atletismo n1

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ATLETISMO
Leia, com atenção, o texto a seguir, adaptado de Matthiensen (2017, p. 166).
“Em função do movimento realizado, há uma tendência do atleta de projetar-se para fora do
círculo no momento final, o que, por regra, não é permitido. É nesse sentido que o
“arremate” é feito por meio da troca de pés (ou reversão) na finalização do movimento, a fim
de contribuir para a permanência no círculo do setor”.
Agora, verifique quais itens são verdadeiros.
I. O pequeno texto trata do lançamento de dardo, após cujo fim há uma troca
de pé, com o intuito de frear a corrida.
II. O pequeno texto trata do arremesso de peso, já que, em um arremesso feito
com giro, o atleta precisa fazer uma troca de pé para se manter dentro do pequeno círculo
de arremesso.
III. O pequeno texto trata do lançamento de martelo, após cujo fim o atleta
precisa frear rapidamente, impulsionando uma força centrífuga contrária para parar de
rodar.
IV. O pequeno texto trata do arremesso de peso. Mesmo sendo feito com giro,
esse arremesso ainda é o de menor inércia entre os lançamentos e poderá ser finalizado
com uma troca de pé e com o corpo dando um giro em continuidade, para recuperar o
equilíbrio.
Agora, assinale a alternativa correta.
R: II E IV
Lançar algo tão leve como um dardo requer muita habilidade. Primeiramente, é necessário
adaptar uma corrida de, aproximadamente, 20m com passadas que possibilitem posicionar
o dardo para o lançamento. É a única etapa feita de forma linear - ou seja, sem que o atleta
faça um círculo com velocidade para poder jogar o implemento a distância.
Sobre o lançamento de dardo, leia, com atenção, as asserções a seguir e verifique quais
estão corretas.
I. O lançamento de dardo é o mais fácil de ser executado, porque,
independentemente da forma como for lançado, acabará indo longe. Além de ser leve, a
corrida sempre o impulsionará para frente.
II. Durante o movimento de lançamento, nas passadas finais, o braço que
lançará o dardo se posicionará atrás do ombro, deixando a ponta do dardo próxima à
cabeça do lançador.
III. Após a finalização do lançamento, o atleta deverá parar seu movimento
antes da linha final. Para isso, pode fazer duas coisas: ou colocar a perna à frente e frear o
movimento bruscamente, causando forte impacto na articulação do joelho; ou lançar o
implemento bem antes da linha e jogar seu corpo ao chão após o lançamento.
IV. Por questões de segurança, nas pistas mais modernas de atletismo, foi
instalada uma gaiola em volta do setor de lançamento de dardo, evitando, assim, acidentes
para os demais atletas, para os árbitros e para os espectadores.
R: II E III
O dardo é um dos implementos que podemos chamar de leves. Para os homens adultos,
pesa apenas 800g! Ser leve não torna o implemento mais fácil de ser lançado, já que a
técnica passa a ser primordial para alcançar grandes distâncias. No caso do dardo, tudo
começa por uma boa empunhadura. São três as empunhaduras mais clássicas.
Nesse sentido, faça a relação entre os desenhos (coluna A) e os nomes das empunhaduras
(coluna B).
Fonte: MATTHIENSEN, 2017, p. 135.
R: A-II, B-I E C-III
Faça uma comparação entre e as imagens e as descrições seguintes. Depois, indique a
alternativa que identifica, adequadamente, a associação entre as imagens e as descrições.
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em SHUTTERSTOCK, 2020.
I. O atleta se prepara para um arremesso com deslocamento.
II. O atleta se prepara para um arremesso parado, mas com o peso fora da
posição correta de início do arremesso.
III. O atleta executa um movimento do arremesso parado, incrementando-o com
um posicionamento inicial em plano mais baixo e, depois, arremessando a partir da posição
em pé.
IV. O atleta, que finalizou um arremesso parado, está com dificuldades de
retomar o equilíbrio.
Agora, assinale a alternativa correta.
R: I, II E III ESTÃO CORRETOS
O peso é um implemento que pode ser realizado com três diferentes técnicas; e que sempre
dependerá das adaptações do atleta. As suas técnicas são diferentes em termos de
complexidade e, muitas das vezes, acabam sendo uma sequência de aprendizado para os
arremessadores iniciantes.
Identifique qual é a técnica indicada na coluna A, representada pelos três últimos
movimentos, relacionando-a à respectiva nomenclatura (coluna B).
COLUNA A COLUNA B
A. I. Arremesso parado
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em BARROS; DEZEM, 1978, p. 179.
B. II. Arremesso com deslocamento
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em BARROS; DEZEM, 1978, p. 169.
C. III. Arremesso com giro
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em BARROS; DEZEM, 1978, p. 165.
Agora, sinalize qual das alternativas está correta.
