Argan Oil benefícios para a saúde para sua pele coração e além

Prévia do material em texto

1/7
Argan Oil: benefícios para a saúde para sua pele, coração e
além
Apelidado de "ouro líquido", o óleo de argan é conhecido por suas propriedades terapêuticas e
cosméticas exemplares. O petróleo vem do Marrocos, mas as pessoas em todo o mundo o trocaram por
seus benefícios para a saúde já no século VI
https://explore.globalhealing.com/argan-oil-benefits/
2/7
O óleo de argan pode trazer um brilho adorável para sua pele e cabelo, mas também pode oferecer
benefícios dentro de seu corpo – como seu coração, fígado e sangue, para citar alguns.
Desde equilibrar o açúcar no sangue e o colesterol até o fato de cobrir o aparecimento de cicatrizes e
acne, a gama de benefícios atribuídos ao óleo de argan é tão impressionante quanto ampla.
O que é o óleo de Argan?
O óleo de argan vem dos grãos tenros dentro do fruto da árvore argan de crescimento lento (Argania
spinosa). Quando o petróleo de argan começou seu boom em popularidade, coletivos exclusivamente
femininos no sudoeste do Marrocos começaram a fazer o petróleo.
As mulheres se reúnem, colhem os frutos, esmagam as cascas duras em pedras, escolhem os grãos
macios dentro e pressionam os grãos de frutas para recuperar o óleo. Finalmente, o óleo de argan é
vendido como é ou transformado em cremes e outros produtos.
Plantar e cuidar de árvores de argan também tem benefícios ambientais: ajuda a reduzir as mudanças
climáticas e a desertificação – um processo em que a terra se torna um deserto inutilizável. A principal
floresta de argan no sudoeste de Marrocos é agora uma reserva oficial da biosfera.
Infelizmente, o boom na popularidade do óleo de argan levou a técnicas agressivas de colheita que
ferem as árvores sensíveis. Muitas empresas maiores também eliminaram as cooperativas, que
desempenham um papel importante no empoderamento das mulheres.
Se você quiser apoiar um produto colhida de forma sustentável e capacitadora de mulheres, procure o
óleo de Argan Comércio Justo, especialmente um que seja carimbado com a UCFA (Union des
Coopératives des Femmes de l'Arganeraie) para garantir que as mulheres estejam recebendo um preço
justo por seus conhecimentos e trabalho.
Top 6 Benefícios de Usar o óleo de Argan
O óleo de argan não é apenas para a beleza. A pesquisa científica moderna descobriu muitos dos outros
benefícios promissores do óleo de argan. Os óleos naturais de Argan podem aliviar a inflamação, nutrir a
pele e o corpo, acelerar a cicatrização de feridas e fornecer uma barreira contra organismos nocivos.
No norte da África, é popular regue o óleo de argan assado sobre o pão e usá-lo na culinária. Rico em
vitaminas A e E, ácidos graxos e antioxidantes, este óleo incrível tem benefícios quando tomado
internamente ou usado topicamente. Quase metade do óleo de argan é ácido oleico, um ácido graxo
também encontrado em azeite e conhecido por seus benefícios para a saúde do coração.
O óleo de argan dietético pode ser pelo menos parcialmente responsável pelo fato de que as pessoas
que seguem uma dieta mediterrânea tradicional tendem a ter menos doenças cardíacas; Marrocos fica
ao longo do Mar Mediterrâneo.
Abaixo estão os principais benefícios para a saúde que o óleo de argan oferece.
1. Melhora a aparência da acne e cicatrizes
https://explore.globalhealing.com/home-remedy-for-acne-and-acne-scars-ozonated-olive-oil/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-olive-oil-for-skin/
https://explore.globalhealing.com/vitamins-and-supplements-for-heart-health/
https://explore.globalhealing.com/vitamins-and-supplements-for-heart-health/
https://explore.globalhealing.com/mediterranean-diet/
3/7
Você sabia que é o teor de ômega-6 e ômega-9 do óleo de argan que reduz a vermelhidão,
inchaço e ajuda a pele propensa a acne?
Pessoas com acne podem sentir que colocar óleo em sua pele pode piorar. A verdade é que os óleos
variam substancialmente um do outro – e alguns, incluindo o óleo de argan, ajudam a reduzir a
aparência da acne. Você sabe que o azeite difere do óleo do motor, é claro, mas mesmo os óleos
derivados de plantas têm muitas diferenças.
