é o reconhecimento das pessoas sobre 
mim? Já usei ou tenho usado da religião para me envaidecer diante dos outros? 
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3 - Eu desejo - como recompensa - crescer na minha união com Deus? Deus me basta ou ainda 
necessito e sinto falta de “coisas”? 
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Oremos: Senhor Jesus, hoje eu agradeço pela graça de iniciar esta quaresma, lembrando-me 
que sou pó e ao pó voltarei. Entrego-Te os meus propósitos e metas para este tempo de 
quaresma, em relação às práticas da oração, do jejum e da esmola. Em Teu nome eu proclamo 
que esta quaresma, na fidelidade a estas práticas, será em minha vida um tempo de cura, 
libertação e restauração da minha fé e do meu relacionamento com o Senhor. Santificai 
 
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também, Senhor, o meu relacionamento com o próximo, comigo mesmo e convosco. Que eu 
seja liberto de toda vaidade, arrogância e presunção. Purificai, Jesus, minhas motivações, para 
que eu não viva uma espiritualidade mundana e interesseira e que o Senhor mesmo seja a minha 
recompensa. Amém. 
 
Penitência: Em uma folha de papel, faça uma lista de 40 pessoas e reze por elas durante a 
quaresma. Cada dia reze por uma pessoa da lista.Neste tempo de Quaresma, faça também o propósito de comungar o mais frequentemente 
possível. Ou seja, se você conseguir participar da santa missa todos os dias e, em estado de 
graça, comungar todas as vezes, mais íntimo de Jesus você ficará. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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15 de fevereiro 
 Quinta-feira depois das cinzas 
Quem perder a sua vida por causa de mim, esse a salvará. 
 
 
Evangelho: Lc 9,22-25 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “O Filho do Homem deve sofrer muito, ser 
rejeitado pelos anciãos, pelos sumos sacerdotes e doutores da Lei, deve ser morto e ressuscitar 
no terceiro dia”. Depois Jesus disse a todos: “Se alguém me quer seguir, renuncie a si mesmo, 
tome sua cruz cada dia e siga-me. Pois quem quiser salvar a sua vida, vai perdê-la; e quem 
perder a sua vida por causa de mim, esse a salvará. Com efeito, de que adianta a um homem 
ganhar o mundo inteiro, se se perde e se destrói a si mesmo?” 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Sofrer é tudo o que não queremos, mas em muitos casos, é o próprio sofrimento que nos faz 
buscar a Deus e a Igreja. Sofrer é o mesmo que purificar e nós só conhecemos verdadeiramente 
a essência das coisas à medida que estamos purificados. 
Olhando este evangelho à luz deste tempo de conversão, podemos entender o quanto o 
sofrimento bem acolhido e vivido com a sabedoria do Espírito Santo pode fazer bem ao nosso 
processo de santificação. 
"O Filho do Homem deve sofrer muito", diz o evangelho, mas o sofrimento, a rejeição 
e a morte são momentos que preparam a ressurreição. A questão é: nós queremos mesmo seguir 
Jesus neste caminho que leva à ressurreição? Se quero uma vida nova e ressuscitada, eu preciso 
me dispor a mortificação do meu “eu” e renunciar a mim mesmo. 
Perceba que Jesus não está nem falando de renunciar somente ao pecado, como o 
adultério, assassinatos, roubos e todos os tais "pecados cabeludos” que muitos de nós não 
cometemos, no entanto, Jesus nos pede para amar. 
A santidade não consiste em não pecar, consiste em amar. E amar é renunciar a si 
mesmo. O nosso ego, nossas vontades, nossas convicções são, muitas vezes, nossos piores 
inimigos, afinal, “de que adianta a um homem ganhar o mundo inteiro, se se perde e se destrói 
a si mesmo?” 
Somos chamados a seguir Jesus e fazer do caminho d’Ele o nosso próprio caminho. As 
práticas quaresmais do jejum, oração e caridade, juntamente com a leitura orante da Palavra e 
da santa Eucaristia vêm nos ajudar a realizar este santo desejo e nos preparar para a 
ressurreição. São instrumentos que tiram a fé do mundo das ideias e nos levam à concretude 
do discipulado. 
 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- Qual sofrimento e quais rejeições eu preciso acolher em minha vida? Faça uma oração 
pedindo que seus sofrimentos cooperem para o seu bem. 
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2- Renunciar a mim mesmo. O que isso significa na prática da minha vida hoje? 
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3- Quais coisas do mundo fizeram eu me perder e me destruir? Eu já aprendi o que realmente 
vale a pena nesta vida? Quais coisas eu deveria rever se são realmente importantes e 
necessárias? 
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Oremos: Senhor Jesus, hoje eu peço a graça de que todos os meus sofrimentos caibam dentro 
de mim e que nenhum deles me afaste de vós. Confesso que, muitas vezes, eu te procurei para 
parar de sofrer, sem me permitir ser santificado e convertido pelos sofrimentos da vida, 
sofrimentos que tantos passam e eu não aceito e me revolto. Jesus, eu quero carregar a minha 
cruz e te seguir no caminho que leva à ressurreição. Muitas vezes eu busco ganhar o mundo, a 
vida e fico sustentando apegos, mas a partir desta quaresma, Senhor, o meu desejo é Te 
encontrar e me reencontrar. Eu quero me libertar de tudo aquilo que tem o poder de me destruir. 
Amém. 
 
Penitência: Desligar as notificações do celular durante o dia de hoje, sobretudo das redes 
sociais. 
 
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16 de fevereiro 
Sexta-feira depois das cinzas 
Dias virão em que o noivo será tirado do meio deles. Então, sim, eles jejuarão. 
 
 
Evangelho: Mt 9,14-15 
 
Naquele tempo, os discípulos de João aproximaram-se de Jesus e perguntaram: “Por que razão 
nós e os fariseus praticamos jejuns, mas os teus discípulos não?” Disse-lhes Jesus: “Por acaso, 
os amigos do noivo podem estar de luto enquanto o noivo está com eles? Dias virão em que o 
noivo será tirado do meio deles. Então, sim, eles jejuarão”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
A questão do Evangelho de hoje é o jejum. Fazer ou não fazer? Jesus responde essa 
questão nos ensinando que o jejum é uma preparação para o tempo em que o “noivo” está 
ausente, a fim de nos preparar para viver a alegria de estar com o Ele. 
Jesus é o noivo, o esposo da Igreja. Nós hoje somos a Igreja que vive nos dias em 
que o noivo será tirado. Nós não temos Jesus presente da mesma forma que os discípulos 
tinham; Ele está ressuscitado e glorificado à direita de Deus Pai, portanto estamos no tempo 
do jejum, no tempo de nos prepararmos para a vinda gloriosa de Cristo. 
A Igreja nos propõe a Quaresma como uma forma de nos lembrarmos que vivemos 
neste mundo nos preparando e esperando a vinda do Senhor. E sim, o jejum tem muito valor, 
uma vez que ao jejuar nós colocamos todo nosso ser em oração. Podemos dizer que o jejum 
é a oração do corpo! Uma oração que nos unifica, que nos põe cem por cento voltados para 
Deus. 
Comer e beber é uma necessidade básica da vida humana. Quando renunciamos a 
isso, estamos dizendo a Deus e relembrando a nós mesmos que nossa grande fome e que o 
nosso verdadeiro alimento é o próprio Deus. 
Por regra, devemos jejuar na quarta-feira de cinzas, na sexta-feira santa e em todas 
as sextas-feiras do ano (a menos que alguma solenidade litúrgica caia numa sexta-feira). Aos 
domingos não jejuamos por ser o dia do Senhor, ou seja, o dia em que o noivo está conosco 
na Eucaristia dominical. 
 
