Ensino e Treinamento de Natação

Prévia do material em texto

1. Pergunta 1 
0/0 
De forma global, a Federação Internacional de Natação define a equipe de arbitragem e suas atribuições, bem 
como a sua composição. Considerado a autoridade máxima. É ele quem controla e aprova todas as 
atribuições e funções dos juízes e os instrui acerca de todas as características e regras especiais relacionadas 
às competições. Ele decide sobre todas as questões relacionadas à condução do evento, prova ou competição, 
fazendo com que todas as regras e determinações da federação sejam respeitadas. 
 
A definição acima refere-se a qual árbitro? 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
Banco de controle. 
Juízes de nado. 
Supervisor de mesa de controle. 
Juiz de partida. 
Árbitro Geral. 
Resposta correta 
2. Pergunta 2 
0/0 
Modelos de periodização de treinamento físico são cruciais para o planejamento a longo prazo, conforme 
destaca Bompa (2012). Os modelos descrevem fundamentos propostos por estudiosos da área que 
aplicaram e teorizaram seus achados e embasaram a proposição desses modelos até a atualidade. Tais 
modelos são úteis na orientação quanto ao direcionamento da carga de trabalho e em que momento utilizar 
mais intensidade ou volume a fim de alcançar a forma esportiva, o que ocorre na natação. O modelo mais 
utilizado na prática, cuja origem remonta à década de 1950, fundamenta-se na síndrome de adaptação geral, 
que consiste em diferentes fases para atingir a forma esportiva: desenvolvimento, conservação e perda. 
Assim, nesse modelo de periodização, o ciclo anual de treinamento, ou macrociclo, é dividido em três 
períodos bem definidos: preparatório, competitivo e transitório, relacionados às diferentes fases de forma 
desportiva, em que deverão ser realizadas diferentes proposições entre volume e intensidade dos estímulos. 
 
 
O texto acima refere-se a qual modelo de periodização? 
Ocultar opções de resposta 
Ondulatório. 
Incorreta: 
Pendular. 
Em blocos. 
Modular. 
Clássico. 
Resposta correta 
3. Pergunta 3 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam o processo de ensino-aprendizagem da natação. 
 
ASSERÇÃO 
Machado (2004) descreve o nado peito como o estilo mais antigo de que se tem notícia em termos de sua 
utilização e de seu ensinamento. Tal nado é considerado, de acordo com o autor, o nado competitivo mais 
lento dentre todos, pois todos os seus movimentos são realizados dentro da água, não havendo fase aérea de 
recuperação. 
 
RAZÃO 
Embora tenhamos diferentes métodos no processo ensino-aprendizagem da natação, na atualidade, ressalta-
se duas correntes como as principais de acordo com Caetano e Gonzalez (2013). A primeira, tecnicista, é 
aquela na qual o conteúdo é fragmentado e dividido em níveis de dificuldade e, a segunda, considera o 
processo de adaptação e familiarização ao meio aquático como parte do conteúdo na aprendizagem do 
nadar. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Incorreta: 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
4. Pergunta 4 
0/0 
O treinamento desportivo de sucesso deve ser alicerçado por um programa de treinamento cujos princípios 
estejam, de fato, alinhados aos objetivos daquela modalidade, respeitando as características de cada fase, do 
atleta, isto é, um conjunto de variáveis que devem ser monitoradas. Se torna fundamental, portanto, a 
compreensão adequada dos princípios do treinamento. Frente esta temática, associe as colunas do GRUPO I 
E GRUPO II. 
 
GRUPO I 
I - Princípio da adaptação. 
II - Princípio da sobrecarga. 
III - Princípio da continuidade. 
 
GRUPO II 
( ) esse princípio se manifesta quando há uma relação positiva entre sobrecarga e adaptação. Assim 
preconiza que a sobrecarga de treinamento seja suficiente para causar adaptações e/ou que não exista 
interrupção prolongada do processo de treinamento ou adaptação. 
( ) refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento. O processo adaptativo ocorre quando os 
diversos órgãos e tecidos do corpo operam em um nível mais elevado do que o habitual. 
( ) pode ser definida como o estresse ou a carga de trabalho imposta sobre o corpo visando uma resposta ou 
adaptação. Deve ser elevada gradualmente e sob acompanhamento das respostas orgânicas ocasionadas pelo 
aumento da referida carga/estresse, ou seja, à medida que as capacidades de força, potência e/ou resistência 
melhoram em decorrência do treinamento. 
 
