ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL - QUESTIONÁRIO I

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Pergunta 1 
 
A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das solicitações 
impostas aos trabalhadores. Assinale a alternativa correta sobre esse quadro de 
mudanças. 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter 
impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros. 
Respostas: a. A mudança da escravatura para o trabalho assalariado foi 
responsável pela erradicação do trabalho pesado. 
 
b. A revolução industrial implementou melhorias na situação de 
trabalho dos operários, e uma vez implementada a produção em massa 
nas indústrias, o panorama de lesões por esforços repetitivos chegou 
aos menores níveis. 
 c. A evolução da organização do trabalho traz somente perspectivas 
favoráveis aos trabalhadores, uma vez que as condições melhoram. 
 d. As alterações nas condições impostas aos trabalhadores sempre 
trazem piora no desenvolvimento do trabalho diário. 
 e. Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter 
impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Quando a organização do trabalho se altera, em alguns 
aspectos pode haver melhorias, como ao possibilitar utilizar um 
aplicativo de calculadora na tela do próprio computador que o usuário 
trabalha, dando entrada nos dados com o mouse ao invés de ter que 
pegar uma calculadora de mesa. No entanto, ao integrar esta tarefa 
pelo mouse, haverá uma maior repetição de cliques com o dedo 
indicador e mais movimentações de punho para mover o cursor, 
contabilizando uma maior repetição dos gestos. 
 
 
Pergunta 2 
 
A ginástica laboral está inserida em um contexto de evolução da administração, que 
ocorre até os dias atuais. A ginástica laboral é aplicada para melhor lidar com diversos 
aspectos ligados ao mercado, crescimento da produção, desgaste dos colaboradores, etc. 
Henri Fayol (1841-1925) foi um dos pioneiros em definir os processos de administração e 
é considerado um destaque da administração clássica. Fazem parte dos 14 princípios 
dessa linha de pensamento, exceto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. Os princípios da produtividade, do “just in time” e da competição 
interna. 
Respostas: a. A divisão do trabalho, a equidade e a disciplina como forma de 
dirigir os trabalhadores para os objetivos. 
 b. A unidade de comando, a unidade de direção e a subordinação 
do interesse particular ao comum. 
 c. A centralização, os princípios da autoridade e responsabilidade, a 
ordem e a hierarquia. 
 d. Os princípios da produtividade, do “just in time” e da competição 
interna. 
 e. Os princípios da iniciativa, da remuneração, da união do pessoal 
e a estabilidade pessoal. 
 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: D 
Comentário: Todas as alternativas citam os princípios básicos da 
administração clássica, exceto a alternativa (d), que inclui princípios 
que não se encaixam nesta linha de pensamento. 
 
Pergunta 3 
 
Pode-se afirmar, sobre a definição de ginástica laboral e seus principais conceitos, que: 
Resposta 
Selecionada: 
b. A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de 
trabalho, primariamente direcionada para as exigências 
psicofisiológicas do trabalhador. 
Respostas: a. Ginástica laboral é uma atividade física competitiva na indústria 
moderna, pois visa fazer os colaboradores produzirem mais do que os 
concorrentes. 
 
b. A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de 
trabalho, primariamente direcionada para as exigências 
psicofisiológicas do trabalhador. 
 
c. Pode-se substituir o repouso dos funcionários (pausa) pela 
ginástica laboral (pausa ativa), sem detrimento do tempo de trabalho 
efetivo. 
 d. A ginástica laboral deve ser de caráter obrigatório aos 
colaboradores, para que possa produzir resultados. 
 
e. Para a prática da ginástica laboral deve-se providenciar um 
pequeno ginásio ou academia para que os trabalhadores possam 
exercitar-se. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A ginástica laboral é uma pausa no trabalho, mas uma 
pausa “ativa”, no sentido de que são promovidos exercícios com 
objetivos relacionados ao desgaste sofrido pelo trabalhador no âmbito 
psicofisiológico. Não pode ser obrigatória nem necessita de instalações 
especiais. 
 
