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Fisiologia do Exercício

A Fisiologia do Exercício é uma disciplina que estuda as respostas do corpo humano ao exercício físico. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os sistemas fisiológicos envolvidos na prática de atividades físicas, como o sistema cardiovascular, respiratório, muscular e nervoso. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde e do esporte, que precisam entender como o corpo humano se adapta ao exercício e como prescrever treinamentos adequados para diferentes objetivos e populações. O conhecimento em Fisiologia do Exercício é fundamental para educadores físicos, fisioterapeutas, médicos do esporte e outros profissionais que trabalham com atividade física e saúde.

Exam

Text

Controle do Sistema Cardiovascular

RESTRICTED

Ciências da Natureza

Biologia

Fisiologia

Graduate

Duda Souza

Outros

Other

Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o extrato de texto:
“No final dos anos 50 e início dos anos 60, HOLLMANN e colaboradores introduziram o...

Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício Leia o extrato de texto: “No final dos anos 50 e início dos anos 60, HOLLMANN e colaboradores introduziram o conceito de ‘início do metabolismo anaeróbio para mensurar a performance cardiorrespiratória’ [...]. Embora exista controvérsia sobre os mecanismos que controlam a produção de lactato, existe consenso na literatura que a concentração de lactato no sangue varia muito pouco em relação aos valores de repouso, quando se realizam esforços que correspondem até 50-75% VO, max. Acima desta intensidade existe um aumento exponencial da concentração de lactato no sangue e no músculo”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DENADAI, Benedito Sérgio. Limiar anaeróbio: considerações fisiológicas e metodológicas. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, v. 1, n. 2, p. 74-88, 1995. p. 75. Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Consumo máximo de oxigênio, de Fisiologia do Exercício sobre o VO2max, analise as seguintes proposições: I. Quando o VO2max é atingido, mesmo que haja aumento da intensidade da atividade física, a captação/consumo de oxigênio não aumenta. PORQUE II. A quantidade de oxigênio que captamos/consumimos é a mesma, tanto em repouso quanto durante a prática de atividade física de qualquer intensidade. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira. B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira. C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. E As asserções I e II são proposições falsas. A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira. B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira. C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. E As asserções I e II são proposições falsas.

General Studies

Questões Para a Compreensão: Compartilhando questões para auxiliar na compreensão e aprimoramento de conhecimentos em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos compreender melhor os assuntos que nos interessam através dessas questões desafiadoras!

Questões Para a Compreensão

Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o fragmento de texto:
“A prática sistemática de atividade física e a restrição energética devem estar p...

Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício Leia o fragmento de texto: “A prática sistemática de atividade física e a restrição energética devem estar presentes em todos os programas destinados ao emagrecimento. As recomendações atuais incluem a realização, inicialmente, de 30 minutos de atividade física, preferencialmente todos os dias, [...]. A contribuição do treinamento com exercícios contra-resistência (ECR), também conhecido como musculação, na redução ponderal ainda carece de maiores evidências. O American College of Sports Medicine, no posicionamento sobre emagrecimento, incluiu o ECR entre as recomendações propostas com o objetivo de melhorar a capacidade funcional pelo aumento da força e potência muscular, além de aumentar o gasto energético diário. [...] O conhecimento do gasto energético do exercício e das respostas metabólicas por ele desencadeadas pode ser importante para auxiliar no cálculo das necessidades energéticas diárias, ou determinar a eficiência do organismo durante a realização de um exercício”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MATSUURA, Cristiane; MEIRELLES, Cláudia de Mello; GOMES, Paulo Sérgio Chagas. Gasto energético e consumo de oxigênio pós-exercício contra-resistência. Revista de Nutrição, v. 19, n. 6, p. 729-740, 2006. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Consumo máximo de oxigênio, de Fisiologia do Exercício sobre o consumo de oxigênio, analise as seguintes afirmativas. I. Mesmo em repouso, o metabolismo aeróbio e anaeróbio ficam ativos. II. A quantidade de oxigênio que precisamos é a mesma em repouso ou em atividade física. III. VO2max é um indicador de aptidão cardiorrespiratória. IV. O VO2max é uma capacidade treinável e a hereditariedade tem pouca influência sobre ela. V. Quando o VO2max é atingido, o consumo de oxigênio não se eleva mais. Estão corretas apenas as afirmativas: A I e II B III e IV C I, III e V A I e II B III e IV C I, III e V D I, II e V E III e V