Assinale a sequência correta: 
Ocultar opções de resposta 
III, II, I. 
I, II, III. 
III, I, II. 
Resposta correta 
II, I, III. 
Incorreta: 
I, III, II. 
5. Pergunta 5 
0/0 
De forma global, o ensino da natação tem se caracterizado pela sistematização de rotinas das chamadas 
_______________ compostas por conteúdos pré-determinados para o aprendizado técnico dos quatro estilos da 
natação competitiva. Dentro desse processo pedagógico, uma das funções do professor e/ou treinador é 
proporcionar ao aluno/ atleta o _________e a ___________ de uma tarefa, ou seja, possibilitar-lhe estabelecer uma 
___________ com o que foi ensinado, em um contexto no qual a prática pedagógica seja desenvolvida de forma 
consciente, planejada, estruturada, organizada e sistematizada, visando adequar os conteúdos e seus 
objetivos à realidade e possibilidade do aluno/atleta e ao____________. 
 
Assinale a alternativa que preencha as lacunas corretamente. 
Ocultar opções de resposta 
Sequências instintivas; conhecimento; execução; relação; ambiente. 
Incorreta: 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; distinção; processo competitivo. 
Sequências instintivas; conhecimento; execução; relação; processo competitivo. 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; relação; ambiente. 
Resposta correta 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; distinção; ambiente. 
6. Pergunta 6 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam determinações de regras internacionais na natação. 
 
ASSERÇÃO 
De acordo com as regras da natação, são permitidos equipamentos para o favorecimento de mobilidade no 
meio aquático (óculos e touca), mas alguns trajes criados foram motivos de polêmicas, sobretudo neste 
século, em que “supermaiôs” de tecido ultrafino, que repeliam a água e comprimiam os músculos, foram 
inventados, cujo objetivo era diminuir o atrito do corpo do atleta com a água, diminuindo, assim, a 
resistência, o que resultou em novos recordes e gerou uma certa desconfiança, colocando, muitas vezes, em 
dúvida o resultado obtido por estes atletas. Desta forma, em 2010, a Federação Internacional de Natação 
decidiu estabelecer um padrão para a fabricação (modelo) destes trajes. 
 
RAZÃO 
A Federação Internacional de Natação estabelece as regras oficiais que, obrigatoriamente, devem ser 
seguidas por todos os países a ela filiados, como é o caso do Brasil, com a CBDA, entidade que se 
responsabiliza pelas competições oficiais nacionais. Estas regras deverão ser seguidas em suas competições, 
garantindo que a competição e/ou evento seja, de fato, reconhecido mundialmente. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são falsas. 
Correta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Comentários 
Cap3. As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. De acordo com as regras 
da natação, são permitidos equipamentos para o favorecimento de mobilidade no meio aquático (óculos e 
touca), mas alguns trajes criados foram motivos de polêmicas, sobretudo neste século, em que “supermaiôs” 
detecido ultrafino, que repeliam a água e comprimiam os músculos, foram inventados, cujo objetivo era 
diminuir o atrito do corpo do atleta com a água, diminuindo, assim, a resistência, o que resultou em novos 
recordes e gerou uma certa desconfiança, colocando, muitas vezes, em dúvida o resultado obtido por estes 
atletas. Desta forma, em 2010, a Federação Internacional de Natação decidiu estabelecer um padrão para a 
fabricação (modelo) destes trajes. A Federação Internacional de Natação estabelece as regras oficiais que, 
obrigatoriamente, devem ser seguidas por todos os países a ela filiados, como é o caso do Brasil, com a CBDA, 
entidade que se responsabiliza pelas competições oficiais nacionais. Estas regras deverão ser seguidas em 
suas competições, garantindo que a competição e/ou evento seja, de fato, reconhecido mundialmente. 
7. Pergunta 7 
0/0 
A periodização tem como objetivo proporcionar ao atleta nas competições a forma esportiva, ou seja, o 
estado no qual o atleta está preparado para obter resultados esportivos favoráveis. Esse fenômeno é 
composto por vários aspectos como físico, psicológico, técnico e táctico, e, somente a partir da existência de 
todos, pode-se afirmar que o atleta se encontra preparado adequadamente. 
Salo e Riewald (2011) descrevem as cinco fases que devem fazer parte do seu plano de treinamento 
periodizado para Natação: 
1 - fase preliminar; 
2 - fase de treinamento; 
3 - fase de competição; 
4 - fase de campeonato; 
5 - fase de descanso ativo. 
 