Por exemplo, o azeite e o óleo de coco são hidratantes, enquanto as sementes de uva e os óleos de
rícino podem diminuir a oleosidade no rosto. O óleo de argan cai no meio, fornecendo umidade e
protegendo a pele com uma barreira que desencoraja os organismos nocivos que contribuem para a
acne.
O alto teor de ômega-6 e ômega-9 do óleo de argan também ajuda a reduzir a vermelhidão e o inchaço.
Aqueles com pele propensa a acne são geralmente deficientes em ácido linoléico, um ácido graxo
essencial ômega-6, que o óleo de argan contém.
Os ácidos graxos podem acelerar a cicatrização de cicatrizes relacionadas à acne e minimizar os sinais
de envelhecimento prematuro, como os pés do corvo e as manchas da idade. O índice comedogênico de
zero do óleo de argan significa que ele nunca entupirá os poros da pele ou causará fugas
2. Promove a elasticidade e a hidratação da pele
Os altos níveis de vitaminas A e E do óleo de argan e seus ácidos graxos nutrem profundamente a pele
A aplicação de óleo de argan melhora a capacidade da pele de reter a água - também conhecida como
hidratação - que ajuda na elasticidade. Tanto a hidratação quanto a elasticidade fazem sua pele parecer
mais jovem e saudável.
O óleo de argan pode fornecer uma barreira entre a pele e a sujeira, germes e toxinas.
O óleo de argan também pode aumentar a capacidade das células da pele de se regenerar Aplicado
topicamente, pode até reduzir a aparência gordurosa da pele oleosa.
Os pesquisadores também descobriram que a pele exposta ao óleo de argan experimentou mudanças
em um nível celular, permitindo que ele atue como uma barreira para a sujeira, germes e radicais livres
3. Aumenta a saúde do coração
Algumas pessoas usam óleo de argan para seus benefícios adicionais para a saúde - principalmente
para o coração. Estudos mostram que o consumo de óleo de argan de grau alimentício funciona tão bem
quanto o azeite de oliva extra virgem na promoção de níveis de colesterol bom (HDL), normalizando o
colesterol ruim (LDL) e níveis elevados triglicérides no sangue
Consumir óleo de argan pode aumentar os níveis de antioxidantes que circulam na corrente sanguínea –
o que faz sentido, já que o óleo contém altos níveis. Os antioxidantes lutam contra os danos dos radicais
livres em suas células, minimizando o estresse oxidativo.
https://explore.globalhealing.com/aloe-vera-for-skin/
https://explore.globalhealing.com/aloe-vera-for-skin/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-olive-oil-for-skin/
https://explore.globalhealing.com/the-benefits-of-coconut-oil/
https://explore.globalhealing.com/castor-oil/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-omega-3-6-9-fatty-acids/
https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-vitamin-a/
https://explore.globalhealing.com/what-are-free-radicals/
https://explore.globalhealing.com/ways-to-lower-triglyceride/
4/7
Este óleo também promove a pressão arterial normal. O colesterol é um dos principais preditores de
doenças cardíacas, assim como a pressão alta e os triglicerídeos. Promover níveis normais desses
indicadores ajuda a manter seu coração saudável.
4. Apoia a saúde do fígado
O consumo de óleo de argan suporta a saúde do fígado e pode até proteger contra a invasão por
organismos nocivos e toxinas.
Pesquisas mostram que o óleo de argan ajuda os genes do fígado a permanecerem ativos, o
que permite que os fígados danificados se recuperem.
Ao olhar para como o óleo de argan ajuda os fígados danificados a se recuperar mais rapidamente,
descobriu-se que o óleo funciona no nível celular e genético, influenciando quais genes “expressam” ou
ligam. Especificamente, ajuda os genes do fígado a permanecerem ativos, promovendo assim uma
melhor saúde do fígado.
O óleo de argan também ajuda a normalizar a resistência à insulina, que desempenha um papel na
doença hepática gordurosa não alcoólica.
5. Promove níveis normais de insulina e açúcar no sangue
A resistência à insulina é uma condição em que suas células nãoabsorvem bem esse hormônio
regulador do sangue essencial. A insulina ajuda a regular seus níveis de açúcar no sangue, por isso, se
suas células se tornam resistência à insulina, o açúcar no sangue aumenta, causando todos os tipos de
preocupações com o metabolismo.