R: A-II, B- III E C-I
No lançamento do Martelo, as fases são sempre muito configuráveis, até porque, por conta
do implemento pesado, os atletas precisam fazer bastante força para poder manter o
equilíbrio e depois lançá-lo. Analise as imagens a seguir e relacione com as frases de I. a
IV.
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em SHUTTERSTOCK, 2020.
I. O atleta observa o martelo após o lançamento.
II. O atleta faz força para controlar o martelo no momento do lançamento (atleta
versus força centrífuga).
III. O atleta, sem movimentar-se, roda o martelo.
IV. O atleta executa o giro junto com o martelo.
Depois de relacionar as figuras com as descrições, assinale a alternativa correta.
R: 1. I 2. II 3. III 4. IV
O lançamento do dardo é o único que tem uma progressão linear. Por conta disso, a sua
técnica não parece com as das outras provas. Se fôssemos simplificar o lançamento,
poderíamos dizer que parte de uma pequena corrida e de um posicionamento do atleta,
levando o dardo para trás, a fim de lançá-lo. Não podemos esquecer-nos da técnica desse
último movimento: já que se trata de um implemento leve, se formal lançado, poderá sofrer
a resistência do ar e parar muito antes do que o atleta pretende. Sendo assim, analise a
imagem a seguir e faça uma relação das etapas com itens de I a IV.
I.O atleta está com o braço flexionado para trás, com uma postura em pé, quase relaxada,
não dando a impressão de que veio de uma corrida.I
I.O atleta está com o braço flexionado para trás, pronto para executar o lançamento,
demonstrando, claramente, que veio de uma corrida anterior e que lançará o implemento na
sua última passada.
III.O atleta está com o braço estendido para trás, com uma postura mais em pé, com o
dardo em um ângulo que, provavelmente, subirá demais e não chegará à distância
pretendida no lançamento.
IV.O atleta está com o braço estendido para trás, com uma empunhadura correta, mas,
claramente, não demonstra que vem de uma corrida anterior. O ângulo em que o dardo está
posicionado está correto, mas o corpo está em pé.
Depois de relacionar as figuras com as descrições, verifique qual é a alternativa correta.
R: 1. I 2. IV 3. III 4. III
Relacione as imagens às descrições abaixo, levando em consideração as técnicas do
lançamento de disco.
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em SHUTTERSTOCK, 2020.
I. Inicia o lançamento de disco.
II. Inicia o balanceio.
III. Posição errada de empunhadura do disco.
Agora, assinale qual das alternativas traz a associação correta entre etapas e descrições.
R: 1. II 2. III 3.I
O lançamento do disco é uma prova tão antiga quanto os Jogos Olímpicos da Antiguidade.
Míron, escultor Grego, retratou um lançador de disco por volta do ano 500 a.C., que,
provavelmente, é o atleta retratado culturalmente mais famoso do mundo.
Sobre o lançamento de disco, leia, atentamente, as asserções a seguir e verifique quais são
verdadeiras.
I. Lançar um implemento leve, como o disco, é mais fácil do que lançar um
implemento pesado, como o martelo. Inclusive, as distâncias que se alcançam com o
lançamento de disco são muito maiores do que as com o lançamento de martelo.
II. O círculo de lançamento de disco é o menor de todos os círculos. Por isso, o
lançador deve ter uma técnica perfeita para lançá-lo.
III. O lançador de disco tem a dificuldade de dominar o equilíbrio do implemento
(ou seja, conseguir mantê-loequilibrado no início do lançamento), já que o disco não tem
um lugar pelo qual possa ser seguro, ficando apoiado no antebraço e nas falanges distais.
IV. O disco é um implemento que necessita de uma gaiola em torno do círculo
de lançamento como elemento de segurança, para que, em caso de erro do lançador,
ninguém próximo se machuque.
Agora, assinale a alternativa correta.
R: Os itens III e IV estão corretos.
O arremesso de peso é uma prova de atletismo cujos atletas provam sua força ao
arremessar um implemento pesado a distância. Para fazer isso, é preciso usar técnicas de
arremesso que favoreçam o movimento. Para isso, é importante que se use a biomecânica.
Leia, com atenção, as asserções a seguir e verifique quais são verdadeiras.
I. Quando o risco de queimar a tentativa de arremessar o peso com uma
técnica mais avançada é muito grande, uma opção estratégica do treinador é pedir ao seu
atleta que faça uma ou duas tentativas com uma técnica em que tenha mais segurança,
para poder classificá-lo para a final do arremesso.
II. A melhor técnica de arremesso de peso é aquela em que o atleta tem o
melhor rendimento, não a mais avançada.
III. Das três técnicas mais comuns do arremesso de peso, a técnica de
arremesso parado é a mais utilizada pelos atletas de alto rendimento.
IV. Está comprovado que pessoas mais altas arremessam o peso em distâncias
maiores do que pessoas mais baixas.
Agora, assinale a alternativa correta.
R: I E II ESTÃO CORRETOS