Para refletir: 
 
1- Eu entendo e valorizo as razões do jejum? Estou disposto a pesquisar e ler a respeito dos 
benefícios do jejum? 
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2- Eu sou sensível às inspirações do Espírito Santo quando Ele me convida a algum jejum ou 
abstinência? 
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3- Eu sei me preparar para os momentos fortes da fé como a missa dominical, as solenidades, 
os dias santos? Eu sinto e sei que hoje é tempo de jejuar como preparação para as visitas de 
Deus na minha vida? 
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Oremos: Senhor Jesus, ensinai-me a riqueza do jejum. Eu preciso colocar meu corpo em 
oração e não quero mais que meu corpo me atrapalhe em minha caminhada espiritual. Dai-me, 
Senhor, coragem para abrir mão de um alimento, de uma refeição. Eu renuncio a má vontade 
diante dos apelos do teu Espírito que às vezes me convida ao jejum e eu respondo até mesmo 
com tristeza. Quão apegado eu ainda sou aos pequenos prazeres e consolos deste mundo. 
Senhor, eu quero ser fiel ao jejum da quaresma para receber a força da ressurreição na Páscoa. 
Amém. 
 
Penitência: Além da carne vermelha, faça abstinência de mais alguma coisa que você goste de 
comer/beber todos os dias, por exemplo: pão, suco ou refrigerante, doces etc. 
 
 
 
 
 
 
 
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17 de fevereiro 
Sábado depois das cinzas 
Eu não vim chamar os justos, mas sim os pecadores para a conversão. 
 
 
Evangelho: Lc 5, 27-32 
 
Naquele tempo, Jesus viu um cobrador de impostos, chamado Levi, sentado na coletoria. Jesus 
lhe disse: “Segue-me”. Levi deixou tudo, levantou-se e o seguiu. Depois, Levi preparou em 
casa um grande banquete para Jesus. Estava aí grande número de cobradores de impostos e 
outras pessoas sentadas à mesa com eles. Os fariseus e seus mestres da Lei murmuravam e 
diziam aos discípulos de Jesus: “Por que vós comeis e bebeis com os cobradores de impostos 
e com os pecadores?” Jesus respondeu: “Os que são sadios não precisam de médico, mas sim 
os que estão doentes. Eu não vim chamar os justos, mas sim os pecadores para a conversão”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Jesus nos vê. Ele vê o nosso pecado? Sim, mas vê também o nosso nome. 
A Palavra de Deus nos ensina que nosso nome está escrito na palma da mão de Deus e 
não pode ser apagado. Quando nossos pais nos deram um nome, nós ainda não éramos 
“cobradores de impostos”, pecadores. Levi, quando ganhou este nome, era puro, não era mal. 
Então, Jesus vem e restaura o plano inicial de Deus a respeito dele e de cada um de nós, que ao 
longo da vida vai sendo desvirtuado pelo pecado. 
O pecado de Levi era o dinheiro, a riqueza, o luxo e lá estava ele sentado em sua 
coletoria, ou seja, acomodado em seu pecado e em seus maus hábitos. Mas Jesus, que vê o 
nosso pecado e nos conhece pelo nome, também vê um futuro novo, uma vida nova para cada 
um de nós. 
Levi sentiu que tanta riqueza não o satisfazia. Talvez fosse um homem vazio à procura 
de respostas, um homem que apostou tudo nos bens materiais e se sentia pobre por dentro. Tão 
logo experimentou Jesus como a verdadeira riqueza, foi e preparou um banquete para que seus 
amigos conhecessem Jesus. 
O homem que rouba as coisas dos outros agora partilhava Jesus com aqueles que viviam 
as misérias que ele um dia viveu. Levi entendeu que estava doente; entendeu qual era a sua 
doença, quem era o médico e qual era o remédio que curaria os males que possuía. 
 
Para refletir: 
 
1- Levi era cobrador de impostos. Eu sou o que? Qual o meu pecado? 
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2- Deus tem me pedido alguma coisa ou eu me sinto chamado a algo que causa medo, que é 
maior do que eu? 
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3- Quais coisas eu tanto busquei e agora não me satisfazem e me esvaziam? 
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Oremos: Senhor Jesus, eu hoje me levanto para te seguir, pois quero estar perto de Ti, quero 
estar no banquete do Reino dos Céus. Obrigado, Senhor, por enxergar em mim a bondade e a 
santidade que um dia eu perdi e me convidar para reescrever a minha história. Assim como 
Levi mudou de vida, eu quero também ser uma nova pessoa e te receber na minha casa e em 
meu coração. Eu preciso, Jesus, do remédio que vem da tua Palavra. Ensinai-me a ter 
misericórdia para com os pecadores assim como o Senhor teve e tem misericórdia comigo. 
Amém. 
 
Penitência: Não assistir TV. Ocupe este tempo livre para ler algum livro ou história de um 
santo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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18 de fevereiro 
1º Domingo da Quaresma 
Convertei-vos e crede no Evangelho! 
 
 
Evangelho: Mc 1,12-15 
 
Naquele tempo, o Espírito levou Jesus para o deserto. E ele ficou no deserto durante quarenta 
dias, e aí foi tentado por Satanás. Vivia entre os animais selvagens, e os anjos o serviam. Depois 
que João Batista foi preso, Jesus foi para a Galileia, pregando o Evangelho de Deus e dizendo: 
"O tempo já se completou e o Reino de Deus está próximo. Convertei-vos e crede no 
Evangelho!" 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Jesus também viveu uma quaresma. Ele também teve seus quarenta dias de deserto. Na Bíblia 
o tempo de quarenta dias é simbólico no sentido de expressar um tempo de sofrimento e 
purificação que prepara algo novo e bonito vindo da parte de Deus. O dilúvio durou quarenta 
dias, o povo caminhou quarenta anos no deserto. 
Deserto são os momentos da nossa vida onde estamos em circunstânciasdifíceis onde 
não temos o que fazer e só nos resta esperar e aguentar firme. No deserto experimentamos 
nossos limites e desconfortos e não temos muitos consolos. Todos nós já passamos por isso e 
o deserto em que estamos hoje não será o último deserto que vamos viver. 
Repare que Jesus não foi parar no deserto porque errou o caminho ou por consequência 
de uma má escolha. Nada disso! O Espírito Santo levou Jesus ao deserto! Quando nos deixamos 
guiar pelo Espírito Santo vamos trilhar caminhos e viver situações que o olhar humano e a 
inteligência meramente humana vão considerar castigo, maldição, abandono da parte de Deus. 
Somente a pessoa que tem comunhão com a sabedoria de Deus reconhece o agir e o guiar de 
Deus nos desertos da vida. 
No deserto passamos a nos conhecer profundamente e a vencermos nossos demônios 
interiores. No deserto podemos fazer o ato de fé de esperar o pão, o livramento, da parte de 
Deus e não de nós mesmos. Somente quem viveu em Deus seu deserto e saiu dele sem ceder 
ao Diabo tem autoridade, unção pra depois pregar o Evangelho como fez Jesus. Ele podia 
convidar à conversão porque Ele mesmo tinha vencido a tentação e o tentador. Nós somos de 
fato cristãos somente depois do deserto. 
 
