Ebook - Semana de Ballet para Adultos

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PROJETO
A HORA DE
COMEÇAR É
AGORA!
SEU MAIOR
Promovido por: Academia do Ballet Online®
TODAS AS AULAS SAIRÃO DO AR NO
DOMINGO DIA 04/02/24 ENTÃO NÃO
DEIXE PARA DEPOIS BAILARINA!
Seja muito bem vinda a Semana de Ballet pra Mulheres Adultas
Do Zero as Pontas!
Nesta série de aulas eu vou te mostrar como chegar na Sapatilha de
Pontas apenas com aulas em casa, mesmo que esteja começando
do Zero depois de Adulta.
Este Planner será o seu guia nesta Semana de Aulas, você pode
imprimir ou usar virtualmente se preferir. Então já se organize pois
nosso evento está quase começando. Segue abaixo os dias e
horários das Aulas:
1º Aula - Dia 29/01 Liberada às 7hs da Manhã
2º Aula - Dia 31/01 Liberada às 7hs da Manhã
3º Aula - Dia 02/02 Liberada ás 7hs da Manhã
Todas as aulas ficarão gravadas para que você possa assistir no
horário que for melhor para você contudo, 
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Os 10 erros que você deve evitar se deseja ser uma
Bailarina Adulta nas Pontas depois de Adulta
Dia 29/01/24 Segunda-feira
Nesta aula você vai ter acesso aos 10 principais erros que mulheres adultas
cometem no Ballet e que as impede de evoluir ao ponto de chegar na
sapatilha de ponta. Depois desta aula, você vai saber exatamente o que
evitar na sua jornada para se tornar a Bailarina Adulta que sempre sonhou!
Clique no link abaixo e ative o lembrete 
para ser avisada quando a aula começar.
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CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR A AULA
https://mari.balletonline.net/aulasjan24
RODAS DOS ERROS
01 - 
02 - 
03 - 
04 - 
05 - 
06 - 
07 - 
08 - 
09 -
10 -
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DESAFIO DA AULA
1 - Preencha a sua Roda dos Erros conforme
orientado na aula.
2 - Poste na Comunidade do Evento uma foto da sua
Roda de Erros preenchida, para isso basta clicar no
link abaixo ou copiar o endereço no seu navegador.
https://t.me/+6qWpuR6qBgQ1MDdh 
ATENÇÃO! Teremos SORTEIO de Prêmios para quem assistir todas
as aulas do evento e enviar os Desafios, então Bora Bailarina!
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O CORPO
A MENTE
ACREDITA
ALCANÇA O QUE
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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Onde uma Bailarina Adulta pode chegar
com o Método TBD?
Dia 31/01/24 Quarta-feira
Nesta aula eu vou te mostrar o Método Simples e fácil que milhares
de Mulheres Adultas estão usando para chegar mais rápido nas
Sapatilhas de ponta, dançando com confiança e graciosidade, mesmo
que esteja começando ballet do absoluto zero, depois de adulta.
Clique no link abaixo e ative o lembrete 
para ser avisada quando a aula começar.
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Processo de Aprendizado no Ballet
MÉTODOS CONVENCIONAIS
MÉTODO TBD
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DESAFIO DA AULA
1 - Faça o seu vídeo do Antes conforme orientado
na aula.
2 - Faça o seu vídeo do Depois conforme orientado
na aula.
3 - Poste na Comunidade do Evento os dois vídeos,
para isso basta clicar no link abaixo ou copiar o
endereço no seu navegador.
https://t.me/+6qWpuR6qBgQ1MDdh 
ATENÇÃO! Teremos SORTEIO de Prêmios para quem assistir todas
as aulas do evento e enviar os Desafios, então Bora Bailarina!
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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RESUMO DA AULA
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O passo a passo para chegar nas Pontas mais
rápido, mesmo começando do zero e apenas
com aulas em casa.
Dia 02/02/24 Sexta-feira
Nesta aula eu vou te ajudar a construir a sua rota, o exato passo a
passo que você deve percorrer para chegar nas sapatilhas de ponta
e dançar com confiança e graciosidade, mesmo que esteja
começando do zero. E melhor, apenas com aulas em casa,
independente da sua idade, peso ou biótipo.
Clique no link abaixo e ative o lembrete 
para ser avisada quando a aula começar.
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1
Bailarina Adulta
ROTA DA
2
3
4
5
6
7
8
CHEGOU A HORA DE CRIAR A SUA ROTA BAILARINA
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ROTA DA
Bailarina Adulta
1
SER PROFESSORA
DANÇAR NAS PONTAS
DANÇAR REPERTÓRIOS
SER SOLISTA - DANÇAR UM SOLO
APRENDER BALLET DE VERDADE
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ROTA DA
Bailarina Adulta
2
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ROTA DA
Bailarina Adulta3
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ROTA DA
Bailarina Adulta
4
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ROTA DA
Bailarina Adulta
5
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ROTA DA
Bailarina Adulta
6
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ROTA DA
Bailarina Adulta7
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ROTA DA
Bailarina Adulta
8
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Chega de
ADIARComece
agora!