Estudos sugerem que tomar óleo de argan internamente não só ajuda a manter os níveis normais de
açúcar no sangue, mas também ajuda a equilibrar a resistência à insulina
Essas propriedades são provavelmente o motivo pelo qual a população local no Marrocos valoriza o
petróleo, de acordo com os pesquisadores.
6. Protege contra a proliferação celular
Graças aos seus altos níveis antioxidantes, o óleo de argan ajuda a proteger a pele dos radicais livres e
da radiação UV.
O óleo de argan contém altos níveis de tocoferóis, uma forma de vitamina E, bem como ácido oleico, um
ácido graxo ômega-9. Tomado internamente, ajuda o corpo a um nível celular, mesmo diminuindo o risco
de excesso de proliferação celular que pode levar a doenças graves
Em vários estudos, o óleo de argan tem ajudado com as condições da pele, do cólon, da bexiga e da
próstata.
Usos populares do óleo de Argan
https://explore.globalhealing.com/signs-high-blood-pressure/
https://explore.globalhealing.com/what-is-non-alcoholic-fatty-liver-disease/
5/7
Quando aplicado topicamente, o óleo de argan tem importantes benefícios cosméticos para a pele e o
cabelo. É um remédio natural procurado com propriedades curativas, antienvelhecimento e
antibacterianas.
Cuidados com a pele natural
Abaixo estão alguns dos benefícios que sua pele vai colher a partir deste óleo de cura, bem como
algumas maneiras simples de usá-lo.
Melhorar a aparência das marcas de estiramento
Graças ao seu alto teor de vitamina A e E, o óleo de argan mantém sua pele bem hidratada e melhora
sua força e elasticidade, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a aparência das estrias.
Como usar: Depois de tomar banho e esfoliar a pele, esfregue suavemente algumas gotas em áreas
como os quadris, coxas e estômago – as áreas mais propensas a desenvolver estrias. Massageie o óleo
em sua pele duas vezes por dia, incluindo uma antes de dormir.
Hidratar e melhorar a elasticidade da pele
Se você tem pele oleosa, mista ou seca, você pode usar o óleo de argan puro como um hidratante facial
e corporal. Você pode até aplicar 100% de óleo de argan puro diretamente no rosto, lábios e em torno de
seus olhos. Para melhores resultados, massageie-o em seu corpo logo após tomar banho ou tomar
banho, prestando especial atenção a quaisquer manchas secas.
Como usar: Adicione algumas gotas de óleo de argan a um óleo transportador, como azeite orgânico,
coco ou outro óleo de semente – isso ajuda um pouco a percorrer um longo caminho. Você também
pode acalmar solavancos e pêlos engrossados após a barbear, aplicando o óleo diretamente sobre a
área afetada.
Reduza a aparência da acne
O óleo de argan não é gorduroso e não obstrui os poros, por isso é uma ótima maneira natural de
adicionar umidade e proporcionar equilíbrio à pele inflamada e afetada pela acne.
Como usar: Limpe sua pele e seque-a. Coloque algumas gotas de óleo puro na palma da mão e,
usando os dedos, levemente dab-lo diretamente em áreas de preocupação. Repita duas vezes por dia.
Proteger & Soften Hair
Este óleo nutritivo e não gorduroso aumenta o brilho e a aparência saudável geral do cabelo enquanto
repara as pontas duplas e suavizando os flyaways.
Ao revestir o eixo do cabelo, o óleo de argan reduz a secagem e os danos e torna o cabelo menos
propenso a quebra. O óleo de argan também pode ajudar a selar em tinturas de cabelo, aumentando o
período de tempo entre as cores. Pode até promover um crescimento mais rápido do cabelo.
https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-vitamin-a/
https://explore.globalhealing.com/cold-showers/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-bathing/
https://explore.globalhealing.com/7-facts-you-may-not-know-about-coconut-oil/
https://explore.globalhealing.com/natural-hair-care-tips/
https://explore.globalhealing.com/natural-hair-care-tips/
6/7
Como usar: Adicione cinco gotas em seu shampoo ou condicionador normal, massageie-o em seu
cabelo e lave-o com água morna. Para um impulso de condicionamento profundo, cubra seu cabelo com
10 gotas da raiz à ponta e deixe-o durante a noite com uma tampa de banho sobre ele. Isso permitirá
uma penetração profunda em seu cabelo e aliviar a frizzness ou secura. De manhã, lave-o com água
morna e estilo como de costume.