Para refletir: 
 
1- Eu me permito ser levado para o deserto ou resisto e fujo das situações onde Deus quer me 
purificar? Fujo ou enfrento meus demônios e pecados? 
 
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2- Jesus foi servido pelos anjos de Deus. Eu sei esperar em Deus? Como esta minha ansiedade 
diante das coisas que desejo mas ainda não tenho? 
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3- Qual deserto, pecado, tentação eu atravessei, venci? Algum deserto me derrotou? 
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Oremos: Espírito Santo de Deus, eu quero ser guiado por ti. Guia-me, conduza-me em teus 
caminhos. Eu me permito ir ao deserto, eu preciso ir ao deserto, eu reconheço que já é hora de 
enfrentar minhas feridas, minhas misérias. Proclamo um tempo de superação e vitórias em 
minha vida. Jesus ensina-me a ter paciência e esperar o tempo certo para cada coisa. Enviai 
Senhor teus anjos para me sustentarem, que eu não seja vencido pelo medo e pela ansiedade 
nos momentos difíceis da vida. Te louvo Senhor pelas coisas que já venci e hoje tenho 
autoridade, por aquilo que superei e já não me ferem mais. Amém. 
 
Penitência: Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos. 
 
 
 
 
 
 
 
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19 de fevereiro 
Segunda-feira da 1ª Semana da Quaresma 
Todas as vezes que fizestes isso a um dos menores de meus irmãos, foi a mim 
que o fizestes! 
 
 
Evangelho: Mt 25,31-46 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Quando o Filho do Homem vier em sua glória, 
acompanhado de todos os anjos, então se assentará em seu trono glorioso. Todos os povos da 
terra serão reunidos diante dele, e ele separará uns dos outros, assim como o pastor separa as 
ovelhas dos cabritos. E colocará as ovelhas à sua direita e os cabritos à sua esquerda. Então o 
Rei dirá aos que estiverem à sua direita: ‘Vinde benditos de meu Pai! Recebei como herança o 
Reino que meu Pai vos preparou desde a criação do mundo! Pois eu estava com fome e me 
destes de comer; eu estava com sede e me destes de beber; eu era estrangeiro e me recebestes 
em casa; eu estava nu e me vestistes; eu estava doente e cuidastes de mim; eu estava na prisão 
e fostes me visitar’. Então os justos lhe perguntarão: ‘Senhor, quando foi que te vimos com 
fome e te demos de comer? Com sede e te demos de beber? Quando foi que te vimos como 
estrangeiro e te recebemos em casa, e sem roupa e te vestimos? Quando foi que te vimos doente 
ou preso, e fomos te visitar?’ Então o Rei lhes responderá: ‘Em verdade eu vos digo, que todas 
as vezes que fizestes isso a um dos menores de meus irmãos, foi a mim que o fizestes!’ Depois 
o Rei dirá aos que estiverem à sua esquerda: ‘Afastai-vos de mim, malditos! Ide para o fogo 
eterno, preparado para o diabo e para os seus anjos. Pois eu estava com fome e não me destes 
de comer; eu estava com sede e não me destes de beber; eu era estrangeiro e não me recebestes 
em casa; eu estava nu e não me vestistes; eu estava doente e na prisão e não fostes me visitar’. 
E responderão também eles: ‘Senhor, quando foi que te vimos com fome, ou com sede, como 
estrangeiro, ou nu, doente ou preso, e não te servimos?’ Então o Rei lhes responderá: ‘Em 
verdade eu vos digo, todas as vezes que não fizestes isso a um desses pequeninos, foi a mim 
que não o fizestes!’ Portanto, estes irão para o castigo eterno, enquanto os justos irão para a 
vida eterna”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Queridos irmãos e irmãs, neste Evangelho, São Mateus nos fala sobre o julgamento final e qual 
o critério para ele. Estamos na quaresma, tempo de nos convertermos através das práticas 
quaresmais; mas também de nos convertermos a elas: oração, jejum e caridade, os três meios 
pelos quais nós alcançaremos a conversão e a salvação. 
Especificamente hoje, o evangelho nos fala sobre a caridade. Vemos aqui uma lista de situações 
que colocam a pessoa humana em sofrimento. Realidades que quando paramos para pensar, 
nós pedimos mesmo a Deus o livramento de um dia passar por isso; de se encontrar doente, nu, 
 
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faminto, sedento. Portanto, tudo aquilo que nós vemos que o outro está vivendo e que de 
alguma forma nos causa o sentimento de “Deus me livre passar por isso”, precisa despertar em 
nós a caridade e o entendimento de que naquela dor ou limitação está o próprio Deus. 
Abro um parênteses para frisar que este evangelho não está, de modo algum, dizendo que quem 
está com fome, com sede, que está preso ou enfermo é santo(a) ou não precisa de conversão. 
Não é isso! O que Jesus está nos ensinando é que o que cabe a nós é compadecermo-nos pelo 
próximo para tomar uma atitude de caridade, uma vez que não nos compete julgar ninguém, 
mas sim amar. 
Este evangelho é desafiante e exige de nós uma fé firme. Jesus, na última ceia, pegou o Pão e 
disse: “Isto é o meu corpo”. O pão não simboliza, não significa e não representa. 
Definitivamente é o corpo de Jesus. Ele está verdadeiramente na Eucaristia, tal como está no 
pobre, na dor humana. Este evangelho é muito claro: quando nos deparamos com alguém 
vivendo estas realidades, é o próprio Jesus que está ali. 
Seguindo a leitura do evangelho, por conseguinte, Jesus nos fala sobre o juízo final. E 
quando é que seremos julgados por Deus? Quando é que vamos ouvir Deus dizer para alguns 
“vindebenditos” ou “afastai-vos malditos”? O julgamento final acontece já agora, todos os 
dias, quando nos deparamos com nossos irmãos sofredores. Quantas pessoas perdem tempo 
com polêmicas e conversas sobre isso sendo que, na verdade, nós só precisamos viver bem o 
hoje, a fim de nos santificar para o último dia. 
Este é o ensinamento de Jesus a nós hoje: vivamos o bem hoje, busquemos a santidade 
agora, a fim de que não sejamos condenados no amanhã. Que a caridade desperte em nosso 
coração a sede de um dia ouvir de Deus: “Vinde benditos de meu Pai!” 
 