 
Pergunta 4 
 
O trabalho considerado “braçal” é uma característica de certo grupo de trabalhadores. 
Considere a rotina de trabalho de um operário que carrega sacos de 50kg de cimento 
durante seu dia. Para este trabalhador, a ginástica laboral deve: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das 
estruturas musculoarticulares. 
Respostas: a. Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros 
inferiores devido à carga imposta em ritmo de marcha. 
 
b. Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros 
superiores devido à carga que os braços sofrem ao segurar o saco de 
cimento. 
 
c. Deve proporcionar um treinamento para fortalecimento da região 
dorsal, de modo a poder estabilizar a coluna, diminuindo o risco de 
lesão. 
 d. Alternativas “a”, “b” e “c” estão corretas. 
 e. Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das 
estruturas musculoarticulares. 
 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Apesar de o conceito de treinamento parecer totalmente 
plausível e benéfico ao preparar o indivíduo para carregar mais peso do 
que a média de sua diária de trabalho, este objetivo não pode ser 
atingido devido ao tempo restrito dedicado à ginástica laboral. Se o 
indivíduo carrega repetidamente 50kg ao longo de 8 horas de trabalho, a 
ginástica laboral de 10 minutos não teria influência e, pelo contrário, 
estressaria ainda mais o sistema musculoarticular do trabalhador. Neste 
caso, portanto, o relaxamento, compensação ou massageamento podem 
ter efeitos mais benéficos do que impor carga ainda maior do que a já 
suportada na extensa rotina diária de trabalho. 
 
Pergunta 5 
 
A ginástica laboral é aplicada em muitas empresas como forma de atenuar os agentes 
estressores relacionados ao trabalho. Assim, a aplicação rotineira de uma atividade física 
específica pode colaborar com a saúde e produtividade. Os agentes estressores 
relacionados ao trabalho podem ser: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. “A” e “C” estão corretas. 
Respostas: a. Externos, como aqueles relacionados diretamente ao exercício da 
sua função. 
 
b. Coligados, que são aqueles gerados externamente à empresa, 
geralmente internalizados, decorrentes diretamente de fatores 
internacionais. 
 c. Internos, geralmente relacionados às cobranças, frustações ou 
competições. 
 d. “A” e “B” estão corretas. 
 e. “A” e “C” estão corretas. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: A aplicação da ginástica laboral para atenuar os agentes 
estressores visa basicamente colaborar nos fatores externos (execução 
dos movimentos, posições corporais ou tarefas, impostos pela rotina de 
trabalho) e fatores internos (quando o trabalhador agrega uma sensação 
ou comportamento de cobrança, frustração ou competição). Portanto, “a” 
e “c” estão corretas. 
 
 
Pergunta 6 
 
A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no trabalho. Muitos 
acometimentos à saúde do trabalhador são advindos de problemas ergonômicos. Pode-se 
definir a ergonomia como: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
Respostas: a. 
O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham em 
indústrias. 
 b. Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
 c. Ciência que estuda a adaptação do homem ao esforço físico. 
 d. Ciência que visa aumentar a produtividade do homem através da 
exploração de sua saúde. 
 
 e. O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham tanto em 
indústrias como em escritórios administrativos. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: Para GONÇALVES in CALASANS(2014), a ergonomia é a 
“ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem, visando 
propiciar uma solicitação adequada do trabalho, evitando desgaste 
prematuro de suas potencialidades profissionais e objetivando alcançar a 
otimização do sistema de trabalho”. 
 
Pergunta 7 
 
A ergonomia possibilita, através de seus estudos e aplicações, uma série de 
resultados, exceto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão 
somente aumentar produtividade. 
Respostas: a. A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão 
somente aumentar produtividade. 
 b. Maximizar conforto, satisfação e bem-estar do trabalhador. 
 c. Aumento da segurança aplicada à execução do trabalho. 
 d. Prevenção a doenças profissionais, lesões e mutilações do 
trabalhador. 
 e. Otimização do desempenho da tarefa, rendimento do trabalho e 
produtividade homem-máquina. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: A 
Comentário: A ergonomia atua no sentido de melhorar as condições para 
o trabalhador, melhorando conforto, aumentando a segurança, 
prevenindo doenças e otimizando desempenho, exceto visando a 
exploração única do trabalhador como forma de aumentar a 
produtividade. 
 
