Benefícios do Sebo para a Pele

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Você deve usar tallow para cuidados com a pele?
O que as batatas fritas do McDonald’s e minha rotina de cuidados com a pele têm em comum? Ambos
usam o sebo! Embora eu não coma ou recomendo batatas fritas de fast food, o sebo é um remédio
antigo nutritivo para uma pele mais saudável. Veja como usar o sebo para a pele e seus muitos
benefícios.
O que é o Tallow?
Tallow tem visto um ressurgimento da popularidade nos últimos anos, mas esta gordura saudável não é
nada de novo. Nos anos 1800 (e antes) era um ingrediente popular para diferentes doenças da pele. As
culturas cozinham com gorduras animais (incluindo sebo) há milhares de anos.
Normalmente, quando as pessoas falam sobre sebo, elas estão se referindo ao sebo de carne bovina.
Tallow não vem apenas de gordura de carne, mas de carneiro (ovelhas) ou gordura de veado. Até 1990,
o McDonald’s usava sebo de carne bovina para suas batatas fritas, assim como outros locais de fast
food. Desde então, foi substituído por OGM “saudável ao coração” e óleos vegetais pulverizados com
glifosato (inserir sarcasmo).
Enquanto o sebo é desaprovado por muitos dermatologistas e agências de saúde, você pode encontrar
sebo de veado em loções alemãs para músculos doloridos chamados hirschtalg. E embora você
provavelmente não encontre sebo em sua mercearia média, muitos de nós mantiveram a tradição de
tornar o sebo vivo.
https://wellnessmama.com/recipes/sweet-potato-fries/
https://wellnessmama.com/recipes/render-tallow/
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Os benefícios do tallow
Gorduras animais saudáveis têm muitos benefícios quando os comemos, mas também podem ser boas
para cuidados com a pele. Nossa pele faz sebo para ajudar a manter a pele hidratada e protegida de
micróbios nocivos. Como uma gordura animal, o sebo é muito semelhante ao sebo encontrado na pele
humana. Na verdade, a palavra sebo em latim se traduz em sebo.
O setão ajuda a fornecer uma barreira de pele emoleente que é benéfica para todos os tipos de pele. Ele
não vai entupir os poros, por isso é útil para aqueles com pele propensa a acne, pele oleosa e fugas. O
tale é suave o suficiente para usar em bebês e é um favorito para ajudar com erupções cutâneas.
Aqueles com eczema, psoríase, pele sensível e pele seca também vêem melhora com o sebo.
Eu amo como o sebo faz minha pele se sentir tão sedosa e isso fez maravilhas nas cicatrizes de eczema
do meu filho!
O que torna o selo tão bom para a pele?
O sebo bovino é composto de 50% de gordura saturada, 42% de gordura monoinsaturada e 4% de
gordura poliinsaturada. Também tem vitamina A, vitamina D, vitamina E e K para a saúde da pele.
Alguns dos benefícios da pele dessas vitaminas lipossolúveis incluem:
Vitamina A – ajuda a estimular a produção de colágeno para reduzir as linhas finas e rugas.
Melhora a elasticidade da pele e promove a renovação das células da pele para uma pele mais
lisa e menos manchada.
Vitamina D – Diminua a inflamação da pele, um antioxidante que protege a pele dos danos e
ajuda a prevenir o acúmulo de células mortas da pele. Ele também desempenha um papel
importante na prevenção de infecções.
Vitamina E – Este antioxidante ajuda a prevenir danos nos radicais livres, promove a cicatrização
de feridas e melhora a pele danificada.
Vitamina K – Pode melhorar a elasticidade da pele para melhorar as estrias, pode reduzir as
manchas escuras e promover a cicatrização de feridas para a pele saudável.
Você também encontrará ácido linoleico conjugado (CLA) em sebo e carne alimentados com capim. O
CLA tem uma tonelada de benefícios para a saúde como parte de uma dieta saudável, mas também tem
alguns benefícios para a pele. Esta família de ácidos graxos poliinsaturados tem propriedades anti-
inflamatórias e ajuda a apoiar o sistema imunológico. Há alguma evidência de que o CLA e a vitamina E
juntos ajudam a artrite reumatóide e o sebo tem ambos.
