SIMULADO Atividade Física para Grupos Especiais 1 a 6

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08/02/2024 22:08:49 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 A prescrição do exercício é geralmente feita com base nas proporções da frequência
cardíaca máxima de esforço, mas alguns fatores fisiológicos naturais devem ser levados
em consideração. Que tipo de componente a isso se refere?
A) Prescrição de força.
B) Prescrição de variabilidade.
C) Prescrição de alongamento.
X D) Prescrição de intensidade.
E) Prescrição aeróbico.
Questão
002 Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que oferece
aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes, e,
para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do
treinamento desportivo, adaptados à ginástica localizada. A profissional deve priorizar,
em seu planejamento, os princípios:
I.da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos
musculares a cada aula.
II.da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo
com os objetivos de cada aluno.
III.da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de
recuperação, possibilitando uma descompensação.
IV.da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de
exercícios a serem gradativamente aumentadas.
É correto o que se afirma em:
A) I, II, III e IV
X B) I, II e IV, apenas.
C) II e IV, apenas.
D) I e II, apenas.
E) I e III, apenas.
Questão
003 Além dos princípios para prescrição de exercícios físicos devemos levar também em
consideração 3 fatores importantes que irão produzir algumas adaptações naquilo que
se almeja e estes fatores devem se estabelecer combinações básicas assinale a
alternativa correta.
A) Frequência, atividade e sono.
B) Reversibilidade, tempo e disposição.
C) Intensidade, disposição e duração.
D) Disposição, nutrição e sono.
X E) Frequência, intensidade e duração.
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Questão
004 A melhor forma de verificar a frequência cardíaca máxima é durante um teste de
esforço gradual, se necessário. Dados coletados de testes de esforço mostram que
existem várias abordagens para determinar a alteração da FC durante o exercício para
planejar uma prescrição de treinamento. Analise as afirmativas a seguir:
I. Usando uma porcentagem da frequência cardíaca minima.
II. Usando o método de reserva da frequência respiratória.
III. Utilizando a escala de sensação subjetiva de esforço
Qual das alternativas está correta?
A) I e III estão corretas.
B) Apenas a II está correta.
C) II e III estão corretas.
X D) Apenas a III.
E) I e II estão corretas.
Questão
005 Difere pelo simples fato de o participante progredir em ritmo mais acelerado. Essa fase
normalmente dura de 4 a 5 meses, durante os quais a intensidade do exercício é
aumentada gradativamente na metade superior da faixa limite de 50 a 85% do vo2máx.
Estamos falando de qual fase da taxa de progressão?
A) Fase inicial.
B) Fase de manutenção.
X C) Fase de refinamento.
D) Fase aeróbia.
E) Fase anaeróbia.
Questão
006 (Metro Capital 2019) Como se sabe, a percepção subjetiva de esforço (PSE) é um
indicador muito importante a ser verificado nos testes ergômetros. No que se refere ao
assunto, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta.
I.Uma das escalas mais utilizadas nesse tipo de avaliação é a escala de Borg, que vai de
6 (sem nenhum esforço físico) até 20 (máximo esforço físico).
II.Não há muita literatura disponível sobre percepção subjetiva de esforço (PSE).
III.A percepção subjetiva de esforço está em desuso em razão das modernas técnicas
da Educação Física.
A) Nenhuma das alternativas.
B) Apenas o item II é verdadeiro.
C) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
D) Apenas o item III é verdadeiro.
X E) Apenas o item I é verdadeiro.
Questão
007 Os protocolos de avaliação da composição corporal referem-se a medidas do tamanho
corporal e de suas proporções. A importância da avaliação antropométrica ocorre por
sua capacidade de informar ao avaliador e quantificar de maneira mais objetiva os
tecidos ósseo, adiposo e muscular, além de estimar a quantidade de água corporal.
Baseado nessas informações pode-se avaliar o desenvolvimento, o crescimento e a
maturação dos indivíduos, além do estado nutricional, nível de atividade física e
possíveis riscos de doenças. Assim, as medidas antropométricas mais utilizadas são:
A) cinemetria, estatura, salto, teste de Wingate e banco de Wells.
B) massa corporal total, estatura, teste de Cooper, banco de Wells, perímetros e
dinamometria.
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X C) massa corporal total, estatura, índice de massa corporal (IMC), envergadura, perímetros
e dobras cutâneas.
D) dinamometria, estatura, salto vertical, envergadura, teste de Wingate e dobras
cutâneas.
E) Shutlle-run, salto vertical, salto horizontal, abdominal modificado de um minuto, flexão
de braços e Leger & Lambert.
Questão
008 Esta parte tem como objetivo permitir que o corpo retorne gradativamente a níveis
próximos ao repouso. As atividades devem ser leves, visando reduzir a intensidade do
esforço físico da parte principal. A qual se refere esta parte da atividade?
X A) Parte final.
B) Parte aeróbia leve.
C) Parte do treino.
D) Parte de aquecimento.
E) Parte principal.
09/02/2024 16:25:12 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
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Questão
001 Esta parte tem como objetivo permitir que o corpo retorne gradativamente a níveis
próximos ao repouso. As atividades devem ser leves, visando reduzir a intensidade do
esforço físico da parte principal. A qual se refere esta parte da atividade?
A) Parte aeróbia leve.
B) Parte do treino.
C) Parte principal.
D) Parte de aquecimento.
X E) Parte final.
Questão
002 (Metro capital 2019) No que se refere aos efeitos do treinamento no organismo, analise
os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta.
I.O treinamento aeróbio é capaz de aumentar o desenvolvimento da velocidade.
II.Treinamentos aeróbios e anaeróbios geram os mesmos efeitos no corpo da pessoa
praticante.
III.O treinamento aeróbio é responsável pela diminuição da densidade capilar.
A) Apenas o item III é verdadeiro.
B) Apenas o item II é verdadeiro.
C) Apenas I, II e III são verdadeiros.
X D) Apenas o item I é verdadeiro.
E) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
Questão
003 Segundo Guedes e Guedes (2005) temos alguns princípios e parâmetros que devemos
seguir para um planejamento das atividades físicas e para que estas sejam bem-
sucedidas na sua prescrição
I. Princípio da sobrecarga.
II. Princípio da progressão.
III. Princípio da individualidade.
IV. Princípio da homeostasia.
A) I, II, III e IV estão corretas.
B) Somente a I está correta.
X C) I, II e III estão corretas.
D) Somente I e II estão corretas.
E) I e IV estão corretas.
Questão
004 (Metro Capital 2019) Como se sabe, a percepção subjetiva de esforço (PSE) é um
indicador muito importante a ser verificado nos testes ergômetros. No que se refere ao
assunto, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta.
I.Uma das escalas mais utilizadas nesse tipo de avaliação é a escala de Borg, que vai de
6 (sem nenhum esforço físico) até 20 (máximo esforço físico).
II.Não há muita literatura disponível sobre percepção subjetiva de esforço (PSE).
III.A percepção subjetiva de esforço está em desuso em razão das modernas técnicas
da Educação Física.
