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Hypnotize: Os métodos secretos para
Hipnose
Pelo Sr. Lee
Copyright 2015, nós não podemos ser batida LLC
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Índice
Introdução
Descobrindo o poder de Mudança de Vida da Hipnose
Capítulo 1
Há mais a hipnose do que os olhos
Benefícios hipnose
Capítulo 2
Desmistificando Hypnosis
Capítulo 3
Métodos simples para Hypnotize Alguém
Capítulo 4
Técnicas de indução rápida - como eles funcionam
Capítulo 5
Como Secretamente Use a imaginação Hypnotic
Capítulo 6
O segredo para auto-hipnose
Capítulo-7
hipnose de conversação
Juntando tudo
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Introdução
Descobrindo o poder de Mudança de Vida 
da Hipnose
Neste livro, você está prestes a fazer uma nova descoberta surpreendente - aquele que vai transformar 
completamente a sua vida. As antigas técnicas descritas neste livro foram em torno de centenas de anos.
A verdade é que a hipnose é uma arte antiga. Desde que os seres humanos começaram a dançar em torno de 
fogueiras, eles foram à procura de maneiras de alterar a sua realidade e assumir o controle de suas vidas. Há 
registros de que data já que os antigos egípcios que usaram uma forma de hipnose em algo chamado templos do 
sono.
Os gregos usaram algo semelhante em templos da Oracle de modo a hipnose não é uma nova descoberta. A 
mente eo corpo são indissociáveis ​​e esta técnica tem desempenhado um papel ativo em ajudar as pessoas a 
mudança manifesta desde o início dos tempos.
Novas modalidades de cura estão sendo descobertos a cada dia, e com o advento da energia de cura e 
outros tipos de métodos, a conexão entre a mente o corpo está se tornando mais clara sempre dia.
Esta descoberta constitui uma ponte poderosa que permite a ciência ea espiritualidade para vir junto, e você pode 
usar esta descoberta para transformar completamente a sua vida.
A coisa engraçada sobre a hipnose é o fato de que você já está usando. O que você pode não perceber é o fato 
de que cada vez que você ligar a televisão ou ficar perdido em pensamentos, você está realizando um ato de 
auto-hipnose.
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A fim de transformar completamente a sua vida, ou de outra pessoa para essa matéria, a única coisa que 
precisa mudar é a informação que está sendo programado em.
É realmente muito simples. Você tem tudo que você precisa já dentro de você.
Neste livro, você vai aprender a técnica milenar de hipnose em uma maneira fácil de entender. Com a 
ajuda deste livro, você pode usar a hipnose para manifestar qualquer coisa que você deseja. Com a ajuda 
deste livro, você começará a perceber que há muito mais a hipnose do que aparenta.
A hipnose é uma ferramenta que pode ajudá-lo a mudar a vida das pessoas, ajudando-os mudar sua mente. A 
única limitação é alguém tem dentro de sua própria mente.
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Capítulo 1
Há mais a hipnose do que os olhos
Alguma vez você já se perguntou se a hipnose era real? Muitas pessoas fazem.
Franz Anton Mesmer era na verdade um dos primeiros cientistas a propor uma base racional por trás dos 
efeitos da hipnose.
Suas idéias foram baseadas em sua suposição de que havia forças físicas do mundo que tiveram um 
tipo de influência sobre o corpo humano. Ele chamou isso de magnetismo animal teoria, e foi sua 
idéia de que os planetas afetou seres humanos através de algum tipo de fluido misterioso invisível, 
que pode ter sido derivada de ímãs.
Mesmer foi mais tarde condenado ao ostracismo por sua teoria louco, mas o seu trabalho definir o cenário para mais 
pesquisas no futuro.
Doutor James Braid sugeriu que a hipnose era uma forma de sono e ele foi a primeira pessoa a usar a 
frase “hipnose”. Braid também sugeriu que o estado de hipnose pode ser induzida por algo tão simples 
como olhar para um objeto fixo. O método olho-fixação é usado ainda hoje, e é muito eficaz.
Um dos mais famosos psiquiatras a utilizar a hipnose era Milton Erickson, a 20 º terapeuta século. Erickson Um dos mais famosos psiquiatras a utilizar a hipnose era Milton Erickson, a 20 º terapeuta século. Erickson Um dos mais famosos psiquiatras a utilizar a hipnose era Milton Erickson, a 20 º terapeuta século. Erickson 
mudou a forma como a hipnose foi utilizada por seu uso de padrões de linguagem persuasiva.
Com os avanços na imagiologia cerebral e da ciência neurológica, a hipnose tem percorreu um
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longo caminho nos últimos anos e que ganhou algum respeito necessário.
À luz de tudo isso, você pode dizer com segurança hipnose é de fato real.
Há muitos tipos diferentes de hipnose e você pode estar familiarizado com alguns deles, ou todos eles. 
Diferentes formas de hipnose incluem:
Auto-hipnose.
Sugestões diretos ou Autosuggestion. 
Sugestões indiretos.
Hipnose Ericksoniana ou contar histórias Usando metáforas. Comandos 
embutidos.
PNL - Programação Neuro Linguística. A hipnose 
de conversação. Programação subliminar.
Muitos destes métodos são semelhantes, uma vez que todo o trabalho para programar a mente. Entender esses 
métodos é a chave para o sucesso, porque cada sujeito hipnótico é único. Em outras palavras, o que funciona muito 
bem em uma pessoa, pode não funcionar em todos em outra pessoa. Quanto mais destes métodos você está ciente, 
mais fácil será para você para ajustar seu programa para as necessidades de alguém.
Auto-Hipnose
Não há realmente muita diferença, quando se trata de hipnose e auto-hipnose. Na auto-hipnose, a porção 
de relaxamento ou a indução é auto-induzida, ao passo que, em hipnose, permite a um hipnotizador para 
provocar um estado de relaxamento.
A verdade é que ninguém pode ser hipnotizado contra a sua vontade, não importa o que você possa 
imaginar. Se alguém escolhe para relaxar e deriva em hipnose, eles
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pode e vai ser hipnotizado. Por outro lado, se alguém decide que não pode ser hipnotizado, por qualquer 
motivo, em seguida, eles provavelmente não será capaz de entrar em hipnose, não importa o quão hábil o 
hipnotizador é.
Sua mente subconsciente é poderoso além de qualquer medida. Pode fazer a sua vida pacífica e 
alegre e próspero, ou pode tornar sua vida miserável.
Sua mente subconsciente é o milagre para conseguir tudo o que você quer da vida. Ele não só controla a forma 
como sua vida se desdobra dia após dia, ele também controla o seu batimento cardíaco e a circulação do sangue em 
seu corpo.
A mente subconsciente nunca dorme e nunca descansa e é sempre ligado. Muitas pessoas gastam seu 
precioso tempo focado em seus problemas, que por sua vez cria mais problemas. Com a hipnose, as pessoas 
podem se concentrar na boa e naquelas coisas que eles querem atrair para sua vida, e trabalhar com a mente 
subconsciente pode ajudar alguém a mudança manifesta rapidamente.
A auto-hipnose e outros tipos de modalidades como a meditação ou yoga cura usar o poder da mente para 
fazer alterações.
Enquanto muitas pessoas estão familiarizados com maneiras diferentes em que eles podem melhorar a sua vida, eles podem muitas 
vezes não pensar em uma ferramenta como a auto-hipnose em que a fazê-lo.
Sugestões diretos ou Autosuggestion.
sugestão direta, às vezes chamado de auto-sugestão é muito popular. Neste tipo de hipnose, o hipnotizador dá ao 
cliente sugestões diretas, enquanto eles estão em um estado relaxado de transe. Estas sugestões poderiam ser 
qualquer coisa relacionada a necessidades ou objetivos do cliente.
sugestões diretas são simples e simples, mas que pode não funcionar para todos. As pessoas que são 
excessivamente crítico ou analítico não pode “acreditar” direct
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sugestões, assim você pode precisar de ser um pouco furtivos na maneira como você se aproxima deles.
Sugestões indiretos.
sugestões indiretas são sugestões que sãoapenas isso, indireta e escondido dentro de uma declaração ou 
uma história. sugestões indiretas são uma ótima maneira de passar a mente pensante consciente, porque 
geralmente não há conflito quando se trata de credibilidade.
hipnose Ericksoniana
Hipnose Ericksoniana é hipnose que resultou de Milton Erickson. Este tipo de hipnose usa histórias ou 
metáforas coloridas para ajudar as pessoas a fazer mudanças. Erickson acredita que o uso de histórias 
ajudou a curar as pessoas, e ele era muito famosa por eles. As histórias são uma ótima maneira de superar 
a resistência, porque eles tendem a ser muito mais crível do que algo como sugestão direta.
Erickson era famoso por sua abordagem centrada no cliente, onde ele utilizou tudo, desde 
experiências pessoais do cliente ao criar histórias de cura.
comandos embutidos
comandos embutidos são sugestões que são usados ​​dentro de uma história e eles são usados ​​como uma espécie de uma 
linguagem de amolecimento. comandos embutidos pode ser declarado como uma pergunta usando linguagem como “Eu 
estou querendo saber se você vai entrar em transe agora ou mais tarde?” Outro exemplo seria uma declaração como 
“Você provavelmente já sabe o quão fácil é para perder peso, não você?"
comandos embutidos ajudar o hipnotizador contornar a mente consciente, e eles podem muito eficaz.
PNL - Programação Neurolingüística
Outro tipo de programação usada com frequência é algo chamado neuro-linguística
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programação ou PNL. NLP combina diferentes aspectos da psicologia comportamental, hipnose, senso 
comum e até mesmo lingüística e modelagem.
PNL é um método de influenciar o comportamento do cérebro através da linguagem e outros tipos de 
comunicação. PNL pode ajudar alguém recodificar a forma como o cérebro responde a estímulos ou 
programação, ajudando-os a manifestar melhor e novos comportamentos.