Mais pesquisas mostram que o CLA tem benefícios de combate ao câncer e pode proteger contra
doenças cardíacas. Um estudo de 2006 descobriu que o sebo bovino aumentou a capacidade do CLA
de combater células de câncer de mama em camundongos. A combinação ajudou a evitar que os
tumores se metastatizassem e se espalhassem. É importante notar que este é um estudo em animais,
mas o resultado é promissor.
Outros ácidos graxos essenciais no talo incluem ácido oleico e ácido esteárico.
https://wellnessmama.com/health/vitamin-d/
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https://wellnessmama.com/health/conjugated-linoelic-acid/
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Ácido oleico – Ajuda a nossa pele a manter-se macia e flexível, criando uma película protetora de
ácidos gordos na pele. Também é anti-inflamatório e ajuda a regenerar as células da pele.
Ácido esteárico – Ajuda a proteger a nossa barreira cutânea (o nosso sebo é de cerca de 11% de
ácido esteárico). É emollente suavizar a pele e ajuda a sentir-se suave e sedoso. Reduz a
descamação e coceira (especialmente da psoríase).
Mutton Tallow vs. jogo: Tale de Carne
A maioria dos sebo vem da carne, mas não descarta o sebo de carneiro. Tem um perfil de ácidos gordos
ligeiramente diferente e uma sensação diferente na pele. O sebo de mutton é um pouco mais alto no
antioxidante vitamina E. Também tem menos ácido palmítico do que o sebo bovino, mas mais ácido
oleico e esteárico. Eles são semelhantes e ótimos para a pele.
O sebo de munte de ovelhas alimentadas com capim pode ser mais difícil de obter, mas vale a pena
tentar cuidar da pele. Você pode encontrar sebo de cordeiro alimentado com capim e sebo de carne
bovina já renderizado aqui no US Wellness Meats. Eles também têm sebo de cordeiro e carne bovina se
você quiser renderizar o sebo sozinho.
Comparando o sebo bovino com óleos à base de plantas
Então, como o sebo se compara aos óleos e manteigas como o óleo de coco, o azeite e a manteiga de
karité? Cada óleo natural e manteiga tem um perfil de ácido graxo único e alguns são melhores para
certas coisas. O GLA é mostrado para ajudar com a psoríase, enquanto o ácido linoleico ajuda a manter
a barreira da pele.
Como o sebo é de origem animal, ele funciona de forma um pouco diferente do que muitos óleos à base
de plantas. Você só precisa de um pouco para que ele funcione e ele mergulhe na pele bem (tento que
você não use muito). Alguns óleos, como o óleo de coco, levam muito mais tempo para absorver e
podem deixar a pele gordurosa. Outros, como o óleo de rícino, podem se sentir grossos e pegajosos
quando usados sozinhos.
Renderização de tala para pele
Então, isso significa que você deve salvar os gotejamentos de carne do jantar para esfregar sua pele?
Enquanto você pode obter gordura da carne animal, o sebo especificamente vem do sedádá. Suet
refere-se à gordura ao redor dos órgãos do animal e algumas pessoas dizem que o suet renal é o
melhor. Também é chamado de gordura de folhas.
Renderizar o sebo envolve derreter o suet e esticar quaisquer impurezas. Algumas pessoas repetem
esse processo várias vezes para garantir que não haja carne ou outras partes de animais em seu sebo.
O sebo puro e refinado pode durar cerca de um ano quando armazenado à temperatura ambiente. Se
não tiver sido completamente esticado ou mantido em um lugar quente, pode ficar rançoso muito mais
rápido. Você pode aprender como renderizar seu próprio sebo aqui.
