Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo

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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:812985)
Peso da Avaliação 10,00
Prova 80512187
Qtd. de Questões 20
Nota 9,50
A alegação utilizado por Percy Cerutty era de que, em terrenos como dunas, o atleta necessita um 
desenvolvimento de maior esforço em uma unidade de tempo, superior às solicitações de uma 
competição, fazendo com que o atleta adquirisse uma condição específica o ajudando nas provas de 
competição.
 O que o atleta desenvolvia? Assinale a alternativa CORRETA 
A Uma condição aeróbia especial, perante o desenvolvimento muscular, 
B Uma condição física muito especial, perante o sofrimento provocado por semelhantes esforços. 
C Uma condição de força, porém se ganhava flexibilidade muscular, 
D Uma condição de flexibilidade devido ao esforço especial,
Entre os diversos tipos de exercícios podemos ter diversos tipos de contração muscular, este tipo de 
contração são aqueles relacionados à manutenção da posição adotada, como a posição do corpo como 
por exemplo nos exercícios ginásticos nas argolas "cruzadas".
 Como podemos chamar este tipo de contração muscular? Assinale a alternativa CORRETA
A Dinâmico
B Estático. 
C Geral. 
D Calistênico.
Comunicação é o processo de transmissão de informação de uma pessoa para outra e compartilhada 
por ambas. Para que haja comunicação é necessário que o destinatário da informação a receba e a 
compreenda. A informação simplesmente transmitida, mas não recebida ou compreendida, não foi 
comunicada. MARCONDES FILHO, C. Para entender a comunicação: contatos antecipados com a 
nova teoria. São Paulo: Paulus, 2008.
 
Nesse contexto, assinale V para verdadeiro e F para falso acerca das características da comunicação 
verbal e não verbal:
( ) A comunicação verbal depende do domínio da língua.
( ) A comunicação não verbal consiste em posturas, expressões faciais e corporais.
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A+ Alterar modo de visualização
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( ) A comunicação não verbal pode se opor à comunicação verbal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas: 
A V - V - F
B V - V - V
C V - F - V
D F - V - V
A competição é a expressão mais brilhante deste método, que tem uma abrangência muito ampla e 
pode ser utilizada em qualquer modalidade baseada em exercícios físicos. O método quando feito de 
forma correta gera no atleta a competitividade e a melhora da performance.
 Estamos nos referindo a qual tipo de método Assinale a alternativa CORRETA 
A Método de jogo. 
B Método competitivo.
C Método de influência demonstrativa.
D Método de influência verbal. 
A antropometria consiste em uma série de medidas que auxiliam o praticante a avaliar o estado 
nutricional dos atletas, ou seja, peso, altura, circunferências corporais, dobras cutâneas e dimensões 
dos segmentos corporais. Dentre essas medidas, destacam-se o peso e o tamanho. alternativo.
 Como realizamos os testes antropométricos, assinale a alternativa correta. 
A
De preferência, as pessoas devem ser pesadas em balança de plataforma, usando roupas íntimas,
avental e sapatilhas. Quando não há privacidade para a pessoa se despir, o avaliador deve pesá-los
com o mínimo de roupas possível. 
B
O peso habitual é usado como referência para avaliar as mudanças recentes de peso e nos casos
em que não é possível pesar a pessoa. A perda de peso recente, independente do percentual,
também deve ser considerada do ponto de vista técnico e pode ser calculada com base na fórmula:
% perda de peso recente = peso normal - peso atual/peso normal x 100. 
C Na pessoa com dificuldade em ficar em pé, uma medida do comprimento da perna (CP) pode ser
feita com o membro escolhido permanecendo em extensão.
D Para medir a estatura, a pessoa deve estar de pé e sem sapatos, em posição ereta e com os pés
afastados na mesma linha dos ombros, olhos postados no horizonte. 
Nesta etapa as principais tarefas são: assegurar a preparação física multilateral e a formação 
harmônica do organismo em desenvolvimento - ensinar os vários gestos motores necessários à vida 
do indivíduo (correr, pular, jogar, nadar), incluindo gestos básicos para futuras sessões de esportes
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 Estamos falando de que etapa? Assinale a alternativa CORRETA 
A Especialização desportiva
B Especialização aprofundada. 
C Resultado superiores.
D Preparação preliminar. 
O termo relação interpessoal significa relação entre duas ou mais pessoas, podendo ocorrer em vários 
contextos e envolver diversos sentimentos.
 