Para refletir: 
 
1- Como eu trato aqueles que não são “nada meu”, não são próximos, quando precisam de 
ajuda? Tenho facilidade em oferecer auxílio a quem eu não conheço? 
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2- Você tem aproveitado as oportunidade para fazer o bem nas pequenas coisas e momentos da 
vida ou espera grandes ocasiões para praticar o bem? Como tem sido a sua postura diante de 
‘pequenos’ chamados? 
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3- Diante da sua realidade no agora, pergunte a você mesmo: em qual lugar eu me posicionaria 
se Jesus viesse hoje, à direita ou à esquerda? Por que? 
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Oremos: Senhor Jesus, que eu não me negue e nem me economize no uso da caridade para 
com o meu próximo. Enche o meu coração de amor e bondade e dai-me atitudes concretas para 
com os necessitados que passam por mim. Pai misericordioso, que nesta quaresma reacenda 
em mim a fé, a esperança e a caridade, para que eu viva a santidade, a justiça e o amor para 
com o Senhor e para com as pessoas que estão ao meu redor. Dá-me a graça de viver bem o 
meu hoje, de consagrar a minha vida e a minha história ao Senhor para, um dia, poder desfrutar 
da Tua glória quando chegar o último dia. Amém. 
 
Penitência: Não ouvir músicas. Procure ficar em silêncio. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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20 de fevereiro 
Terça-feira da 1ª Semana da Quaresma 
Quando orardes, não useis muitas palavras, como fazem os pagãos. 
 
 
Evangelho: Mt 6,7-15 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Quando orardes, não useis muitas palavras, 
como fazem os pagãos. Eles pensam que serão ouvidos por força das muitas palavras. Não 
sejais como eles, pois vosso Pai sabe do que precisais, muito antes que vós o peçais. Vós deveis 
rezar assim: Pai nosso que estás nos céus, santificado seja o teu nome; venha o teu Reino; seja 
feita a tua vontade, assim na terra como nos céus. O pão nosso de cada dia dá-nos hoje. Perdoa 
as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixes cair 
em tentação, mas livra-nos do mal. De fato, se vós perdoardes aos homens as faltas que eles 
cometeram, vosso Pai que está nos céus também vos perdoará. Mas, se vós não perdoardes aos 
homens, vosso Pai também não perdoará as faltas que vós cometestes”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Hoje Jesus nos ensina a rezar. Perceba que Jesus não disse: “Se você rezar..", Ele disse: 
“quando você for rezar…”. A oração precisa fazer parte da nossa vida, do nosso dia a dia. Se 
eu digo que sou cristão, católico, mas não tenho uma vida mínima de oração, é porque eu ainda 
não entendi o que é ser cristão. 
Na oração nos relacionamos em plenitude com o Senhor. Porém, a oração do cristão 
não pode ser uma oração de pagão. A oração brota de saber que Deus já sabe tudo, pode tudo, 
mas espera o meu desejo e age na minha liberdade. A oração do Pai Nosso é perfeita, porque 
contém nela todos os tópicos da oração. Tudo o que devemos ou podemos pedir e desejar está 
na oração do Pai Nosso. Por isso, rezá-la de forma meditada é um excelente início para os 
nossos momentos de oração no dia a dia. 
Faça a experiência - já hoje - de rezar bem devagar o Pai Nosso e verás que vai sentir 
que de alguma forma você rezou de modo pleno. Outro exercício que nos ajuda a crescer na 
oração é ampliar cada ponto do Pai Nosso com louvores e súplicas. Na seguinte parte, por 
exemplo: “Seja a feita a Vossa vontade”: Sim, Senhor, que seja a feita a Tua vontade sobre 
isso que eu te apresento… Eu acolho a Tua vontade a determinada situação, te louvo, porque 
a Tua vontade é superior a minha…”. Outro exemplo: “Não nos deixeis cair em tentação”: 
Pai misericordioso, livrai-me de determinadas tentações… protegei, Senhor, fulano da 
tentação de… Obrigado por ter me livrado de...”. E assim por diante. 
Percebe o quão poderoso e frutuoso é rezar assim? A oração pessoal para ter eficácia e 
dar frutos precisa ter correspondência na estrutura do Pai Nosso. 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- Como eu avalio hoje a minha vida de oração? 
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2- Eu valorizo a oração do Pai Nosso? Reze agora e bem devagar cada ponto do Pai Nosso, 
saboreando cada palavra e cada pedido. Inclua suas próprias palavras em cada ponto. 
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3- Eu ainda tenho pessoas para perdoar? Quem? 
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Oremos: Senhor Jesus, obrigadopor me ensinar a rezar e a rezar do modo correto. Quero e 
vou crescer na minha vida de oração. Peço-Vos que o Senhor me revele Deus como meu Pai, 
pois muitas vezes eu não enxergo Deus como um Pai. Talvez eu não saiba corretamente o que 
é a paternidade. Pai do céu, eu quero ser teu filho(a)! Que o meu coração fique em paz hoje por 
saber que o Senhor tudo sabe, tudo cuida, tudo zela, tudo protege e provê na minha vida. Senhor 
Jesus, que a minha vida de oração me leve a viver o Teu Reino na minha vida, dando-me 
sempre a graça de perdoar e de pedir perdão. Amém. 
 
Obs: Faça um exercício de oração de perdão e cura interior. Vá apresentando a Jesus as pessoas 
que você precisa perdoar e declare que você perdoa e quer perdoar; que você hoje escolhe parar 
de odiar e de murmurar. Diga em seu coração a essa pessoa que você a perdoa: “Fulano, eu te 
perdoo, eu perdoo o seu pecado e a sua fraqueza contra mim… Eu desamarro você da minha 
vida e te abençoo...”. Repita isso algumas vezes, faça a experiência de rezar suas feridas. 
Penitência: Renunciar condimentos e temperos. Prepare suas refeições apenas com sal e alho. 
 
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21 de fevereiro 
Quarta-feira da 1ª Semana da Quaresma 
Esta geração é uma geração má. Ela busca um sinal, mas nenhum sinal lhe 
será dado. 
 