Existem muitos métodos distintos dentro PNL, incluindo o rapport, modelagem comportamental, o modelo 
de Meta, etc.
hipnose de conversação
Hipnose de conversação, também conhecido como Covert hipnose não é usado tanto como alguns dos 
métodos mais tradicionais. Covert hipnose pode ser muito eficaz quando se trata de vendas, e ele tem uma 
razão válida para a sua existência.
Programação subliminar.
Programação subliminar pode ser muito eficaz também. Na programação subliminar, as sugestões estão 
escondidos e não ouvidas pela mente consciente. A teoria por trás deste tipo de programação é que o 
subconsciente está ciente e pode ouvir as sugestões, embora, a mente consciente não pode.
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Benefícios hipnose
Se você é ou não um hipnoterapeuta ou apenas curioso sobre a magia eo mistério da hipnose, é 
importante saber sobre todos os benefícios surpreendentes hipnose pode lhe trazer.
A hipnose é uma maneira surpreendente e incrível para fazer mudanças em sua vida, porque seus pensamentos 
criam o mundo em torno de você cada minuto de cada dia.
Nossas mentes subconscientes estão em um sentido “hipnotizado” por marketing e publicidade, televisão, 
cinema, rádio, e até mesmo pelas pessoas ao nosso redor. A mente subconsciente é como um carro 
pré-programado no piloto automático. A mente subconsciente vai pegar a estrada familiarizados se você quer ir 
para lá ou não. Ele não tem capacidade de orientar-se em uma nova direção, pois segue o que está programado 
para ele ao longo do tempo. A mente subconsciente não sabe a diferença entre realidade e imaginação, por isso 
acredita que tudo o que você diga a ele!
A mente subconsciente é como uma esponja gigante, absorvendo tudo ao seu redor. Tudo o que você já fez na 
sua vida fica armazenado no seu subconsciente. O que isto significa é que você colhe o que planta e você é o 
que você pensa que é em todos os sentidos da palavra!
Em muitos aspectos, nós atrair de volta em nossas vidas, seja o que for que está colocando para fora. Isso pode ser um 
pensamento assustador para alguns de nós. Quando se trata direito baixo para ele, nossos pensamentos realmente 
tornam-se coisas, então a próxima vez que algo ruim acontece com você, talvez você deve parar e pensar sobre o que 
poderia ter criado-lo!
Muitas pessoas usam a auto-hipnose para atingir as metas e promover a cura. Imaginação Guiada, 
que é uma forma de transe, é usado o tempo todo na Saúde
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Sistema para ajudar os pacientes a visualizar-se a cura e auto-hipnose é muito semelhante.
Com a hipnose você pode:
Faça alterações devem mais rápido. 
Gerir o stress melhor. Pare de fumar. 
Perder peso.
Superar Vícios. Ser mais bem 
sucedido. Cure seu corpo. 
Melhorar a sua vida. Pensar 
mais positivamente. Abrace a 
mudança. Supercharge 
confiança. Seja mais próspero.
Aqueles que se envolver em um programa de hipnose regular, você pode gerenciar melhor o stress e ansiedade e viver 
uma vida mais saudável. Hipnose ajuda você a fazer tudo melhor, e isso é realmente a beleza da coisa. A hipnose é de 
longe uma das maneiras mais fáceis que há para fazer alterações.
A hipnose é um processo muito delicado, e um que é extremamente eficaz e muito relaxante e usando 
hipnose, você pode literalmente treinar sua mente para se concentrar em tudo o que você deseja criar.
freqüências de ondas cerebrais
A mente realmente entra e sai de diferentes estados de ondas cerebrais em uma base regular. O estado de ondas cerebrais 
Alpha é o estado mais frequentemente acessados ​​durante o transe hipnótico.
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O estado de ondas cerebrais Beta é o estado dominante da mente a maioria de nós estão em durante o curso de nosso 
dia e o estado de ondas cerebrais Beta geralmente corresponde a um nível de cerca de 12 a 40 Hz de frequência.
O estado de ondas cerebrais Alpha, por outro lado, que é o estado de espírito acessada durante a hipnose, opera em cerca 
de 8 a 12 Hz, que é um pouco mais lento do que o estado Beta. O estado de ondas cerebrais Alpha é frequentemente 
associada com um estado muito relaxado da mente. Quando contemplamos ou resolver problemas, também estão 
acessando o estado de ondas cerebrais alfa.
O estado de ondas cerebrais teta é mesmo mais lento do alfa e que opera a cerca de 4 a 8 Hz. Theta é um estado 
muito profundo de relaxamento, sono leve e até mesmo de sonhar e é o estado de espírito mais frequentemente 
acessados ​​durante a meditação e níveis profundos de hipnose.
A investigação tem demonstrado trinta minutos diários de meditação Theta pode melhorar drasticamente a saúde e 
bem-estar e até mesmo fazer com que alguém não precisa de tanto sono. A mesma coisa pode ser dita com níveis 
mais profundos de transe hipnótico, então hipnose pode realmente ser muito benéfico para a saúde de alguém.
Um dos estados de ondas cerebrais mais profundas e mais lentos é Delta e ocorre em torno de 0-4 Hz. Delta estados de ondas 
cerebrais ocorrem tipicamente durante o sono muito profundo, e este nível de espírito não é normalmente acessada durante a 
hipnose.
 
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Capítulo 2
Desmistificando Hypnosis
A seguir estão algumas perguntas e respostas comuns que você pode precisar de saber mais sobre não importa 
que tipo de hipnose que você escolher para a prática.
Hipnose é caracterizado por:
A postura agradavelmente relaxado. REM ou 
movimento rápido dos olhos.
A desaceleração do racional, pensando mente consciente. Centrada 
internamente concentração.
Maior acesso na mente subconsciente ou mais profundo através da imaginação.
A maior receptividade à sugestão.
A hipnose é perigoso?
Um nunca está fora de controle e ninguém pode ser dito para fazer algo que vai contra a sua moral ou valores. O 
hipnotizador não controla qualquer um, de qualquer maneira, forma ou formulário. As pessoas não vão revelar 
segredos ou porque não pode ser feito para fazer ou dizer qualquer coisa que eles não querem fazer. Além disso, se 
alguém fosse revelaralgo a um hipnotizador, seria sempre ser mantidos confidenciais o mesmo que se estivessem 
em uma sessão de aconselhamento ou terapia.
Ninguém pode hipnotizar ninguém contra a sua vontade, porque toda hipnose é essencialmente auto-hipnose. 
hipnotizadores palco selecionar pessoas com certas características e as pessoas que são altamente sugestionáveis, e 
grande parte do truque consiste em
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escolher o tipo certo de pessoa.
A hipnose não é real
Se alguém não acredita em “hipnose” ou eles não acreditam que eles podem ser hipnotizado, então eles 
provavelmente não pode ser hipnotizado, porque cada um de nós devemos nos permitir entrar em transe. que a 
hipnose não mudar a personalidade de alguém ou interferir com a sua mente de qualquer maneira e hipnose não 
é de forma perigosa.
Qual é a sensação de ser hipnotizado?
A hipnose não é sono, embora o assunto provavelmente irá se sentir descansado e revigorado depois de uma 
sessão. A hipnose não é perigoso, porque a mente está sempre no controle. Ninguém pode ficar “preso” em 
hipnose porque a sua mente consciente seria um passo atrás em jogo no caso de uma emergência.
Também não há medo de que alguém não iria despertar porque a mente é muito forte. A hipnose é 
semelhante ao sono, mas não é dormir. Também não é inconsciência. É simplesmente relaxou 
concentração. Alguém pode recordar tudo o hipnotizador diz durante uma sessão ou podem deriva 
dentro e fora da consciência consciência.
Enquanto algumas pessoas se sentem como eles realmente não têm sido hipnotizado, outros se sentem como se tivessem 
acordado de um sono profundo. Não é necessário estar em um nível profundo de transe, a fim de fazer mudanças porque até 
mesmo os níveis de luz são extremamente eficazes. Se as pessoas podem seguir as instruções e relaxar podem ser 
hipnotizado.
Precauções e Contra-indicações
Pessoas que não são candidatos ideais para a hipnose são as pessoas que podem estar sob a influência de drogas 
ou álcool ou pessoas que têm uma dificuldade de aprendizagem ou distúrbio mental. Também é recomendado que as 
pessoas com epilepsia não ser
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hipnotizado, mas também porque o estado de hipnose pode provocar convulsões (apenas para aqueles que 
atualmente têm epilepsia). Além disso, a hipnose pode não ser adequado para aqueles com uma condição cardíaca 
aqueles com pressão arterial muito alta ou aqueles que têm psicose ou doença mental. No caso em que um tem 
uma condição crônica de saúde a hipnoterapeuta pode buscar a aprovação de prestador de cuidados de saúde do 
cliente.
Existe alguma Tocar envolvido?
Normalmente a hipnose não envolve toque a menos que o hipnoterapeuta pede especificamente se eles podem 
tocar em alguém durante uma sessão. Por exemplo, alguns hypnotherapists pode tocar um ombro ou braço para 
ajudar a trazer um estado de espírito relaxado, mas deve sempre pedir permissão. É sempre uma boa idéia para 
pedir permissão para tocar, sempre que for apropriado. Permissão para tocar poderia ser formulada assim: 
“Durante esta sessão, eu posso precisar para tocar sua mão, antebraço, cotovelo, ombro ou na testa, é que tudo 
bem com você?”
O Contrato Hypnotic
O contrato hipnótica também é uma boa prática para entrar. Quando você perguntar a alguém permissão, 
dizendo algo como: “Você gostaria de fazer hipnose comigo agora?”, Você pode ter certeza que eles de fato 
querem ser hipnotizado e são um participante voluntário.
Quanto tempo vai demorar para chegar Hypnotized?
A hipnose não precisa ter um monte de tempo, bem como, e como uma questão de fato, quanto mais alguém 
experiência hipnose, o mais rápido e mais profundo que vai entrar em transe hipnótico. Não é necessário gastar 
horas em uma sessão de hipnose porque mesmo uma sessão curta pode ser extremamente eficaz.
A mente pode vagar durante uma sessão de hipnose, mas isso é completamente normal
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porque tal como acontece no sono, a mente vai entrar e sair de diferentes estados de consciência.