Assinale afirmativa que define corretamente a fase preliminar. 
Ocultar opções de resposta 
é estabelecida no início da temporada e tem como finalidade alcançar determinados objetivos, dentre os 
quais se destacam: a) estabelecer uma regularidade no treinamento, que inclui reconquistar a percepção da 
água, enquanto também desenvolve rotinas de aquecimento e pré-competição. 
Resposta correta 
Incorreta: 
o foco dessa fase de treinamento está em desenvolver um nível básico de condicionamento físico e 
resistência muscular, isto é, elementos essenciais para o desenvolvimento do nadador, também conhecidos 
como força básica e condicionamento (valências físicas do condicionamento). 
esse é o período final da temporada competitiva, quando o atleta deve fazer uma pausa mental e física no 
treinamento intenso. 
é definida como a principal parte da temporada competitiva que culmina com o campeonato do final da 
temporada. 
Essa fase abrange as semanas que antecedem o campeonato e o próprio evento. Nela, os nadadores esperam 
atingir o seu pico de desempenho. 
8. Pergunta 8 
0/0 
De acordo com a Federação Internacional de Natação, atualmente, as competições podem ser realizadas de 
maneira individual ou por equipe e são subdividas em nados. As principais competições atuais de natação 
são disputadas em piscinas de 50 metros. É importante destacar que, juntamente aos diferentes tipos de 
metragens e de nados, as largadas de início das provas também diferem, sendo o único nado que não começa 
com o mergulho é o nado? 
Ocultar opções de resposta 
Crawl. 
Costas. 
Resposta correta 
Borboleta. 
Medley. 
Incorreta: 
Peito. 
9. Pergunta 9 
0/0 
De acordo com as regras oficiais da natação, estabelecidas pela FINA (2018), as competições oficiais da 
modalidade têm como principal objetivo a realização de um percurso no menor tempo possível. Esse 
percurso pode ser de 50, 100, 200, 400, 800 ou de 1.500 metros. No entanto nem todas os tipos de nado 
podem participar no formato de revezamento. 
 
Em dois estilos são permitidos, são eles: 
Ocultar opções de resposta 
Nado peito e Medley. 
Nado livre e Medley. 
Resposta correta 
Nado costas e livre. 
Nado livre e borboleta. 
Incorreta: 
Nado costas e borboleta. 
10. Pergunta 10 
0/0 
A Federação Internacional de Natação define as regras oficiais, apoiando-se na técnica de execução correta 
de cada estilo de nado. Frente esta temática, associe as colunas do GRUPO I com a do GRUPO II: 
 
GRUPO I 
I - Nado Crawl. 
II - Nado Borboleta. 
III - Nado Peito. 
IV - Nado Costas. 
 
GRUPO II 
( ) Em relação aos braços, ambos devem ser levados simultaneamente à frente, sobre a água, e trazidos para 
trás, simultaneamente, por baixo da água, durante todo o percurso. Todos os movimentos para cima e para 
baixo das pernas devem ser simultâneos. As pernas ou os pés não precisam estar no mesmo nível, mas não 
podem alternar um em relação ao outro. 
( ) A cabeça deve romper a superfície da água antes que as mãos virem para dentro, na parte mais larga da 
segunda braçada. Em cada virada e na chegada da prova, o toque deve ser feito com as duas mãos separadas 
e, simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da água. 
( ) para a largada, os nadadores se posicionam de frente para a cabeceira de saída, com ambas as mãos 
apoiadas nos suportes de agarre, não sendo permitido se manter na calha ou dobrar os dedos sobre a borda 
dela. 
( ) também conhecido como “estilo livre”. Significa que, em uma prova assim denominada, o competidor 
pode nadar qualquer nado. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
Correta: 
II, III, IV, I. 
Resposta correta 
I, II, III, IV. 
III, IV, II, I. 
II, I, III, IV. 
IV, I, III, II. 
Comentários 
Cap.3. II, III, IV, I. Nado borboleta: o corpo deve ser mantido sobre o peito, a partir do início da primeira 
braçada, após a saída e em cada volta. Não é permitido ficar na posição de costas em nenhum momento, 
exceto quando da volta. Após o toque na parede, é permitido girar de qualquer maneira; mas, quando deixar 
a parede, o corpo deve estar na posição sobre o peito. Em cada virada e na chegada, o toque deve ser 
efetuado com ambas as mãos separadas e, simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da superfície da água. 
Após a saída e na volta, é permitido uma ou mais pernadas e uma braçada sob a água, que deve trazer o 
nadador à superfície. Nado peito: após a saída e em cada volta, é permitido que o nadador dê uma braçada 
completa, durante a qual poderá estar submerso. Em qualquer momento antes da primeira pernada de peito, 
após a saída e após cada virada, uma única pernada de borboleta é permitida, em qualquer momento. A 
cabeça deve romper a superfície da água antes que as mãos virem para dentro, na parte mais larga da 
segunda braçada. Em cada virada e na chegada da prova, o toque deve ser feito com as duas mãos separadas 
e, simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da água. Nado costas: para a largada, os nadadores se 
posicionam de frente para a cabeceira de saída, com ambas as mãos apoiadas nos suportes de agarre, não 
sendo permitido se manter na calha ou dobrar os dedos sobre a borda dela. Ao sinal de partida, e quando 
virar, o nadador deve dar um impulso e nadar de costas durante o percurso, exceto quando executar a volta. 
Ao final da prova, o nadador deve tocar a parede na posição de costas, na sua respectiva raia. Antes do sinal 
de partida, os competidores devem se alinhar na água, de frente para a cabeceira de saída, com ambas as 
mãos colocadas nos suportes de agarre. É importante observar que quando o suporte de partida para o nado 
costas estiverem sendo usado na saída, os dedos de ambos os pés devem estar em contato com a borda ou 
com a placa de toque do placar eletrônico. Curvar os dedos dos pés na parte superior da placa de toque é 
proibido. A posição de costas pode incluir um movimento rotacional do corpo, mas não os 90°, a partir da 
horizontal. A posição da cabeça não é relevante. Nado crawl: também conhecido como “estilo livre”. Significa 
que, em uma prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de 
medley individual ou de revezamento medley, em que o nado livre significa qualquer nado diferente do nado 
costas, peito ou borboleta. É importante destacar que alguma parte do nadador tem de tocar a parede ao 
completar cada volta e ao final. 
 
