E-book - 10 Dicas Fundamentais de Reiki para Melhorar Sua Vida - Kátia Maciel

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s u m á r i o
S O B R E A A U T O R A
C O N H E Ç A O M E U T R A B A L H O
B E M V I N D O A O R E I K I
R E I K I É U M M O D O D E V I D A
Q U A I S O S B E N E F Í C I O S D O R E I K I P A R A A V I D A D A S
P E S S O A S ?
1 0 D I C A S F U N D AM E N T A I S
1 . A U M E N T E S U A A U T O C O N F I A N Ç A E A U T O E S T I M A
2 . C O M O P E R D E R O P E S O C O M R E I K I
3 . E L I M I N E A S V I B R A Ç Õ E S N E G A T I V A S D O S E U Q U A R T O
4 . C O M O U S A R R E I K I P A R A A D O R M E C E R M A I S R Á P I D O
5 . E L I M I N E S E N T I M E N T O S R U I N S D E F E R I D A S P A S S A D A S
6 . P R O T E J A O S E U C O R P O D E E N E R G I A S R U I N S
7 . A U M E N T E A E F I C Á C I A D A S S U A S A F I R M A Ç Õ E S C O M
8 . R E S O L V A S E U S C O N F L I T O S C O M S E I H E K I
9 . C O M O E N C O N T R A R O B J E T O S P E R D I D O S U S A N D O R E I K I
1 0 . M E L H O R E S U A M E M Ó R I A , S U A C O N C E N T R A Ç Ã O E S U A
I N T U I Ç Ã O
S U P E R D I C A B Ô N U S
C O M O C O M B I N A R O R E I K I C O M O U T R A S T E R A P I A S
E N E R G É T I C A S
C U R S O C O M P L E T O D E R E I K I P A R A M U D A R A S U A V I D A
C O N C L U S Ã O
 O U C A S A C O M R E I K I
 C H O K U R E I
02
P Á G I N A 3
P Á G I N A 4
P Á G I N A 5
P Á G I N A 7
P Á G I N A 8
P Á G I N A 0 9
P Á G I N A 0 9
P Á G I N A 1 1
P Á G I N A 1 3
P Á G I N A 1 5
P Á G I N A 1 6
P Á G I N A 1 8
P Á G I N A 1 9
P Á G I N A 2 0
P Á G I N A 2 1
P Á G I N A 2 2
P Á G I N A 2 3
P Á G I N A 2 4
P Á G I N A 2 6
P Á G I N A 2 8
03
s o b r e a a u t o r a
MESTRE REIKI
KÁTIA MACIEL
Sou Mestre Reiki com mais de 10
anos de experiência . Minha
trajetória com o Reiki começou
em 2006 e desde então mudei
meu esti lo de vida e minha
relação com o mundo .
Sou especial ista na aplicação do
Reiki como uma ferramenta para
o crescimento pessoal e
desenvolvimento espiritual .
Também sou coach , formada
pela Sociedade Brasi leira de
Coach (SBC ) , e especial izada em
coaching de Vida e Espiritual .
Minha missão é fortalecer e
direcionar a prática da
espiritualidade na sua vida ,
para que você se conecte com
seu “Eu ” verdadeiro e assim
poder despertar energias
posit ivas , sua serenidade e sua
paz interior .
Acredito na prática do Reiki
enquanto f i losofia de vida e
terapia complementar , por isso
o meu maior objetivo é ajudar
o maior número de pessoas na
minha caminhada .
Sempre evoluindo. Esse é meu lema.
Boa Leitura!
04
c o n h e ç a m e u t r a b a l h o
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05
b e m v i n d o a o r e i k i
O método Reiki é um sistema
natural de harmonização e
equil íbrio do corpo e ajuda na
reposição energética para
manter ou recuperar a saúde
mental e f ís ica .
A terapia do Reiki é ampla e
com provas de sua eficiência .