O sebo devidamente processado não deve cheirar mal! Se o sebo resfriado cheira rançoso ou como
carne moída, então não foi purificado o suficiente. Provavelmente, tudo bem se você estiver usando para
cozinhar, mas eu realmente não quero que minha pele cheire a um cheeseburger.
https://wellnessmama.com/podcast/266/
https://wellnessmama.com/go/us-wellness-meats/
https://wellnessmama.com/beauty/castor-oil-hair/
https://bumblebeeapothecary.com/how-to-render-and-purify-tallow-so-that-it-is-odorless-and-white/
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Grass-Fed vs. A fábrica agricultada
Eu sei que você já me ouviu dizer isso antes, mas os animais alimentados com pasto e criados em pasto
são a opção mais saudável. Isso também é verdade quando se trata de sebo. Se você está fazendo seu
próprio sebo ou comprando-ode alguém, certifique-se de que você está recebendo sebo alimentado
com capim de alta qualidade. Vacas e ovelhas alimentadas com capim têm um perfil de ácido graxo mais
saudável, enquanto os animais alimentados com grãos criados convencionalmente têm mais gorduras
inflamatórias.
O carne alimentado com capim tem até 5 vezes mais ácidos graxos anti-inflamatórios ômega 2 do que
as vacas alimentadas com grãos. Você também encontrará o dobro de CLA e mais vitamina A, vitamina
E e outros nutrientes. As ovelhas também contêm CLA para que você encontre mais CLA no sebo de
carneiro alimentado com capim também.
Produtos para cuidados com a pele de selo
O bálsamo de tala é um ótimo hidratante ou loção. Como o sebo é duro e ceroso por conta própria,
muitas vezes você a encontrará misturada com outras manteigas e óleos. Alguns produtos de cuidados
com a pele de sebo de carne bovina têm óleos essenciais, enquanto outros não são perseguidos. O talo
também pode ser usado para fazer bálsamo labial, creme para as mãos e sabão de sebo.
Como o sebo é muito grosso e ultra-matre, você só precisa de um pouco para funcionar bem. Se você
usa muito sebo puro em sua pele, ele se sente realmente oleoso por um tempo até que ele absorva. O
talo é tão semelhante ao sebo da nossa pele, embora que ele absorve profundamente na pele para
proteção nutritiva.
Precauções e Efeitos Colaterais
Em teoria, se você é alérgico à carne, você pode ter uma alergia ao sebo também. Uma parcela muito
pequena da população tem síndrome alfa-gal, o que os torna alérgicos à carne vermelha e produtos
feitos a partir desses animais. Não está claro se a gordura animal também causará uma reação.
De acordo com a FDA, há também um risco de BSE (doença de vaca louca) de produtos de gado
contaminados. Isso levou muitos especialistas em beleza a chamar o sebo perigoso e recomendar
contra ele. A FDA permite o sebo no cuidado da pele se não tiver mais de 0,15% de impurezas
insolúveis. Basicamente, ele precisa ser puro sebo.
A FDA também franziu assassões de leite cru e alimentado com capim de vacas saudáveis, mas
considera o corante alimentar amarelo artificial (ilegal na Europa) perfeitamente aceitável. Então eu tomo
suas recomendações com um grão de sal. Se você está usando sebo de vacas saudáveis e alimentadas
com capim que foram devidamente processadas com BSE não será um problema.
Outra preocupação nos círculos de beleza mainstream é o fato de que o sebo não foi extensivamente
testado como ingrediente de cuidados com a pele. No entanto, existem milhares de estudos que usam
sebo para outros fins. Além disso, o sebo tem uma extensa e segura história de uso em cuidados com a
pele ao longo dos séculos.
https://wellnessmama.com/health/grass-fed-beef/
https://wellnessmama.com/health/do-food-dyes-affect-behavior/
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Como eu uso o sebo para a pele
Eu não tinha muita certeza sobre o uso de sebo na minha pele no início, mas eu realmente gosto de
como minha pele se sente com isso. É também uma ótima alternativa para pessoas com alergias ao óleo
de coco ou pele realmente sensível. Eu usei essas barras caseiras de loção de sebo nas cicatrizes de
eczema do meu filho e para curar pequenos problemas de pele.
Se você não quer fazer seus próprios produtos na Toups & Co são alguns dos meus favoritos. Eles têm
bálsamo de sebo, bálsamo labial de sebo e uma vara de sebo nutritivo.
Você já usou sebo antes? Quais são as suas formas favoritas de usá-lo? Deixe um comentário e
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