Capacita 20231 Estetica e Fisioterapia

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Técnicas de relaxamento muscular para melhorar sua qualidade de vida
Patrícia Rodrigues
Patrícia Rodrigues
Doutoranda em Saúde Pública -UCES/Argentina
Mestra em Patologia – UFPE
Especialista em Docência do Ensino Superior - FAFIRE
Graduada  em Estética e Cosmética - FACIPE
Coordenadora de Graduação Digital - Grupo Ser Educaciona
Docente em graduação e pós graduação
Qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”
 OMS
Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro, 20(2):580-588, mar- a b r, 2004
Na área da saúde, o interesse pelo conceito QV relativamente recente e decorre, em parte, dos novos paradigmas que têm influenciado as políticas e as práticas do setor nas últimas décadas. Os determinantes e condicionantes do processo saúde-doença são multifatoriais e complexos. Assim, saúde e doença configuram processos compreendidos como um continuum, relacionados aos aspectos econômicos, socioculturais, à experiência pessoal e estilos de vida. Consoante essa mudança de paradigma, a melhoria da QV passou a ser um dos resultados esperados, tanto das práticas assistenciais quanto das políticas públicas para o setor nos campos da promoção da saúde e da prevenção de doenças.
Tocar com as mãos
Provocar alguma reação, seja ela fisiológica, psicológica, química ou mecânica
Complexo de movimentos praticados sobre o corpo com as mãos (massagem manual)
 Com aparelhos mecânicos (massagem instrumental)
A MASSAGEM TERAPÊUTICA pode ser definida como o uso de diversas TÉCNICAS MANUAIS que objetivam promover o ALÍVIO DO ESTRESSE ocasionando relaxamento, mobilizar estruturas variadas, ALIVIAR A DOR E DIMINUIR O EDEMA, prevenir deformidades e promover a INDEPENDÊNCIA FUNCIONAL em um indivíduo que tenha um problema de saúde específico (GUIRRO, 2004)
Alguns benefícios
Aumento da atenção e do aprendizado, tendo resultados positivos em pessoas com problemas de concentração, hiperatividade ou incapacidade de aprendizado
Auxílio no desenvolvimento das atividades sociais;
Auxílio na superação de vícios como o fumo;
Atenuação dos sintomas pré-menstruais; 
Diminuição da pressão sanguínea e redução da ansiedade;
Aumento do peristaltismo intestinal, da micção, do sono, mudança da temperatura em extremidades, aumento da atividade glandular e alívio dos sintomas viscerais
Massagem Clássica
Desenvolvida por Per Henrik Ling, a MASSAGEM CLÁSSICA é considerada um método científico capaz de tratar disfunções de todos os sistemas do organismo. É realizada por meio de movimentos com as mãos, tais como rolamento, fricção, amassamento, percussão, deslizamentos (effleurage), vibração e agitação.
Técnicas Base
1. Effleurage ou deslizamento;
2. Compressão;
3. Percussão;
4. Fricção;
5.Vibração e agitação;
Effleurage ou deslizamento
Superficial ou profundo
Deslizamento com a palma das mãos
Deslizamento com o antebraço
Deslizamento com o polegar
Deslizamento com o punho
Deslizamento com a ponta dos dedos
Compressão
Compressão e Amassamento
Compressão com as eminências tenares/hipotenares ou com a palma da mão
Compressão combinada com uma ação de rolamento e alongamento
Manobras de alongar, erguer e retorcer usando
ambas as mãos
Manobras de compressão circular usando a ponta dos dedos
Percussão
Dígito-percussão Punho-percussão Tapotagem Dedilhamento
Dedos abertos e esticados Dedos juntos e flexionados Lado da palma da mão cerrada Mão em concha Uma ação semelhante a um "peteleco", ou pequenas trações, efetuadas com os dedos
Fricção
Fricção no sentido transversal das fibras
Fricção circular
Fricção paralela, ao longo da linha das fibras
O poder do toque
O poder do toque
O poder do toque - Reflexologia
Técnica da Massagem Podal/Palmar
Aquecimento das mãos com fricção
Tocando a região do pé ou mão esquerda
Deslizamento com o dígito do dedo no sentido medial para lateral (10x)
Afastamento dos dedos
Suave tração e torção nos dedos
Deslizamento da região lateral para medial
Deslizamento por toda região da mão ou arco do pé
do calcanhar para hálux.
Pressão em toda região da mão e pé
Deslizamento suave na mão ou pé para finalização
Deslizamento da região lateral para medial
Deslizamento por toda região da mão ou arco do pé
do calcanhar para hálux.
Pressão em toda região da mão e pé
Deslizamento suave na mão ou pé para finalização
Quick Massage
Pindas Chinesas
Massagem com Pedras Quentes - Geotermal
Oriente há 2000 anos
Monges tibetanos – Períodos de jejum
Pedras de origem vulcânica 
Temperatura 
Pontos de colocação
Manobras Clássica e Shiatsu
Dor muscular
Ansiedade
Bambuterapia
Técnica oriental aperfeiçoada na França
Bambu representa flexibilidade
Comprimentos e diâmetros diversos
Facial e Corporal
Drenagem, acupuntura, ayuvérdica, shiatsu
Moxabustão MTC
 A moxabustão é um método terapêutico que visa utilizar determinadas substâncias ou ervas para aquecer pontos de acupuntura ou áreas do corpo a serem tratadas.
Artemísia vulgaris ou sinensis que possui propriedade antiinflamatória, cicatrizante, dispersa o frio e a umidade, regula a circulação e a energia. 
MTC - Aurículoterapia
SHEN MEM
RIM
SNV
A- Funções do ponto Shenmen
Amplia a sensibilidade do tronco cerebral e o córtex a receber estímulos da acupuntura
Aumenta a recepção ou a dispersão da energia na acupuntura sistêmica
Ativa as glândulas localizadas no cérebro, produzindo encefalina, endorfina e outros hormônios
Atua como analgésico em dores agudas, cefaléias, cólicas, labirintite
Trata hipertensão, irritabilidade, ansiedade, alergias, asma, atuando também em todos os sistemas (digestivos, circulatório, nervoso, etc)
B- Funções do ponto Rim
Estimula as funções do aparelho respiratório e aumenta o metabolismo do oxigênio pelo sangue
Estimula as funções das glândulas endócrinas, ativando a produção de hormônios
Estimula a filtragem do sangue pelos rins
Estimula as funções do aparelho excretor
Trata distúrbios no sistema ginecológico e urogenital
Distúrbios nos ossos, faringite crônica, dentes frouxos, anemia, leucemia, distúrbios nos olhos
Ponto benéfico ao cérebro, usado em caso de amnésia, neurastenia, cefaléia, surdez, queda de cabelo
Rituais para um sono relaxante
@profpattyestetica
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