A hipnose é na verdade um estado de consciência e foco muito elevada e hipnose dá um acesso para a mente 
subconsciente, onde as mudanças são mais facilmente feita. Desde que a mente subconsciente não sabe a diferença 
entre realidade e imaginação, ele acredita que o que quer que você diga a ele enquanto em transe. Enquanto algumas 
pessoas podem notar mudanças imediatamente outros acham que pode demorar um pouco mais. A hipnose permite 
que você substituir a programação antiga que já não lhe serve, substituindo-o com novas ideias e mentalidades que 
refletem o tipo de vida que você quer viver. Embora a hipnose é um estado altamente sugestionável de espírito que 
não significa que você são mais facilmente levados a fazer qualquer coisa que você não quer fazer.
Hipnoterapia pode ser usado em uma maneira negativa?
Hipnoterapia não pode ser usado de uma forma negativa, porque você não pode ser levado a fazer qualquer 
coisa que você não quer fazer. Desde um tem que se permitem ser hipnotizado, alguns podem achar que a 
hipnose não funciona para eles, porque eles podem entrar no processo com descrença.
Deve hipnose ser uma alternativa para um doutor Visita?
A hipnose não deve ser usado como um substituto para cuidados médicos. É bom para usar a hipnose junto com 
seus cuidados médicos. Hipnose deve ser usado em conjunto com o que você já está fazendo e não é 
recomendado que você use a hipnose como um substituto para a intervenção médica ou tratamento. Se você deu 
uma condição médica crônica ou em curso, você deve sempre verificar com o seu médico para garantir que a 
hipnose é seguro para você.
Você deve sentir-se livre para check-in com o seu provedor de cuidados de saúde
Quantas sessões eu preciso?
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Não existem regras rígidas e rápidas sobre quantas sessões um pode precisar, porque todo mundo é 
diferente. Você pode notar mudanças imediatamente ou você pode achar que precisa de várias sessões de 
romper velhos hábitos e mentalidades. romper velhos hábitos e mentalidades. 
testes sugestionabilidade
A medida em que alguém é capaz de aceitar a sugestão hipnótica varia, de acordo com seu estado de espírito. Um 
teste de sugestionabilidade hipnótica mede o potencial da pessoa para entrar em transe hipnótico. Quanto mais 
alguém é capaz de experimentar as sugestões, o mais profundo que vai entrar em transe. A verdade da questão é 
que todos são sugestionáveis; é justo que algumas pessoas são mais suscetíveis à sugestão do que outros. Não é 
necessário estar em um nível profundo de transe para experimentar a mudança porque mesmo níveis de luz são 
extremamente benéficas.
sugestionabilidade de uma pessoa pode ser classificado como alto, médio ou baixo. Aproximadamente 80% da 
população cai na gama de meio com 10% de cair na gama alta e 10% de queda no baixo.
Uma pessoa que era altamente sugestionável seria capaz de passar por hipnose muito facilmente, enquanto um dos 
mais baixos sugestionabilidade seriam mais resistentes em submeter à hipnose.
Nós todo o dia experiência de transe após dia, cada vez que se perder em pensamentos, assistir a um bom filme 
ou ler um bom livro. Hipnose apenas permite que você tire vantagem deste estado “sugestionável” da mente, 
ajudando você a fazer mudanças em sua vida.
Quanto maior a sugestionabilidade que você experimenta, maiores serão as sugestões efeito oferecidos terão 
sobre a sua percepção da realidade. Na hipnose, que é um estado alterado de consciência, você pode alcançar 
níveis muito altos de sugestionabilidade.
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Neste estado alterado, sugestões podem afetar profundamente a sua percepção ajudar você a superar 
questões desafiadoras.
Um teste de sugestionabilidade popular é o teste de balão.
O Teste de Balão
Ter o seu assunto levantar-se de frente para você com os pés uma distância confortável.Instruí-los a fechar os 
olhos e estender ambos os braços para fora na frente de você. Em seguida pedir-lhes para fazer um punho com a 
sua mão direita com o polegar apontando para cima. Com sua mão esquerda, tê-los estender seus dedos para fora 
com sua palma virada para cima. Agora pedir-lhes para usar sua imaginação e agir como se eles estão segurando 
um monte de balões coloridos do hélio na sua mão direita enquanto imaginando um livro pesado ou pilha de livros 
em sua mão esquerda.
Instruí-los a sentir-se como se os balões de hélio estão puxando para cima sua mão direita, cada vez mais alto, como os 
aumentos de gás e puxa os braços para cima. Ao mesmo tempo, eles podem imaginar o livro pesado pesando seu braço 
esquerdo para baixo como se fosse uma cepa de fazê-lo. Você pode variar isso em um número de maneiras, 
dizendo-lhes que você está colocando mais e mais livros pesados ​​na mão esquerda, como sua mão direita deriva-se 
mais e mais. Os mais suas derivas mão direita, a mais pesada a mão esquerda sente. Você pode até mesmo mencionar 
o desconforto que sentem, tentando segurar todos aqueles livros pesados ​​em uma mão.
Para mais efeito, tente dizer-lhes na contagem de 3, então você vai colocar 3 livros mais pesados ​​em sua 
mão esquerda, como você estalar os dedos. Pode a contagem de 1 a 3, e em seguida, estalar os dedos, e 
tê-los abrir os olhos.
Para os resultados deste teste, você pode fazer uma nota, se os braços respondeu ao que você disse, movendo para cima 
ou para baixo.
Dependendo da quantidade de mover seus braços constituiria quanto ou quão
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pouco não-analítica que eles estão em uma escala. Se seus braços movido apenas uma pequena quantidade ou não 
em todos, então isso mostra que eles são muito analítica. Se seus braços mudou muito, que indicaria que eles são 
muito sugestionáveis.
Locking Teste Elbow
Este teste também deve ser feito com autoridade. Tem o seu stand assunto voltado para você e dizer 
algo como:
“Eu gostaria que você coloque o seu braço direito virado para fora com os dedos estendidos. Na contagem de três 
que você vai seguir as minhas instruções e usar sua imaginação, você não será capaz de dobrar o seu braço no 
cotovelo ... 1 ...
Agora se concentrar em você armar e agir como se há uma haste de aço de seu ombro todo o caminho até os 
dedos. Trave seus cotovelos como se eles não vai se curvar, 2. Esta haste de aço é muito firme e reto, e é 
como uma peça sólida de aço.
Esta haste de aço não é mesmo parte de seu corpo mais e é tão firme, você não pode dobrá-lo ... E 3 
(dizem que os números em um tom de comando muito forte)
Agora vá em frente e tentar, e observe como você não pode dobrá-lo, você não pode dobrá-lo ... e parar de tentar.”
O mais autoritário você é, melhor a testes de sugestionabilidade trabalho.
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Capítulo 3
Métodos simples para Hypnotize Alguém
A regra de ouro
Há uma regra de ouro em hipnose. Siga esta regra e você sempre será bem sucedido. Não importa o que 
técnica hipnótica que você está usando, esta regra de ouro se aplica. Você pode chamar esta regra a 
fórmula ABS.
A significa atenção,
B significa ignorar esse fator crítico, e S está para estimular 
a mente inconsciente.
hipnotizadores Rua usar esta fórmula simples o tempo todo e é o segredo do seu sucesso. A hipnose é 
realmente apenas focada concentração, e quando alguém está em hipnose, a mente consciente é ignorada. 
Em essência, tudo que você realmente precisa fazer para hipnotizar alguém é passar a mente consciente, 
pensando.
Se você pode aprender a executar essa regra de ouro, você será capaz de facilmente e sem esforço hipnotizar 
qualquer pessoa, em qualquer lugar. Esta regra funciona se você está ou não hipnotizando alguém na rua ou em 
um escritório. Pode parecer simples, mas, em essência, que é a beleza da coisa.
Há alguns outros segredos que você precisa saber para bem, e você poderia pensar neles como as quatro chaves 
para a hipnose.
Número Chave 1 - Relaxamento
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A primeira chave é o relaxamento. Se alguém não está relaxado, eles não serão capazes de deriva em transe. A 
idéia de relaxamento é como uma porta em transe. Você certamente pode hipnotizar alguém como um hipnotizador 
palco sem relaxamento, mas é muito mais fácil de hipnotizar alguém se eles estão relaxados e à vontade.
Número chave 2 - Usando a Imaginação
Aprender a usar a imaginação é provavelmente uma das chaves mais importantes que existe. Todo 
mundo sabe como usar sua imaginação, porque a maioria de nós tem sido assim desde que éramos 
crianças. A imaginação é a linguagem da mente subconsciente, e quando a mente está relaxada e 
tranquila, ele não sabe a diferença entre o que é real eo que é imaginado.
Esta é uma das razões por que um processo como a hipnose funciona tão bem.
Número Chave 3 - Repetição
A repetição é uma grande ferramenta para a mente subconsciente. Para absorver uma idéia, a mente precisa 
ouvi-lo novamente e novamente. Repetindo sugestões positivas ou afirmações funciona bem enquanto em 
transe hipnótico. Em outras palavras, quanto mais você ouvir algo, mais você vai se lembrar.
Número Chave 4 - Mantendo Positivo
Mantendo-positivo é uma regra muito importante porque a mente concentra-se em tudo o que você diga a ele. Se 
você disser a alguém enquanto em transe, que eles não gostam de doces, em seguida, toda a mente ouve é doce. 
Uma abordagem melhor seria para instruir alguém que ama alimentos saudáveis ​​e nutritivos, como frutas e 
legumes.
A mesma coisa pode ser dito se você dizer a alguém para não ser forçado. Todos os ouve mente é a palavra 
stress, o que é obviamente negativa. Dizer a alguém que eles se sentir calmo e relaxado é uma abordagem 
muito melhor.