Diante disso, assinale a alternativa que apresenta os campos ou áreas do conhecimento em que surgiu 
o conceito de relacionamento interpessoal:
A Biologia e Sociologia.
B Psicologia e Pedagogia.
C Filosofia e Antropologia.
D Sociologia e Psicologia.
Iniciou-se um pouco antes da II Guerra Mundial, durando alguns anos após o final da guerra. O que 
caracteriza esta época foi o aparecimento das primeiras tentativas de experimentos científicos 
relacionados a preparação física, baseada nas observações experimentais até então vigentes no 
momento.
 Assinale a alternativa correta que se referente ao período 
A Húngara. 
B Australiana.
C Checa. 
D Pré científico. 
Atualmente, a antropometria é utilizada em diversas áreas da saúde para estudar principalmente as 
doenças e anomalias que afetam as dimensões do organismo e da fisiologia humana e destas temos 
alguns braços da antropometria como por exemplo o ramo que acompanha o desenvolvimento do 
corpo infantil, que é chamada de Puericultura e este tipo de avaliação está sendo inserido no campo da 
Pediatria
 
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Dentre essas avaliações destacamos a Bioimpedância que consiste na avaliação por eletrodos. Quais 
destas são orientações para realizar a bioimpedância?
Assinale a alternativa CORRETA 
A Pode se fazer a qualquer momento pois é constituído eletronicamente e aferido através de
eletrodos. 
B
 2 horas de jejum absoluto, inclusive água; evitar exercício físico no dia do exame; evitar
estimulantes, como cafeína (café, chá mate, chá preto, chocolate, refrigerante tipo cola) ou
bebidas alcoólicas no dia do exame; pessoas portadoras de marca passo não podem realizar este
exame e usar roupas leves. 
C
Não há necessidade de jejum absoluto; pode se fazer exercício físico no dia do exame; evitar
estimulantes, como cafeína (café, chá mate, chá preto, chocolate, refrigerante tipo cola) ou
bebidas alcoólicas no dia do exame. 
D Pode ser feito por qualquer pessoa mesmo as portadoras de marcapasso.
Sabemos que o corpo humano libera na corrente sanguínea alguns hormônios frente a alguns 
mecanismos, dentre estes temos um hormônio é produzido pelo tecido adiposo, a acaba sendo um 
regulador primário da ingestão alimentar e da taxa metabólica.
 Do que hormônio estamos nos referindo? Assinale a alternativa CORRETA 
A Testosterona. 
B Leptina.
C Prostaglandina.
D Citocina.
Para atingir os objetivos, precisamos fazer algumas perguntas durante o processo de preparação. Para 
uma melhor e mais eficiente organização do trabalho, é bom que tenhamos uma divisão muito clara 
dos problemas a resolver.
 
