Avaliação I - Individual TREINAMENTO DESPORTIVO

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11/03/2024, 21:26 Avaliação I - Individual
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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:955127)
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Prova 75884009
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Dependendo da intensidade e duração de um exercício físico o corpo possui diferentes formas de 
produzir energia.
No que representa um exercício com fonte de energia predominante aeróbia, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Corrida de 100 metros.
B Meia maratona.
C Levantamento de peso.
D Corrida de 200 metros.
Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade 
Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, 
O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984). 
Sobre a inter-relação entre os princípios do treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A Não é dever do professor saber os princípios e de como se interligam.
B O excesso de carga que a continuidade pode causar não deve ser levado em conta no momento de
escolha da sobrecarga do próximo treinamento.
C É seu dever, como professor, entender e aplicar estes princípios do treinamento, a fim de buscar a
melhor condição física e mental do seu atleta e/ou estudante.
D O princípio da variabilidade não tem relação com o princípio da sobrecarga.
Deve haver uma ordem lógica em um treinamento organizado e planejado. Sobre em qual sequência 
ele pode ser desenvolvido, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento físico geral, treinamento físico específico e aperfeiçoamento das capacidades
biomotoras.
B Treinamento físico específico e aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
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C Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras, treinamento físico mediano e treinamento físico
específico.
D Treinamento físico específico, aperfeiçoamento das capacidades biomotoras e treinamento físico
capacitado.
O treinamento esportivo é nada mais do que a adaptação dos estímulos externos de todo atleta, 
geralmente esse treinamento está relacionado com o objetivo de melhorar todo o desenvolvimento e 
aumento do rendimento.
Sobre os objetivos do treinamento desportivo, assinale a alternativa CORRETA:
A Fatores técnicos, fatores táticos, aspectos psicológicos e desenvolvimento físico específico.
B
Desenvolvimento físico multilateral, fatores táticos, fatores psicológicos, prevenção de lesões,
fatores ligados à saúde, fatores técnicos, habilidade para o trabalho em equipe, conhecimento
teórico e desenvolvimento físico específico.
C Desenvolvimento multilteral, aspecto psicológico, desenvolvimento físico específico e fatores
técnicos.
D Desenvolvimento físico específico, aspectos psicológicos, prevenção de lesões e conhecimento
teórico.
O treinamento físico é em muitos dos casos o fator mais importante para o rendimento esportivo. 
(BOMPA, 2002). Em relação ao treinamento físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
( ) O objetivo do treinamento físico é o desenvolvimento do potencial fisiológico e das habilidades 
motoras.
( ) O treinamento físico é divido por muitos autores em treinamento geral e treinamento específico.
( ) O treinamento desportivo pode ser desenvolvido na seguinte sequência: Aperfeiçoamento das 
capacidades biomotoras; Treinamento físico específico; e, Treinamento físico geral.
( ) A teoria do Treinamento Desportivo dividem um planejamento anual ou uma temporada em 
períodos de preparação. Os dois principais são o período preparatório, ocorrerá o aperfeiçoamento das 
capacidades biomotoras específicas e; o período competitivo em que ocorrerá a preparação física 
geral e específica.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - F - F.
B F - F - V - V.
C V - V - F - F.
D V - F - V - F.
Fundamento é a base e o princípio de algo, as regras ou leis primordiais que regulam determinada 
coisa. Também pode se referir a causa, o motivo ou a explicação de algo, assim como ao que pode 
servir de prova e evidência da veracidade de um fato, por exemplo.
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Quanto ao significado da palavra fundamento, no dicionário Priberam (2017), assinale a alternativa 
CORRETA:
A Nas aulas de educação física o desenvolvimento do trabalho em equipe vai criar alunos
conscientes, confiantes e certos de seus direitos e deveres diante da sociedade.
B
Base principal, prova, causa, motivo, fundação, alicerce. Desta forma, podemos pensar que
fundamento poderia estar ligado ao sentido de alicerce ou uma base sólida para construir algo que
se deseja que seja duradouro.
C O aluno vai precisar ter um bom desenvolvimento social e saber lidar com relações sociais.
D Estes objetivos podem ser diversos e será preciso adaptar cada um deles a sua realidade na
prática profissional.
Esportes cíclicos são aqueles nos quais um único movimento é repetido várias vezes, tais como remar, 
correr ou pedalar uma bicicleta. Esportes acíclicos são aqueles nos quais cada ação requer um 
diferente tipo de movimento, ao invés de repetir o mesmo movimento em um ciclo.
Sobre os esportes cíclicos e o seu ensino, assinale a alternativa CORRETA:
A Na corrida, o simples ato de correr não é importante no treinamento, visto que correr é uma
atividade naturalmente humana.
B No estágio inicial de ensino da natação devemos ensinar principalmente de forma lúdica.
C Triatlo é única exclusivamente uma modalidade de adultos. 
D No ciclismo não existem diferenças entre a criança e o adulto quanto ao ensino, visto que os dois
sabem pedalar.
Um dos principais componentes que precisamos avaliar de nossos alunos durante nossa atuação 
profissional é a avaliação dos aspectos físicos, ou seja, do desenvolvimento das capacidades motoras 
e das qualidades físicas destes indivíduos. São diversas qualidades físicas que um indivíduo precisa 
desenvolver. Podemos classificá-las em três grandes grupos.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Estática, Dinâmica e Explosiva.
B Resitência muscular localizada. 
C Deslocamento de menbros e reação.
D Força, Resistência e Velocidade.
Existem algumas ferramentas que podem ser utilizadas para a avaliação do desenvolvimento das 
qualidades físicas relacionadas à força durante o processo de treinamento. Em relação aos 
instrumentos de avaliação dos aspectos físicos do desenvolvimento da força do indivíduo, classifique 
V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
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( ) Os aparelhos isocinéticos trazem como resultado a capacidade de aplicar em determinado 
movimento, por exemplo, a extensão de joelho que poderia estar relacionada ao movimento do chute 
e/ou a flexão de cotovelo que poderia estar relacionado a algum gesto do vôlei ou tênis.
( ) O termo isocinético significa se mover numa velocidade constante. Dinamômetro isocinético de 
resistência variada é um instrumento eletromecânico que mantém uma velocidade movimento 
constante enquanto varia a resistência durante determinado movimento.
( ) Os dinamômetros de preensão manual e os dinamômetros de tração lombar não são muito 
utilizados para avaliar as forças de preensão e dorsal, respectivamente.
( ) O método que parece ser mais confiável é a avaliação isocinética.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – F – V.
B V – V – F – F.
C V – F – V – F.
D F – V – F – V.
Independente da ferramenta que você utilizará para avaliar seus alunos ou do componente que você 
quer avaliar, é preciso, primeiramente, ter certeza de que esse instrumento foi cientificamente 
elaborado e que faz um trabalho acurado de medição daquilo que foi designado a medir (MATHEWS, 
1980). 
No que representa os critérios necessários que um teste precisa ter para ser válido, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Valiadade, especificidade e reprodutibilidade.
B Invalidade, especificidadee reprodutibilidade.
C Valiadade, variedade e reprodutibilidade.
D Valiadade, especificidade e coesão. 
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