1. Pergunta 1 
0/0 
Correia e Franchini (2010) indicam a possibilidade de nomear as artes marciais de três maneiras diferentes— artes marciais, lutas e modalidades esportivas de combate. 
 
Em relação a estas definições, associe as colunas. 
I - Lutas. 
II - Artes Marciais. 
III - Modalidades esportivas de combate. 
 
 
( ) São formas “esportivizadas” das lutas e artes marciais e seu objetivo principal é simular em parte os 
combates corpo a corpo “verdadeiros” (originais/ não esportivizados). Obrigatoriamente devem ser regidas 
por entidades ou instituições reguladoras (federações, confederações, comissões atléticas etc.). São 
constituídas por campeonatos/eventos com regras, classificações e pódios. 
( ) Atividades de combate fortemente relacionadas ao regionalismo. O objetivo de defesa de uma 
comunidade pode estar implícito ou explícito. São influenciadas por aspectos culturais/éticos e são práticas 
que podem atuar nas esferas: física, espiritual e social. 
( ) Jogos regidos pela lógica da oposição entre duas ou mais pessoas. Embora o objetivo seja variável, tem 
como características específicas o ataque a qualquer momento, ataque e defesa de alvo/oponente (fusão, 
ataque/defesa) e a possibilidade de ataque simultâneo ou mútuo. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
III, I, II. 
III, II, I. 
Resposta correta 
I, III, II. 
II, III, I. 
Incorreta: 
I, II, III. 
2. Pergunta 2 
0/0 
O afogamento é muito comum em nosso país, e ocorre, em sua maioria, na frente de amigos e familiares que 
poderiam evitar ou ajudar, mas desconhecem inteiramente como poderiam reagir. Ao tratarmos do 
salvamento e socorrismo aquático, é importante ressaltar os objetivos específicos relativos às habilidades 
aquáticas básicas, os quais devem ser trabalhados para que o aluno se sinta à vontade e seguro no meio 
aquático. 
 
Dentre os elementos que merecem destaque estão: 
I- Respiração. 
II- Flutuação. 
III - Nado livre. 
IV - Controle corporal. 
V - Agressividade. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas II, III e V estão corretas. 
As afirmativas I, III e V estão corretas. 
Incorreta: 
As afirmativas I, IV e V estão corretas. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas I, II e V estão corretas. 
3. Pergunta 3 
0/0 
Correia e Franchini (2010) apresentam uma sugestão para a divisão das lutas a partir de suas origens e 
contextualizações, conforme segue: as lutas orientais e as lutas ocidentais. De acordo com Marta (2009), 
existem algumas possibilidades de classificar as práticas corporais nascidas a partir do século XIX de “artes 
marciais orientais modernas e inventadas”, uma vez que, a partir desse momento, foi possível identificar o 
acréscimo de cinco elementos determinantes 
 
Analise as afirmativas a seguir: 
 