Da mesma forma que não
assume preferência por uma
religião , é uma f i losofia de
vida para lhe ajudar a viver
bem com você e com as
pessoas a sua volta .  
Ele trata também os
sentimentos e as dores das
pessoas , seus temores f ís icos ,
espirituais e psicológicos ,
considerando antes de tudo
cada ser humano como
especial , exclusivo e único . 
O equil íbrio é um dos
preceitos e benefícios do
Reiki , partindo da premissa
que as duas fontes de energia :
a universal , representada pela
expressão “Rei ” e a da vida
pessoal de cada ser , i lustrada
pela forma “Ki ” , ao se unirem
formam a sintonia entre
mente , corpo e alma .
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06
Desde sua criação em 1922 ,
pelo budista japonês  Mikao
Usui, monge respeitado pelas
inusitadas e respeitadas
técnicas holísticas aplicada na
área da saúde , a terapia Reiki  
passou a ser muito difundida ,
com adeptos no mundo todo .
Também porque não somente
as pessoas podem usufruir dos
benefícios do Reiki , mas
animais e até as plantas .
Vamos agora apresentar várias formas de colocar o Reiki
no seu dia a dia e assim se beneficiar dessa energia
maravilhosa .  
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07
r e i k i é u m m o d o d e v i d a
A fantástica  energia do Reiki  é
o modo natural de curar
muitos males do corpo e da
alma , é bom para mim , para
você e para todas as pessoas
dispostas a conhecer um
mundo novo , com
possibil idades de elevar a
qualidade de vida e banir a
causa de muitas doenças .
A singularidade e
propriedades curativas da
terapia Reiki , que util iza a
imposição das mãos para f luir
a energia entre quem oferece
e quem recebe , é uma prática
antiga e muito bem
fundamentada .
Também util izada como
coadjuvante nos tratamentos
de saúde , inclusive em
hospitais do Brasi l e do
Ansiedade;
Depressão;
Insônia;
Crises de pânico e medo;
Fobias e traumas;
Recuperação física e pós-
traumática;
Desenvolvimento pessoal .
mundo , por indicação de
profissionais da área , entre
eles , médicos , psicólogos ,
cirurgiões e outros , é aprovada
como complemento no
tratamento de muitos
transtornos , como :
Enfim , a terapia Reiki é ampla
e com provas de sua
eficiência , da mesma forma
que não assume preferência
por uma rel igião , seitas ou
pensamento i rredutível sobre
as coisas e pessoas .
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08
Q u a i s o s b e n e f í c i o s
d o R e i k i p a r a a v i d a
d a s p e s s o a s?
A energia pura do Reiki , traz
benefícios i l imitados e curativos . Já
na primeira sessão os resultados são
evidentes , principalmente :
·                 O sentimento de alívio , tão
escasso diante do stress da vida
contemporânea ;
·                 Ajuda a cicatrizar e recuperar
as lesões em atletas , profissionais que
necessitam de esforço f ís ico ;
·                 Efetiva melhora na circulação
sanguínea ;
·                 Ajuda a desintoxicar o
organismo e vários órgãos vitais ;
O Reiki é considerado principalmente
como uma técnica de cura , mas
praticantes avançados sabem que é
mais do que isso .
É um modo de vida , e também uma
grande ferramenta que pode ser
usada para o crescimento pessoal .
09
10 D I CAS F U N DAM E N TA I S
O que há de “errado ”
comigo? Só faço besteira .
Eu sou tão estúpida .          
Muitas vezes somos os nossos
piores inimigos . Nós dizemos
coisas para nós mesmos que
não suportaríamos ouvir de
mais ninguém . 
Então pergunto , por que
continuamos falando?
Examine seu próprio diálogo
interno . Sei bem como é isso ,pois já me peguei muitas
vezes me crit icando . Quem
nunca disse . . . .