A) Apenas o item III é verdadeiro.
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B) Nenhuma das alternativas.
C) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
X D) Apenas o item I é verdadeiro.
E) Apenas o item II é verdadeiro.
Questão
005 Esta é considerada como uma parte complementar à monitorização de uma frequência
cardíaca, sendo que à medida desse é determinada durante um teste deesforço e pode
não traduzir diretamente a mesma intensidade durante uma sessão de exercício. Como
se chama essa parte complementar de monitorização?
A) Taxa de progressão.
B) Avaliação de intensidade de esforço.
X C) Percepção subjetiva de esforço.
D) Resistência e força muscular.
E) Escala de esforço de Borg.
Questão
006 Além dos princípios para prescrição de exercícios físicos devemos levar também em
consideração 3 fatores importantes que irão produzir algumas adaptações naquilo que
se almeja e estes fatores devem se estabelecer combinações básicas assinale a
alternativa correta.
A) Reversibilidade, tempo e disposição.
X B) Frequência, intensidade e duração.
C) Intensidade, disposição e duração.
D) Disposição, nutrição e sono.
E) Frequência, atividade e sono.
Questão
007 A melhor forma de verificar a frequência cardíaca máxima é durante um teste de
esforço gradual, se necessário. Dados coletados de testes de esforço mostram que
existem várias abordagens para determinar a alteração da FC durante o exercício para
planejar uma prescrição de treinamento. Analise as afirmativas a seguir:
I. Usando uma porcentagem da frequência cardíaca minima.
II. Usando o método de reserva da frequência respiratória.
III. Utilizando a escala de sensação subjetiva de esforço
Qual das alternativas está correta?
X A) Apenas a III.
B) I e II estão corretas.
C) Apenas a II está correta.
D) II e III estão corretas.
E) I e III estão corretas.
Questão
008 Difere pelo simples fato de o participante progredir em ritmo mais acelerado. Essa fase
normalmente dura de 4 a 5 meses, durante os quais a intensidade do exercício é
aumentada gradativamente na metade superior da faixa limite de 50 a 85% do
vo2máx. Estamos falando de qual fase da taxa de progressão?
A) Fase anaeróbia.
B) Fase inicial.
C) Fase aeróbia.
D) Fase de manutenção.
X E) Fase de refinamento.
09/02/2024 16:25:12 3/3
08/02/2024 22:51:44 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
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Questão
001 Como se dá o nome do “pedaço” da placa da aterosclerose que se desprende e viaja
pelo sistema circulatório?
A) Placas.
B) Coágulo.
C) Macrófago.
X D) Trombo.
E) Embolia.
Questão
002 João tem 60 anos e sofreu um infarto agudo do miocárdio (IAM) e ficou hospitalizado.
Porém, não foi necessária nenhuma intervenção cirúrgica. Assim, foi encaminhado para
a realização de exercícios para pacientes internados para então receber a alta
hospitalar. Deve realizar exercícios 3 a 4 vezes por dia com duração de 3 a 5 minutos.
Como sua frequência cardíaca em repouso está em 90 BPM, assinale a opção que
melhor indica como deve ser a intensidade desse exercício:
A) Deve realizar exercícios com a frequência cardíaca em até 70 BPM.
X B) Deve realizar exercícios com a frequência cardíaca em até 110 BPM.
C) Deve realizar exercícios com a frequência cardíaca em 160 BPM.
D) Deve realizar exercícios com a frequência cardíaca em até 90 BPM.
E) Deve realizar exercícios na escala de taxação do esforço percebido (TEP) maior que 13.
Questão
003 (PUC Paraná – adaptado). Para pessoas com cardiopatia isquêmica, o teste clínico de
esforço deve englobar três categorias gerais, que são:
X A) Diagnóstico, prognóstico e avaliação da resposta fisiológica ao exercício.
B) Angiografia, evento cardíaco subsequente e avaliação sintomas de angina.
C) Alta hospitalar, prognóstico e avaliação a capacidade cardiopulmonar.
D) Diagnóstico, resistência e avaliar a resposta hemodinâmica ao exercício.
E) Percepção de esforço, presença de doença cardiovascular e avaliação da resposta
fisiológica ao exercício.
Questão
004 O sedentarismo pode levar ao acúmulo de _________ e consequentemente resultar na
_________ do estresse oxidativo e em uma ________ de inflamação.
A) Deficiência, diminuição, diminuição.
B) Stress, ativação, cascata.
C) Stress, deficiência, diminuição.
X D) Gordura visceral, ativação, cascata.
E) Gordura abdominal, classificação, cascata.
08/02/2024 22:51:44 2/3
Questão
005 Até o momento, está bem estabelecido que a aterosclerose é o resultado de interações
fisiológicas.
Verifique as afirmativas abaixo.
I. Diminuição do estresse oxidative e Inflamação.
II. Disfunção de macrófagos e Lesão endothelial.
III. Deposição de lipídios e predisposição genética.
Qual das afirmativas estão corretas?
X A) II e III estão corretas.
B) I e III estão corretas.
C) I está correta.
D) III está correta.
E) I, II e III estão corretas.
Questão
006 (INEP 2019 adaptado) Durante a prática de exercícios físicos o organismo pode sofrer
adaptações agudas que desaparece pouco tempo após o exercício cessar ou
adaptações crônicas sofrer mudanças que persistem no organismo.
Assim, assinale a alternativa que melhor representa essas adaptações.
A) Aumento do volume máximo de oxigênio e volume de oxigênio durante o exercício são
exemplos de adaptações crônicas.
X B) Aumento da frequência cardíaca e respiratória durante o exercício são exemplos de
adaptações agudas.
C) Aumento do volume máximo de oxigênio e do número de mitocôndrias são exemplos de
adaptações agudas.
D) Aumento na Razão de troca respiratória e volume de oxigênio durante o exercício são
exemplos de adaptações crônicas.
E) Aumento do débito cardíaco e volume de oxigênio durante o exercício são exemplos de
adaptações crônicas.
Questão
007 A relação entre a pressão arterial e o risco de eventos cardiovasculares é sempre
contínua e independe de outros fatores de risco, por exemplo para pessoas que tenham
entre 40 e 70 anos de idade tem um acréscimo na pressão arterial diastólica dobra as
chances de doenças cardiovasculares. De quanto é esse acréscimo?
X A) 20 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
B) 40 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
C) 30 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
D) 30 mmHg na pressão arterial sistólica ou 20 mmHg.
E) 40 mmHg na pressão arterial sistólica ou 20 mmHg.
Questão
008 São indicações para interromper um teste de esforço:
I.Angina de moderada a intensa.
II.Desejo de parar do indivíduo.
III.Taquicardia ventricular sustentada.
IV.Sinais de perfusão precária (cianose ou palidez).
Verifica-se que estão corretos os itens:
A) I, III e IV, apenas.
B) I e IV. apenas.
X C) I, II, III e IV.
D) I, II e III, apenas.
E) I, II e IV, apenas.
