Planejamento de Aula Funcional Kids

Prévia do material em texto

PREFEITURA DE ITABIRITO
SECRETARIA MUNICIPAL DE ESPORTES E LAZER
PLANEJAMENTO DE AULA
TEMA: Funcional Kids DATA: 19/02/2024 á 20/12/2024
TURMA: Segunda e Quarta PROFESSOR: Alanna Braga
MODALIDADE: Funcional LOCAL: Núcleo
Duração Tempo de duração da aula 60 minutos
Conteúdo
Descrever o conteúdo a ser
abordado
Atividades locomotoras > correr e saltar
Atividades estabilizadoras > equilibrar e rolar
Atividades manipuladoras > arremessar, chutar, receber, 
quicar, rebater etc..
Objetivo
Objetivo ou intenção que você
deseja alcançar com a aula
Tem como objetivo desenvolver, aprimorar as qualidades 
físicas com um método seguro e efetivo de condicionamento 
para crianças com várias necessidades, metas e 
capacidades. Diante do surgimento de novos hábitos de vida
que ocasionaram o crescimento da obesidade infantil e 
outras patologias, o FUNCIONAL KIDS é uma aula na qual a
criança realiza exercícios baseados no dia a dia, como 
correr, pular, empurrar entre outros.
Desenvolvimento Criar um roteiro passo a passo
de como será realizada a aula FEVEREIRO. 
Treinamento de força
 Peso corporal
 Circuito de força
 Exercícios em duplas 
 Exercícios com peso leve
 Ensinamento das técnicas 
 Aumento na carga
MARÇO. 
Treinamento de agilidade
 Circuito de agilidade
 Corrida de obstáculos
 Shout run
 Treinamento de explosão
 Dinâmica de Páscoa
ABRIL. 
Treinamento de velocidade
 Corrida com resistência
 Corridas em duplas
 Competição de corrida
 Corrida no ginásio
MAIO. 
Treinamentos isométricos
 Circuitos
 Abdominais
 Agachamentos
 Flexão
 Dinâmica dia das mães
JUNHO
 Treinamentos aeróbicos
 Caminhada no parque ecológico
 Dia da fruta
JULHO. 
 Recreação
Férias
AGOSTO. 
 Treinamento de flexibilidade 
 Treinamento de mobilidade 
 Circuitos
 Dinâmica dia dos pais
SETEMBRO. 
 Treinamento de ABS
 Fortalecimento do core
 Competição de abdominais
OUTUBRO. 
 Treinamento de membros superiores
 Treinamento de membros inferiores
 Treinamento em duplas
 Dinâmica dia das crianças
NOVEMBRO
 Treinamento de elementos de ginástica
 Preparação para o fegita
DEZEMBRO
 Ensaio para o fegita
 Encerramento do mês (apresentação do Fegita)
 Confraternização fim de ano
FÉRIAS
Materiais\ 
Equipamentos
Materiais necessários para
realizar a aula
CONES / CHAPÉU CHINÊS/ BARREIRA DE 
OBSTÁCULOS / BAMBÔLES/ CORDA/ / PNEUS / 
DISCO DE EQUILIBRIO/ CAIXA PLIOMETRICA
BOLA SUIÇA/ STEPS/ BOLA DE TÊNIS/ BOLA DE 
PLÁSTICO/ COLCHONETES/ MINI BAND/ 
HALTERES/ ANILHAS/ WALL BALL/ ELASTICO 
EXTENSOR/ KETTLEBEL/ BARRA PUMP/ 
CANELEIRAS
Avaliação Método utilizado para avaliar se
o aluno aprendeu ou não o
conteúdo
Observação