 
Evangelho: Lc 11,29-32 
 
Naquele tempo, quando as multidões se reuniram em grande quantidade, Jesus começou a 
dizer: “Esta geração é uma geração má. Ela busca um sinal, mas nenhum sinal lhe será dado, a 
não ser o sinal de Jonas. Com efeito, assim como Jonas foi um sinal para os ninivitas, assim 
também será o Filho do Homem para esta geração. No dia do julgamento, a rainha do Sul se 
levantará juntamente com os homens desta geração, e os condenará. Porque ela veio de uma 
terra distante para ouvir a sabedoria de Salomão. E aqui está quem é maior que Salomão. No 
dia do julgamento, os ninivitas se levantarão juntamente com esta geração e a condenarão. 
Porque eles se converteram quando ouviram a pregação de Jonas. E aqui está quem é maior do 
que Jonas”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
No evangelho de hoje, Jesus aponta uma maldade que pode nos levar a condenação: a 
falta de vontade de se converter. Muitas pessoas pedem sinais, mas não querem fazer nada com 
o sinal. Era como se Jesus dissesse: “Vocês já viram e ouviram tantas coisas e não fizeram nada 
com isso, por que eu deveria fazer mais curas e milagres?” 
Hoje é dia de olharmos para a nossa vida e sermos sinceros diante da seguinte 
pergunta: o que ainda não vimos ou ouvimos? A verdade é que Deus já falou e fez o suficiente 
para desejarmos e iniciarmos uma vida de santidade, de amor a Ele e ao próximo. Não faltam 
sinais, falta amor e boa vontade e sobra egoísmo e apego. 
Jesus, então, apresenta Jonas como sinal de penitência e Salomão como sinal de 
sabedoria e diz que estes dois homens foram, de algum modo, escutados, acolhidos, 
valorizados. Mas Jesus, que é muito maior do que Jonas e Salomão, estava sendo rejeitado. 
Interessante como hoje existem pessoas valorizando e fazendo frutificar as palavras e os 
conselhos de outro ser humano, enquanto nós - que dizemos ter fé em Cristo - não melhoramos 
em nada a nossa vida, não nos convertemos de verdade e nem aumentamos nossa sabedoria. 
Apenas pedimos milagres e soluções. 
Nossa incredulidade nos faz perder a grande chance de nos apossarmos das bênçãos 
que Deus já tem preparado para cada um de nós. Somos privilegiados, porque o Filho do 
Homem já veio a nós como Mestre e Redentor. Ainda queremos sinais? 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- O que eu tenho feito com tudo o que já sei: muito ou quase nada? Tenho condicionado minha 
conversão a alguma coisa que tenho pedido a Deus? 
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2- Meu relacionamento com Jesus tem me tornado mais sábio? Quem hoje é o Salomão da 
minha vida? 
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3- Meu relacionamento com Jesus tem convertido minha vida e meus costumes? Quem é o 
Jonas da minha vida hoje? 
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Oremos: Senhor Jesus, peço-Vos perdão pela minha maldade, por todas as vezes que eu não 
fiz dar frutos os sinais e palavras que já recebi. Quantas vezes, Senhor, eu clamo por milagres 
mas não me converto e não busco a Vossa sabedoria. Que ninguém seja em minha vida maior 
do que o Senhor. Hoje proclamo que o Senhor é maior que Jonas e Salomão, maior do que eu 
e meu entendimento limitado das coisas. Que vossa cruz seja o sinal definitivo para mim de 
que sou amado por Vós. Amém. 
 
Penitência: Tirar as refeições intermediárias como lanche da manhã, lanche da tarde e beliscos 
no decorrer do dia. Faça apenas as refeições principais do dia sem exageros. 
 
 
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22 de fevereiro 
Quinta-feira - Festa da Cátedra de São Pedro, Apóstolo 
“E vós, quem dizeis que eu sou?” 
 
 
Evangelho: Mt 16,13-19 
 
Naquele tempo, Jesus foi à região de Cesaréia de Filipe e ali perguntou aos seus discípulos: 
“Quem dizem os homens ser o Filho do Homem?” Eles responderam: “Alguns dizem que é 
João Batista; outros que é Elias; outros ainda, que é Jeremias ou algum dos profetas”. Então 
Jesus lhes perguntou: “E vós, quem dizeis que eu sou?” Simão Pedro respondeu: “Tu és o 
Messias, o Filho do Deus vivo”. Respondendo, Jesus lhe disse: “Feliz és tu, Simão, filho de 
Jonas, porque não foi um ser humano que te revelou isso, mas o meu Pai que está no céu. Por 
isso eu te digo que tu és Pedro, e sobre esta pedra construirei a minha Igreja, e o poder do 
inferno nunca poderá vencê-la. Eu te darei as chaves do Reino dos Céus: tudo o que tu ligares 
na terra será ligado nos céus; tudo o que tu desligares na terra será desligado nos céus”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Hoje a Igreja proclama o evangelho da profissão de fé de São Pedro. Neste tempo de 
conversão somos hoje convidados a responder a pergunta feita aos discípulos: quem é Jesus 
para nós? 
Existem muitas vozes, teorias e perspectivas sobre quem é Jesus. Na resposta de São 
Pedro encontramos muito mais do que uma resposta certa. A resposta de Pedro o vincula a 
Jesus. Dizer que Jesus é “o Messias, o Filho do Deus vivo” implica um novo jeito de viver. 
Quando Jesus deixa de ser um personagem da história, do passado e passa a ser real e 
concreto no hoje das nossas vidas nós passamos a ser felizes como Pedro. A fé nos dá a 
felicidade de saber o que devemos saber. Saber tantas coisas, mas não saber que Jesus é o 
Senhor, o caminho,a verdade e a vida é não saber a verdadeira sabedoria. Fé é uma resposta 
que você dá a Deus. O ato da fé acontece dentro de uma solidão, ninguém pode ter fé no meu 
lugar e às vezes ninguém vai ter fé junto comigo. 
Mas no evangelho de hoje Jesus nos mostra que a fé nos vincula à Igreja. Após dizer 
que Pedro é feliz e bem aventurado Jesus anuncia a fundação da Igreja. Portanto a quaresma 
é tempo de nos convertemos à Igreja de Cristo fundada sobre Pedro. Através da Igreja 
recebemos a fé e somos ligados e religados ao Reino dos Céus. 
 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- Quem é Jesus para mim? O que Ele significa? Diga agora a Ele, em oração, quem Ele é para 
você. 
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2- O que Deus tem me revelado a respeito de Jesus? Eu tenho experiências e alegria com minha 
fé? Quando penso no que sei e creio sobre Cristo eu fico feliz? 
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3- Eu estou ligado a Igreja que me liga aos céus? Conheço a doutrina da Igreja? 
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Oremos: São Pedro, hoje eu peço a tua intercessão para que eu tenha a graça de conhecer Jesus 
também. Ajudai-me a ter a coragem de professar a fé como tu. Quero me firmar na rocha firme 
da Igreja e ser eu também uma rocha firme. Espírito Santo de Deus, purifica meus ouvidos e 
esclarece minha inteligência diante de tantas vozes que falam de Jesus de forma equivocada, 
deturpada. Pai Santo, que o Senhor seja o meu Senhor, meu caminho e minha vida. Que o 
Senhor seja hoje a minha alegria e a minha recompensa. Amém. 
 
Penitência: Faça o compromisso de evangelizar ao menos uma pessoa hoje, seja através da 
Homilia Diária do YouTube, de alguma pregação ou reflexão que você enviar, de uma música, 
de um versículo bíblico, enfim, fale de Deus para alguém hoje. 
 
 
 
 
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23 de fevereiro 
 Sexta-feira da 1ª Semana da Quaresma 
Vai primeiro reconciliar-te com o teu irmão. 
 