 
Pergunta 8 
 
Os trabalhadores caracterizados como administrativos possuem um conjunto de 
características bastante frequentes em sua atuação profissional que podem ser 
reconhecidas. Assinale a alternativa em que todas as características fazem tipicamente 
parte deste grupo de trabalhadores. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
Respostas: a. Trabalho sentado, sedentarismo, baixa exigência mental. 
 b. Execução de movimentos repetitivos, grande dispêndio 
energético muscular. 
 c. Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
 d. Estresse, grande exigência mental, grande dispêndio 
energético muscular. 
 e. Estresse, baixa exigência mental, sedentarismo. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: C 
Comentário: O grupo conhecido como trabalhadores administrativos 
apresenta algumas características típicas como alta exigência de 
trabalho mental, baixa exigência de dispêndio energético muscular, 
 
sedentarismo, trabalho sentado frequente, execução de movimentos 
repetitivos de pequenos grupos musculares e estresse. 
 
Pergunta 9 
 
Pode-se afirmar sobre a NR17: 
Resposta 
Selecionada: 
b. Fazem parte da NR17 as disposições sobre aspectos 
ergonômicos do trabalho. 
Respostas: a. A NR17 é um conjunto de normas que visam a aplicação da 
ginástica laboral no ambiente empresarial, editada pelos Conselhos de 
Fisioterapia e de Educação Física. 
 b. Fazem parte da NR17 as disposições sobre aspectos 
ergonômicos do trabalho. 
 c. A aplicação básica da NR17 é adaptar o trabalhador ao posto de 
trabalho para que a função seja executada mais eficientemente. 
 d. D NR17 aborda os trabalhadores braçais (transporte de carga) e a 
NR18 os trabalhadores administrativos, como caixas e digitadores. 
 e. A NR17 aborda em seu anexo as indenizações previstas para os 
trabalhadores que se machucam ou sofrem doenças do trabalho. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A NR17 dispõe sobre os aspectos ergonômicos do 
trabalho, adaptando o trabalho ao homem, tanto em parâmetros de 
trabalho braçal, como em atividades de digitação e postos 
de checkout (caixa). 
 
 
Pergunta 10 
0,5 em 0,5 pontos 
 
Pode-se afirmar sobre as denominações LER/DORT: 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um distúrbio 
acometendo uma região corporal. 
Respostas: a. 
Referem-se a quadros que apresentam uma lesão configurada, como 
o rompimento de um tendão. 
 
b. 
Referem-se a quadros que são exclusivamente adquiridos na 
execução de uma atividade profissional. 
 
c. 
Podem ser relacionadas à situações de trabalho ou de lazer em 
alguns casos, sempre apresentando uma lesão bem configurada. 
 
d. 
Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um distúrbio 
acometendo uma região corporal. 
 e. Quadros de doenças em que a ginástica laboral será utilizada para 
seu tratamento. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: D 
Comentário: As LER (lesões por esforços repetitivos) podem ser 
adquiridas tanto no trabalho, mas não excluindo as situações de lazer, 
como tocar um violão por muito tempo ou jogar “videogame” em 
 
comandos repetitivos de um “joystick”. Em seu sentido mais direto, 
necessitam de uma caracterização de lesão existente, ao passo que 
uma DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) 
necessariamente correlaciona a afecção com a atividade profissional, ao 
mesmo tempo que permite que se abranja não somente lesões 
tipicamente estabelecidas, como distúrbios diversos que podem não ser 
caracterizados como uma lesão (perda de força, tremor, falta de 
sensibilidade etc.).