Como fazer um Liníocimento Herbal

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Como fazer um Liníocimento Herbal
Se você fosse visitar minha casa e olhar dentro da minha despensa, você encontraria o escorrendo
normal, mas também várias cestas e lixeiras de remédios caseiros variados de ervas em frascos,
tinturas em garrafas de conta-gotas e salgadas em latas que usamos para várias doenças.
Este linívoro de ervas é um dos pilares do meu aborto doméstico e nós o usamos para músculos
doloridos e outras dores e dores (na pele ininterrupta!).
O que é um Liniment?
Um linimento é um remédio tópico, seja na base de óleo ou líquido, que ajuda a aliviar a dor, rigidez e
dores musculares.
Alguns lírios são à base de óleo, mas meu lírio caseiro preferido tem uma base de álcool e hamamélis
com uma concentração de ervas. Os línmentos à base de álcool ou hamamélis são altamente eficazes
porque o álcool é tão rapidamente absorvido pela pele, carregando consigo as propriedades benéficas
das ervas adicionadas.
Os linimentos podem ser feitos “quentes” ou “frios” usando ervas diferentes. Usando uma mistura de
ervas refrescantes (peppermint e mentol) e ervas quentes (cayenne e gengibre) pode ajudar a criar um
efeito alternado que eu acho mais eficaz. Eu também gosto de adicionar ervas que ajudam a acelerar a
recuperação de outras maneiras, como arnica, confrei e yarrow, para acelerar a cura ainda mais.
Os linguísticos têm uma longa história de uso em humanos e em cavalos. Em certo sentido, eles são
considerados um remédio “velho”, mas ainda são muito eficazes e o meu go-to para dor muscular e dor.
Por que um linimento?
Eu gostaria de ter esse remédio há mais de uma década, quando conheci meu marido... Nós nos
conhecemos em uma caminhada pela América em um verão. Estávamos com um grupo de estudantes
universitários e, como grupo, caminhamos mais de 60 milhas por dia, com uma média de cerca de 24
quilômetros por dia individualmente. Eu “preparava” para a caminhada correndo ou correndo alguns
quilômetros por dia e comprando novos tênis de corrida. Ambos os grandes erros.
Erro 1- Novos sapatos + 15 milhas por dia ? Blisters. Muitas bolhas.
Erro 2- Jogging usa movimento completamente diferente do que caminhar e eu senti meu erro durante a
maior parte da primeira semana de caminhada. Na verdade, nos primeiros dias, eu estava tão doloda, eu
não sabia como eu continuaria andando.
Como eu gostaria de ter esse licênior de ervas caseis naquelas primeiras semanas. O lírio da farmácia
que tínhamos não fazia muito pelos meus músculos doloridos e demorou uma semana inteira antes que
meu corpo se acostumasse com a caminhada, então eu não estava doloado todos os dias.
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Eu usei esse geado de ervas muitas vezes desde que o fiz há vários anos, e é de longe o remédio tópico
mais eficaz que encontrei para os músculos doloridos. A beleza de um linizo DIY é que você pode
personalizar a força e o aroma para atender às suas necessidades.
DICA: Eu também descobri que alternar isso com spray de óleo de magnésio ajuda a acelerar a
recuperação ainda mais.
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Receita de Linímento de ervas
Este linho herbal fácil usa hamamélis e ervas secas para um poderoso lutador de músculo dolore com
hortelã-pimenta, mentol, caiena, gengibre, etc.
Tempo de preparação5 minutos a menos
Infusão de tempo28 dias d
Rendimento: 1 xícara
Autora: Katie Wells
Os materiais
Instruções de Utilização
Coloque todas as ervas, cristais de mentol e gengibre fresco se estiver usando em um frasco de
pedreiro de vidro de tamanho de cerveja.
Adicione a hamamélis ou esfregando álcool e certifique-se de que todas as ervas estão cobertas.
Deixe a mistura descansar por pelo menos 4 semanas (8 é preferível).
Coe as ervas e armazene o linho acabado em um frasco de spray para fácil uso. Se você não tiver
um frasco de spray, armazene em qualquer frasco ou frasco de vidro e use uma bola de algodão
ou gaze para facilitar a aplicação. Use conforme necessário para os músculos doloridos.
Notas
Os linguamentos só devem ser usados externamente e em pele ininterrupta. Esta mistura é estável e
durará vários anos. Se você tem pele sensível ou está usando isso em crianças, reduza a quantidade de
ervas e mentol pela metade. Os cristais de mentol se dissolvem facilmente em álcool ou hamamélis, por
isso, se você não tem certeza de quão forte você quer o seu linment, comece com menos e adicione
mais ao linimento acabado, se necessário. Verifique com um médico antes de usar se estiver grávida /
nutrida ou se você tiver uma condição médica. A razão pela qual o álcool é frequentemente usado é que
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ele penetra na pele e evapora muito rapidamente. Também é muito eficaz na extração das propriedades
benéficas das ervas usadas neste linho e é usado como anti-séptico (um líntico feito com álcool pode ser
usado em feridas abertas, dependendo das ervas usadas). Algumas pessoas preferem não usar álcool
ou encontrá-lo secar, e a hamamélis oferece outra ótima alternativa com propriedades benéficas
próprias.
Uma alternativa simples baseada no óleo
Eu mencionei que eu preferia um linimento à base de álcool / hematoma porque eu descobri que eles
são mais eficazes, mas eles levam várias semanas para fazer corretamente. Se você não tem tempo, ou
prefere não pedir ervas secas, há uma maneira simples e rápida de fazer um linho à base de óleo que é
quase tão eficaz:
Coloque 1/2 xícara de óleo transportador (amêndoa, azeitona, coco, etc) em um pequeno frasco.
Adicione cinco gotas de cada um desses óleos essenciais (ou qualquer combinação destes):
hortelã-pimenta, alecer, lavanda, eucalipto e gengibre.
Este artigo foi analisado clinicamente pelo Dr. Lauren Jefferis, placa certificada em Medicina Interna e
Pediatria. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse
com seu médico ou trabalhe com um médico em SteadyMD.
Você já usou um linimento de ervas? Isso funcionou para você?
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