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Plano de Aula_ Cultivando a Autoestima

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Plano de Aula: Cultivando a Autoestima
Objetivo da Aula:
- Compreender o conceito de autoestima e sua importância para o bem-estar emocional.
- Identificar maneiras saudáveis de desenvolver e manter uma autoestima positiva.
- Promover a empatia e o respeito mútuo entre os alunos.
Duração: 50 minutos
Recursos Necessários:
- Quadro branco ou flipchart.
- Marcadores coloridos.
- Papel e lápis para os alunos.
- Vídeos ou imagens inspiradoras (opcional).
Atividades:
1. Introdução (10 minutos):
- Inicie a aula perguntando aos alunos o que eles entendem por autoestima e por que ela é
importante. Anote as ideias no quadro para referência posterior.
- Em seguida, explique de forma clara e acessível o conceito de autoestima, destacando
que se trata da maneira como nos vemos, valorizamos e sentimos em relação a nós
mesmos.
2. Exploração da Autoestima (25 minutos):
- Facilite uma discussão em sala de aula sobre os fatores que podem influenciar a
autoestima, como elogios, críticas, comparações com os outros, conquistas pessoais e
apoio familiar e social.
- Peça aos alunos que compartilhem exemplos de situações em que se sentiram bem
consigo mesmos e situações em que se sentiram desvalorizados ou inseguros. Incentive-os
a refletir sobre como essas experiências afetaram sua autoestima.
- Apresente estratégias saudáveis para cultivar e manter uma autoestima positiva, como
praticar a gratidão, desenvolver habilidades pessoais, definir metas realistas, cuidar do
corpo e da mente, e buscar apoio emocional quando necessário.
3. Atividade Prática (15 minutos):
- Peça aos alunos que escrevam em um papel uma coisa que gostam em si mesmos e
outra coisa que gostariam de melhorar. Em seguida, os alunos podem compartilhar suas
respostas com um colega de classe.
- Após essa troca, cada aluno deverá fazer um desenho ou escrever uma mensagem
encorajadora para seu colega, destacando suas qualidades e incentivando-o a valorizar sua
autoestima.
Atividade de Casa (opcional):
- Como atividade de casa, os alunos podem escrever uma carta para si mesmos,
destacando suas qualidades, conquistas e objetivos pessoais. Na próxima aula, eles podem
compartilhar essas cartas com a turma ou manter como uma lembrança positiva.
Avaliação:
- Avalie a participação dos alunos durante as discussões em sala de aula e a compreensão
dos conceitos sobre autoestima através de suas contribuições durante a atividade prática e
as reflexões compartilhadas com os colegas.

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