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O Hypnotic Pré-frame para garantir o sucesso
O pré-frame é uma ótima ferramenta para usar com novos clientes. Ele permite que você configure a indução na 
mente da pessoa, o que lhes dá uma chance muito maior de sucesso. Para fazer a pré-frame, tudo que você 
precisa fazer é pedir a alguém para “fingir” que eles estão indo sob hipnose. Pode parecer bobagem, mas 
funciona.
Peça-lhes para ficar de pé ou sentar-se como se uma pessoa hipnotizada iria ficar de pé ou sentar, respirar como 
uma pessoa hipnotizada iria respirar, e ativar todas as características que uma pessoa hipnotizada iria mostrar. O 
objetivo é permitir que eles se empolgue no processo de agir como se eles estão realmente hipnotizado.
Quanto mais alguém finge, mais fácil e mais natural sentirá para estar em um estado de transe. Se alguém 
finge algo por tempo suficiente, ele vai se tornar bastante real em sua mente. Eventualmente, eles vão 
esquecer que eles estão fingindo como eles apreciar o processo de puro relaxamento.
Um guia passo-a-passo para Hypnotising Qualquer
Uma das primeiras perguntas que você pode ter é se usar scripts pré-escritos ou escrever o seu próprio.
Pré-escritos scripts podem ajudá-lo imensamente, mas só até certo ponto. A melhor maneira de usar scripts 
pré-escritas é usá-los como um guia. Só você sabe exatamente o que seu cliente precisa. Entrevistar seu cliente e 
construção de relacionamento é uma das coisas mais importantes que você pode fazer como parte de qualquer 
prática de hipnoterapia.
Embora você possa ter um desejo de “ala-la” e só começar a falar, usando uma indução pré-escrito e deepener é 
provavelmente vai ser muito mais fácil do que começar do zero. Se você usar um script, você pode sempre 
desviar-lo - mas se você começar a enrolar a língua, um roteiro pré-escrito é fácil para voltar a cair.
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Scripts podem ser escritos em qualquer assunto então não há realmente nenhum limite ao que você pode fazer. Existem 
algumas regras simples de ouro que precisam ser seguidas ao escrever scripts.
Pontas da escrita do roteiro
Sempre use otempo presente.
Sempre use afirmações positivas e sugestões. Use uma 
linguagem Use imagens claras e simples, tanto quanto possível. 
Use técnicas de PNL. Use a repetição.
Foco sobre o estado alguém está tentando obter, não o estado em que estão vindo.
Concentre-se no positivo, não negativo. Use sua 
imaginação!
A primeira parte de um script deve se concentrar na construção de relacionamento ou o que é conhecido nos 
círculos de hipnoterapia como pré-amble. Esta é a parte do script que fornece o plano de fundo ou contexto para o 
trabalho. Se o script foram baseados em torno de superar obstáculos, esta parte do script pode oferecer algumas 
informações sobre o obstáculo se está tentando superar ou a razão que eles estão tentando superá-lo.
A próxima parte do script é a indução e é aí que você realmente está hipnotizando alguém. Esta parte 
do script deve ser lido em voz suave, melódica e deve ser lido muito lentamente, a fim de relaxar 
alguém.
Sua voz deve ter cadência e ritmo bem desde que você está tentando acalmar alguém em transe 
hipnótico. A próxima parte do roteiro se concentra em aprofundar o transe, embora isso nem sempre é 
necessário; esta parte do script também deve ser
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leia devagar e suavemente.
O verdadeiro trabalho começa na próxima na carne do script, ou a parte do script que incide sobre o assunto 
em questão. Nesta parte do script, você estará usando imagens hipnótico ou algo parecido sugestões diretas. 
Você também pode usar metáforas ou histórias hipnóticas.
hipnose scripts são uma espécie de como escrever um discurso de vendas em muitos aspectos, porque também 
segue a regra de ouro de: dizer-lhes o que você vai dizer-lhes, diga-lhes, em seguida, dizer-lhes o que você 
acabou lhes disse!
Lembre-se, a mente subconsciente é muito simples, assim você sempre quer ser muito claro sobre a mensagem 
para a repetição e persistência de trabalho bem. Após a parte principal do script, você iria em seguida, 
concentrar-se no estado futuro, ou o estado que alguém está se movendo para usando hipnoterapia.
Este é um bom momento para ter alguém imaginar ou imaginar o seu resultado final ou o objetivo de alguns meses 
abaixo da estrada.
Alguém pode fazer isso olhando-se no espelho, chegando ao círculo do vencedor ou mesmo apenas sentado 
calmamente retratando-o em sua mente. O ponto é ter sempre um momento durante o script para ajudá-los a 
prever o estado futuro. Por último, mas não menos importante, você pode então se concentrar em reiterando 
as sugestões positivas por ter alguém repeti-las silenciosamente para si. É sempre bom terminar dizendo algo 
como “estas sugestões estão agora permanentemente incorporado em sua mente subconsciente, onde eles 
vão crescer mais e mais forte ao longo dos próximos dias e semanas.
Finalmente, o processo chegando é a próxima, e é aí que você delicadamente mas com firmeza dizer a alguém que você 
está indo para contar 1-10 e, em seguida, eles vão acordar.
sequência hipnótica de eventos.
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1. Construir o rapport.
2. Indução.
3. deepener.
4. imagery Hypnotic, metáfora ou trabalho de relaxamento.
5. Estado Futuro.
6. Incorporar as sugestões.
7. Coming Up.
Ao olhar para hipnose scripts, uma das ferramentas mais importantes que você tem é a sua imaginação! O 
subconsciente não sabe a diferença entre realidade e imaginação, então esta é a hora de ser criativo! Se você 
estiver escrevendo um script para um cliente, que é uma boa idéia para descobrir o que eles gostam e usar isso 
para construir o seu script.
Em outras palavras, perguntar-lhes onde seu lugar ideal de relaxamento é, em seguida, levá-los lá! Se você está apenas 
escrevendo roteiros para fornecer uma variedade de assuntos, então é só usar diferentes tipos de ambientes de 
relaxamento para mantê-lo interessante. Você poderia levar alguém para a praia, para um hotel cinco estrelas, numa 
cabana privada, uma cabana na montanha, você pode até mesmo levar alguém a Paris ou levá-los asa delta, o ponto é 
que você pode levá-los em qualquer lugar, porque a mente não tem limites .
Voltando para as dicas, é importante sempre usar o tempo presente, porque você quer alguém para sentir 
como eles estão realmente lá naquele momento particular no tempo, não ontem ou em algum momento no 
futuro.
Sempre use afirmações positivas e sugestões, porque a mente vai se concentrar no que quer que você 
diga a ele, mesmo que seja negativa. Você nunca iria querer dizer “eu não comer junk food mais”, porque 
toda a mente se concentrará em seria o lixo palavra comida! Seria melhor dizer. “Eu adoro comer 
refeições saudáveis ​​agora”, porque isso é algo positivo.
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Use uma linguagem clara e simples, porque a mente subconsciente é muito infantil, e facilmente 
sobrecarregado. Não tente usar palavras e frases que são muito longa ou muito complexa, porque a mente 
pode simplesmente ignorá-los.
Certifique-se de usar um monte de técnicas de imagens e PNL porque isso ajuda as pessoas a imaginar as 
coisas melhor. Use cores brilhantes se você está tentando desenhar algo a alguém e preto e branco, se você está 
tentando empurrar algo afastado. Você também pode aumentar o volume ou para baixo ou fazer algo maior ou 
menor. Uma vez que você se acostumar a usar estas técnicas, eles serão mais fáceis de integrar em suas 
sessões.
A repetição é provavelmente uma das ferramentas mais importantes que você pode usar também porque ajuda 
a obter o ponto de quanto mais você ouvir algo. Lembre-se sempre de se concentrar sobre o estado alguém 
está tentando obter, não o estado eles estão vindo ou tentando afastar-se. Se alguém está vindo para você 
para uma sessão de perda de peso, seria melhor dizer “Você agora é o tamanho perfeito e na sua meta de 
peso” do que dizer “Você quer perder uma quantidade X de peso”. Sempre, sempre, sempre focar no positivo, e 
não negativo e usar a sua imaginação!
A imaginação é tudo!
Este não é o lugar para jogar pelo seguro, por qualquer meio. Este é o lugar para ficar louco e selvagem. Qualquer 
coisa vai em um script hipnose porque a mente pode ir a qualquer lugar que ele gosta. Levar alguém até as nuvens ou 
no cosmos ou levá-los em uma viagem para o passado e explorar uma antiga ruína ou pirâmide. O ponto é que usar 
sua imaginação. Se alguém tem medo de animais, dizem macaco, você poderia levá-los a um zoológico bicho de 
pelúcia cheio de animais brincalhões gigantes. Eles poderiam até mesmo se sentar em cima do macaco e acariciá-lo 
suavemente ou até mesmo falar com o macaco e descobrir que não é tão assustador, afinal.
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aprofundadores
aprofundadores hipnóticos são simplesmente palavras e frases usadas para aprofundar o nível de alguém de transe. Há 
muitas maneiras de fazer isso - uma das quais é a de simplesmente repetir relaxante frases como “você está indo agora 
mais e mais profundamente esta bela relaxamento suave ou“cada som que você ouvir apenas faz com que você ir mais 
fundo e mais fundo nesse estado de calma de relaxamento”.
Você também pode ter alguém ir para baixo uma bela escada em espiral como você repetir frases relaxante 
ou você poderia até mesmo ter alguém assistir a um belo pôr do sol como você contar de 10 para 1. O 
ponto de um deepener é manter o nível de transe indo na direita sentido porque você não quer alguém a 
voltar-se novamente. Muitas vezes a indução irá incluir o aprofundamento técnicas, para que você não 
sempre tem que adicionar um deepener no script.
Básico Four-Stage Protocolo hipnótico por Trance
1. Absorva atenção e induzir o transe
2. Bypass o fator crítico e aprofundar o Trance
3. Ative uma resposta Inconsciente
4. Levar o inconsciente para o resultado desejado fazendo sugestões
Hipnotizando alguém não precisa ser complicado. Quando você examinar o processo como um processo 
simples de quatro etapas, você podesimplificá-lo.
