8 Benefícios do Dextrin

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8 Benefícios do Dextrin
Dextrin é uma fibra natural com muito para oferecer. Ele pode apoiar a capacidade do seu corpo de
remover resíduos. A fibra também pode apoiar a saciedade e a perda de peso saudável. Dextrin também
tem a capacidade de diminuir a carga glicêmica de uma refeição rica em carboidratos. Porque é um
carboidrato solúvel em água, pode atuar como um agente de ligação natural e é para isso que o usamos
em nossas almofadas de rodapé de desintoxicação. Sem um aglutinante natural, os ingredientes se
dispersariam e privariam você dos benefícios do produto. Vamos dar uma olhada mais de perto na
dextrina...
O que é o Dextrin?
Derivado da dextrose (glicose), a dextrina é um carboidrato de baixo peso molecular produzido a partir
da hidrólise de amidos. A hidrólise, como o prefixo sugere, envolve a divisão da água em seus
componentes moleculares básicos e anexação a outras moléculas. Enquanto vários tipos de dextrina
existem, cada um tem uma fórmula e ação semelhantes no corpo. A Dextrin é usada em muitos produtos
de cola devido às suas qualidades adesivas e segurança. A forma indigestível de dextrina é
frequentemente usada como suplemento de fibra. Isto é o que está contido no meu Detox Foot PadsTM.
Os benefícios para a saúde da Dextrin
A maioria das fibras alimentares oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo perda de peso e
limpeza de toxinas. A dextrina tem sido associada ao apoio à saúde do coração, açúcar no sangue e
saúde geral. Aqui estão 8 dos principais benefícios da dextrin.
1. Promove a Flora Intestinal Saudável
Dextrin é considerado um prebiótico, compostos que alimentam probióticos ou bactérias "boas". Foi
demonstrado que ajuda os lactobacilos, uma poderosa bactéria benéfica responsável por apoiar a
digestão. Como as bactérias boas continuam a proliferar em todo o sistema digestivo, uma proporção
equilibrada de bactérias boas para as más é estabelecida.
2. Suporta níveis saudáveis de colesterol
A fibra dietética demonstrou reduzir os níveis de colesterol “ruim” (LDL) para apoiar a saúde
cardiovascular. fibra dietética, a dextrina não é exceção e demonstrou reduzir os níveis de triglicérides.
Os triglicerídeos são gorduras no sangue que têm a capacidade de aumentar a doença cardíaca e o
risco de derrame. Embora possa diminuir os níveis de LDL, a dextrina pode ajudar a manter os níveis de
HDL ou o colesterol “bom”.
3. Alivia a constipação ocasional
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Em geral, a fibra fornece volume nos intestinos e permite a eliminação de resíduos fora do corpo através
do aumento da frequência do movimento intestinal. A fibra, incluindo a dextrina, precisa ser consumida
com muita água para a eficácia. Sem hidratação, a fibra não pode se mover e pode realmente agravar a
constipação. Os suplementos de fibra dietética geralmente contêm dextrina como uma das fontes de
fibra porque é tão eficaz.
4. Limpeza
Os efeitos de limpeza da dextrin estão ligados à sua capacidade de aumentar a frequência dos
movimentos intestinais. Muitas toxinas são armazenadas em resíduos humanos, mas um número de
indivíduos tem dificuldade em eliminar esses resíduos regularmente. A fibra indigestível também se liga
a uma variedade de toxinas no corpo, como PCBs, e ajuda na sua excreção. Sua capacidade de
fornecer crescimento a bactérias benéficas no sistema digestivo também ajuda na limpeza, pois os
probióticos são um componente essencial da redução de bactérias tóxicas que contribuem para
condições comuns de saúde.
5. Suporta açúcar saudável no sangue
A fibra tem uma reputação de longa data para apoiar níveis saudáveis de açúcar no sangue, tanto em
indivíduos saudáveis quanto em diabéticos tipo II. A dextrina, juntamente com todas as fibras
alimentares, pode ajudar na redução da carga glicêmica de uma refeição contendo carboidratos. Estas
fibras devem ser tomadas antes ou durante a refeição para ter um efeito perceptível. Embora a fibra seja
um carboidrato, ela não é digerida e não aumenta o açúcar no sangue ou insulina. A fibra solúvel em
água, como a dextrina, apresenta o efeito mais benéfico nos níveis de glicose.
6. Apoia a saúde do coração
Os efeitos redutores de colesterol e triglicérides da dextrina o tornam uma excelente adição dietética
para apoiar a saúde do coração. O composto pode fornecer suporte para o coração e vasos sanguíneos,
uma ação que pode diminuir o risco de doença cardíaca. Estes são os principais fatores nos quais a
dextrina suporta a saúde do coração, mas muitos pesquisadores especulam se a fibra oferece ou não
mais benefícios para o sistema cardiovascular. Estudos futuros podem fornecer mais evidências em
apoio à dextrina e à promoção da saúde do coração.
7. Fornece Satiation e Perda de Peso Saudável
A dextrina pode ajudar a fornecer saciedade, ajudando o corpo a se sentir satisfeito e satisfeito. Em
todas as suas formas, a fibra cria mais volume no estômago e quebra muito lentamente. Esta sensação
de plenitude pode ser muito útil para as pessoas que desejam perder peso. Indivíduos que desejam
reduzir seus lanches entre as refeições podem querer incorporar mais alimentos ricos em fibras em sua
dieta. Promover uma sensação natural de saciedade pode ser útil para proporcionar perda de peso
natural sustentada. Dextrina pode ajudar a reduzir o tamanho das células de gordura, possivelmente
ajudando no combate à obesidade. Mais pesquisas são necessárias em relação à fibra e à obesidade
para determinar se o carboidrato indigesto pode realmente combater esse problema crescente.
8 ('). Apoia a saúde do cólon
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A pesquisa mostrou que os indivíduos que consomem níveis mais altos de fibra solúvel em água têm um
risco diminuído de câncer colorretal em comparação com aqueles que consomem uma dieta baixa em
carboidratos. Existem algumas teorias por trás desse benefício, nenhuma das quais foi totalmente
comprovada. Uma teoria é que, devido à sua eficácia para facilitar a remoção de resíduos do corpo,
pode reduzir um ambiente tóxico interior que é propício para o câncer. Outra teoria refere-se à sua
capacidade de alimentar boas bactérias no intestino, o que pode desempenhar um papel na proteção do
cólon. Também pode ser que as pessoas que comem uma dieta rica em fibras também estejam
comendo uma dieta rica em alimentos vegetais, que contêm níveis variados de antioxidantes que podem
apoiar a saúde do cólon.
Conclusão
Referências (9)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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