Dentro desses objetivos temos algumas divisões. Sobre essas divisões assinale V para as sentenças 
verdadeiras e F para as sentenças falsas.
 ( ) Desenvolvimento.( ) Geral. ( ) Grupal.( ) Individual Assinale a alternativa CORRETA 
A V-F-F-V. 
B F-V-V-V 
C F-V-F-F. 
D V-V-V-V.
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Se evidencia a necessidade de um planejamento previamente do controle e da ordem das cargas de 
trabalho para serem passadas durante um treinamento, estabelecendo caminhos e pontos básicos para 
serem seguidos em direção a uma meta estabelecida previamente.
 Assinale a alternativa correta que corresponde a este período: 
A Período de improvisação.
B Período de sistematização.
C Período tecnológico. 
D Período pré-científico
As pessoas podem ser competentes ou não em suas habilidades sociais, capacidade essa que influi 
diretamente na qualidade das relações pessoais e profissionais, bem como na própria qualidade de 
vida do indivíduo. Nesse sentido, associe os itensque seguem conforme suas respectivas 
características:
 I – Habilidade Social.II – Desempenho Social.III - Competência Social. 
( ) Caracteriza-se por possuir propósito avaliativo.( ) Caracteriza-se pela emissão de comportamentos.
( ) Caracteriza-se pela pluralidade de comportamentos. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
A II – I – III.
B I – II – III.
C III – I – II.
D III – II – I.
Na linguagem esportiva, o termo meio e o termo “método”. O termo “meio”, na linguagem do 
esporte, significa aquilo que se utiliza e “método” é a forma de como é empregado o meio para 
atingirmos a preparação determinada.
 Como podemos classificar os exercícios físicos entre esses termos?Assinale a alternativa CORRETA 
A Meio.
B O exercício pode ser o meio e o método.
C Método. 
D Não se classifica. 
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Este e considerado um estado de equilíbrio instável mantido entre os sistemas constitutivos do 
organismo vivo, e o existente entre este e o meio ambiente, este estado é muito comum nas células 
(até as musculares) e muitas das vezes é importante para sua sobrevivência.
 
Quando dizemos que o corpo está em equilíbrio estamos nos referindo a? Assinale a alternativa 
CORRETA 
A Adaptação. 
B Homeostase. 
C Continuidade.
D Hemostase.
O automonitoramento do desempenho das relações interpessoais oportuniza o desenvolvimento de 
habilidades sociais significativas no campo metacognitivo e afetivo-comportamental.
 Nesse contexto, analise as sentenças que seguem sobre automonitoria: 
I – É a capacidade de compreender as suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos.
II – As pessoas com essa habilidade têm maior probabilidade de sucesso em circunstâncias 
complexas.
III – As pessoas com essa habilidade apresentam autoestima e autoconfiança elevadas.
IV – As pessoas com essa habilidade possuem menor controle da impulsividade. 
Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:
A As sentenças I, II e IV estão corretas.
B As sentenças I, III e IV estão corretas.
C As sentenças I, II e III estão corretas.
D As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
Neste período novas tendências surgiram com o crescente interesse político pelos grandes resultados 
esportivos, que desde o século XI tem sido uma ferramenta de propaganda de seu sistema político, 
fazendo com que nações investissem orçamentos milionários na preparação de seus atletas em defesa 
de suas ideologias políticas.
 A qual período podemos destacar este feito? Assinale a alternativa CORRETA 
A Era tecnológica
B Período de sistematização.
C Período pré-científico.
D Período científico. 
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A melhor forma de administrar creatina ainda é bastante discutida e em alguns estudos que não 
chegaram a uma conclusão, muito se diz sobre a creatina trazer alguns malefícios a saúde de acordo 
com a dosagem ingerida, mais conhecida como dosimetria.
 
A dose diária de creatina a ser utilizada sendo essa uma dose diária de suplementação segura e 
recomendada é?
Assinale a alternativa CORRETA 
A 1 – 3 gramas..
B 3 – 5 gramas. 
C Dose livre.
D 5 – 6 gramas
Nesta fase há a continuação natural da fase de preparação inicial anterior e visa criar uma base 
especializada para a preparação do atleta. A preparação, nesta fase, exige um aumento substancial do 
tempo de trabalho e visa a obtenção de resultados desportivos
 Estamos falando de que etapa? Assinale a alternativa CORRETA 
A Preparação preliminar. 
B Especialização aprofundada.
C Especialização desportiva. 
D Resultado superiores.
Constituem um meio completo e específico de preparação do atleta, e cada tipo de atividade esportiva 
se caracteriza pelo seu conjunto de ações, além de quando é aprendida pode causar um resultado pré-
determinado do movimento com a máxima certeza.
 Como chamamos essas ações que promove mudanças permanentemente na capacidade de execução.
Assinale a alternativa CORRETA 
A Exercício físico
B Ações motora.
C Atividade Física
D Ações gerais
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