I- A influência do pensamento ocidental moderno, com as práticas passando a objetivar a saúde moral e 
física dos seus praticantes e, posteriormente, a adoção do ideal esportivo de vitória. 
II- A ação de sujeitos que atestam para si a função de fundadores/idealizadores das diferentes práticas. 
III- A preocupação gradual com a sistematização racional e escrita das práticas, que lentamente vai 
rompendo com a tradição oral que até então marcava, de forma exclusiva, a dinâmica de transmissão dos 
movimentos das artes marciais orientais. 
IV- O processo de fortalecimento interno nacionalista, que inclui a proibição da difusão de um sistema de 
lutas para outro país se não o de origem. 
V - A adequação da prática às necessidades impostas pelo momento histórico, tema que perpassa todos os 
itens anteriores. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e V estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas II, III, IV e V estão corretas. 
Incorreta: 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
4. Pergunta 4 
0/0 
As lutas podem ser classificadas por diversos padrões e características, como a distância mantida na luta 
entre os combatentes ou praticantes. A distância é um dos fatores centrais para as lutas, no qual os próprios 
aspectos universais estão altamente relacionados. Dentro deste conceito podemos apontar o Karatê, o Kung 
Fu e o Boxe como modalidades de? 
Ocultar opções de resposta 
Distância curta. 
Distância de agarre. 
Distância mista. 
Correta: 
Distância média. 
Resposta correta 
Distância longa. 
Comentários 
Cap5. Distância média: essas modalidades exigem maior distância entre os indivíduos em comparação às 
lutas de curta distância. As ações desenvolvidas nessa modalidade são mais propensas ao toque, como socos 
e chutes. Alguns exemplos de modalidades são o Karatê, o Kung Fu e o Boxe. 
5. Pergunta 5 
0/0 
As lutas fazem parte da cultura corporal do movimento humano, e apresentam uma aplicação no contexto 
histórico e social. Analise as afirmativas: 
 
ASSERÇÃO 
Agressividade é imanente a prática de lutas, portanto em todas os casos quem luta expressa através de 
golpes sentimentos negativos de raiva. O envolvimento em brigas é comum entre praticantes de lutas e artes 
marciais, pois esse é um dos motivos de se treinar técnicas de ataque e defesa. 
 
RAZÃO 
Considerada uma importante manifestação cultural humana, a luta sempre esteve presente na vida do ser 
humano, nas ações de defesa contra uma fera ou um inimigo, por exemplo, bem como nas de ataque, como a 
caça ou o combate na guerra, usando o corpo ou armas, sendo ainda aplicada de forma organizada como as 
modalidades conhecidas, ou instintiva, emanada da necessidade do ser humano em proteger o seu próprio 
corpo (CORREIA; FRANCHINI, 2010). 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
6. Pergunta 6 
0/0 
A natação elementar utilitária é definida como a utilização de estilos alternativos da natação para a 
autossobrevivência e o auto salvamento, bem como para o salvamento de demais indivíduos, de 
afogamentos. Uma das técnicas é definida como “esse nado demanda maior esforço corporal e algum 
conhecimento dos nados tradicionais, pois consiste em nadar girando, alternando uma braçada de crawl com 
uma braçada de costas. É executado em pequenas distâncias, girando para lados alternados, a fim de evitar 
tonturas”. 
 
 O trecho supracitado descreve o nado elementar? 
Ocultar opções de resposta 
Correta: 
Parafuso. 
Resposta correta 
Nado lateral. 
Costas elementar. 
Cachorrinho. 
Polo. 
Comentários 
Cap4. costas elementar – é um estilo de nado relaxante, que consiste na realização de movimentos leves, 
tanto para membros superiores quanto inferiores e não requer muitas técnicas específicas para realizar os 
movimentos ou respirar. Para a respiração, a cabeça fica livre, sem imersão na água. É utilizado para 
salvamentos ou, simplesmente, para relaxar e descontrair. Ainda, é uma ótima opção para quem está 
iniciando no esporte. Para a realização do nado costas elementar, o indivíduo deve boiar de costas e 
impulsionar os braços para trás, sustentando a parte inferior do corpo com a pernada invertida do nado de 
peito e, assim, criar propulsão. 2 nado lateral – nesse nado, os movimentos são realizados de maneira mais 
frequente, então ele demanda mais esforço muscular. Começa com a flutuação de lado, seguida por 
posicionar o braço (que está na situação inferior) para dentro da água, enquanto o outro braço (em situação 
superior) impulsiona o corpo para frente. As pernas realizam batidas em tesoura. Além de servir para 
recreação, é utilizado em situações de salvamento e resgate aquático. 2 peito submerso – esse nado se 
assemelha ao nado de peito, mas sem a realização da respiração a cada braçada (regra do nado peito), 
podendo ser executado abaixo do nível daágua. É muito utilizado em águas agitadas, mas é importante 
salientar que necessita do domínio do controle da respiração. 2 cachorrinho – estilo de nado fácil, muito 
utilizado na infância e por indivíduos que não dominam o ato de nadar. Para realizá-lo, é necessário manter a 
cabeça para fora da água e as mãos à frente do corpo, em formato de concha, para buscar impulsão na água. 
Membros inferiores, então, devem bater rapidamente, de forma sincronizada e alternada. 2 parafuso – esse 
nado demanda maior esforço corporal e algum conhecimento dos nados tradicionais, pois consiste em nadar 
girando, alternando uma braçada de crawl com uma braçada de costas. É executado em pequenas distâncias, 
girando para lados alternados, a fim de evitar tonturas.3 polo – consiste em deslocar-se para frente, batendo 
membros inferiores e superiores de maneira descoordenada, suspendendo a cabeça para fora da água. Para 
isso, deve-se manter a cabeça parada e olhar sempre para frente. Não se deve rotacionar o pescoço para 
respirar. A pernada deve ser constante e forte para evitar que o corpo afunde. Os nados de sobrevivência são 
a base da aprendizagem da natação, uma vez que contemplam a adaptação do aluno em meio aquático, 
necessária antes de trabalhar nados com enfoque em desempenho e competições. 
7. Pergunta 7 
0/0 
De forma global, entender a origem da luta é algo mais amplo do que parece, sendo difícil afirmar quando e 
onde começou, por haver vários tipos diferentes difundidos ao redor do mundo. Algumas ponderações sobre 
o desenvolvimento histórico das lutas podem ser levantadas: 
 