1 - A U M E N T E S U A A U T O C O N F I A N Ç A E A U T O E S T I M A
Estou velho demais para
(dança , aprender inglês ,
iniciar um novo
relacionamento . . . )
Eu sou feia .
Negatividade só pode ser
substituída pelo posit ivo . O
caminho é esse ! Comece
pequeno !   
Comece prestando atenção
em como você vê o mundo ,
vigie o seu diálogo interno ,
substitua imediatamente a
primeira frase que aparece
na sua cabeça por uma frase
totalmente posit iva .
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10
No início vai ser dif íci l , mas com o tempo , você vai perceber as
mudanças e quando você menos esperar , tudo se transformará .
Você pode mudar ! Tenho certeza que pode !
ESCUTAR o que se passa em sua cabeça e corrigir
imediatamente .
Aplicando o Reiki com regularidade , o nível de sua energia vai
aumentar , sendo um poderoso aliado na mudança de
pensamentos destrutivos .
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1 1
2- c o m o p e r d e r p e s o c o m r e i k i
Se você está tentando
perder peso , você
provavelmente sabe
que fazer dieta não
funciona como deveria .
Aqui estão algumas
dicas que podem
ajudá- lo em sua busca .
1 .       Aplique o Cho Ku
Rei na comida , assim
você potencial iza os
nutrientes e direciona
a energia do alimento
para a boa digestão .
Cho Ku Rei
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12
 2 .       Ame seu corpo . Diga sempre "Eu amo
meu corpo" , se você sentir qualquer
resistência , relaxe , respire fundo e refaça o
processo . Aos poucos você vai notar a
diferença da sua postura de aceitação e
assim terá mais energia para fazer o que for
preciso rumo à uma vida mais saudável .
3 .       Beba muita água com a energia do Reiki .
Aplique o Reiki na água , dizendo "essa água
remove todas as toxinas do meu corpo".
4 . Escreva em um pedaço
de papel uma afirmação
que ressoa bem com você e
que tenha uma mensagem
positiva . Tal como “eu sou
uma pessoa mais segura,
autoconfiante, positiva e
otimista” . Sempre no
presente , nunca no futuro
ou passado . Guarde este
papel consigo e aplique
Reiki diariamente , se
possível várias vezes ao dia .
Fazendo uso do Hon Sha Ze
Sho Nen.
5.     Use um cristal amarelo , como citr ino , olho
de t igre ou topázio dourado . Limpe e depois
carregue-o com a energia Reiki . Coloque-o em
seu chakra do plexo solar , enviando energia
para aquele local . Este chakra l ida com sua
força de vontade e esse exercício i rá equil ibrá-
lo , dando- lhe determinação extra para fazer o
que é preciso em seu processo evolutivo e na
mudança de hábitos .
Hon Sha Ze Sho Nen
13
Acomode-se e sente-se em
posição de lótus , ou em
uma posição que você
esteja confortável . Fique
no centro da sala . Inspire ,
respire e relaxe .
Com o tempo , seu quarto e
sua casa podem adquirir
alguma vibração mais baixa .
Aqui estão alguns passos
para trazer o amor e a
energia da luz de volta para
o seu quarto ou casa .
Passo 1 . 
Passo 2 . 
Diga para si mesmo , “agora
vou l impar esta sala e
3 . E L I M I N E A S V I B R A Ç Õ E S N E G A T I V A S D O S E U
Q U A R T O O U C A S A C O M R E I K I
Inicie o f luxo de Reiki , e
imagine-o deslizar todo o
chão do quarto , paredes , o
teto , eliminando qualquer
negatividade e deixando as
áreas cobertas de luz branca
ou dourada . Se algumas
áreas atraem mais energia ,
deixe f luir lá . Continue por
alguns minutos , ou até que
sua intuição lhe diga para
mover para o próximo passo .
trazer a tranquil idade e a
alegria e o amor que ele
precisa , para o bem maior das
pessoas que f icam neste
ambiente ” .
