Atividades Físicas em Academias e Empresas Avaliação II - Individual

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:460923)
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Prova 12395897
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 7/3
Nota 7,00
A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um 
trabalho sério e que precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e características do 
trabalho executado. Dessa forma, ela pode ser subdividida em diferentes tipos, como: preparatória, 
compensatória e relaxante. Cada uma delas possui uma característica específica e por isso é indicada 
para determinado tipo de trabalho. Sobre os tipos de ginástica laboral, associe os itens, utilizando o 
código a seguir:
I- Ginástica laboral preparatória.
II- Ginástica laboral compensatória.
III- Ginástica laboral relaxante.
( ) É indicado para aqueles profissionais que atendem ao público. 
( ) É indicado para aqueles profissionais que necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas 
funções.
( ) Éindicado para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo 
sentados na mesma posição. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - I - II.
B III - II - I.
C II - I - III.
D I - III - II.
A Revolução Industrial consistiu nas transformações intensas e profundas do processo de 
produção que ficaram explicitadas pela substituição da energia humana pela energia motriz não 
humana (como hidráulica, eólica e, principalmente, a vapor), pela superação da oficina artesanal 
(doméstica, manufatura) pela fábrica (maquinofatura). A partir disso, vários fatores relacionados ao 
formato das fábricas e indústrias sofreram alterações. Dentre essas alterações, diversos modelos de 
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produção industrial foram propostas. Como se caracteriza o modelo de trabalho proposto por Winslow 
Taylor?
A O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca uma produção enxuta, com
produtos variados e com margem mínima de estoque.
B O modelo de trabalho taylorista tem como característica a premissa de calcular e controlar
rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
C O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca pela melhora dos índices de
produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
D O modelo de trabalho taylorista tem como característica a implementação de linhas de montagem
que tornavam a produção ininterrupta.
A ginástica laboral (GL) promove diversos benefícios tanto para a saúde do trabalhador como 
para a empresa em que ele trabalha. No entanto, para que a GL seja realizada com eficiência é 
importante que seja feita uma avaliação das características do trabalho executado e do perfil do 
trabalhador. Nesse contexto, o pentáculo do bem-estar apresenta-se como uma ferramenta para avaliar 
o estilo de vida do trabalhador. Observando a figura do pentáculo anexa, comm relação aos possíveis 
benefícios da GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A atividade física é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) O comportamento preventivo não interfere na qualidade de vida do trabalhador e, portanto não é 
um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A alimentação não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A vida social é um componente importante do pentáculo do bem-estar. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - F - V.
B F - V - V - F.
C V - F - F - V.
D V - F - V - F.
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A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto 
de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em 
que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Nesse contexto, podemos perceber que o ambiente de 
trabalho também está diretamente ligado à qualidade de vida do trabalhador. Assim, sabendo que a 
qualidade de vida depende de parâmetros socioambientais e individuais da vida do trabalhador, 
assinale a alternativa CORRETA que apresenta apenas exemplos de parâmetros individuais que estão 
relacionados com a qualidade de vida do trabalhador: 
FONTE: NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e 
sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013.
A Hereditariedade, educação, controle de estresse.
B Educação, moradia, meio ambiente.
C Atividade física, relacionamentos, estilo de vida.
D Meio ambiente, atividade física, assistência médica.
A Revolução Industrial e o desenvolvimento tecnológico trouxeram diversos benefícios para o 
desenvolvimento da humanidade. No entanto, a tecnologia também trouxe problemas de saúde aos 
trabalhadores que passaram a se movimentar cada vez menos. Uma das consequências dessa mudança 
no estilo de vida dos trabalhadores foi o aumento do sedentarismo e o desenvolvimento de doenças. 
Com relação às doenças desenvolvidas no trabalho e aos problemas de saúde que a Revolução 
Industrial gerou ao trabalhador, analise as sentenças a seguir: 
I- DORT são distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho e classificam-se como a principal 
causa de doenças no trabalho. 
II- O estresse ocupacional pode induzir problemas sérios de saúde nos trabalhadores como abuso de 
drogas lícitas e ilícitas. 