A primeira etapa é toda sobre absorvendo a atenção de alguém e induzir transe. Você pode fazer isso de várias 
maneiras, mas o primeiro lugar para começar é simplesmente pedir a alguém para fechar os olhos. Por exemplo, você 
poderia dizer:
“Você gostaria de fazer alguma hipnose comigo agora?”
Assumindo que o seu sujeito diz “sim”, você pode, então, pedir-lhes para fechar os olhos. Você
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também poderia dizer:
“Feche os olhos e entrar em hipnose.”
É realmente muito simples. A partir deste ponto, é imperativo que você aprofundar o transe. Ignorando que o 
fator crítico é importante porque uma vez que você faz isso, você está livre e clara e uma vez que você tem a 
atenção de alguém, e depois de distraí-los, você pode continuar a aprofundar o transe. Fazer algo físico como 
levantar seu braço para cima e dando-lhes algumas sugestões é uma maneira fácil.
Você poderia dizer algo como:
“Toda vez que eu pegar sua mão e deixá-lo assim, você vai ir mais fundo e mais e mais.”
Cada vez que você diz a palavra “mais profunda” você iria em seguida, levante a sua mão e deixá-lo cair suavemente.
Cada vez mais fundo, em seguida, tornar-se palavras de sinalização que significam que é hora de cair em um nível mais profundo de 
transe.
Você pode elaborar sobre qualquer uma dessas etapas, mas você realmente não precisa. Há um equívoco que você 
tem que estar em um nível muito profundo de transe para fazer mudanças, mas isso não é verdade.
O próximo passo é tudo sobre estimular a mente inconsciente e ativar uma resposta inconsciente. Isto é também 
conhecido como a fase de sugestão. O que você dizer neste momento, obviamente, depende de qual é o 
problema. Se você estava trabalhando na confiança, por exemplo, você poderia contar uma história em que 
alguém pode imaginar-se sentindo confiante, ou você pode apenas oferecer algumas sugestões simples, como: 
“Você é inteligente e mais experiente e confiante” ou “Você se sentir confiante com tudo você diz e faz.”
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Você também pode descrever um ambiente de relaxamento e ter alguém imagine-se lá. Você pode pedir o 
assunto durante a entrevista inicial, que tipo de ambiente relaxante que desejam, assim que você vai saber 
que tipo de cena para descrever.
Quanto mais vividamente você pintar o quadro, mais alguém pode ir lá em sua mente, isso não deixe 
de usar sua imaginação. sugestões de repetição também reitera as sugestões na mente de alguém, 
isso não deixe de usar repetição, tanto quanto possível. Tudo feito nesta fase leva alguém a esse 
resultado desejado.
Quando terminar, basta contar alguém de volta para cima e trazê-los para fora do transe.
Sinais de Trance
Há muitos sinais de transe, por isso não deixe de olhar para estes sinais em seus assuntos:
Rasgando dos olhos.
movimento rápido dos olhos sob as pálpebras. 
Alterações na cor da pele do rosto. Mudanças no ritmo 
da respiração. empurrões leves de mãos, pés ou 
pernas. movimentos de deglutição abrandar. 
inclinando a cabeça. ombros caídos. olhos vidrados ou 
piscando.
Involuntários micro-movimentos do corpo ou os lábios. Lip lambendo.
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Capítulo 4
Técnicas de indução rápida - como eles 
funcionam
Há muitas formas de induções hipnóticas. Alguns deles são usados ​​na prática clínica, enquanto outros 
são usados ​​como parte do palco ou rua hipnose. Cada um e cada sujeito é único, por isso é sempre útil 
para aprender várias técnicas.
O melhor é sempre estar preparado para qualquer coisa que surja, porque você nunca sabe quando pode precisar de tentar 
uma técnica de indução diferente.
Muitos hipnotizadores ainda usam o padrão embora indução hipnótica “old-fashioned” de relaxamento 
progressivo, porque funciona em quase todos e é extremamente relaxante.
O único ruína é que a indução de relaxamento progressivo padrão, em que o hipnotizador relaxa alguém 
usando um tom suave de voz ou tomar, em seguida, para baixo uma longa escada, muitas vezes é 
muito demorado. Aprender algumas das técnicas de indução rápida será muito útil ter como parte de 
seu arsenal de indução hipnótica.
hipnotizadores de palco são notórios por usar técnicas de indução rápida e eles podem ser muito eficazes. Uma 
coisa a estar ciente de que é que em hipnose de palco, os clientes são muito cuidadosamente selecionados 
para melhor sugestionabilidade, e isso é um fato importante para manter em mente. Se alguém foi recrutado 
que não gostava dos holofotes ou era o tipo de pessoa a questionar cada comando, eles não faria um candidato 
muito bom indução instantânea.
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Qualquer pessoa que se voluntaria para um show no palco, provavelmente adora os holofotes e adora fazer parte da 
atmosfera de entretenimento, mas seus clientes individuais não podem sempre seguir esse protocolo.
induções rápidas podem ser mais eficazes para os clientes de hipnoterapia que já foram hipnotizados com 
sucesso por você no passado - porque eles são frequentemente muito bom em conseguir-se à deriva 
rapidamente em transe como o estado.
Milton Erickson, conhecido como o pai da hipnose clínica era conhecido por sua técnica de indução bastante 
informal. Ele trabalhou para estabelecer relacionamento com clientes usando linguagem hábil que redirecionar sua 
atenção. Indiretamente ele iria fazer sugestões terapêuticas através de símbolos e metáforas. Usando este tipo de 
técnica leva muita habilidade e prática, por isso é sempre bom para aprender uma infinidade de técnicas para que 
você possa experimentá-los, conforme necessário.
Você pode realmente achar que é útil para combinar técnicas, dependendo das necessidades do seu cliente. Dito 
tudo isso, não é necessário para os seus clientes para estar em um profundo estado de transe, a fim de provocar a 
mudança. Isso foi provado com a técnica informal de Milton Erickson. Embora os clientes de Erickson não pode ter 
sentido como se fossem profundamente em transe, o fato da questão é que suas técnicas, que ainda são emulados 
até hoje, o trabalho surpreendentemente bem.
Vamos examinar algumas induções rápidas agora.
Rapid Eye De-Foco Indução
Comece instruindo o cliente tomar uma respiração profunda agradável. Instruir o cliente a tomar uma segunda respiração 
profunda - e depois uma terceira. No terceiro respiração profunda, pergunte ao seu cliente para segurar a respiração por 
cerca de três segundos - então instruí-los para expirar e relaxar.
Agora pergunte ao seu cliente para concentrar seus olhos em um ponto na parede ou no teto, forçando
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seus olhos um pouco. Centrando-se no local - com a cabeça reta e os olhos na parede em frente a eles, 
diga ao seu cliente a continuar forçando seus olhos para que seus olhos estão focados para cima com a 
cabeça reta.
Você pode então contar volta de 20 a 1. A fadiga visual por si só fará com que os olhos para água e piscar. No 
momento em que fecham os olhos, eles estarão em um nível de luz de transe e você pode continuar a 
aprofundar de lá.
Dirigir o olhar Indução
O método de olhar direto é uma técnica muito poderosa, mas um dos mais difíceis de usar porque você tem 
que realizá-lo com um alto nível de confiança. Se você tiver quaisquer dúvidas ou hesitações, seu cliente 
vai notar.
Com sua posição cliente, simplesmente dizer-lhes: “Agora eu gostaria que você fixe os olhos bem aqui.” 
Agora pegue o dedo indicador da mão direita e levá-la sob seu olho direito; se eles estão sentados ou 
deitados você pode dizer exatamente a mesma coisa.
Quando você está procurando o seu cliente no olho, é importante para não piscar.
Limite seus olhos um pouco, apenas o suficiente para manter seus olhos sequem. O seu tempo de contagem em 
resposta ao que você vê está acontecendo nos olhos do seu cliente. Se você não vê qualquer resposta, 
simplesmente esticarsuas sugestões. No momento em que você vê o seu cliente começa a piscar, pegar a 
velocidade e dizer: “E agora seus olhos começam fechando, fechando ... é tão bom para fechar os olhos.”
Palavras faladas para o cliente
Agora eu quero que você olhe bem aqui. Não tirar os olhos dos meus. Não mover ou falar ou mesmo acenar com a 
cabeça ou dizer qualquer coisa a menos que eu pedir para você. Eu sei que você ouve e me entender muito bem. Se 
você seguir as minhas instruções simples,
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não há nada que possa impedi-lo de entrar em um estado profundo e agradável muito agradável de 
transe, muito rapidamente.
Agora, respire fundo agradável em encher seus pulmões. (Você pode usar esta oportunidade para tomar uma respiração 
profunda e ter sua mão direita movendo-o em um movimento ascendente no ar). Agora exalar. (Traga sua mão para baixo à 
medida que expire) Muito bom. Agora, dê uma segunda e muito mais profunda respiração. (Traga o seu lado de novo) Expire. 
(Traga sua mão para baixo) Agora é só relaxar e tomar uma terceira respiração profunda. (Trazendo a mão para cima) 
expirar. (Trazendo a mão para baixo)
Agora, lentamente, levante a mão por cima de sua cabeça, cerca de três pés na frente deles, dois pés acima da 
cabeça, apontando o dedo) E agora, eu vou contar de cinco a um. Como eu, suas pálpebras vai crescer muito 
pesado, muito caído, muito cansado e sonolento. Até o momento eu chegar a contagem de um, eles vão fechar 
direita para baixo e você vai ir muito profundo em Nice transe hipnótico. Você vai ir muito profundo, mais profundo 
do que nunca.
Comece contando ... .. Five (Comece a mover o dedo para baixo) - Suas pálpebras estão pesadas, muito droopy, 
cansado e sonolento. Quatro (Mover o dedo para baixo) - As pálpebras pesadas se sentir pronto para fechar. 
Três (Mover o dedo para baixo) - A próxima vez que você piscar você vai saber que você está entrando em um 
bom estado de transe. Dois (Mover o dedo para baixo). Seus olhos estão começando a se fechar, fechar, fechar, 
fechar, fechar, fechar, fechar, fechar-los, fechá-los, fechá-las.