Passo 3 . 
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14
Passo 4 . 
Se possível , f is icamente vá para cada canto da sala , e coloque um
CRK em cada canto .
Passo 5 . 
Desenhe um símbolo de poder na porta e em cada janela , para
proteção .
Passo 6 . 
Retorne ao centro da sala e preste atenção à sua intuição .
Passo 7 . 
Fale para si mesmo , “Este quarto está agora cheio de amor e
luz, e o espírito de paz habita aqui” . Agradeça e encerre .
Caso queira , queime algum incenso de sua preferência .
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15
4 . C O M O U S A R R E I K I P A R A A D O R M E C E R M A I S
R Á P I D O
Na maioria das vezes , você estará dormindo em menos de 15
minutos .
Se você está tendo problemas para adormecer , o Reiki pode
ajudar .
Coloque sua mão em concha no seu terceiro olho e outra no
coração , simultaneamente . Em caso de cansaço , tente usar um
travesseiro extra para apoiar a mão . Você pode sentir a
necessidade de colocar as mãos em outra parte do corpo . Siga
sua intuição pois o importante é deixar o f luxo de Reiki lhe
guiar .
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16
Enviar Reiki para o passado é
bastante possível , mas por
que alguém i r ia querer fazer
isso? Vai mudar o que
aconteceu? Definit ivamente
não , mas o Reiki pode fazer
você mudar a maneira que
você se sente sobre a
situação .
Pode desfazer os laços que
seguram ao passado , ou seja ,
aquela situação , permitem
que você se l iberte desse
peso e mover você para a luz .
Mas seja qual for o resultado
de enviar Reiki para o
passado ,
5 . E L I M I N E S E N T I M E N T O S R U I N S D E F E R I D A S
P A S S A D A S
a energia ruim será removida .
E uma vez que a bolha
negativa está fora do caminho ,
há espaço no seu coração e em
sua mente para novas
experiências .
As etapas para enviar Reiki
para uma situação passada são
simples e bastante pessoais .
Passo 1 . 
Certif ique-se de que você não
será distraído . Relaxe
confortavelmente , respire
profundamente . Pense na
situação do passado .
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Passo 2. 
Basta permitir-se sentir o
que você sente , sem resistir ,
permita-se sentir todas as
sensações como se estivesse
lá .
Passo 3. 
Respire fundo , aplique o
símbolo de cura distante , e
comece a enviar Reiki para
toda a situação , para os
sentimentos que estão
surgindo .
Passo 4. 
Uso de Sei He Ki l ivremente ,
e quaisquer outros símbolos
que sua intuição disser .
Sempre respirando
profundamente para se
manter relaxado , pois é fáci l
voltar para uma situação que
nos marcou .
Passo 5. 
Permita que os sentimentos
venham (bons ou maus ) e
não se agarre a eles . Deixe-os
vir e i r ! Envie a energia Reiki
o tempo necessário para que
o corpo f ique leve e relaxado .
Passo 6. 
Termine a sessão quando você
sentir que a cura foi concluída
e a paz sobre a situação
adquirida . Procure sempre
agradecer no f inal . Talvez você
precise repetir todo o
procedimento até que se sinta
reequil ibrado .
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Se você é um desses
indivíduos que muitas vezesse sentem vulneráveis ou
estão ameaçados por ataques
psíquicos , você pode usar o
Reiki para ajudá- lo a
proteger-se .
Aqui está uma técnica rápida
e eficaz sobre como você
pode fazer isso :
Passo 1. 
Fique com os pés separados ,
respirando profundamente ;
Passo 2. 
Desenhe o símbolo Cho Ku
Rei na frente e repita
o  mantra três vezes .
Passo 3. 
Sinta o f luxo de energia ,
6 . P R O T E J A O S E U C O R P O D E E N E R G I A S R U I N S
imagine que você está envolvido
por uma bolha dourada ;
Passo 4.