 
Evangelho: Mt 5,20-26 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Se a vossa justiça não for maior que a justiça 
dos mestres da Lei e dos fariseus, vós não entrareis no Reino dos Céus. Vós ouvistes o que foi 
dito aos antigos: ‘Não matarás! Quem matar será condenado pelo tribunal’. Eu, porém, vos 
digo: todo aquele que se encoleriza com seu irmão será réu em juízo; quem disser ao seu irmão: 
‘Patife!’ será condenado pelo tribunal; quem chamar o irmão de ‘tolo’ será condenado ao fogo 
do inferno. Portanto, quando tu estiveres levando a tua oferta para o altar, e ali te lembrares de 
que teu irmão tem alguma coisa contra ti, deixa a tua oferta ali diante do altar, e vai primeiro 
reconciliar-te com o teu irmão. Só então vai apresentar a tua oferta. Procura reconciliar-te com 
teu adversário, enquanto caminha contigo para o tribunal. Senão o adversário te entregará ao 
juiz, o juiz te entregará ao oficial de justiça, e tu serás jogado na prisão. Em verdade eu te digo: 
dali não sairás, enquanto não pagares o último centavo”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
 Tem coisas que é melhor não saber, não é mesmo?! No evangelho de hoje é como se 
Jesus estivesse nos dizendo: “Era melhor você não ser meu discípulo”. 
Todos nós seremos julgados a partir desta grande dignidade, benção e, portanto 
responsabilidade: sou discípulo de Jesus! E o discípulo precisa ter uma “justiça”, ou seja, uma 
santidade, um coração superior aos dos mestres da lei e dos fariseus. 
Quantas vezes nós já nos medimos pelos outros e gostamos de escolher a mediocridade 
para justificar a nossa. Se não formos mais virtuosos do que os mundanos, não entraremos no 
Reino dos Céus. Precisamos entender e tomar posse da nossa identidade. 
Aqui vale o que toda mãe diz: “Você não é todo mundo”. Pouco importa como os outros 
vivem, pois o que determina minha vida é a minha identidade: sou discípulo de Cristo. 
Jesus, então, vai nos mostrar uma área da nossa vida onde precisamos nos assemelhar 
a Ele: o perdão. Jesus falou do ódio, de matar o outro com uma palavra. E a exigência d’Ele 
não é fácil: vai se reconciliar com seu irmão, depois você volta para rezar. 
Portanto, entendamos que os nossos melindres, ódios, nossa falta de generosidade, 
o perdão que não damos e o mal que fazemos contra o outro bloqueiam a eficácia das nossas 
orações. 
 
 
 
 
 
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Para refletir: 
1- Em qual área da minha vida eu vivo abaixo do padrão bíblico só porque todo mundo vive e 
todo mundo faz? Eu uso o pecado dos outros para justificar os meus? 
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2- Eu odeio alguém? Alguma pessoa me faz sentir ódio? Peça em oração a cura deste 
sentimento. 
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3- Eu sou uma pessoa conciliadora e de fácil reconciliação? 
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Oremos: Senhor Jesus, eu quero tomar posse do que sou: não sou todo mundo, sou teu 
discípulo. Ajuda-me a viver à altura dessa dignidade, a viver à altura do Teu evangelho. Quero, 
como fruto dessa quaresma, elevar o nível da minha justiça e da minha caridade, por isso, fazei-
mesemelhante a Vós. Espírito Santo, vem sobre mim me trazendo a graça da reconciliação, a 
libertação das inimizades, ódios, desejos de vingança. Eu renuncio, nesta quaresma, a todo 
sentimento e espírito de cólera, ira e violência que tenho carregado em mim. Amém. 
 
Penitência: Vá até uma Igreja ou Capela e faça ao menos 30 minutos de adoração ao 
Santíssimo Sacramento. 
 
 
 
 
 
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24 de fevereiro 
Sábado da 1ª Semana da Quaresma 
Sede perfeitos como o vosso Pai celeste é perfeito. 
 
 
Evangelho: Mt 5,43-48 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Vós ouvistes o que foi dito: ‘Amarás o teu 
próximo e odiarás o teu inimigo!’ Eu, porém, vos digo: Amai os vossos inimigos e rezai por 
aqueles que vos perseguem! Assim, vos tornareis filhos do vosso Pai que está nos céus, porque 
ele faz nascer o sol sobre maus e bons, e faz cair a chuva sobre os justos e injustos. Porque, se 
amais somente aqueles que vos amam, que recompensa tereis? Os cobradores de impostos não 
fazem a mesma coisa? E se saudais somente os vossos irmãos, o que fazeis de extraordinário? 
Os pagãos não fazem a mesma coisa? Portanto, sede perfeitos como o vosso Pai celeste é 
perfeito”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
O amor aos inimigos é o único meio de nos tornarmos filhos de Deus. Simples assim, 
desafiante assim. Amar e rezar por quem nos persegue. Veja, não se trata de ser coleguinha, 
amiguinho e nem mesmo ter intimidade ou confiança para com aquele que se revelou meu 
inimigo. O amor não exclui a prudência e o bom senso. 
Amar significa compreender a miséria que faz o outro ser miserável. É desejar o bem e 
não negar ao outro aquilo que lhe seja necessário como ser humano. O amor, neste caso, não 
tem nada de tão romântico assim. É nisso que muitos se perdem ou se culpam, pois imaginam 
um amor cheio de afetos, de amizade ou coleguismo. Rezar pelo inimigo significa interceder 
para que ele seja liberto da sua maldade, das suas escravidões e que seja abençoado no que faz 
e busca de bom para si. 
Hoje Jesus reforça a reflexão de ontem, de que não somos todo mundo e de que 
precisamos ter uma justiça maior: “Os pagãos não fazem a mesma coisa? Portanto, sede 
perfeitos como o vosso Pai celeste é perfeito”. Daqui entendemos que talvez nós não somos 
como os pagãos quanto aos vícios, imoralidades e tantas outras coisas, mas ainda somos 
como eles nos seguintes quesitos: perdão e amor. 
Somos chamados a ser como o Pai do Céu é. E ser perfeito como o Pai do Céu 
significa buscar a perfeição da caridade, das virtudes, da semelhança de Deus que dá o sol e 
a chuva não só para aqueles que merecem, mas a todos nós que apesar de pecadores, temos 
um só Pai. 
 
 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- “Eu, porém vos digo”. O evangelho é a verdade que conduz a minha vida em todos os 
assuntos e aspectos ou em alguns pontos eu digo a Jesus que “não é bem assim” e vivo um 
evangelho escrito por mim mesmo? 
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2- Qual “sol” e qual “chuva” eu tenho para dar e ofertar e tenho negado a alguém por 
ressentimento ou mágoa? 
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3- Amor, perdão, oração, generosidade: eu procuro viver essas dimensões de modo mais 
perfeito no padrão de Deus ou às vezes me contento em me sentir melhor do que os outros, 
mesmo não sendo tão bom como poderia? 
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Oremos: Senhor Jesus, Tu és o caminho, a verdade e a vida. Que a Tua palavra seja o meu 
critério para embasar minha vida e as minhas atitudes. Eu desejo essa perfeição do amor e a 
graça de amar e rezar por quem não me quer bem. Obrigado, Senhor, por ter me dado sol e 
chuva. Obrigado, porque eu tenho em mim dons, talentos, bondade para ser partilhada. Pai 
misericordioso, que o mal feito a mim não me transforme em uma pessoa má, mas sim, que eu 
saiba pagar o mal com o bem. Amém. 
 
Penitência: Faça um ato de caridade no dia de hoje como dar esmola, visitar um asilo, um 
abrigo, levar alimento em alguma instituição, pessoa ou família que você sabe que precisa. 
 
 
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25 de fevereiro 
2º Domingo da Quaresma 
"Este é o meu Filho amado. Escutai o que ele diz!" 
 