Hidratar as pontas das unhas
Apague as caras doloridas e outras questões associadas à má saúde das unhas, aplicando algumas
gotas de óleo de argan nas unhas e unhas dos pés. Suas qualidades antibacterianas e anti-inflamatórias
o tornam um excelente hidratante e condicionador para o leito ungueal e as cutículas.
Como usar: Para fazer um tratamento cutícula, primeiro, remova todo o esmalte e enxaguar bem as
mãos e os pés. Esfregue uma gota do óleo em cada uma das unhas e massageie-a nas cutículas em um
movimento circular. Deixe-o para absorver.
Alivia os pés cansados
O óleo de argan pode acalmar a pele seca e rachada nos pés e nos calcanhares. Este hidratante
hidratante é cheio de antioxidantes que podem prevenir mais secura, suavizar calos e tornar os pés
ásperos macios e suaves novamente.
Como usar: Coloque os pés com quantas gotas desejarem cobrir completamente a área e coloque um
par de meias por pelo menos 30 minutos (mas de preferência durante a noite). Depois de remover as
meias, use um pano quente para remover qualquer excesso de óleo de suas solas.
Precauções e efeitos colaterais
Certifique-se de que o óleo de argan que você usa não é apenas fresco, mas também certificado como
orgânico. Isso garantirá que você evite produtos químicos em seus produtos de beleza, como pesticidas.
Seu odor deve cheirar leve, fresco e noz. Guarde-o em um frasco escuro porque a exposição à luz fará
com que ele oxida ou decaia.
O óleo de argan certificado pelo comércio justo garante que o produto que você compra vá para ajudar
as artesãs no Marrocos de maneira ambientalmente sustentável e empoderamento feminino. Esteja
ciente de que o óleo de argan de baixa qualidade pode conter solventes nocivos de técnicas de extração
química. A maioria dos produtos de beleza que não são 100% puros de óleo de argan usa este método
de extração de solvente, então o comprador tenha cuidado.
Para aplicação tópica, procure óleo de argan prensado a frio, de origem responsável e livre de aditivos.
Se você tomar óleo de argan internamente, use apenas óleos de qualidade alimentar. As pessoas têm
usado argan como alimento e aplicado na pele durante séculos em Marrocos, e de acordo com
especialistas, há poucos efeitos colaterais.
Raramente, as pessoas experimentam sensibilidade da aplicação da pele; se você quebrar em uma
erupção cutânea, interrompa o uso. Algumas pessoas também experimentam uma dor de estômago,
náuseas ou diarréia. Ao tomar um suplemento oral de óleo de argan, algumas pessoas experimentam
https://explore.globalhealing.com/chemicals-to-avoid-in-skin-care-organic-skin-care/
https://explore.globalhealing.com/effects-of-diarrhea/
7/7
confusão, excitação, agitação ou dificuldade em dormir. Se você tiver alguma dessas reações, consulte
o seu médico imediatamente.
Pontos a lembrar
Apelidado de “ouro líquido”, o óleo de argan é uma das mais valorizadas poções de beleza e saúde do
mundo. Os marroquinos o usam há séculos como uma terapia tópica para embelezar e melhorar a
aparência da pele, acne, perda de cabelo, psoríase e eczema.
O óleo de Argan é o segredo para o cabelo saudável e hidratante, e você o encontrará em muitos
produtos populares de pele e cabelo. Certifique-se de estar ciente de que a maioria dos produtos de
beleza usa a extração de solventes. Se você quiser os benefícios deste produto sem produtos químicos,
compre 100% de óleo de argan puro e adicione-o ao seu shampoo ou diretamente à sua pele.
Quando tomado internamente, o óleo de argan pode ajudar a equilibrar o colesterol,triglicérides e
açúcar no sangue. Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias valiosas. Para melhores
resultados, certifique-se de comprar apenas óleo de argan que é prensado a frio, livre de aditivos e
orgânico.
Para garantir que você compre argan colhido de forma responsável que suporte coletivos femininos, em
vez de técnicas agressivas de colheita, procure produtos com certificação de comércio justo.
Referências (13)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
Topo
https://explore.globalhealing.com/cant-sleep-discover-causes-natural-solutions/
https://explore.globalhealing.com/vitamins-for-skin/
https://explore.globalhealing.com/secrets-to-healthy-hair-skin-nails/
https://explore.globalhealing.com/how-to-lower-cholesterol/