Junte as mãos de forma que as
palmas das mãos f iquem
voltadas você ;
Passo 5. 
Mova gradualmente suas mãos
da cabeça aos pés e envolta do
corpo , fechando assim a bolha
dourada .
Esta técnica Reiki geralmente
leva de dois a três minutos para
ser concluída . Ajuda a fortalecer
sua aura , não só protege você
de todas as lesões f ís icas e
mentais , mas também o torna
mais autoconfiante e aterrado .
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19
7. Au m e n t e a e f i c á c i a
d a s s u a s a f i r m a ç õ e s
c o m C h o K u R e i
Se você estiver usando afirmações , o
símbolo de poder aumenta sua a eficácia .
Basta invocar sua vibração enquanto
afirma .
Quando estiver decretando suas
afirmações em voz alta , desenhe o Cho Ku
Rei com a sua mão no ar .
Caso você fale si lenciosamente , no ônibus ,
por exemplo , desenhe Cho Ku Rei com a
cabeça (discretamente ) , ou desenho o
símbolo em um pedaço de papel ,
colocando a afirmação e segurando em
sua mão .
Poderá também colocar o símbolo do
poder no início e no f inal de cada
afirmação .
Dica : Termine sempre cada afirmação
com as palavras “ . . . focando para o bem
maior de tudo e todos ” .
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8- R e s o l v a s e u s c o n f l i t o s
c o m S e i H e K i
Não podemos negar que
o confl ito é uma parte
inerente ao crescimento
do ser humano quando
ele está aberto para o
aprendizado .
Sem confl itos , não
teríamos uma "razão "
para crescer , pois não
haveria nada para
superar .
Muitas vezes nos encontramos diante de
escolhas . Devemos ser gratos , pois
exercitamos neste momento nosso l ivre-
arbítr io .
Embora nestes momentos , nos deparemos
com sentimentos de ansiedade , 
insegurança e medo , podemos contar com o
maravilhoso auxíl io do poderoso símbolo Sei
He Ki para nos harmonizar emocionalmente .
Mentalize , escreva ou fale o símbolo Sei He Ki
na questão a ser decidida , e deixe o f luxo da
energia Reiki agir l ivremente .
Faça quantas vezes forem necessárias até que
a situação se resolva .
sei he ki
21
Uma forma inovadora de usar
símbolos Reiki para
encontrar objetos perdidos .
Passo 1. 
Anote o nome ou descrição
do objeto perdido em um
pedaço de papel branco ;
Passo 2. 
Desenhe o símbolo de
tratamento à distância num
papel (Hon Sha Ze Sho
Nen);
Passo 3. 
Repita três vezes o nome ou
a descrição do objeto e peça
orientação para ajudá- lo a
encontrar o objeto ;
9 . C O M O E N C O N T R A R O B J E T O S
P E R D I D O S U S A N D O R E I K I
Passo 4.
Agora , desenhe o símbolo de
cura mental / emocional (Sei
He Ki) . Sele tudo com o
símbolo de poder (Cho Ku Rei) ;
Passo 5. 
Coloque o pedaço de papel em
um lugar seguro e volte à vida
normal .
Você vai encontrar o objeto .
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22
Para melhorar a sua memória , a
concentração e a intuição você
deve usar a seguinte técnica .
Todos os dias . De preferência no
mesmo horário .
Passo 1.
Desenhar os símbolos , na palma
da sua mão ou no ar , nessa
sequência : Cho Ku Rei + Sei Ele
Ki + Cho Ku Rei;
Passo 2.
Aplique Reiki no chakra do
terceiro olho por cerca de 10 a
15 minutos ;
Passo 3.
Ao f inal do passo 2 canalize a
energia dizendo : “Estabilizar,
Estabilizar, Estabilizar”,
sempre inspirando e expirando
antes de pronunciar as palavras .  
