Simulado 5

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A aplicação dos diferentes princípios do treinamento esportivo são importantes no mais diferentes contextos, no treinamento para o lazer, para a saúde etc. A prescrição adequada e a aderência ao programa de treinamento podem fazer a diferença entre ganhos ou não advindos dele. Sobre o princípio da continuidade no treinamento escolar, analise as sentenças a seguir: I- O princípio de continuidade deve estar inserido nos projetos e aulas de base de iniciação esportiva tanto no ensino regular como nas especiais. II- O princípio de continuidade não depende dos anos anteriores e não sofre influência do treinamento esportivo realizado anteriormente. III- O objetivo de manutenção, o aperfeiçoamento e o rendimento na continuidade do treinamento devem ser alcançados. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e II estão corretas.
B
As sentenças II e III estão corretas.
C
C, Alternativa correta
As sentenças I e III estão corretas.
D
Somente a sentença III está correta.
A história sobre Mílon de Crotona é uma forma didática que nos ensina sobre o princípio da sobrecarga. Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física. Este princípio da sobrecarga está estritamente relacionado a algumas variáveis. Sobre as variáveis relacionadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) O princípio da sobrecarga é dependente da frequência dos estímulos. ( ) O princípio da sobrecarga é independente da duração do treinamento. ( ) O princípio da sobrecarga é dependente do volume e da intensidade. ( ) O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de maneira generalizada. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - V - V.
B
B, Alternativa correta
V - F - V - F.
C
F - V - F - V.
D
F - V - V - V.
Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relação com o meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao controle de feedback. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Apresentam começo e fim. II- Apresentam intervalos. III- Movimentos de grande amplitude. IV- Movimentos refinados, curtos e minuciosos. ( ) Habilidades motoras finas. ( ) Habilidades motoras seriadas. ( ) Habilidades motoras globais. ( ) Habilidades motoras discretas. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
IV - III - II - I.
B
III - I - II - IV.
C
C, Alternativa correta
IV - II - III - I.
D
I - II - III - IV.
Sobre a prática esportiva e sua relação com a saúde sabe-se que quando bem adequado e realizado com regularidade o esporte pode trazer muitos benefícios aos seus praticantes, porém condições especiais merecem cuidados especiais. 
Sobre o que trata da relação atividade física e saúde, assinale alternativa CORRETA:
A
A, Alternativa correta
 Indivíduos com retinopatia não deveriam praticar esportes associados a movimentos bruscos da cabeça, manobra de Valsalva ou que elevem a PA como basquetebol, futebol, fisioculturismo.
B
Não existe dificuldade em se estabelecer a influência da prática esportiva de forma isolada para a prevenção e tratamento específico do câncer.
C
 A prática esportiva não é indicada a indivíduos diabéticos
D
Melhora na mobilização e captação glicídica, diminuição a resistência à ação da insulina, o controle do perfil glicêmico e lipídico são benefícios conseguidos pela prática de exercícios e não pela prática de esportes.
Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO.
Sobre a palavra “aptidão”, segundo o dicionário Priberam (2017), assinale a alternativa CORRETA:
A
"Com oxigênio" ou "na presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para subsistir.
B
B, Alternativa correta
Está relacionada à capacidade, disposição ou à qualidade de estar apto.
C
Não Está relacionada à capacidade, e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para não subsistir.
D
Não Está relacionada à capacidade, disposição ou à qualidade de estar apto.
A periodização é utilizada para estruturar  o treinamento combinando as fases de preparação técnica, tática e física, criando as condições necessárias para que ocorra o fenômeno da supercompensação, melhorando o nível de condicionamento físico do atleta. É considerado a menor fração do processo de treinamento:
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
Macrociclo.
B
Pré-competitivo.
C
Mesociclo.
D
D, Alternativa correta
Microciclo.
Conceitua-se como exercícios de resistência de longa duração que desenvolvem o condicionamento cardiorrespiratório e requerem um esforço prolongado e contínuo, com envolvimento de vários grupos musculares durante a atividade.” 
 
Sobre essa afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A
Neuromusculares.
B
B, Alternativa correta
Aeróbicas.
C
Resistidas.
D
Anaeróbicas.
No treinamento desportivo buscam-se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e ideal para realização de determinada tarefa. A sentença apresentada está:
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
NDA
B
Incompleta
C
Incorreta
D
D, Alternativa correta
Correta
Sobre o princípio desportivo de adaptação.
Selecione a alternativa correta:
A
A, Alternativa correta
Tem pouca relação com o princípio da sobrecarga, uma vez que os princípios atuam separadamente.
B
Aplicado somente para atleta de alto rendimento.
C
Todo estímulo de treino é considerado forte, independente da carga anterior aplicada. 
D
D, Alternativa Errada
Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo.
Quando discutimos individualidade biológica, geralmente conversamos sobre dois aspectos importantíssimos.
Sobre esses dois aspectos, assinale a alternativa CORRETA:
 
A
Força e resistência.
B
Hábitat e os hábitos.
C
C, Alternativa correta
Genótipo e fenótipo.
D
Sobrecarga e individualidade.