 
Evangelho: Mc 9,2-10 
 
Naquele tempo, Jesus tomou consigo Pedro, Tiago e João, e os levou sozinhos a um lugar à 
parte sobre uma alta montanha. E transfigurou-se diante deles. Suas roupas ficaram brilhantes 
e tão brancas como nenhuma lavadeira sobre a terra poderia alvejar. Apareceram-lhe Elias e 
Moisés, e estavam conversando com Jesus. Então Pedro tomou a palavra e disse a Jesus: 
"Mestre, é bom ficarmos aqui. Vamos fazer três tendas: uma para ti, outra para Moisés e outra 
para Elias". Pedro não sabia o que dizer, pois estavam todos com muito medo. Então desceu 
uma nuvem e os encobriu com sua sombra. E da nuvem saiu uma voz: "Este é o meu Filho 
amado. Escutai o que ele diz!" E, de repente, olhando em volta, não viram mais ninguém, a não 
ser somente Jesus com eles. Ao descerem da montanha, Jesus ordenou que não contassem a 
ninguém o que tinham visto, até que o Filho do Homem tivesse ressuscitado dos mortos. Eles 
observaram esta ordem, mas comentavam entre si o que queria dizer "ressuscitar dos mortos". 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Neste domingo a Igreja proclama o evangelho da Transfiguração do Senhor. Jesus 
está a caminho de Jerusalém onde vai ser desfigurado pela flagelação e pela cruz. Antes de 
ser desfigurado ele é transfigurado. Jesus tinha uma “figura”, ou seja, uma aparência 
humana. Na cruz ele ficou tão desfigurado que para muitos era impossível crer que ele fosse 
o Cristo de Deus. 
O ser humano também é desfigurado pelo pecado. Perdemos a figura inicial da pureza 
e bondade. Nesta quaresma queremos ser transfigurados, ou seja, ir além da figura. No alto 
do monte a figura humana de Jesus, que posteriormente na cruz seria desfigurada, foi 
transfigurada, ou seja, os discípulos viram para além da figura humana, viram que Ele era 
Deus. 
Todos nós somos desfigurados uns mais, outros menos, mas todos somos feridos pelo 
pecado. Como podemos ser transfigurados e manifestar que somos filhos de Deus e que 
dentro de nós habita o Espírito Santo? Escutando o que Jesus diz! A palavra de Cristo, 
quando escutada, compreendida, rezada e obedecida tem o poder de nos transfigurar. 
Mas o que será que os discípulos tinham dificuldade de ouvir? Qual era o assunto 
que eles não davam atenção ou não queriam concordar com Jesus a ponto de Deus abrir o 
céu e dizer:“escutem o que Ele está falando para vocês”? Os discípulos não escutavam, não 
compreendiam o dizer de Jesus sobre a necessidade da cruz, do dar a vida, do negar-se a si 
mesmo. 
 
 
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Para refletir: 
 
1- O que em mim está desfigurado hoje? Qual pecado tem me desfigurado? 
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2- Em qual momento da minha vida Jesus foi transfigurado para mim e passou a ser o meu 
Senhor e Salvador? 
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3- Tenho crescido na minha capacidade de ouvir o que Jesus diz? 
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Oremos: Senhor Jesus, eu te agradeço porque neste momento eu estou contigo em “um lugar 
à parte sobre uma alta montanha" Nesse lugar de transfiguração, de graça e de paz que me 
fortalece para a cruz e para o meu dia a dia. Eu quero te escutar e obedecer. Abre meu 
entendimento e coração para ouvir, acolher tuas palavras sobre a cruz, sobre o amor, o perdão 
e a santidade. Pelo poder do teu Espírito transfigura a minha vida, que venha à luz os dons que 
o Senhor me deu no dia do meu batismo: fé, esperança e caridade. Espírito Santo de Deus, tu 
que renovas todas as coisas, toca em mim agora e em tudo que está desfigurado e machucado 
no meu coração. Amém. 
 
 
 
 
 
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Obs: faça uma pesquisa hoje sobre os pecados e as virtudes capitais, para compreender melhor 
o que nos desfigura e as virtudes que nos transfiguram. 
 
Penitência: Faça algo dentro da sua realidade que te ajude a vencer o pecado da preguiça. 
Limpe e organize algo que você está adiando há algum tempo, coloque em dia alguma leitura, 
conclua uma tarefa que está em atraso, opte por usar a escada ao invés do elevador etc. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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26 de fevereiro 
Segunda-feira da 2ª Semana da Quaresma 
Perdoai, e sereis perdoados. 
 
 
Evangelho: Lc 6,36-38 
 
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: “Sede misericordiosos, como também o vosso 
Pai é misericordioso. Não julgueis e não sereis julgados; não condeneis e não sereis 
condenados; perdoai, e sereis perdoados. Dai e vos será dado. Uma boa medida, calcada, 
sacudida, transbordante será colocada no vosso colo; porque com a mesma medida com que 
medirdes os outros, vós também sereis medidos”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
 No evangelho de hoje Jesus nos dá alguns mandamentos nos quais sem eles não 
seremos de fato Cristãos. São difíceis, desafiantes, mas, no fundo, são ordens que nos levam 
a receber aquilo que queremos e precisamos. Afinal, quem não quer e quem não precisa 
receber o perdão, a misericórdia e a graça? 
Quando renuncio ao desejo, a mania e a tentação de julgar, eu estou absolvido; quando 
renuncio ao julgamento, eu estou livre de ser julgado; quando não condeno, eu fico livre. Tudo 
isso, porque o melhor da vida e o propósito maior da minha existência é ser como o meu Pai é: 
misericordioso. 
Nós perdemos tempo e energia em querer ‘se acertar’ com as pessoas, em querer pôr os 
pingos no “is”, quando o desejo e esforço maior deveria ser se assemelhar ao Pai do Céu. 
Ser semelhante a Deus Pai plenifica muito mais a vida do que exercer justiça e 
julgamento. 
 
Para refletir: 
 
1- Eu consigo olhar Deus, a vida e o próximo pelos óculos da misericórdia? 
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2- Eu tenho a iniciativa de ser e de dar o que eu mesmo preciso receber? 
 
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3- Minha medida tem sido larga e generosa ou tenho sido uma pessoa mesquinha, conflitiva e 
dura? 
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Oremos: Senhor Jesus, revela-me hoje esse Deus que é Pai e que é misericórdia para com 
todos. Muitas vezes eu projeto um Deus do meu tamanho, não aceitando e não entendendo que 
Ele é maior do que eu na medida do perdão para com os pecadores. Tire de mim, Senhor, o 
pecado do julgamento, da severidade, da mágoa, da acusação. Que eu saiba dar por primeiro, 
que eu seja um doador daquilo que espero e preciso para poder receber de vós todas as coisas. 
Dai-me uma medida larga e generosa para comigo mesmo, para com os outros e para com a 
vida. Amém. 
 
Penitência: Não reclame ou murmure ao longo do dia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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27 de fevereiro 
Terça-feira da 2ª Semana da Quaresma 
Não imiteis suas ações! Pois eles falam e não praticam. 
 