I- Nas Américas povos como os incas, os maias e os astecas realizavam danças para as divindades, bem como 
lutas que deveriam terminar na morte de um sacrificado e ofertado aos deuses. 
II- Os chineses, em grandes parques que simulam áreas de treinamento atuais, realizavam exercícios de 
corpo livre, evoluções de ordem unida com coreografias de danças militares. 
III - No oriente médio a prática de lutas era proibida pelas religiões. 
IV - Na Grécia Antiga a luta era considerada não somente uma das disciplinas gímnicas mais apaixonantes, 
mas também um exercício indispensável para a formação/reforço do físico e do caráter dos jovens. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
8. Pergunta 8 
0/0 
De acordo com Machado (2006), na iniciação da aprendizagem da natação, a respiração é o ponto crucial da 
aprendizagem, pois sua correta execução possibilitará um avanço mais rápido em termos da aprendizagem 
do nadar. Nesta temática, analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
Em condições habituais, a respiração em meio líquido é tal, que na água, a expiração se torna ativa e a 
inspiração se torna reflexa. Isto significa a capacidade de criar-se um automatismo respiratório, 
fundamentalmente oposto ao automatismo inato (CATTEAU; GAROFF, 1990). De certa forma, este novo 
automatismo se aprende progressivamente, ao fim de períodos durante os quais as trocas respiratórias 
dependerão de um comando voluntário, que pode ser treinado por meio de exercícios específicos. 
 
RAZÃO 
Em termos fisiológicos, a respiração mais adequada é a chamada diafragmática, na qual a inspiração será 
feita durante o tempo em que os braços tenham um mínimo de apoio sobre a caixa torácica. Com efeito, os 
músculos motores dos braços são peritorácicos. Para conseguir um máximo de potência, a caixa torácica 
deve fornecer um ponto de apoio sólido a eles, condição efetuada em bloqueio inspiratório. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
As afirmativas são falsas. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
9. Pergunta 9 
0/0 
Com o tempo as lutas foram aparecendo em diversas manifestações sociais, como é o caso dos rituais 
indígenas, ou ainda na preparação de exércitos para guerras no oriente e Grécia Antiga, bem como no jogo e 
um exercício físico na Europa e como defesa-dissimulação, a capoeira, no Brasil. O homem se tornou racional 
ele busca formas de defesa e de ataque mais eficientes, criando assim ao longo dos tempos várias técnicas de 
lutas, armas, e técnicas de utilização delas. Analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
De forma global, entender como o ser humano se expressa nada mais é que o reflexo da cultura em que cada 
um está inserido. A relação entre corpo e sociedade envolve a cultura corporal do movimento, que ao longo 
da vida e da história se configura como um conhecimento que é construído e reconstruído. No amplo campo 
da cultura é que está inserida a cultura corporal do movimento, componente da cultura humana, 
condicionada histórica e socialmente. 
 