ACADEMIA DO BALLET ONLINE
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Cris Joaquim
45 Anos
Em menos de 2 anos foi
Solista em 2023 
Maria José
75 Anos
Em menos de 2 anos
chegou nas Pontas
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Ao se tornar minha aluna,
você terá acesso ao passo a
passo de cada movimento do
Ballet para ESTUDAR a
execução com video-aulas
gravadas e detalhadas através
do TBD Aurora, onde você irá
desenvolver controle do seu
corpo, confiança e
graciosidade para praticar
ballet depois de adulta
independente da sua idade ou
biotipo. Mesmo que esteja
começando do zero.
E você também terá acesso a
AULAS AO VIVO para fazer
EM CASA através da
ACADEMIA DO BALLET
ONLINE onde poderá se
desenvolver como bailarina
adulta através da PRÁTICA
do Ballet com aulas pensadas
para serem feitas em casa por
mulheres Adultas. Nestas
aulas você terá contato com
outras Bailarinas Adultas
como você para caminhar na
jornada do Ballet para Adultos.
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Módulos do Curso TBD AURORA
01 - COMECE POR AQUI
01 - Informações Importantes
02 - Como Fazer o Treinamento
03 - Sequência Controle
04 - Como Preencher o Planner
05 - Como Evitar Lesões
06 - Adaptando a Sua Sala de Aula
07 - Ferramentas e Mind Set da Bailarina Segura
08 - Prepare-se para Começar
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Módulos do Curso TBD AURORA
02 - CONHEÇA E DOMINE O SEU CORPO
01 - Introdução a Consciência Corporal
02 - Pés no Ballet
03 - Pernas no Ballet
04 - Quadril no Ballet
05 - Tronco no Ballet
06 - Braços no Ballet
07 - Pescoço no Ballet
08 - Fechamento
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Módulos do Curso TBD AURORA
03 - AUTOCORREÇÃO NA BASE DO BALLET
01 - Conceitos Básicos no
Ballet Clássico
02 - Élève e Relevé
03 - Battement Tendu
04 - Battement Jeté
05 - Rond de Jambe (a terre /
en l'air) e Cloche
06 - Found Coupé, Passé e
Relevé Sous Su
07 - Frappé, Relevé Passé e
Attitude
08 - Demi-Piê, Grand Pliê,
Souplesse e Cambré
09 - Développé, Chassé e
Arabesque
10 - Détiré 
11 - Grand Battement
12 - Fechamento
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Módulos do Curso TBD AURORA
03 - AUTOCORREÇÃO NOS PASSOS COMPLEXOS
01 - Introdução a Graciosidade
02 - Battement Tendu no
Centro
03 - Allegro - Sauté,
Changement e Échappé Sauté
04 - Adágio
05 - Chassé Détourné
06 - Piqué Tour En Dedan en
Passé 
07 - Chainé e Arabesque
08 - Petiné (Courru)
09 - Pirouette En Dehors
10 - Valsa - Pas de Valse
11 - Temps LevéEn Arabesque
12 - Grand Salto - Glissade e
Pas de Chat
13 - Fechamento
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Módulos do Curso TBD AURORA
04 - BALLET INSPIRACIONAL
01 - Introdução
02 - Dinâmica 01
03 - Dinâmica 02
04 - Dinâmica 03
05 - Dinâmica 04
06 - Dinâmica 05
07 - Dinâmica 06
08 - Dinâmica 07
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AULAS DA ACADEMIA DO BALLET ONLINE
Que tal ter acesso a AULAS AO VIVO
toda Semana sem sair de casa? 
E melhor... exclusivas para Mulheres
Adultas?!....
TUDO O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO
COMO AURORA NA ACADEMIA
2 Aulas por semana de Ballet Nível
TBD Aurora 
AO VIVO pelo Zoom.
1 Aula no mês de Neoclássico, Contemporâneo ou outras
modalidades AO VIVO pelo Zoom.
Treinos de Fortalecimento e Alongamento Específicos para
os principais movimentos do Ballet.
1 Aula no mês de Ballet de Repertótio para Mulheres Adultas
 AO VIVO pelo Zoom.
Acesso a Gravação das Aulas da Semana caso não possa
fazer AO VIVO.
Grupo Exclusivo no Telegram para os integrantes da
Academia.
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BENEFÍCIOS DE
F a z e r B a l l e t e m C a s a
Fazer as aulas nos Dias e Horários
que for melhor para você.
Todas as Aulas ficam Gravadas
para que você não perca nada.
São Aulas próprias para Adultos e
pensadas para serem feitas em
casa.
Não gasta tempo e dinheiro com
transporte.
Pode voltar as explicações
quantas vezes desejar.
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VALORES E MATRÍCULA
Segura a ansiedade
Bailarina!
A próxima turma
será aberta na
Segunda-feira dia
05/02/24 as 6hs da
Manhã horário de
Brasília.
Para não perder nenhuma informação, esteja no GRUPO DE
WHATSAPP e siga as orientações dadas no Grupo!
Caso ainda não esteja no Grupo de Avisos do Whats, basta clicar
no link abaixo AGORA MESMO!
https://joinzap.app/semanadeballet
As informações sobre os valores e formas de pagamento serão
passados na AULA 3 da Semana de Ballet para Mulheres Adultas,
onde também será informado os Bônus desta Turma e os
PRESENTES ESPECIAIS PARA AS PRIMEIRAS ALUNAS QUE
EFETURAREM A MATRÍCULA NA SEGUNDA-FEIRA!
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