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09/02/2024 16:17:12 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Que tipos de exercícios reduzem a morbimortalidade cardiovascular e pode servir como
prevenção primária e secundária das doenças cardiovasculares?
A) Regulares e de intensidade alta.
X B) Regulares e de intensidade moderada.
C) Regulares e intensidade baixa.
D) Intensos e intensidade moderada.
E) Intensos e intensidade baixa.
Questão
002 (HUPAA) Ao realizar um exame para mensurar a complacência vascular, um sujeito de
74 anos recebeu o diagnóstico que estava hipertenso (150/70 mmHg) devido ao
processo de arteriosclerose. Escolha a opção que melhor caracteriza a arteriosclerose e
os benefícios do exercício aeróbio no tratamento dessa patologia.
X A) Arteriosclerose é caracterizada por alterações degenerativas nas artérias e arteríolas
desencadeando o enrijecimento e espessamento vascular. O efeito crônico do exercício
promoverá neovascularização, liberação de substâncias vasodilatadoras devido ao
estresse de cisalhamento, aumento do consumo de oxigênio e diminuição da frequência
cardíaca de repouso.
B) Arteriosclerose é caracterizada por menor Resistência Vascular Periférica desencadeada
pela formação de novos vasos sanguíneos. O efeito crônico do exercício promoverá
aumento das Fibras do Tipo I, diminuição da diferença arteriovenosa de O2 e aumento
do Volume de Ejeção.
C) Arteriosclerose é caracterizada pela redução do fluxo sanguíneo arterial devido ao
processo de aglomeraçãode lipídios na parede vascular associada oriunda dos maus
hábitos alimentares e inatividade física. O efeito crônico do exercício promoverá maior
atividade dos quimiorreceptores com consequente vasodilatação, aumento no número e
tamanho dos vasos, aumento no consumo de oxigênio e redução da diferença
arteriovenosa de O2.
D) Arteriosclerose é caracterizada por uma constrição excessiva das artérias e arteríolas
desencadeada pelo aumento do tônus simpático. O efeito crônico do exercício
promoverá maior atividade dos quimiorreceptores e barorreceptores com consequente
vasoconstrição, aumento da frequência cardíaca de repouso e aumento da liberação de
adrenalina pela adrenal.
E) Arteriosclerose é caracterizada por uma constrição excessiva das artérias e arteríolas
desencadeada pelo aumento do tônus parassimpático. O efeito crônico do exercício
promoverá redução do fluxo sanguíneo nos tecidos inativos com consequente
redirecionamento sanguíneo para os tecidos ativos e vasos comprometidos, aumento
das fibras do tipo IIb e aumento do volume de ejeção em repouso.
Questão
003 A relação entre a pressão arterial e o risco de eventos cardiovasculares é sempre
contínua e independe de outros fatores de risco, por exemplo para pessoas que tenham
entre 40 e 70 anos de idade tem um acréscimo na pressão arterial diastólica dobra as
chances de doenças cardiovasculares. De quanto é esse acréscimo?
X A) 20 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
B) 30 mmHg na pressão arterial sistólica ou 20 mmHg.
C) 30 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
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D) 40 mmHg na pressão arterial sistólica ou 10 mmHg.
E) 40 mmHg na pressão arterial sistólica ou 20 mmHg.
Questão
004 São indicações para interromper um teste de esforço:
I.Angina de moderada a intensa.
II.Desejo de parar do indivíduo.
III.Taquicardia ventricular sustentada.
IV.Sinais de perfusão precária (cianose ou palidez).
Verifica-se que estão corretos os itens:
A) I e IV. apenas.
B) I, II e III, apenas.
C) I, III e IV, apenas.
D) I, II e IV, apenas.
X E) I, II, III e IV.
Questão
005 Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o que ela preconiza que atividade
física moderada pode fazer no ser humano?
A) Estimula a queima de gordura.
B) Melhora o sistema neurovegetativo.
C) Melhora a parte estética e saúde.
D) Induz a baixa imunidade celular.
X E) Pode estimular a imunidade celular e potencialmente diminuir os riscos de infecções.
Questão
006 Como se dá o nome do “pedaço” da placa da aterosclerose que se desprende e viaja
pelo sistema circulatório?
A) Macrófago.
X B) Trombo.
C) Placas.
D) Embolia.
E) Coágulo.
Questão
007 A aferição da pressão arterial em repouso é um componente importante da avaliação
para realização de exercícios físicos. Como é feito essa avaliação?
A) 1 avaliação feita em posição em pé e sempre pelo mesmo avaliador.
B) 2 avaliações feitas em posição em pé e sempre pelo mesmo avaliador.
X C) 2 avaliações feitas em posição sentada e sempre pelo mesmo avaliador.
D) 1 avaliação feita em posição sentada e sempre pelo mesmo avaliador.
E) 3 avaliações feitas em posição sentada e sempre pelo mesmo avaliador.
Questão
008 Assinale a opção correta acerca do comportamento da Frequência Cardíaca e da
Pressão Arterial durante o exercício envolvendo pequeno grupamento muscular.
A) A Pressão Arterial e Frequência Cardíaca aumentam expressivamente durante exercício
envolvendo grande massa muscular quando comparadas a esforços com menor massa
muscular acionada. Essa resposta é provocada pela vasodilatação nos músculos ativos,
aumento da atividade parassimpática, redução do débito cardíaco e aumento da
Resistência Vascular Periférica.
09/02/2024 16:17:12 3/3
B) A Pressão Arterial e Frequência Cardíaca aumentam expressivamente durante exercício
envolvendo pequeno grupamento muscular quando comparadas a esforços com grande
massa muscular acionada. Essa resposta é provocada pela vasoconstrição nos músculos
inativos, aumento da atividade simpática, aumento do débito cardíaco e aumento da
Resistência Vascular Periférica inativa.
X C) A Pressão Arterial e Frequência Cardíaca diminuem expressivamente durante exercício
envolvendo pequeno grupamento muscular quando comparadas a esforços com grande
massa muscular acionada. Essa resposta é provocada pela vasodilatação nos músculos
inativos, aumento da atividade parassimpática, diminuição do débito cardíaco e
diminuição da Resistência Vascular Periférica inativa.
D) A Pressão Arterial e Frequência Cardíaca diminuem expressivamente durante exercício
envolvendo grande massa muscular quando comparadas a esforços com menor massa
muscular acionada. Essa resposta é provocada pela vasoconstrição nos músculos
ativos, aumento da atividade simpática, aumento do débito cardíaco e aumento da
Resistência Vascular Periférica ativa.
E) A Pressão Arterial e Frequência Cardíaca aumentam expressivamente durante exercício
envolvendo grande massa muscular quando comparadas a esforços com menor massa
muscular acionada. Essa resposta é provocada pela vasodilatação nos músculos ativos,
aumento da atividade simpática, aumento do débito cardíaco e redução da Resistência
Vascular Periférica inativa.
09/02/2024 10:37:37 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Quantos passos aproximadamente são o equivalente a mais de 1 quilômetro e meio de
caminhada?