Eles estão se aproximando. Agora coloque a mão direita atrás da cabeça do seu cliente na base do seu crânio. Segure o 
seu braço esquerdo na altura do cotovelo e com um movimento de puxar súbita da mão direita, dizer-lhes para “dormir 
agora”.
Prosseguir com técnicas de aprofundamento.
Rítmica Eye Movement ou Spinning indução hipnótica Roda
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Esta é uma indução muito simples que usa uma roda de giro hipnótica.
Você pode apenas permitir que o seu cliente a olhar para a roda como ele está girando ...... contagem regressiva que você vá.
Você também pode ter o seu cliente a visualizar uma roda de fiar. Continuar a aprofundar como você contar para trás 
com a linguagem aprofundamento típico.
Agora eu gostaria que você imaginar a cor verde - apenas se concentrar em não ver nada mas a cor verde, como 
um belo campo de grama na primavera. Apagar tudo o resto de sua mente e permitir-lhe pensamentos para 
imaginar que a cor verde fresco como você escuta a minha voz. Agora veja a cor verde de desvanecimento em 
uma agradável amarelo suave. Esta cor amarela é tão quente ...... .e mellow. Você se sente tão relaxado tão à 
vontade. Tão quente.
Descontraído e brilhante ... acolhedor e descontraído. Agora veja esta fusão amarelo na cor laranja, como 
um belo pôr do sol tornando-o mais e mais sereno e confortável. Você se sente tão relaxado, como você ir 
cada vez mais fundo. Veja as cores girando em sua mente ... como uma roda de cor.
Agora observe como a cor laranja torna-se uma bela vermelho escuro, como você ir mais fundo e mais profundo. Você se sente tão 
quente e relaxado como você ir mais fundo e mais profundo, mais seguro e mais calmo.
Você pode então fazer o comando braço idiota sono ou continuar aprofundando.
Padrão Quebra Indução
Esta é uma técnica clássica que joga alguém desprevenido. Ele pode ser usado com uma indução aperto de 
mão.
Obter permissão primeiro a usar a técnica para induzir o transe.
Estenda a mão para apertar a mão da pessoa.
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Antes de sua mão encontra a mão, use a outra mão para agarrá-los levemente pelo seu pulso.
Com cuidado, puxe a mão na frente do seu rosto
Verbalmente trazer a sua atenção para a sua mão, dizendo algo como “olhar para o seu lado ... e observe como a 
sua visão está começando a mudar”, enquanto você se move lentamente sua mão para o seu rosto.
Continue com patter verbal
Técnica de Relaxamento - Braço Levitation
Esta técnica de indução requer que o hipnotizador monitorar o ritmo das sugestões para a 
resposta do sujeito.
Vou contar de um até vinte. Como eu, um, fácil, sensação de relaxamento luz vai passar para a mão direita e, 
em seguida, em seu braço direito. Enquanto eu continuar a contagem, esse sentimento vai crescer mais forte 
e mais forte. Logo você vai se sentir um ligeiro movimento de seus dedos, e espasmos dos músculos.
(Neste ponto agarrar o braço do sujeito e demonstrar como ele irá se mover como você continuar com as 
seguintes sugestões).
Nesse ponto, sua mão começa a levantar. Seu braço começa a levantar. Ele continua se movendo, levantando, e levantando-se até 
que ele vem para descansar em cima de seu corpo.
Agora, quando você sentir o movimento em sua mão e no braço, não tente resistir. Você pode resistir se você escolheu, 
mas não é por isso que você está aqui. Apenas permitam que sua mente subconsciente fazer o seu trabalho. Agora - 
estamos prontos para começar.
Número 1 - A primeira luz, sensação fácil agora se move para a ponta dos dedos de sua mão direita.
Número 2 - O sentimento está agora se espalhando sob suas unhas.
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Número 3 - O sentimento agora está se movendo até a primeira articulação dos dedos.
Número 4 - É agora se espalhando para o grande junta em toda a volta da sua mão.
Número 5 - os primeiros movimentos leves começarem a acontecer. Você agora está percebendo pequenos 
movimentos dos dedos e uma espasmos dos músculos.
Número 6 - A sensação de luz agora se espalha por toda a parte de trás da sua mão.
Número 7 - Ele agora se espalha sobre e em seu polegar.
Número 8 - É agora se movendo agora tudo através da palma da sua mão.
Número 9 - A sensação agora espalha-se e em seu pulso. Pense em sua mão esquerda agora. Você vai ver por 
comparação, a mão esquerda está começando a sentir muito, muito pesado.
Enquanto no número 10 - sua mão direita cresce mais leve e mais leve, com cada número que eu falo - leve como uma 
pena que flutua na brisa e até mesmo mais leve. Leve como um balão cheio de hélio. Assim como um balão cheio de 
hélio vai subir e flutuar em direção ao teto, da mesma forma, pelo tempo que eu chegar a contagem de vinte anos, a sua 
mão direita está em movimento, elevação, subindo e flutuante.
Número 11 - A sensação de luz foi além de seu pulso agora, espalhando-se em seu antebraço.
Número 12, 13 - Agora pense em sua mão esquerda. Sua mão esquerda tem crescido tão pesado, ele se sente como se 
fosse feito de pedra.
Número 14 - Essa sensação está se espalhando em direção ao seu cotovelo.
Agora em 15 - Do seu alcance todo o caminho até o seu cotovelo sua mão tem crescido leve, leve e livre. Está 
começando a levantar. Ele está se movendo, levantando, levantando-se e flutuando.
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(Neste ponto, se a mão não está se movendo, levantar delicadamente a mão para obtê-lo iniciado)
Tudo bem, 16 - Agora, o seu braço está se movendo para cima e levantando e subindo. E como seu braço está levantando, 
você está indo cada vez mais fundo em hipnose.
17 - Sua mão continua se movendo, levantando e subindo agora até se trata de descanso ao longo do seu corpo.
18 - em movimento, de elevação, ascendente, flutuante. Direito sobre sobre agora e quando sua mão vem para descansar em cima 
de seu corpo, nesse momentosuas pálpebras vai bem fechados. Suas pálpebras estão tão bem fechado nesse momento, quanto 
mais você tentar abri-los o mais apertado que fechar.
19 - Sua mão está se preparando para descer e repousar sobre seu corpo.
20 - Agora, sua mão veio para descansar em cima de seu corpo e, ao mesmo tempo, suas pálpebras estão bloqueadas 
tão firmemente fechado, mais você tentar abrir suas pálpebras o mais apertado que está travando fechado.
Isso é bom, parar de tentar e ir mais fundo em transe.
técnicas rápidas são divertidos para tentar e quanto mais você fazê-las, o melhor que você vai ter e quanto mais 
confiante você vai se sentir.
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Capítulo 5
Como Secretamente Use a imaginação 
Hypnotic
Usando a sua imaginação é realmente a chave para fazer hipnose - porque não há limite para a imagem que você 
pode pintar na mente de alguém. Se as pessoas realmente sabia o quão poderosa a mente realmente eram, eles 
iriam gastar todo o seu tempo livre de imaginar e sonhar acordado, em vez de se preocupar!
Quanto mais você pode fazer alguém vê-lo, senti-lo e ouvi-lo em sua mente, mais real a experiência será. 
Uma ótima maneira de trabalhar com a imaginação de alguém é tomar medidas para descobrir qual dos seus 
sentidos é o seu sentido primário.
Cada um de nós processa as coisas de forma diferente, dependendo se estamos ou não sentir as coisas em um visual, 
auditiva ou uma forma cinestésica. Isto também é conhecido como VAK.
Você pode fazer isso facilmente, ter alguém imaginar um limão em sua mente. Tente este script de corte de 
limão - e você será capaz de dizer facilmente que sentido é sentido primário de alguém. As pessoas que 
podem sentir o limão em suas mãos e as pessoas que podem sentir-se cortando o limão na placa de corte, 
provavelmente processo de uma forma cinestésica. Aqueles que vêem a cor amarelo brilhante da pele, ou 
as cores dos armários ou bancada na cozinha informações do processo provavelmente visualmente. 
Aqueles que gosto amargo do limão, gosta de usar o sentido do paladar. Usando o sentido auditivo, alguém 
pode até ouvir os sons na cozinha ou o zumbido da geladeira.
Lemon corte Script
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Basta fechar os olhos e praticar alguma respiração profunda, contando a respiração como você inspira e expira. 
Continue a respiração e contagem até sentir uma sensação de paz assumir.
Agora, observe o silêncio que a respiração profunda traz. Basta continuar respirando dentro e fora, dentro e fora 
e assistir a respiração enquanto se move através de seu corpo, tão calmo e tão calmante.
Tome um momento para imaginar um limão amarelo brilhante. Observe como fresco que parece. Observe a firmeza 
da pele amarelo eo aroma perfumado. Observe quão grande ou pequeno o limão é. Agora no olho da sua mente e 
em sua imaginação tomar-se a uma cozinha. Esta poderia ser uma cozinha de sua infância, uma cozinha que você 
gosta muito de ou poderia mesmo ser uma cozinha que você já viu em uma revista.
Tire algum tempo na cozinha e perceber todos os sentimentos que surgem a partir dele. Olhe ao seu redor e 
veja todas as coisas familiares na cozinha. Sinta o calor da sala, respirar os maravilhosos aromas de sua 
comida favorita como cozinheiros e até mesmo ver a condensação ou vapor formando nas janelas. Você pode 
sentir o cheiro assar pão, ver belas cores ou até mesmo encontrar-se tocando uma bancada de granito ou 
aparelho de aço inoxidável. Observe como você percebe esta cozinha, quer através da visão, som ou toque ou 
alguma outra maneira como cheiros ou gostos.
Agora veja-se em pé no balcão na cozinha bonita. Na frente de você é uma tábua de madeira e nessa 
placa de corte é um belo limão gordo e suculento brilhante. Você pode ver e sentir cada um dos poros 
deste limão. Passe os dedos ao longo da superfície ou segurar o limão e observe o que você sente ou 
sentir. Estudar todas as características do limão e misture o limão cima e para baixo em suas mãos.