RAZÃO 
As lutas podem ser entendidas como disputas em que o(s) oponente(s) deve(m) ser subjugado(s), mediante 
técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na 
combinação de ações de ataque e defesa (BENTO, 2004). De forma geral, as lutas apresentarem 
características próprias, como uma regulamentação específica, a fim de punir atitudes de violência e de 
deslealdade, portanto, eis uma importante diferença entre lutas e brigas, que muitas pessoas ainda não 
conseguem distinguir. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Correta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são falsas. 
Comentários 
Cap6. As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. De forma global, 
entender como o ser humano se expressa nada mais é que o reflexo da cultura em que cada um está inserido. 
A relação entre corpo e sociedade envolve a cultura corporal do movimento, que ao longo da vida e da 
história se configura como um conhecimento que é construído e reconstruído. No amplo campo da cultura é 
que está inserida a cultura corporal do movimento, componente da cultura humana, condicionada histórica e 
socialmente. As lutas podem ser entendidas como disputas em que o(s) oponente(s) deve(m) ser 
subjugado(s), mediante técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um 
determinado espaço na combinação de ações de ataque e defesa (BENTO, 2004). De forma geral, as lutas 
apresentarem características próprias, como uma regulamentação específica, a fim de punir atitudes de 
violência e de deslealdade, portanto, eis uma importante diferença entre lutas e brigas, que muitas pessoas 
ainda não conseguem distinguir. 
10. Pergunta 10 
0/0 
Trabalhar a ideia de cultura corporal como objeto das aulas de Educação Física e o conteúdo lutas como uma 
das suas dimensões amplia o campo de compreensão acerca do movimento e suas possibilidades. Analise as 
afirmativas a seguir que estabelecem a relação das lutas com a cultura corporal e sua aplicação na educação 
física. 
ASSERÇÃO 
As lutas são manifestações humanas, e, por isso, se submetem à forma como a sociedade se desenvolve e, 
desde a antiguidade, se faz presente, representada através da utilização do corpo para conseguir sua 
sobrevivência, ou para conseguir seu alimento através da caça e colhendo vegetais ou travando combates 
com outros seres humanos ou animais em defesa de seu território, ou mesmo, se defendendo de moléstias. 
RAZÃO 
Conceitualmente é importante diferenciar luta e artesmarciais, tendo em vista que alguns aspectos podem 
ser utilizados para diferenciá-las. As artes marciais são práticas corporais de ataque e defesa, podendo ser 
também caracterizadas como lutas, conforme descreve Ferreira (2006). Nesse sentido, a principal diferença 
entre as duas, ainda de acordo com o autor, é que os praticantes de artes marciais, principalmente as de 
origem oriental, consideram que os conteúdos são originários da cultura e orientação filosófica que 
determinaria a sua diferença entre as lutas, porém, no campo da aplicabilidade prática, essas diferenças são 
percebidas somente por especialistas na área de lutas. 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
Correta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Comentários 
Cap5. As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. As lutas são 
manifestações humanas, e, por isso, se submetem à forma como a sociedade se desenvolve e, desde a 
antiguidade, se faz presente, representada através da utilização do corpo para conseguir sua sobrevivência, 
ou para conseguir seu alimento através da caça e colhendo vegetais ou travando combates com outros seres 
humanos ou animais em defesa de seu território, ou mesmo, se defendendo de moléstias. Conceitualmente é 
importante diferenciar luta e artes marciais, tendo em vista que alguns aspectos podem ser utilizados para 
diferenciá-las. As artes marciais são práticas corporais de ataque e defesa, podendo ser também 
caracterizadas como lutas, conforme descreve Ferreira (2006). Nesse sentido, a principal diferença entre as 
duas, ainda de acordo com o autor, é que os praticantes de artes marciais, principalmente as de origem 
oriental, consideram que os conteúdos são originários da cultura e orientação filosófica que determinaria a 
sua diferença entre as lutas, porém, no campo da aplicabilidade prática, essas diferenças são percebidas 
somente por especialistas na área de lutas. 
 
1. Pergunta 1 
0/0 
São inúmeras as modalidades de lutas existentes, podendo ser divididas em: lutas, artes marciais e 
modalidades esportivas de combate. Independentemente da modalidade trabalhada, alguns aspectos físicos 
merecem destaque. Nesta temática, analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
De forma geral, as lutas são capazes de desenvolver no indivíduo não somente o aspecto motor, que é, sem 
dúvidas, privilegiado, mas também psicomotores, tais como: a lateralidade, a coordenação global, a noção 
espaço- -temporal, e a noção/domínio corporal. Vale destacar que outras capacidades físicas podem ser 
contempladas, dentre as quais se destacam: força, agilidade e resistência. 
 