A) 1.000 passos.
B) 3.000 passos.
X C) 2.000 passos.
D) 1.200 passos.
E) 1.400 passos.
Questão
002 A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do
planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado
desencadeador da obesidade.
X A) Hipertensão arterial.
B) Hábitos alimentares inadequados.
C) Falta de atividades físicas regulares.
D) Problemas genéticos.
E) Problemas hormonais.
Questão
003 A obesidade é definida como uma condição de acúmulo anormal ou excessivo de
gordura no tecido adiposo, em uma magnitude que se torna prejudicial à saúde do
indivíduo ou grupos populacionais (WHO, 1998). Vários estudos têm demonstrado que a
inserção do exercício físico nos programas de emagrecimento favorece a manutenção
da massa corporal após o emagrecimento. Desse modo, o Colégio Americano de
Medicina do Esporte (ACSM, 2010) orienta que indivíduos obesos realizem programas
de exercícios como estratégia para o emagrecimento, e estabelece que:
I. Exercícios aeróbicos sejam adotados como principal estratégia, e exercícios resistidos
sejam utilizados como parte complementar.
II. Intensidade moderada a vigorosa na atividade aeróbica, entre 40-60% da FCR ou
50-75% FCR.
III. Os indivíduos obesos devem se exercitar na maioria dos dias da semana, com
frequências ≥ 5 x/sem.
Analise as afirmações acima e escolha a alternativa correta.
A) Somente a afirmação III está correta.
B) Somente a afirmação I está correta.
X C) Todas as afirmações estão corretas.
D) Somente a II está correta.
E) Somente as afirmações I e III estão corretas.
Questão
004 A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma
pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado
de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:
X A) IMC.
B) ICM.
C) OMC.
09/02/2024 10:37:37 2/2
D) OMS.
E) CMC.
Questão
005 A probabilidade de uma lesão resultante de um adulto com sobrepeso ou obesidade
iniciar em um modesto programa de atividades como parte de um programa
abrangente de perda de peso é relativamente?
A) Médio.
B) Difícil.
C) Alto.
D) Fácil.
X E) Baixo.
Questão
006 A obesidade é uma doença crônica decorrente de um aumento da quantidade de
gordura no organismo. Apesar de muitas pessoas considerarem-na apenas um
problema estético, a obesidade é grave e pode ser a causa de vários problemas de
saúde. Indique, entre as alternativas a seguir, o problema que não apresenta relação
com a obesidade.
A) Diabetes.
B) Ataque cardíaco.C) Desgaste nas articulações.
X D) Aumento da sensibilidade ao frio.
E) Hipertensão arterial.
Questão
007 Já é um consenso que a atividade física contribui para melhorar a perda de peso após a
cirurgia bariátrica, quantos anos isso é preconizado?
X A) 1 e 2 anos.
B) 5 anos.
C) 2 a 3 anos.
D) 3 anos.
E) 4 a 5 anos.
Questão
008 Qual é outra forma de tratamento que vem crescendo em todo o mundo. É considerado
mais eficiente a longo prazo do que o tratamento clínico?
A) Exercícios aeróbios.
B) Exercícios Anaeróbios.
C) Nutrição.
X D) Cirurgia bariátrica.
E) Exercícios funcionais.
10/02/2024 12:47:47 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Sobre a relação entre os hábitos da população adolescente e as suas condições de
saúde, qual desses podemos afirmar que afeta a população obesa?
A) A prática regular de atividade física é um importante fator de controle da diabetes entre
a população adolescente por provocar um constante aumento da pressão arterial
sistólica.
X B) A falta de atividade física somada a uma alimentação nutricionalmente desequilibrada
constitui um fator relacionado com o aparecimento de doenças crônicas entre os
adolescentes.
C) A ocorrência de casos de hipertensão e diabetes entre os adolescentes advém das
condições de alimentação. Na população adulta, os fatores hereditários são
preponderantes.
D) A diminuição do consumo de alimentos que são fontes de carboidratos combinada com
um maior consumo de alimentos ricos em proteínas contribuiu para o aumento da
obesidade entre os adolescentes.
E) A maior participação dos alimentos industrializados e gordurosos na dieta da população
adolescente tem tornado escasso o consumo de sais e açúcares, o que prejudica o
equilíbrio metabólico.
Questão
002 A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma
pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de
sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:
A) ICM.
B) OMC.
C) CMC.
X D) IMC.
E) OMS.
Questão
003 Segundo Bezerra et al. (2013) quando comparamos um indivíduo de peso normal com
um indivíduo obeso, as chances são maiores para que um indivíduo com sobrepeso ou
obeso para receber tratamento médico por uma lesão. Qual é a porcentagem dessa
chance?
A) de 20% a 68%.
B) de 5% a 28%.
X C) de 15% a 48%.
D) de 25% a 68%.
E) de 5% a 48%.
Questão
004 Qual é outra forma de tratamento que vem crescendo em todo o mundo. É considerado
mais eficiente a longo prazo do que o tratamento clínico?
X A) Cirurgia bariátrica.
B) Exercícios funcionais.
C) Exercícios Anaeróbios.
D) Exercícios aeróbios.
10/02/2024 12:47:47 2/3
E) Nutrição.
Questão
005 A obesidade é uma doença crônica decorrente de um aumento da quantidade de
gordura no organismo. Apesar de muitas pessoas considerarem-na apenas um
problema estético, a obesidade é grave e pode ser a causa de vários problemas de
saúde. Indique, entre as alternativas a seguir, o problema que não apresenta relação
com a obesidade.
A) Desgaste nas articulações.
X B) Aumento da sensibilidade ao frio.
C) Ataque cardíaco.
D) Diabetes.
E) Hipertensão arterial.
Questão
006 Já é um consenso que a atividade física contribui para melhorar a perda de peso após a
cirurgia bariátrica, quantos anos isso é preconizado?
A) 5 anos.
B) 3 anos.
C) 4 a 5 anos.
D) 2 a 3 anos.
X E) 1 e 2 anos.
Questão
007 (CONCURSO CRATO/2021) A gestação é um período ideal para intervenção dos
profissionais da saúde, isso porque as mulheres estão muito próximas desses
profissionais, realizando pré-natal, e ambém porque durante a gestação estão mais
sensibilizadas para os benefícios de um estilo de vida mais saudável. O American
College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) desde a década de 1990, indica
orientações para realização de exercício físico para gestantes. Nesse sentido é
apontado pela OMS (2020) quanto o exercício físico para gestantes, que:
X A) o exercício físico para gestantes deve apresentar um volume semanal de pelo menos
150 min para melhores efeitos para saúde.
B) não existe restrições para que a gestante realize exercício físico de intensidade
moderada/vigorosa.
C) não há nenhuma relação entre a prática de exercício físico durante a gestação e a
saúde fetal.
D) mulheres previamente sedentárias, durante a gravidez não devem realizar exercício
físico visto apresentar risco para saúde fetal.