Agora note que ao lado da placa de corte é uma faca grande. Dê-se permissão para pegar a faca. Em 
sua mente, veja-se o corte deste limão ao meio. Assistir
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como o suco desce e começa a fazer pequenas poças de suco de limão sobre a placa. Agora pegue 
metade deste limão e trazê-lo até seu nariz e cheirar o aroma encantador.
Agora imagine que você está prestes a saborear este belo limão. O que gosto de como você trazê-lo 
para sua língua? É doce ou azeda? Tente ver e de sentir e ouvir os sons que o limão faz e ver qual 
desses receptores se destaca.
Agora pegue esse limão e afundar seus dentes nele e estar ciente dos sucos - senti-los correndo em sua boca. 
Lentamente, mova sua língua ao redor do interior de sua boca, e sentir o que está acontecendo em sua boca. 
Esteja ciente de qualquer coisa que você sentir ou aviso prévio.
Dar uma última olhada ao redor e observar os bons sentimentos que você começa quando em pé na cozinha. Leve 
de volta tudo o que você gostaria de ter de volta com você.
Em um momento, eu vou contar de 1 a 3 ...... .e na contagem de 3, você vai abrir os olhos sentindo 
renovado e revigorado.
1 ......
2 ... ..
3 ... ..
Abra os olhos, voltando para o quarto.
Depois de saber sentido primário de alguém, você pode usar pistas em seus scripts que ajudá-los 
experimentar coisas em sua imaginação. Por exemplo, se alguém gosta do sentido visual, você pode 
descrever as cores na praia ou a cor do céu azul bonito. Para os processadores cinestésicas, eles 
provavelmente desfrutar da sensação de areia nos seus dedos. Um processador auditivo provavelmente 
ouvir o
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som das ondas ou o som da brisa.
Quanto mais você pode ajustar o seu trabalho, com o sentido primário de alguém, o melhor suas sessões 
será.
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Capítulo 6
O segredo para auto-hipnose
A mente é um poderoso armazém de informações, graças aos seus 86 bilhões de neurônios e hipnose é nada 
mais do que concentração focada, e ele não tem que ser um processo complicado. A hipnose é uma ferramenta 
que tem sido em torno de centenas, senão milhares de anos, por isso não é uma mosca pelo método noite.
Para entender melhor como algo como auto-hipnose funciona, você deve primeiro entender como o 
sistema nervoso funciona. Existem dois sistemas distintos nervosas no corpo humano - o sistema 
nervoso central e o sistema nervoso autónomo. O sistema nervoso central é o centro de processamento 
do sistema nervoso e que utiliza o cérebro e a medula espinhal.
O sistema nervoso autônomo regula as funções de seus órgãos internos, como o coração, o estômago, e 
as intensidades. O sistema nervoso autônomo tem duas divisões, o simpático eo sistema nervoso 
parassimpático.
O sistema nervoso simpático controla sua capacidade de responder às emergências - em outras palavras, é a sua 
luta ou síndrome de vôo. O sistema nervoso simpático controla sua taxa de coração, sua respiração, e até mesmo 
a sua pressão arterial. Este sistema também libera adrenalina para lhe dar energia, se você precisar dele durante 
uma emergência. O sistema nervoso simpático também podem entrar em jogo quando você está nervoso ou 
ansioso.
O sistema nervoso parassimpático cria a resposta oposta. Ele retarda a taxa de coração, a pressão 
arterial, e até mesmo a respiração. O sistema nervoso parassimpático restaura o corpo a um estado de 
paz de calma para
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que o corpo pode conservar energia.
Estes dois sistemas não podem funcionar ao mesmo tempo, portanto, utilizando a hipnose você pode ativar o 
sistema nervoso parassimpático, a fim de ajudar a mente eo corpo para relaxar. Quando você é capaz de relaxar 
profundamente, você é capaz de tocar na mente subconsciente, onde as mudanças são mais facilmente feita. 
Usando sua imaginação, você pode criar visualizações poderosas que refletem a vida que você quer viver.
RecordaçõesSeu cérebro guarda memórias, e alguns deles podem ser memórias reprimidas. Utilizando um processo como 
auto-hipnose você pode acessar essas memórias muito tempo perdido, memórias que pode estar causando-lhe 
para repetir padrões emocionais dolorosas.
comportamentos inconscientes e emoções não expressas de memórias reprimidas pode realmente criar 
padrões desconfortáveis ​​em sua vida. Esses tipos de padrões podem manter reaparecendo novamente e 
novamente criando dificuldades como vícios ou outros padrões não-produtivos.
Chegar à raiz do problema acessando estas memórias podem ajudá-lo a enfrentar a cabeça de memória on e de 
frente para a memória permite processar a memória de modo que você pode aprender com ele e seguir em frente.
Identificar e percorrendo memórias antigas podem ajudá-lo a entender melhor por que você fazer algumas das coisas 
que você faz. Se você experimentou um trauma emocional como uma criança, confrontando que a memória reprimida 
irá ajudá-lo a visualizar a memória a partir de uma perspectiva mais elevada, liberando sua energia emocional para que 
você possa viver a sua vida de uma forma mais positiva.
Quando você relaxar em hipnose, você vai se tornar sonolento, seus olhos vão se sentir pesado e você vai sentir uma 
sensação agradável de relaxamento que vem sobre você. Esta é natural
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estado muitos de nós experimentamos antes de adormecer. A auto-hipnose simplesmente permite produzir esse 
estado de espírito artificialmente, prolongando a sua vantagem.
Se você pode relaxar e seguir algumas instruções simples, você pode hipnotizar a si mesmo.
Para praticar a auto-hipnose é importante para aprender a visualizar. A visualização é uma ferramenta muito 
poderosa e que pode ajudá-lo a incrementar suas sessões de auto-hipnose. Todos nós visualizar de diferentes 
maneiras, por isso não desanime se você não pode “ver” alguma coisa em sua mente.
Cada um de nós vê as coisas de uma perspectiva diferente. Durante a hipnose, você pode ver, sentir ou até 
mesmo ouvir coisas. Nem todo mundo vê imagens coloridas em sua mente, e isso é OK, porque se você sentir 
alguma coisa, ou imaginar algo que é tão válido auditiva.
Você pode visualizar em muitas maneiras diferentes, por isso não restringir-se a um modo versus outro, 
basta ver onde sua mente o leva.
A visualização é uma técnica suave, mas poderoso que se concentra e direciona a imaginação. O único 
requisito para tornar o trabalho de visualização para você é o uso de sua imaginação.
Tente este processo de visualização agora:
Encontrar um lugar tranquilo para se sentar ou deitar-se. Comece alguma respiração profunda ou tenso e relaxar os 
músculos. Deixe todos os seus pensamentos vão reconhecendo-os e soltando-os.
Agora imagine uma bela praia. Veja-se caminhando ao longo desta praia e afundando os pés na areia. 
Sentir a água fresca e brisa do mar. Veja se você pode saborear o ar do mar salgado. Ouça os sons das 
ondas. Olhe para o céu e observar as cores. Observe a cor da água. Passo para a água, e observe como
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acalmando a água se sente.
Você pode imaginar qualquer coisa. Use todos os seus sentidos e ver, sentir e estar lá em sua mente. Permitir que 
ele se parece e se sente como do jeito que você quer que ele, e se ele não acontecer- apenas torná-lo para cima. 
Tudo o que você imaginar, imaginar-lo com todos os seus sentidos. Observe como quente ou frio que é. Observe o 
que cheira. Observe como se sente ao toque. Sentir o calor do sol em suas costas. Ouça todos os sons e perceber 
se eles estão em ritmo com sua respiração. Não há maneira certa ou errada para a prática de visualização, então 
não se preocupe!
Certifique-se e ter tempo todos os dias para fechar os olhos e passar alguns momentos visualizando-se a viver a 
vida de seus sonhos. A visualização é uma ferramenta muito poderosa, especialmente quando você combiná-lo 
com afirmações.
Eye-Fixation auto-hipnose Indução
Praticar em si mesmo é uma ótima maneira de aperfeiçoar suas técnicas. Quanto mais você é capaz de colocar-se 
em um estado confortável de transe, melhor você será capaz de descrever o processo para os outros. Ao praticar 
em si mesmo, você também será muito mais convincente quando se trabalha com outras pessoas. Tente esta 
indução auto-hipnose e ver como ele funciona para você.
Relaxar e se sentir confortável e encontrar um lugar tranquilo para se sentar ou deitar-se. Descruzar os braços e as 
pernas. Respire fundo longo, lento, sentindo sua respiração, uma vez que entra no seu corpo. Ao expirar, seu corpo 
liberando toxinas, estresse e negatividade.
Agora concentrar seus olhos em algo acima de sua cabeça, como em um ponto na parede ou no teto. Você 
está tentando forçar seus olhos e assim tentar manter os olhos abertos e focado para cima, enquanto você 
pode.
Como você forçar seus olhos, lentamente contar para trás a partir de 100 - 1. Depois de finalmente fechar os olhos, você já 
estará em um nível de luz da hipnose. Não se preocupe se você ficar
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cansado e não quero terminar contando para trás; Essa é a ideia.
Como você contar para trás, permitir-se a deriva em um estado de relaxamento profundo.
Quando você chegar ao ponto onde você não pode manter os olhos abertos, feche-os suavemente como você deixe 
sua deriva atenção.
Você pode então prosseguir com a sua visualização ou sessão de auto-hipnose de sua escolha.
Uma vez que você terminar a sua auto-hipnose, dizer-se que as sugestões estão firmemente 
incorporado em sua mente subconsciente, onde eles crescem mais e mais forte a cada dia.
Certifique-se e visualize-se 6 meses na estrada, tendo sucesso já alcançado. Observe como diferente 
você está neste novo estado de espírito. Esta parte do processo é muito poderoso por isso tome alguns 
momentos para ver se resolveu da situação ou problema.
