Atividades físicas e recreativas

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ATIVIDADE DE EXTENSÃO 
 
Título da Atividade de extensão: 
Atividades físicas e recreativas 
Selecione a MODALIDADE de extensão: 
Projeto 
Informe a submodalidade de extensão: 
Projeto de Saúde e Bem-estar 
Informe o número de um dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 
ao qual o projeto está vinculado: 
Objetivo 3. Saúde e Bem-estar 
Curso propositor: 
Bacharelado em Educação Física 
Informe a área do conhecimento do curso propositor: 
Saúde e Bem-estar 
A atividade extensionista será ofertada para mais de um curso? 
Sim 
Selecione a(s) competência(s) profissiográficas que o curso propositor pretende 
desenvolver nos estudantes por meio da atividade de extensão: 
COMUNICAÇÃO 
PENSAMENTO CRIATIVO 
PROATIVIDADE 
SÓCIO-CULTURAL 
Resumo da Atividade Extensionista: 
Saúde e bem-estar são temas cada vez mais evidentes na rotina das pessoas, que já 
mostram a preocupação com uma vida mais saudável. Estão em busca de alternativas 
para adotar hábitos que possam prevenir doenças e manter a condição física. Mas nem 
todo mundo se dá conta de que atividades físicas e recreativas podem ajudar e muito a 
mudar a rotina das pessoas para a adoção de hábitos saudáveis. Desta forma, este 
projeto visa promover a atividade física e recreativa nas suas diferentes expressões e 
manifestações, por meio da dança, ginástica, jogos, atividades lúdicas e recreativas. 
Palavras-chave (de três a cinco): 
Saúde, Bem-estar, Atividade física. 
ATIVIDADE DE EXTENSÃO 
 
Introdução 
Saúde e bem-estar são temas cada vez mais evidentes na rotina das pessoas para uma 
vida mais saudável. Estão em busca de alternativas para adotar hábitos que possam 
prevenir doenças e manter a condição física. As atividades físicas e recreativas 
promovem a saúde, e contribuem no desenvolvimento físico, cognitivo, social e afetivo 
desde a infância, e são importante aspecto na vida dos adultos na consolidação da 
saúde do corpo e da mente. Desta forma, os indivíduos realizam as atividades físicas e 
recreativas através das mais variadas expressões corporais, como a dança, ginástica, 
lutas, esportes, atividades recreativas. Assim, a mediação do projeto aqui apresentado 
será realizada pelos acadêmicos com o intuito de promover a apreciação e a 
participação em atividades físicas e recreativas, envolvendo as variadas 
manifestações corporais. 
Data inicial da atividade extensionista: 
2023. 
Data de término da atividade extensionista: * 
Indeterminado. 
Carga horária total da atividade extensionista: 
30 horas. 
Objetivo da Atividade de Extensão: 
Objetivo Geral: 
Promover a participação de diferentes indivíduos das mais diversas faixas etárias nas 
diferentes atividades físicas e recreativas nas variadas manifestações corporais; 
Objetivos específicos: 
• Desenvolver atividades físicas e recreativas nos diversos espaços físicos; 
• Estimular a conduta de hábitos saudáveis. 
O estudante deverá apresentar algum conhecimento mínimo prévio? 
Não são necessários conhecimentos prévios. 
Justificativa 
As atividades físicas e recreativas que por muito tempo foram sinônimos de lazer 
passam a ser encaradas como o incentivo à saúde, estimulando as crianças e os adultos 
ATIVIDADE DE EXTENSÃO 
 
a se movimentarem e praticarem exercícios físicos que são os grandes aliados no 
combate a doenças relacionadas ao sedentarismo, como obesidade, diabetes e 
problemas cardíacos. 
Desta forma, é necessário tornar acessível a atividade física e recreativa para os 
diferentes públicos, nas mais variadas faixas etárias, para disseminar a importância dos 
hábitos saudáveis como oportunidade de prevenção de doenças e qualidade de vida. 
Metodologia 
Inicialmente, será realizada uma pesquisa sobre os interesses quanto às atividades 
físicas e recreativas desejáveis do público-alvo envolvido. Posteriormente, será 
organizado um momento de realização das atividades físicas e recreativas propostas 
em sua manifestação corporal. A realização da atividade física e recreativa permitirá a 
apreciação e a participação do público envolvido, com a mediação dos acadêmicos. 
Público-alvo impactado 
Crianças, jovens e adultos que não apresentem nenhuma condição de risco ou doença 
e estejam aptos a prática de atividade física. 
Sugestão de locais para que o projeto seja desenvolvido: 
• APAEs. 
• Bombeiros voluntários. 
• Escolas. 
• Fundações Culturais. 
• Fundações de Esportes. 
• Programas sociais e educativos. 
• Entidades religiosas: paróquias, comunidades, grupos de jovens, Conselhos 
Pastorais, Paroquiais (CPPs), catequese, evangelização e outros. 
• Organizações não Governamentais (ONGs): asilos, orfanatos, casas lares, 
centros de atendimento ao menor, rede feminina. 
• Grupos sociais organizados: terceira idade, sindicatos, associações de bairros e 
outros. 
Obs.: Acadêmico, este campo se trata de sugestões de locais para que você realize seu 
projeto de extensão. Ainda é possível realizá-lo em outros locais, desde que observado 
o público-alvo. 
Cronograma 
 
ATIVIDADE DE EXTENSÃO 
 
Dia Ação CH 
1 - Contato inicial. 
- Reconhecimento da instituição e do espaço. 
1h 
2 Preparação para as atividades que serão desenvolvidas. 10h 
3 Encontro 1 
- Dinâmica e roda de conversas com o grupo envolvido. 
- Atividades recreativas. 
5h 
4 Encontro 2 
- Atividades físicas e recreativas planejadas para este encontro. 
5h 
5 Encontro 3 
- Atividades físicas e recreativas planejadas para este encontro. 
5h 
6 Encontro 4 
- Roda de conversa com os alunos (encerramento e despedida). 
- Entrevista com os participantes (Coletar o depoimento do público 
selecionado, a respeito da atividade desenvolvida). 
- Fechamento do projeto. 
4h 
Total 30h 
 
Avaliação da Atividade Extensionista: 
Qualitativa (item institucional). 
Informe quais procedimentos/ferramentas que serão utilizados para a avaliação 
da Atividade Extensionista: 
Questionário (item institucional). 
Informe a periodicidade da avaliação da Atividade Extensionista: 
Semestral (item institucional). 
Referências: 
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões 
para um estilo de vida ativo. 5. ed. rev. atual. Londrina: Midiograf, 2010. 318p.