E) a gestante não pode realizar exercícios de força, devem priorizar exercícios aeróbicos.
Questão
008 (Concurso Público Prefeitura Municipal de Porto Belo) Nos últimos anos, a obesidade
tem crescido consideravelmente entre crianças e adolescentes em nosso país,
tornando-se um problema nutricional altamente significativo, visto que pode trazer
consequências drásticas à saúde.
Considerando a conduta a ser tomada diante de erros alimentares e/ou
comportamentais, assinale a alternativa correta.
A) Erro comportamental: líquidos durante as refeições;
Conduta: Estimular o consumo de líquidos imediatamente antes de cada refeição.
B) Erro comportamental: Comer rápido;
Conduta: Aumentar a quantidade de alimento por garfada para estimular o tempo de
mastigação.
10/02/2024 12:47:47 3/3
C) Erro alimentar: doces, salgadinhos e fast-food;
Conduta: controlar a quantidade, porém liberando nos finais de semana, feriados e
ocasiões especiais.
D) Erro alimentar: sobremesas;
Conduta: se desejado, comer diariamente, porém em quantidades limitadas.
X E) Erro Alimentar: nenhuma fruta e hortaliça;
Conduta: incentivar a experimentar pequenos pedaços; experimentar novas formas de
preparo.
09/02/2024 11:40:02 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 O risco de doenças cardiovasculares e outras relacionadas as complicações da diabetes,
incluem em pessoas com diabete e ou doenças cardiovasculares de longa data.
Assinale a alternativa correta.
A) Perda de peso, colesterol e amnésia.
B) Amnésia, Parkinson e Alzheimer.
X C) neuropatia, retinopatia e nefropatia.
D) Gastrite, DPOC e nevralgia.
E) Asma, hipertensão e hepatite.
Questão
002 (Concurso Milagres/2018), Sobre a hipoglicemia em pessoas com diabetes mellitus, é
correto afirmar:
A) Para prevenção da hipoglicemia noturna, orienta-se evitar lanches antes de dormir que
contenha carboidratos ou gorduras
B) Os familiares que percebam uma situação de hipoglicemia no paciente com diabetes,
deve leva-lo imediatamente ao hospital, sem oferecer nenhum tipo de substância ou
alimento.
C) A hipoglicemia exige tratamento adequado e não deve ser tratada pelo próprio
paciente.
D) Hipoglicemia é a diminuição dos níveis glicêmicos, com ou sem sintomas, para valores
abaixo de 95 mg/Dl.
X E) Fome, tontura, fraqueza e dor de cabeça, confusão, coma e convulsão são sintomas
neuroglicopênicos.
Questão
003 O exercício ________geralmente causa uma diminuição nos níveis de glicose sanguínea
em indivíduos com diabetes, enquanto um _________na concentração de glicose pode
ocorrer com exercícios muito ________.
A) Intenso, aumento, aumento.
B) Baixo, estado estável, moderados.
X C) Moderado, aumento, intensos.
D) Intenso, estado estável, baixos.
E) Vigoroso, aumento, aumento.
Questão
004 Considere a elaboração de um programa de exercícios para uma pessoa portadora de
Diabetes tipo I. As ações a serem realizadas com esse indivíduo estão classificadas
como sendo:
A) secundária e terciária.
B) primária e terciária.
C) primária e secundária.
D) apenas terciária.
X E) primária, secundária, terciária.
09/02/2024 11:40:02 2/3
Questão
005 (PUC-CAMPINAS) Uma dieta baseada em carboidratos é desaconselhada para indivíduos
portadores de diabetes mellitus. Isso ocorre em virtude de o organismo desses
indivíduos terem
A) facilidade em produzir insulina, o que pode levar a uma intoxicação porfalta de açúcar.
B) dificuldade para transportar o gás oxigênio pelo sangue, levando à asfixia dos tecidos e
à morte das hemácias.
X C) dificuldade para remover a glicose do sangue e enviá-la para dentro das células.
D) dificuldade para filtrar o sangue, deixando grande quantidade de impurezas que
contamina a glicose.
E) facilidade em absorver a glicose do sangue, levando ao ganho excessivo de peso e
provável obesidade.
Questão
006 A diabetes está associado à secreção deficiente de insulina devido a destruição
autoimune de algumas células específicas. Quais são essas células?
A) Macrófagos.
X B) β pancreáticas.
C) A pancreáticas.
D) Monócitos.
E) Linfócitos.
Questão
007 Na prescrição de exercícios físicos, para pacientes com Diabetes Melito (DM), o
profissional de saúde (Educação Física), deve levar em consideração alguns pontos
importantes para a adaptação do treinamento físico atrelado a esta condição. Sobre as
adaptações é CORRETO afirmar que:
I. Se o paciente, com diabetes melito tipo 2, apresenta baixos níveis de
condicionamento físico, recomenda-se um mínimo de 90 minutos de atividade física
aeróbia leve para a redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
II. Intercalar sessões muito curtas de exercícios aeróbios e de alta intensidade pode
ajudar a reduzir o declínio da glicemia durante o período inicial de recuperação pós-
exercício.
III. Para pacientes acometidos de diabetes melito tipo 2, deve-se dar uma pausa de 2
dias consecutivos nos exercícios aeróbios para evitar um declínio da ação da insulina.
IV. Em relação à resistência, maiores cargas (cargas mais pesadas) podem ser
prejudiciais para a ação da insulina e controle da glicemia. O mesmo pode-se afirmar
com cargas moderadas de resistência.
V. A realização de treinamento de resistência antes do treinamento aeróbio, durante
treinamento combinado, pode diminuir o risco de hipoglicemia em pacientes com
diabetes melito tipo 1.
Assinale a opção que representa as respostas CORRETAS.
A) II e III.
X B) II e V.
C) III e IV.
D) I e III.
E) I e V.
09/02/2024 11:40:02 3/3
Questão
008 (ADM&TEC adaptado) Assinale a alternativa que mais se encaixa com os textos abaixo:
I.A redução do risco de doenças cardiovasculares, de diabetes, de osteoporose, de
fibromialgia e de alguns cânceres, entre outras doenças, é um dos benefícios da prática
regular de atividades físicas.
II.Uma dica útil para começar a prática de educação física é procurar atividades
realizadas por várias pessoas, inclusive amigos, o que poderá ser um estímulo a mais
para a manutenção desse hábito.
III.A Organização Mundial da Saúde recomenda, pelo menos, 30 minutos de atividade
física por semana.
A) A afirmativa II é falsa, a I é verdadeira e a III é falsa.
X B) A afirmativa II é verdadeira, a I é falsa e a III é verdadeira.
C) A afirmativa I é verdadeira, a II é falsa e a III é verdadeira.
D) As três afirmativas são verdadeiras.
E) As três afirmativas são falsas.
10/02/2024 12:56:32 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Lidando com exercícios diariamente, por outro lado, implica para o diabético uma série
de questões práticas.