Quando terminar, basta contar-se 1-5.
escadaria indução
Às vezes, tudo que você precisa é uma contagem regressiva de indução simples. Tomando-se por uma linda 
escada em sua mente é uma grande técnica de relaxamento. Tente esta técnica de contagem simples e ver como 
você gosta dela.
Relaxar e se sentir confortável e encontrar um lugar tranquilo para se sentar ou deitar-se. Descruzar os braços e as pernas. 
Continue respirando profundamente até sentir o seu calmante energia.
Comece imaginando-se no topo de uma bela escadaria, visualizando que você pode ter visto em uma 
bela casa ou um museu. contar-se lentamente pelo menos 5 -10 escadas. Imagine que a cada passo 
que você se torna mais leve e mais leve como você ir cada vez mais fundo. Você também pode optar 
por contar de 100-1,
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parando sempre que você sentir um lugar de relaxamento profundo.
Como você se move para baixo as escadas, sentir seus pés tornando-se mais suave e mais leve, como você viajar. Se 
você perder a intenção de continuar a descer as escadas, você pode tanto dar-se algumas sugestões positivas ou 
apenas relaxar.
Efectuar a sua sessão de auto-hipnose.
Quando tiver terminado, diga-se que as sugestões estão firmemente incorporado em sua mente 
subconsciente, onde eles vão crescer mais e mais forte a cada dia.
Certifique-se e visualize-se 6 meses na estrada, tendo já alcançado seus objetivos. Esta parte 
do processo é muito poderoso por isso tome alguns momentos para ver se resolveu da 
situação ou problema.
Quando terminar, você pode tirar você de volta até a escada, como você contar de 1 a 5
Dicas úteis para Relaxamento
Existem algumas frases simples que você pode repetir em sua mente para ajudá-lo a alcançar um estado leve de transe. 
Alguns dos mais comuns incluem:
Quanto mais fundo eu vou melhor me sinto e melhor me sinto a mais profunda que eu vá. Eu permito que o 
som suave da minha voz para acalmar e me relaxar. Momento a momento, minha mente está se tornando 
tão clara como a superfíciede um lago calmo e tranquilo.
Enquanto eu continuar a respirar profundamente, me tornar mais e mais relaxado, mais e mais à vontade.
Eu permito que meu corpo para se tornar mais e mais relaxado com cada momento que passa.
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Cada som que ouço me permite ir mais fundo e mais profundo em transe hipnótico.
É fácil para mim para relaxar profundamente.
Respirar profundamente me traz em um profundo estado de relaxamento. Estou em paz.
Estou calmo e relaxado.
I facilmente atingir um estado muito profundo de relaxamento. Cada um e cada 
músculo do meu corpo agora está relaxando.
Estou agora em um profundo estado de relaxamento e indo cada vez mais fundo.
Você pode optar por repetir algumas dessas frases para ajudá-lo a relaxar ou você pode simplesmente escolher 
uma frase, repetindo-o mais e mais. Escolhendo uma frase como “Eu estou em paz” ou “Eu sou calmo e 
relaxado” funciona muito bem, porque dá a sua mente algo para se concentrar.
Uma vez que você está em um profundo estado de relaxamento, apenas dar a sua mente algumas sugestões positivas que 
refletem o estado de espírito que você está buscando. Você também pode querer usar esse tempo para visualizar-se de já 
ter alcançado seus objetivos.
aprofundamento de scripts
A deepener hipnótica ajuda a dobrar o seu relaxamento e deriva ainda mais em transe.
Local de roteiro aprofundamento da Paz.
Comece imaginando um lugar onde ninguém pode incomodá-lo e ninguém pode encontrá-lo. Você pode estar 
deitado em uma bela praia ou em algum tipo de refúgio isolado.
Permita-se a usar todos os seus sentidos para desfrutar de tudo ao seu redor. Sinta o ar quente, 
sentir a areia ou o chão sob você pés e sentir o cheiro da bela
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fragrâncias.
Observe como belo tudo é e como relaxado você se sente. Basta continuar respirando profundamente e 
permitindo que essa sensação de relaxamento para assumir. Imagine o que poderia ser em torno de você, como 
plantas ou flores bonitas. Imagine como fresco está tudo. Sinta o ar contra a sua pele eo sol em seu rosto.
Suas palavras são importantes porque as palavras moldar sua vida. O que você pensa sobre, você se torna. Você 
pode deliberadamente criar uma vida melhor para si mesmo, alterando a forma como você vê o mundo. Ao 
escrever scripts de auto-hipnose, é importante para saber quais palavras para evitar porque sua mente se 
concentra em tudo o que você programar para ele. Tente não pensar sobre um coelho rosa. Agora, o que você 
está pensando? Veja o que eu quero dizer?
Palavras como: não pode, não, irritado, nunca, dor, etc., tem uma conotação negativa, então eles devem ser evitados. Sua 
mente subconsciente está aguardando ansiosamente a sua instrução, por isso ser positivo em todos os momentos. Em vez de 
dizer que eu nunca terá qualquer dor, você poderia dizer: o meu corpo suporta os meus esforços para ser relaxado e 
confortável em todos os momentos. Suas palavras criam a sua realidade; por isso, a fim de mudar a sua realidade você deve 
primeiro mudar suas palavras e sua auto-fala!
Uma ótima maneira de começar qualquer programa de auto-hipnose é de se perguntar quais são seus objetivos, e 
depois priorizá-los em ordem de importância. Você tem que ter cuidado para não sobrecarregar o subconsciente 
por tentar resolver muitas questões ao mesmo tempo. Comece com o que é a questão mais premente para você, e 
de lá ir. Lembre-se, o seu subconsciente é muito infantil, tão avassaladora que irá simplesmente desligá-lo.
A hipnose é acumulativa, por isso, eventualmente, sua mente vai chegar a um ponto em que ele pega um porão das novas 
informações de usá-lo para se manifestar uma nova realidade para você.
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Sua mente subconsciente é como uma televisão de ecrã plasma. Cada programa que você assistiu é 
gravado e reproduzido na tela, bem como toda a experiência que você já teve fica gravado no seu 
subconsciente. Eventualmente, algumas dessas imagens se queimar na tela, o que torna difícil para 
assistir a novos programas.
A hipnose elimina essas imagens antigas ou processos de pensamento e substitui-los com novos mais até imagens 
de data e processos de pensamento, ajudando a criar uma vida melhor. Sua mente se concentra em tudo o que 
você programar para, é tão simples como isso. Concentre-se no negativo, e isso é o que vem de volta para você. 
Concentre-se no positivo, e grandes coisas começam a acontecer muito como uma profecia auto-realizável.
A coisa mais importante que você pode se perguntar é: quem, o quê, quando, onde e porquê de cada situação, para que 
possa transformar suas crenças limitantes em afirmações positivas. É importante sempre manter as suas declarações no 
tempo presente e garantir que eles são positivos. Depois de ter identificado suas crenças limitantes, você pode, em 
seguida, transformá-los em sugestões positivas que você pode dizer a sua mente enquanto em transe hipnótico. Este 
mesmo processo pode ser usado para ajudar a melhorar qualquer área de sua vida ou qualquer coisa que você pode estar 
lutando com.
Muitos de nós estão presos em um mar de velhas crenças. Sua mente poderia mesmo agarrar a algo que lhe foi dito como uma 
criança, mesmo se você não conscientemente pensar sobre isso. A hipnose é uma ferramenta incrível surpreendente que pode 
fazer milagres. Lembre-se, a mudança pode acontecer muito rapidamente, por isso tome cuidado com o que deseja!
Houve muita coisa escrita sobre um novo tipo de processo de auto-hipnose chamado eyeswide aberta auto-hipnose. 
Neste processo, você simplesmente ler a partir de um roteiro, e enquanto você lê você deriva em transe, com os olhos 
bem abertos.
Esta idéia é um grande porque lhe dá muito mais flexibilidade em seu trabalho auto-hipnose. Tente 
este olhos em toda a indução aberta, e ver o que você pensa!
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Auto-Hipnose Ler em voz alta Indução
Sentindo uma sensação de privacidade e conforto, eu permitir que o som suave da minha voz para me acalmar em 
uma espécie de transe hipnótico. Vou falar suave e lentamente, como eu ir cada vez mais fundo para este belo 
estado de transe hipnótico. Minha voz e meu corpo estão a abrandar, como se tudo está se movendo em câmera 
lenta. Com cada palavra que eu proferir, e cada som que eu faço, eu ir mais fundo e mais fundo neste belo estado 
de transe hipnótico.
Momento a momento, minha mente está se tornando cada vez mais clara, lisa como a superfície de um lago bonito da 
montanha. Como minha mente limpa, eu uso a minha imaginação para relaxar ainda mais profundamente, como eu ir cada 
vez mais fundo para este maravilhoso estado de relaxamento.
Como eu falo, eu me imaginar passando por uma passarela de madeira que leva a uma bela praia. Já posso ouvir os 
sons das ondas batendo na costa, e eu posso sentir a brisa do mar, uma vez que agrada meu nariz, e eu tomar uma 
respiração profunda e limpeza, o que me ajuda a ir cada vez mais fundo para este belo relaxamento. I sentir a brisa 
do mar waft sobre o meu corpo, e eu notar o sol, uma vez que aquece minha pele. O sol toca-me onde quer que eu 
tenho a tensão e estresse, dissolver instantaneamente qualquer coisa que encontrar.
Esta luz bonita cura acaricia meu corpo, e me permite ir ainda mais fundo para este belo sensação de 
relaxamento. Todo o meu stress e tensão agora está dissolvendo, como eu ir cada vez mais fundo. Toda vez 
que eu proferir as palavras, mais e mais, eu vou entrar em um estado de transe hipnótico mais rápido e mais 
rápido. Eu me sinto muito segura, como eu me sinto movendo mais e mais para baixo, como eu começar a 
contar para trás de cinco para um.
Número cinco, estou me sentindo muito calmo e relaxado. Número quatro, movendo-se para baixo
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indo cada vez mais fundo para baixo. Número três, no momento em que chegar ao número um, eu vou estar em um 
estado muito profundo