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Atividades de Academia

A disciplina de Atividades de Academia tem como objetivo ensinar aos alunos os princípios básicos de atividades físicas em academias. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os diferentes tipos de exercícios, como montar um treino, a importância do aquecimento e do alongamento, além de técnicas de respiração e postura. A disciplina é importante para quem deseja trabalhar como personal trainer ou instrutor de academia, mas também é útil para quem busca uma vida mais saudável e quer aprender a se exercitar de forma correta e segura.

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Perguntas dessa disciplina

Quais são os exercícios que podem ser utilizados na fase de aquecimento? I - Corrida estacionária II - Polichinelo III - Saltos com corda a) Apena...

Quais são os exercícios que podem ser utilizados na volta à calma? I - Caminhada leve II - Alongamento estático para membros inferiores III - Alon...

Quantos blocos existem na parte principal da aula? I - 4 blocos II - 5 blocos III - 6 blocos IV - 7 blocos a) Apenas I e II estão corretas. b) Ape...

Qual é o exercício do Bloco 1 que utiliza halteres? I - Agachamento II - Afundo III - Flexão de braço IV - Abdominal remador a) Apenas I e II estã...

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