Desafios para Aprender: Compartilhando desafios para auxiliar no aprendizado de diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos superar esses desafios e aprimorar nossos conhecimentos!

Desafios para Aprender

Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício
Atente para a citação:
“Os critérios de prescrição de intensidade de treino aeróbio aceitos pelo ACSM são a ...

Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício Atente para a citação: “Os critérios de prescrição de intensidade de treino aeróbio aceitos pelo ACSM são a FCmáx, frequência cardíaca de reserva (FCR) ou consumo de reserva de oxigênio (VO2R) e limiar anaeróbio (LA). Para ser considerado um treino aeróbio, o indivíduo tem que atingir 55%/65-90% da FCmáx ou 40%/50-85% do VO2R ou da FCR. Os níveis mais baixos de intensidade de treino, por exemplo, 40-49% da VO2R ou FCR, e 55-64% da FCmáx, são os mais aplicáveis para indivíduos descondicionados [...] o indivíduo adulto de modo geral, deve atingir em teste cardiorrespiratório um consumo máximo de oxigênio de 40 ml/Kg/min”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DA CUNHA, Izanete Maria Gonçalves. Benefícios do exercício aeróbio em indivíduos portadores de fibromialgia: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), v. 7, n. 38, p. 2, 2013. Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Frequência cardíaca, de Fisiologia do Exercício sobre frequência cardíaca e prescrição do exercício físico, analise as seguintes afirmativas: I. O valor da frequência cardíaca (FC) de reserva é a diferença da FC máxima (máx.) pela FC de repouso. II. Sexo, idade e nível de aptidão interferem na FCmax. III. A FC de reserva é um importante indicador de prescrição do exercício. IV. A FCmax, pode ser calculada pela formula 220 + idade – FC repouso. V. A FC de repouso pode ser medida com o indivíduo sentado ou em caminhada leve. Estão corretas apenas as afirmativas: A I e V B I e II C III e IV D I, II e III A I e V B I e II C III e IV D I, II e III E III, IV e V

Praticando Para o Saber: Compartilhando exercícios práticos para auxiliar no aprendizado e aprimoramento de habilidades em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos praticar e aprimorar nossos conhecimentos para alcançar o saber!

Praticando Para o Saber

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 3 – Fadiga muscular e dor muscular, de Fisiologia do Exerc...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 3 – Fadiga muscular e dor muscular, de Fisiologia do Exercício sobre a fadiga e dor muscular, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Fadiga é um mecanismo de defesa do organismo. II. ( ) Suplementação (BCAA) pode amenizar os sintomas da fadiga. III. ( ) A dor muscular tardia pode ocorrer até 7 dias após o exercício. IV. ( ) A dor muscular tardia pode estar relacionada a benefícios para o organismo. V. ( ) A dor muscular tardia é causada por lesões microscópicas das fibras musculares. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – V – V – F B V – V – F – V – V C V – F – V – V – V D F – V – F – V – V E V – V – V – F – V A F – V – V – V – F B V – V – F – V – V C V – F – V – V – V D F – V – F – V – V E V – V – V – F – V

Aprimorando com Questões: Compartilhando questões para auxiliar no aprimoramento de habilidades e conhecimentos em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos aprimorar nossas habilidades e conhecimentos através dessas questões desafiadoras!

Aprimorando com Questões

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 3 – avaliação e controle da força muscular, de Fisiologia d...