III- Lombalgia é decorrente de problemas posturais e é um problema recorrente apontado pelos 
trabalhadores. 
IV- A ginástica laboral induz inúmeros benefícios aos seus trabalhadores, no entanto, não auxilia na 
redução do estresse do trabalho.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I, II e III estão corretas.
B As sentenças II e IV estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
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D As sentenças I e IV estão corretas.
A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento 
muscular, de coordenação motora e de relaxamento, realizados em diferentes setores ou 
departamentos da empresa, tendo como objetivo principal prevenir e diminuir problemas de saúde que 
podem acometer os seus funcionários. Sobre a GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
( ) Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura.
( ) A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o 
número de faltas dos funcionários.
( ) A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem 
apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
( ) A GL compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e 
ficam muito tempo sentados na mesma posição.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F - V.
B F - F - V - V.
C F - V - F - V.
D V - F - V - F.
A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o 
estresse dos trabalhadores e consequentemente melhorar a produção e a qualidade de vida dos seus 
funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um bom 
planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da chefia, 
diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Sobre as etapas de 
implantação de um programa de ginástica laboral, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas: 
( ) Criar um grupo de trabalho multidisciplinar é uma tarefa da fase de estruturação da implantação 
de um programa de ginástica laboral. 
( ) A fase de execução consiste na escolha dos exercícios e organização dos horários da GL na 
jornada de trabalho dos funcionários. 
( ) A fase de avaliação deve ser feita antes do início das aulas de GL para avaliar as necessidades 
dostrabalhadores e da empresa.
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( ) Selecionar os exercícios de forma adequada e determinar os horários de pausa para GL são 
tarefas da etapa de planejamento da GL.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: MENDES, A. R.; LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri, 
SP: Manole, 2004.
A V - V - F - V.
B F - V - V - F.
C V - F - F - V.
D V - F - V - V.
Devido à diminuição do tempo livre, consequência da sobrecarga dentro do ambiente de 
trabalho e a concorrência entre as indústrias, na busca de aumento no capital e maior produtividade, 
fez-se necessário uma intervenção que adentrasse os portões das fábricas. Essa intervenção, 
relacionada à atividade física, conhecida atualmente como ginástica laboral, visa promover benefícios 
para os trabalhadores.
Sobre esses benefícios, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Suprir a demanda de trabalho da empresa.
( ) Diminuir os impactos do trabalho nos trabalhadores.
( ) Construir um ambiente de trabalho produtivo e seguro.
( ) Aumentar o número de trabalhadores em um mesmo ambiente.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V - F.
B V - F - F - V.
C F - V - F - V.
D F - V - V - F.
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Devido ao grande número de impactos causados nos trabalhadores ao longo dos anos e as 
consequências maléficas de extenuantes jornadas de trabalho, a Ginástica Laboral (GL) e a 
Ergonomia podem ser utilizadas como ferramentas na busca de um melhor ambiente de trabalho. 
Com relação à GL e à Ergonomia, analise as sentenças a seguir:
 
I- A elaboração de um programa de GL independe do ambiente de trabalho.
II- Uma intervenção ergonômica não necessita avaliar queixas e reclamações do trabalhador.
III- A GL e a Ergonomia devem ser desenvolvidas juntas considerando as especificidades de cada 
trabalhador.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C Somente a sentença III está correta.
D Somente a sentença II está correta.
A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os 
seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o 
desempenho global do sistema. O conhecimento sobre ergonomia permite que a GL seja prescrita de 
forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa. Considerando sua importância, o 
Ministério do Trabalho e Emprego criou a NR-17. Sobre a NR-17, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) A NR-17 é uma norma regulamentadora em que constam uma série de regras que devem ser 
seguidas no âmbito do trabalho. 
( ) O chefe da empresa é o responsável por fazer uma análise, implementar e fiscalizar as alterações 
ergonômicas necessárias. 
( ) O cumprimento ou não da NR-17 não interfere na saúde do trabalhador. 
( ) A cinesiologia e a fisiologia fornecem contribuições importantes para as análises ergonômicas 
realizadas na empresa. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - V.
B F - V - F - V.
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C V - V - F - F.
D V - V - V - F.
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