1 0 . M E L H O R E S U A M E M Ó R I A , S U A
C O N C E N T R A Ç Ã O E S U A I N T U I Ç Ã O
Você pode falar em voz alta ou
mentalmente .
Passo 4.
Logo após use a seguinte
afirmação : “Minha memória,
concentração e intuição
estão aumentando mais e
mais todos os dias” . O ideal é
repetir essa afirmação três
vezes , mas f ique à vontade
para repetir quantas vezes
achar necessário até sentir que
o processo f luiu . Procure
sempre inspirar e expirar
profundamente , nos intervalos
de cada afirmação .
Passo 5.
Finalize o procedimento
desenhando o símbolo Cho Ku
Rei e agradeça .
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23
s u p e r d i c a b ô n u s
Já pensou em Combinar Reiki com outras
terapias?
Todos nós , sendo reikianos ou não , temos
formas diferentes de nos conectar com as
energias do bem .
Seja em uma oração , acendendo velas ,
conversando com nosso anjo da guarda .
Não importa o que seja . O que eu quero
mostrar aqui é que você pode usar o Reiki
para fortalecer essas práticas para
potencial izar os efeitos posit ivos delas .
Ao longo da minha caminhada eu sempre
gostei de experimentar o Reiki de diversas
formas . Por isso que resolvi preparar um
material especial para divulgar isso . Com
uma l inguagem bem simples e clara .
São práticas que tenho certeza que
muitas pessoas já util izam e que só serão
potencial izadas com a introdução do
Reiki , como : Velas ; Cristais ; Conexão com
o nosso anjo da guarda ; Chama Violeta ;
Ho ’oponopono , e outras mais .
C O M O C O M B I NAR O R E I K I
C O M O U T RAS T E RAP IAS
E N E R G É T I CAS
24
o s c r i s t a i s
Para quem conhece os Cristais , sabe que
cada cristal tem uma função específ ica .
c o m o u s a r o r e i k i n o
c r i s t a l
Depois que escolheu o seu Cristal e
definiu como vai usar é importante l impá-
lo antes . 
Coloque-o em um recipiente com água do
mar ou simplesmente com água e sal , de
preferência sal grosso .
Deixe de um dia para o outro . No dia
seguinte pegue o cristal , t ire o aceso de
sal com água corrente .
Coloque-o entre suas mãos e se conecte a
energia Reiki .
Neste momento você vai definir , em voz
alta , qual a função daquele cristal , se é
proteção , transmutação ou orientação .
Aplique Reiki por 5 minutos no mínimo e
pronto .
25
Você sabe que sua intenção
ou afirmação que usar para
definir para um cristal deve
ser sempre de forma posit iva .
O nosso cérebro não entende
afirmações negativas ou
simplesmente a palavra
“não ” .
Um exemplo , quando eu digo
“não quero usar azul ” , qual
foi a cor que pensou?
A F I R M A Ç Õ E S P O S I T I V A S
Então , sempre faça afirmações
posit ivas e no presente , como
“Eu sou calma e segura ” . 
Você sentiu logo uma sensação
de calmaria e segurança , não
foi? 
Esse é o foco .
 
Esses são alguns exemplos de
como aplicar o Reiki associado
a outras terapias holíst icas .
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Nesse curso eu pego você pela mão e te guio POR TODO O
CAMINHO ATÉ A PRÁTICA .
Essa é a sua chance de se tornar um especial ista na técnica
milenar .
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c o n c l u s ã o
Espero que esse l ivro seja de grande ajuda para você .
Qualquer um pode ter a vida que sempre sonhou , basta
persistir e seguir o seu coração . Com paciência você
chagará lá , tenho certeza .
Pode contar com meu apoio sempre que precisar .
 
Boa sorte . . . ou melhor . . . boa caminhada !
Namastê
 
Kátia B. Maciel
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c o n h e ç a m e u t r a b a l h o
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