I. Aumento da administração de insulin.
II. Tempo, tipo e quantidade de alimentos ingeridos antes e após o exercício.
III. Hipo e ou hiperglicemia inesperada durante e após o exercício.
Assinale a alternativa correta.
A) III está correta.
B) I está correta.
X C) II e III estão corretas.
D) II está correta.
E) I, II e III estão corretas.
Questão
002 (Conpass – 2015 adaptado) De acordo com Molena-Fernandes et al. (2005), a atividade
física possibilita benefícios para os indivíduos portadores de diabetes mellitus tipo 2.
Sobre isso, marque a alternativa que não corresponde aos benefícios das atividades
físicas para esse grupo.
A) Diminuição da resistência à insulina.
B) Aumento da sensibilidade à insulina.
C) Aumento do metabolismo da glicose.
D) Aumento do transporte de glicose para os músculos.
X E) Aumento da concentração de glicose sanguínea.
Questão
003 A reposição de insulina, embora extremamente importante e certamente capaz de
prevenir a maioria das complicações no âmbito vascular estamos falando de qual tipo?
A) Vasculares.
B) Veias.
C) Macrovasculares.
D) Microvasculares.
X E) Artérias.
Questão
004 (ADM&TEC adaptado) Assinale a alternativa que mais se encaixa com os textos abaixo:
I.A redução do risco de doenças cardiovasculares, de diabetes, de osteoporose, de
fibromialgia e de alguns cânceres, entre outras doenças, é um dos benefícios da prática
regular de atividades físicas.
II.Uma dica útil para começar a prática de educação física é procurar atividades
realizadas por várias pessoas, inclusive amigos, o que poderá ser um estímulo a mais
para a manutenção desse hábito.
III.A Organização Mundial da Saúde recomenda, pelo menos, 30 minutos de atividade
física por semana.
A) A afirmativa I é verdadeira, a II é falsa e a III é verdadeira.
B) A afirmativa II é falsa, a I é verdadeira e a III é falsa.
X C) A afirmativa II é verdadeira, a I é falsa e a III é verdadeira.
D) As três afirmativas são falsas.
10/02/2024 12:56:32 2/2
E) As três afirmativas são verdadeiras.
Questão
005 O exercício ________geralmente causa uma diminuição nos níveis de glicose sanguínea
em indivíduos com diabetes, enquanto um _________na concentração de glicose pode
ocorrer com exercícios muito ________.
A) Intenso, aumento, aumento.
B) Baixo, estado estável, moderados.
X C) Moderado, aumento, intensos.
D) Vigoroso, aumento, aumento.
E) Intenso, estado estável, baixos.
Questão
006 (Concurso Milagres/2018), Sobre a hipoglicemia em pessoas com diabetes mellitus, é
correto afirmar:
A) A hipoglicemia exige tratamento adequado e não deve ser tratada pelo próprio
paciente.
B) Para prevenção da hipoglicemia noturna, orienta-se evitar lanches antes de dormir que
contenha carboidratos ou gorduras
C) Hipoglicemia é a diminuição dos níveis glicêmicos, com ou sem sintomas, para valores
abaixo de 95 mg/Dl.
D) Os familiares que percebam uma situação de hipoglicemia no paciente com diabetes,
deve leva-lo imediatamente ao hospital, sem oferecer nenhum tipo de substância ou
alimento.
X E) Fome, tontura, fraqueza e dor de cabeça, confusão, coma e convulsão são sintomas
neuroglicopênicos.
Questão
007 O metabolismo de qual molécula é um componente crucial da resposta ao exercício?
X A) Aminoácidos.
B) Proteínas.
C) Glicose.
D) Lipídios.
E) Carboidratos.
Questão
008 (ENADE adaptado) Para evitar a hipoglicemia durante e após o exercício, um padrão na
prescrição do treinamento e uma dieta equilibrada devem ser adotados. Cada indivíduo
com diabetes é único e precisa descobrir o melhor esquema a seguir para manter a
glicemia sob um rígido controle. A literatura científica aponta que é fundamental que o
indivíduo com diabetes melito insulino-dependente pratique sua rotina de treinamento
em horários convenientes.
A) Não é recomendado pessoas com diabetes não podem participar de uma competição.
B) Indivíduos com Diabetes Mellitus insulino-dependentes não precisam se preocupar com
as lesões vasculares nos pés por ser um tipo mais brando e controlável.
C) Durante uma programação de atividade física recomenda se uma refeição a cada 5
horas.
D) Todos os indivíduos com diabetes respondem ao exercício da mesma forma.
X E) O exercício não deve ser realizado no momento do pico do efeito da insulina, na
primeira hora após a injeção da insulina – ação curta.
09/02/2024 15:31:00 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Com base nos padrões respiratórios anormais, a respiração profunda com frequência
normal é chamada de:
A) apnéia.
X B) hiperpnéia.
C) bradipnéia.
D) taquipnéia.
E) bradicardia.
Questão
002 Quais as melhoras dos portadores deasma frente aos exercícios?
A) Cura da asma.
B) Melhora da qualidade muscular.
X C) Melhora da resposta aos corticoides.
D) Melhora da elastância de brônquios.
E) Melhorar a ventilação e aumentar a capacidade pulmonar.
Questão
003 Para um indivíduo portador de problemas respiratórios o treinamento de resistência
pode ser estruturado com um tipo de carga mas um treinamento repetido com um
treinamento por um período, Quanto é essa carga e esse período?
A) Carga baixa, treinamento mensal.
B) Sem carga, treinamento semanal.
X C) Carga baixa, treinamento semanal.
D) Carga vigorosa, treinamento diário.
E) Carga moderada, treinamento mensal.
Questão
004 (IBADE) A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou, em 30 de janeiro de 2020,
que o surto da doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19) constitui uma
Emergência de Saúde Pública de Importância Internacional – o mais alto nível de alerta
da Organização, conforme previsto no Regulamento Sanitário Internacional. Em 11 de
março de 2020, a COVID-19 foi caracterizada pela OMS como uma pandemia. Sobre o
agravo, qual das alternativas abaixo está correta, considerando o que se conhece da
doença até abril de 2020?
A) As medidas de proteção são as mesmas utilizadas para prevenir doenças respiratórias,
entretanto, se uma pessoa tiver febre, tosse e dificuldade de respirar, não deve
procurar atendimento médico para não contaminar os demais.
X B) O isolamento domiciliar é a principal medida para conter a transmissão da doença.
Associado a ele devem ser intensificadas medidas de higiene e etiqueta respiratória.
C) A administração de vitamina D suplementar previne a contaminação por COVID-19.
D) A máscara de pano está sendo recomendada para profissionais de saúde durante a
atividade assistencial, tendo em vista que países que possuem a cultura de utilizá-la
apresentaram menores curvas de contaminação.
E) A ocorrência de óbito em domicílio é contra-indicada, sendo necessário deslocar o
paciente para uma unidade de saúde no momento de piora do quadro.
09/02/2024 15:31:00 2/2
Questão
005 Qual característica do DPOC?
A) Chiado.
B) Dor no peito.