 
Evangelho: Mt 23,1-12 
 
Naquele tempo, Jesus falou às multidões e aos seus discípulos e lhes disse: “Os mestres da Lei 
e os fariseus têm autoridade para interpretar a Lei de Moisés. Por isso, deveis fazer e observar 
tudo o que eles dizem. Mas não imiteis suas ações! Pois eles falam e não praticam. Amarram 
pesados fardos e os colocam nos ombros dos outros, mas eles mesmos não estão dispostos a 
movê-los, nem sequer com um dedo. Fazem todas as suas ações só para serem vistos pelos 
outros. Eles usam faixas largas, com trechos da Escritura, na testa e nos braços, e põem na 
roupa longas franjas. Gostam de lugar de honra nos banquetes e dos primeiros lugares nas 
sinagogas. Gostamde ser cumprimentados nas praças públicas e de serem chamados de Mestre. 
Quanto a vós, nunca vos deixeis chamar de Mestre, pois um só é vosso Mestre e todos vós sois 
irmãos. Na terra, não chameis a ninguém de pai, pois um só é vosso Pai, aquele que está nos 
céus. Não deixeis que vos chamem de guias, pois um só é vosso Guia, Cristo. Pelo contrário, 
o maior dentre vós deve ser aquele que vos serve. Quem se exaltar será humilhado, e quem se 
humilhar será exaltado”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
Nossa autoridade vem muito mais do nosso testemunho do que do nosso discurso. No 
evangelho de hoje Jesus desmascara a triste realidade dos fariseus: contentavam-se em ter 
aparência sem essência. 
 Quando nossa vida religiosa não muda o nosso coração e se torna uma máscara para 
esconder nossos pecados ou um palco para ostentar nossas qualidades e o nosso ego, nós 
ficamos sem paz interior e vivemos na tensão de ter que proteger nossas feridas e não perder 
nosso lugar diante dos outros. Ser um personagem é cansativo. 
 Mas Jesus nos ajuda a ter um discernimento importante: a verdade não deixa de ser 
verdade só porque o pregador errou. Não é fácil, mas é necessário não tropeçar neste ponto. 
Muitas vezes, quem nos evangeliza com palavras, peca por ações, mas nós não podemos usar 
o pecado do pregador, do padre, do líder como justificativa para continuar praticando os nossos 
pecados. Por isso, Jesus disse: façam o que eles falam, porque de ensinar eles entendem, mas 
não façam o que eles fazem. 
 Tudo isso, porque existe uma verdade em qualquer área da nossa vida: quem se exalta 
vai cair e quem se humilha, ou seja, quem aceita ser quem é e não tenta ser o que não é, será 
exaltado pela graça de Deus. 
 
 
 
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Para refletir: 
 
1- Os pecados e defeitos dos meus líderes religiosos têm perturbado mais do que o necessário 
minha vida de fé? 
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2- Eu costumo justificar meus erros mencionando o erro dos outros? 
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3- Eu me exalto diante dos outros falando demais sobre mim mesmo, dos meus dons, das 
minhas boas obras? 
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Oremos: Senhor Jesus, neste tempo quaresmal, eu desejo viver uma fé autêntica e um caminho 
de conversão através da Tua Palavra. Dai-me a graça de não usar máscaras, de não querer 
aparentar o que de fato não sou. Dai-me a graça de ser humilde e não usar da minha fé e religião 
para ser aplaudido e admirado por aquilo que não sou. Espírito da verdade, eu renuncio a tudo 
que me afasta de Jesus e peço a graça de ser liberto do meu ego, da minha vaidade e presunção. 
Que Jesus seja o meu modelo e exemplo em todos os momentos, sobretudo quando o ser 
humano falha e escandaliza. Amém. 
 
Penitência: Não ouça música, seja no carro, no celular, no computador, na TV. Procure fazer 
silêncio. 
 
 
 
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28 de fevereiro 
Quarta-feira da 2ª Semana da Quaresma 
Eles o condenarão à morte. 
 
 
Evangelho: Mt 20,17-28 
 
Naquele tempo, enquanto Jesus subia para Jerusalém, ele tomou os doze discípulos à parte e, 
durante a caminhada, disse-lhes: “Eis que estamos subindo para Jerusalém, e o Filho do 
Homem será entregue aos sumos sacerdotes e aos mestres da Lei. Eles o condenarão à morte, 
e o entregarão aos pagãos para zombarem dele, para flagelá-lo e crucificá-lo. Mas no terceiro 
dia ressuscitará”. A mãe dos filhos de Zebedeu aproximou-se de Jesus com seus filhos e 
ajoelhou-se com a intenção de fazer um pedido. Jesus perguntou: “Que queres?” Ela respondeu: 
“Manda que estes meus dois filhos se sentem, no teu Reino, um à tua direita e outro à tua 
esquerda”. Jesus, então, respondeu-lhe: “Não sabeis o que estais pedindo. Por acaso podeis 
beber o cálice que eu vou beber?” Eles responderam: “Podemos”. Então Jesus lhes disse: “De 
fato, vós bebereis do meu cálice, mas não depende de mim conceder o lugar à minha direita ou 
à minha esquerda. Meu Pai é quem dará esses lugares àqueles para os quais ele os preparou”. 
Quando os outros dez discípulos ouviram isso, ficaram irritados contra os dois irmãos. Jesus, 
porém, chamou-os, e disse: “Vós sabeis que os chefes das nações têm poder sobre elas e os 
grandes as oprimem. Entre vós não deverá ser assim. Quem quiser tornar-se grande, torne-se 
vosso servidor; quem quiser ser o primeiro, seja vosso servo. Pois, o Filho do Homem não veio 
para ser servido, mas para servir e dar a sua vida como resgate em favor de muitos”. 
 
- Palavra da Salvação, glória a vós Senhor. 
 
Para meditar: 
 
 Jesus anuncia aos seus discípulos para onde e para o quê Ele está indo: para a cruz, 
para dar a vida. Proclama também que todo o bem que Ele fez e toda a verdade que Ele 
ensinou vai ser rejeitada e mal recebida pelos poderosos da religião e da política, porém, 
mesmo sabendo disso continua em frente e levando consigo os seus discípulos. Portanto Jesus 
quer que os discípulos não só andem ao lado dele, mas, sobretudo, entendam e vivam como 
Ele entendia e vivia, afinal, ser discípulo é ser alguém que interioriza o coração e a mente do 
mestre para ser tal qual o próprio mestre. 
 Mas “a mãe dos filhos de Zebedeu”, que com certeza admirava Jesus, parece que não 
estava entendendo ou mesmo ouvindo nada do que Jesus falava. E não só ela, mas também os 
filhos. 
O pedido fora de hora e lugar dessa mãe mostra como nós, muitas vezes, simplesmente 
não estamos ouvindo o que Jesus está falando ou só ouvimos o que queremos ouvir. Ela era 
próxima de Jesus fisicamente, ouvia com os ouvidos, mas dentro do coração e da cabeça dela 
não tinha nada do que Jesus ensinava e falava. Muitas vezes nós somos assim também. 
 
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Insistimos em inventar um Jesus e um evangelho conveniente com a nossa mediocridade e que 
reflita o nosso egoísmo, imaturidade e ambições. 
Andamos com Jesus para ser tal qual Ele é. Nós estamos aqui para aquilo que Jesus 
está, nós viemos para aquilo que Ele veio. Jesus é o motivo e a justificativa de darmos a vida e 
servirmos ao próximo. 
 
 
Para refletir: 
 
1- Eu entendo que o meu caminho com Jesus está me levando para a cruz, para o dar a vida 
ou às vezes me pego com expectativas diferentes? 
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