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 3 – avaliação e controle da força muscular, de Fisiologia do Exercício sobre testes de força muscular, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Dinamometria é um método para aferir a força muscular a partir da preensão manual. II. ( ) O resultado dos testes de força geram dados em quilogramas (Kg) ou Newtons (N). III. ( ) Dinamometria não pode ser aplicada em idosos. IV. ( ) O teste de força isocinética é um teste de campo utilizado com atletas iniciantes. V. ( ) Testes de força dinâmica são conhecidos como teste de 1 repetição máxima. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – F – V – V B V – V – F – F – V C V – F – V – V – F D V – F – V – F – F E F – V – F – V – F A F – V – F – V – V B V – V – F – F – V C V – F – V – V – F D V – F – V – F – F E F – V – F – V – F

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Aspectos fisiológicos da carga de treinamento e seus c...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Aspectos fisiológicos da carga de treinamento e seus componentes, de Fisiologia do Exercício sobre componentes do treinamento esportivo, analise as seguintes afirmativas: I. Adaptações que ocorrem 72 horas após o início do exercício são consideradas termorregulação normal. Considerando a afirmação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 4 – Considerações sobre hidratação e termorregulação no exercício físico, de Fisiologia do Exercício sobre termorregulação, analise as seguintes afirmativas: I. ( ) A ingestão de álcool interfere no índice de hidratação do indivíduo. II. ( ) A Cafeína contribui para o equilíbrio hídrico. III. ( ) Convecção, condução, sudação e radiação são mecanismos de termorregulação. IV. ( ) Temperatura corporal elevada pode reduzir o débito cardíaco. V. ( ) O uso de vestimentas térmicas favorece o desempenho muscular e a termorregulação. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – F – V – V B V – V – F – V – V C V – F – V – F – V D V – V – V – V – F E V – V – V – F – F A F – V – F – V – V B V – V – F – V – V C V – F – V – F – V D V – V – V – V – F E V – V – V – F – F

Estudo Através de Questões: Compartilhando questões para auxiliar no estudo e na aprendizagem de diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos aprimorar nossos conhecimentos através dessas questões desafiadoras!

Estudo Através de Questões

II. ( ) Exercício físico é mais efetivo no processo de emagrecimento do que redução da ingesta calórica.
III. ( ) O aumento de massa corporal livre...

II. ( ) Exercício físico é mais efetivo no processo de emagrecimento do que redução da ingesta calórica. III. ( ) O aumento de massa corporal livre de gordura, aumenta a taxa de metabolismo basal, contribuindo para o emagrecimento. IV. ( ) Sempre que aumentamos a massa magra reduzimos o peso corporal total. V. ( ) Perda de peso e redução de gordura corporal podem ocorrer simultaneamente, mas não são sinônimos. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – F – V – V B V – V – F – V – F C V – F – V – F – V D F – V – F – V – F E V – V – V – F – F

Praticando Para Aprender: Compartilhando exercícios práticos para auxiliar no aprendizado de diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos aprender mais através da prática!

Praticando Para Aprender

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 1 – aspectos fisiológicos do exercício, de Fisiologia do E...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 1 – aspectos fisiológicos do exercício, de Fisiologia do Exercício sobre a hipertrofia muscular, analise as seguintes afirmativas. I. É o aumento do comprimento longitudinal do músculo. II. Ocorre quando a quebra da proteína é superior à síntese. III. O exercício resistido é utilizado para gerar hipertrofia. IV. A fase excêntrica do movimento traz importantes resultados para a hipertrofia. V. Estresse metabólico e tensão mecânica são considerados agentes anabólicos. Estão corretas apenas as afirmativas: A I e V B I e II C III e IV D III, IV e V E I, II e V

Testando o Conhecimento: Compartilhando questões para testar o conhecimento em diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos testar nossos conhecimentos e aprender mais sobre os assuntos que nos interessam!

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Controle do Sistema Cardiovascular

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