C) Tosse.
D) Pneumonia.
X E) Limitação do fluxo aéreo.
Questão
006 O que significa a sigla DPOC
X A) Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.
B) Doença Pulmonar Oblitante Crônica.
C) Dados Progressivos Obstrutivo Crônico.
D) Doença Psicossomática Oblitante Crônica.
E) Displasia Pulmonar Obstrutiva Cancerígena.
Questão
007 (UPNET Garanhuns Adaptado) A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é
caracterizada pela redução do fluxo expiratório, de forma lenta, progressiva e
irreversível. O tabagismo é a sua principal causa. Sobre o tratamento, a prevenção e
intervenção na DPOC, analise as afirmativas abaixo:
I.O melhor parâmetro para estimar a gravidade da doença é o volume expiratório
forçado e, uma atividade aeróbia de alta intensidade.
II.O principal motivo de internação de uma pessoa com DPOC é a piora do quadro,
podendo a exacerbação da doença ser secundária a fatores pulmonares, tais como
infecções respiratórias, tromboembolismo e deterioração de outras doenças de base.
III.A reabilitação pulmonar é uma abordagem não farmacológica utilizada no tratamento
da DPOC, cuja, abordagem é voltada para a terapia de higiene brônquica e técnicas de
expansão pulmonar.
IV.Treinamento muscular inspiratório, exercícios aeróbicos e de fortalecimento de
membros inferiores bem como exercícios respiratórios são recursos fisioterapêuticos
utilizados no tratamento de pacientes com DPOC.
Estão CORRETAS apenas:
A) II e III.
X B) III e IV.
C) I e IV.
D) II e IV.
E) I e II.
Questão
008 Qual é uma das principais causas das limitações da pessoa com DPOC frente ao
exercício?
A) Tosse.
B) Distúrbio musculo esqueléticas.
C) Deambulação.
X D) Não possuem limitações.
E) Muco.
10/02/2024 13:09:27 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Qual tipo de substrato reduzido no corpo leva a acidificação da camada superficial do
trato respiratório, levando a danos, inflamação, secreção excessiva e adesão de muco,
e enfraquecimento atenuado dos cílios da mucosa em pessoas com fibrose cística?
A) Glicose.
B) Corticoide.
C) Sódio.
D) Zinco.
X E) Bicarbonato.
Questão
002 O que significa a sigla DPOC
X A) Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.
B) Displasia Pulmonar Obstrutiva Cancerígena.
C) Doença Pulmonar Oblitante Crônica.
D) Doença Psicossomática Oblitante Crônica.
E) Dados Progressivos Obstrutivo Crônico.
Questão
003 Qual é a dinâmica ou uma estratégia para um treinamento físico em DPOC?
A) Exercícios moderados com diminuição progressiva de carga.
B) Exercícios com aumento progressivo da carga ao longo do tempo.
C) Exercícios com diminuição progressiva da carga ao longo do tempo.
X D) Não devem fazer exercício pela limitação de fluxo aéreo.
E) Exercícios com aumento progressivo da carga no período curto.
Questão
004 Qual é uma das principais causas das limitações da pessoa com DPOC frente ao
exercício?
A) Tosse.
B) Não possuem limitações.
C) Deambulação.
X D) Distúrbio musculo esqueléticas.
E) Muco.
Questão
005 Quando estamos frente a um indivíduo com diagnóstico de pós covid e que veio nos
procurar para um trabalho de reabilitação física o que devemos dar de parâmetros
iniciais na nossa anamnese.
A) O quanto de atividade ele fazia antes da doença, pois ela não afeta muitos sistemas.
X B) Realizar um anamnese com pressão arterial e oximetria de dedo inicial durante a após
a atividade.
C) Realizar somente com a orientação do médico pois é o único que entende da doença.
D) Já ir levando-o para atividades de baixa intensidade como esteira.
E) Fazer uma anamnese aferindo temperatura e avaliar o estado geral dele.
10/02/2024 13:09:27 2/2
Questão
006 Quais as melhoras dos portadores de asma frente aos exercícios?
A) Cura da asma.
B) Melhora da qualidade muscular.
C) Melhora da resposta aos corticoides.
D) Melhora da elastância de brônquios.
X E) Melhorar a ventilação e aumentar a capacidade pulmonar.
Questão
007 (SIGMA) Sobre o condicionamento físico geral para um paciente com doença pulmonar
obstrutiva crônica (DPOC), assinale a alternativa correta.
A) As sessões de exercícios físicos visando o condicionamento são compostas unicamente
de fase de treinamento e resfriamento.
B) Há poucas evidências científicas para recomendação de exercícios de MMII em DPOC.
C) A maior parte da carga ventilatória durante exercícios de MMSS apoiados é realizada
pelo diafragma.
D) Nenhuma das alternativas.
X E) Os pacientes DPOC que realizam exercícios para MMII melhoram as medidas de
tolerância ao exercício sem evidências de efeitos adversos.
Questão
008 (UPNET Garanhuns Adaptado) A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é
caracterizada pela redução do fluxo expiratório, de forma lenta, progressiva e
irreversível. O tabagismo é a sua principal causa. Sobre o tratamento, a prevenção e
intervenção na DPOC, analise as afirmativas abaixo:
I.O melhor parâmetro para estimar a gravidade da doença é o volume expiratório
forçado e, uma atividade aeróbia de alta intensidade.
II.O principal motivo de internação de uma pessoa com DPOC é a piora do quadro,
podendo a exacerbação da doença ser secundária a fatores pulmonares, tais como
infecções respiratórias, tromboembolismo e deterioração de outras doenças de base.
III.A reabilitação pulmonar é uma abordagem não farmacológica utilizada no tratamento
da DPOC, cuja, abordagem é voltada para a terapia de higiene brônquica e técnicas de
expansão pulmonar.
IV.Treinamento muscular inspiratório, exercícios aeróbicos e de fortalecimento de
membros inferiores bem como exercícios respiratórios são recursos fisioterapêuticos
utilizados no tratamento de pacientes com DPOC.
Estão CORRETAS apenas:
A) I e IV.
B) I e II.
X C) III e IV.
D) II e III.
E) II e IV.
09/02/2024 16:05:31 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Físicapara Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Quais são os benefícios dos alongamentos e treino de resistência na gestação?
A) Não tem benefícios.
B) Melhora da condição aeróbia.
C) Melhora da redução de peso.
D) Melhora da capacidade anaeróbia.
X E) Melhora da força e postura.
Questão
002 Existem várias razões para as mulheres grávidas deixarem de se exercitar, com
recomendações para que elas consultem um médico durante a gravidez. É
responsabilidade do profissional de educação física conhecer os sintomas e sinais que
indicam possíveis problemas durante a gravidez e que exijam a interrupção das
atividades. Com o consequente encaminhamento para investigadores médicos.
I. Sudorese intense.
II. Saída de líquido amniótico.
III. Aumento leve da frequência cardíaca.
Quais destes não fazem parte?
A) I e III.
B) I e II.
C) Todas são verdadeiras.
D) Somente II.
X E) Todas são falsas.
Questão
003 Recomendações segundo Stafne et. al, 2012, preconizam que adicionar treinamento de
força para a rotina de exercícios de mulheres grávidas. Elas sugerem que um tipo de
treinamento durante o segundo e o terceiro trimestre não afeta o tamanho do recém-
nascido ou a saúde geral. Que tipo de treinamento é este?
A) Não podem fazer exercícios.
B) Força Vigorosa.
C) Aeróbio.
D) Força Moderada.
X E) Força Leve.
Questão
004 (FCC) Uma gestante sedentária, sem vivência de atividade física, deve iniciar a prática
de alongamento muscular na seguinte semana de gestação:
A) 15 semanas.
B) 12 semanas.
X C) 13 semanas.
D) 11 semanas.
E) 14 semanas.
09/02/2024 16:05:31 2/2
Questão
005 (UFES) Sobre a prática de atividades físicas durante a gestação, analise as afirmativas a
seguir:
I. O peso ao nascer não é impactado de maneira clinicamente significativa pelos
programas de exercícios pré-natais.
II. Embora o exercício pré-natal seja seguro para o feto, a evidência atual indica que o
exercício não é suficiente para proteger a criança contra doenças cardio-metabólicas.
III. A atividade física pré-gravidez ou nas primeiras semanas de gravidez reduz o risco
de desenvolvimento de diabetes mellitus gestacional.
IV. Exercícios físicos durante a gestação estão associados à prevenção de incontinência
urinária e à redução dos sintomas de depressão no pós-parto.
É CORRETO o que se afirma em
X A) I, II, III e IV.
B) I, III e IV, apenas.
C) I e II, apenas.
D) II, III e IV, apenas.
E) III e IV, apenas.
Questão
006 (FAUEL Adaptado) Atividade física regular durante a gestação ajuda a reduzir a
incidência de doenças como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, entre outras. O
Educador Físico deve ter conhecimento das indicações e contraindicações de atividades
físicas durante a gestação antes de prescrevê-las. Quais das situações a seguir é
considerada contraindicação absoluta para exercícios físicos aeróbicos na gestação?
A) Gestação múltipla, após 30 semanas.
B) Hipertensão arterial crônica.
C) Bronquite.
X D) Restrição de crescimento fetal.
E) Asma.
Questão
007 As diretrizes do Institute of Medicine (IOM) de 2009 sobre ganho de peso sugere que o
baixo peso em mulheres (índice de massa corporal [IMC] 18,5 kg/m2) deve ter um
ganho de?
A) 15-18,0 kg.
B) 1-8-19,0 kg.
C) 5-18,0 kg.
D) 5- 8,0 kg.
X E) 12,5-18,0 kg.
Questão
008 Qual tipo de exercícios deve ser evitados durante a gravidez a fim de evitar
hipotensão?
X A) Posição Supina.
B) Corrida.
C) Funcional.
D) Anaeóbios
E) Aeróbios.
10/02/2024 13:17:42 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Assinale a alternativa correta em relação à gestante hipertensa.
A) A orientação nutricional da gestante hipertensa começa pelo cálculo das calorias a
serem consumidas diariamente, que diferem da gestante com pressão arterial normal.
As necessidades calóricas variam de acordo com a idade, o peso pré-gestacional, o
nível de atividade física e o estado nutricional.
B) O sal deve ser liberado durante a gestação, pois sua restrição dificulta o controle da
hipertensão arterial.
C) Segundo o Ministério da Saúde, considera-se hipertensão arterial sistêmica na gestação
à observação de níveis tensionais iguais ou maiores que 90 mmHg de pressão sistólica,
e iguais ou maiores que 140 mmHg de pressão diastólica.
X D) A hipertensão arterial na gestação pode aparecer sem a menor evidência de doenças
prévias por volta da 20ª semana de gestação, com inchaço de mãos e face, associada à
perda de proteínas na urina e à possibilidade de complicações graves como a
eclâmpsia.
E) As recomendações para a gestante hipertensa ficam em torno de 2 a 3 g de sal por dia
e isso não inclui o sal dos alimentos.
Questão
002 Qual tipo de exercícios deve ser evitados durante a gravidez a fim de evitar hipotensão?
X A) Posição Supina.
B) Corrida.
C) Anaeóbios
D) Funcional.
E) Aeróbios.
Questão
003 Uma gestante foi diagnosticada com pré eclampsia, além do médico ter pedido todos os
exames ele pediu para ela fazer atividade física com um personal trainer, porém o
personal não tinha conhecimento e passou um exercício de alta intensidade para ela:
quais são os malefícios que podem causar este tipo de exercício?
X A) Desidratação severa podendo afetar o feto de uma forma grave.
B) Pela intensidade da atividade o aumento da pressão arterial.
C) Asma induzida elo exercício.
D) Diabetes gestacional devido a intensidade.
E) Nada, pois ela aguentou firme a atividade.
Questão
004 Existem várias razões para as mulheres grávidas deixarem de se exercitar, com
recomendações para que elas consultem um médico durante a gravidez. É
responsabilidade do profissional de educação física conhecer os sintomas e sinais que
indicam possíveis problemas durante a gravidez e que exijam a interrupção das
atividades. Com o consequente encaminhamento para investigadores médicos.
I. Sudorese intense.
II. Saída de líquido amniótico.
III. Aumento leve da frequência cardíaca.
Quais destes não fazem parte?
10/02/2024 13:17:42 2/2
A) Somente II.
X B) I e II.
C) I e III.
D) Todas são falsas.
E) Todas são verdadeiras.
Questão
005 Ana após ter tido seu filho em uma gestação de parto normal e tranquila resolve logo
após o nascimento de seu filho fazer atividade para segundo ela “Voltar a sua forma
anterior”, neste caso o que devemos prescrever para ela:
A) atividades leves com pesos.
B) atividades de corrida para acelerar o processo de perda de peso.
C) nenhum tipo de atividade, pois ela ainda está de resguardo gestacional.
D) atividade de caminhadas.
X E) atividades de piscina com intensidade baixa.
Questão
006 Qual o exercício é recomendado para manter a aptidão cardiovascular e para ajudar a
prevenir doenças crônicas, além de evitar o ganho de peso excessivo em gestantes?
A) Exercício funcional.
B) Exercícios aquáticos.
X C) Exercício aeróbio.
D) A gestante não pode fazer exercícios.
E) Exercício anaeróbio.
Questão
007 Qual a melhor exercício que gestantes podem fazer para evitar a incontinência urinária?
X A) Exercícios para os músculos do assoalho pélvico.
B) Exercícios de caminhada.
C) Corrida.
D) Exercícios de impacto.
E) Exercícios aeróbios.
Questão
008 Quais são os benefícios dos alongamentos e treino de resistência na gestação?
A) Melhora da capacidade anaeróbia.
B) Melhora da condição aeróbia.
C) Não tem benefícios.
X D) Melhora da força e postura.
E) Melhora da redução de peso.
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