RAZÃO 
Em relação à formação do cidadão, destacam-se os aspectos afetivo e social observados em alguns aspectos 
importantes da prática das lutas, como a reação a determinadas atitudes, a postura social, a socialização, a 
perseverança, o respeito e a determinação. Além disso, vale lembrar que as lutas desenvolvem, de maneira 
significativa, a parte cognitiva do indivíduo, uma vez que a necessidade de implementação de estratégias 
torna-se um dos fatores que contribuem para tal aspecto, pois a própria dinâmica da execução dos gestos e 
movimentos das lutas leva seus praticantes a desenvolverem, de forma efetiva, a memória, a concentração, 
além da tomada de decisão. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Incorreta: 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são falsas. 
2. Pergunta 2 
0/0 
Destaca-se que nos últimos anos, os progressos tecnológicos e dos métodos de investigação científica 
aplicados às diferentes subáreas relacionadas ao treinamento físicos trouxeram um avanço significativo na 
obtenção deste objetivo. Com relação a esta temática, analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
O condicionamento físico é um dos elementos da preparação física que vem se tornando cada vez mais 
importante, tornando-se fator determinante para se alcançar o triunfo nos esportes que exigem das aptidões 
físicas, como é o caso do Jiu-Jitsu brasileiro. Modalidades onde o contato e a sobrecarga (devido ao peso de 
outros atletas na execução das técnicas) são evidentes, e exigem treinamentos intensos. 
 
RAZÃO 
O treinamento físico é uma importante área de atuação profissional da Educação Física e do Esporte, e no 
caso específico das lutas, tem por objetivo focal, a melhoria do condicionamento físico global, por meio da 
aplicação de um processo organizado e sistemático composto por exercícios físicos voltados ao 
condicionamento das capacidades físicas gerais, e ainda daquelas mais específicas, ou seja, intrinsecamente 
ligadas à modalidade (luta) em questão. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Incorreta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
3. Pergunta 3 
0/0 
A BNCC (BRASIL, 2018) descreve que os conteúdos previstos para a educação básica devem ser 
desenvolvidos exclusivamente pela disciplina educação física. 
 
Associe as colunas. 
GRUPO I 
I - 3° ao 5° ano do ensino fundamental. 
II - 6° e 7° ano do ensino fundamental. 
III - 8° e 9° ano do ensino fundamental. 
 
GRUPO II 
( ) Sugere que se trabalhem as lutas pelo mundo, diferentemente da etapa anterior, em que o foco estava 
direcionado somente às lutas do Brasil. Rufino (2017) apresenta como propósito a inclusão de atividades 
durante as aulas de educação física que estejam mais próximas das possibilidades de experimentação por 
parte dos alunos, ou seja, lutas que são desenvolvidas em outros países, mas que possuem uma abrangência 
prática reconhecida no Brasil. Desse modo, o autor sugere que o professor aborde jogos mais complexos, que 
podem ser enfatizados desde o princípio, uma vez que os jogos simples teoricamente foram tratados na 
etapa anterior. 
( ) Os objetos de conhecimento devem estar centrados nas lutas do contexto regional e comunitário, além 
das lutas de matrizes indígena e africana. Além disso, os alunos devem experimentar, fruir e recriar essas 
lutas respeitando o colega como oponente, as normas de segurança, além de saber diferenciar lutas de brigas 
e lutas das demais práticas corporais. 
( ) Deve-se priorizar as lutas do Brasil, como capoeira, huka-huka, luta marajoara etc. Monteiro (2014) 
enfatiza os aspectos associados à capoeira, uma luta que motiva os alunos pelas suas características, isto é, 
pelo fato de possuir música e dança em um só momento. Além do aspecto associado ao ensino da luta em si, 
tratar a capoeira como conteúdo é essencial para resgatar aspectos históricos e sociais do país, incluindo 
seus aspectos fundamentais como: as vertentes, os instrumentos, os elementos e a roda. 
 
Assinale a assertiva com a sequência correta: 
Ocultar opções de resposta 
II, III, I. 
III, II, I. 
I, III, II. 
Incorreta: 
I, II, III. 
III, I, II. 
Resposta correta 
4. Pergunta 4 
0/0 
No ambiente escolar, o conteúdo “lutas” pode se transformar em uma excelente ferramenta pedagógica 
quando bem desenvolvido pelo professor conforme orienta a Base Nacional Comum Curricular – BNCC 
(BRASIL, 2018). Nesta temática, analise as afirmativas a seguir: 
ASSERÇÃO 
A BNCC (BRASIL, 2018) descreveque os conteúdos previstos para a educação básica devem ser 
desenvolvidos exclusivamente pela disciplina educação física e que, do 3º ao 5º ano, os objetos de 
conhecimento devem estar centrados nas lutas do contexto regional e comunitário, além das lutas de 
matrizes indígena e africana. Além disso, os alunos devem experimentar, fruir e recriar essas lutas 
respeitando o colega como oponente, as normas de segurança, além de saber diferenciar lutas de brigas e 
lutas das demais práticas corporais. 
RAZÃO 
A BNCC (BRASIL, 2018) esclarece que, no período do 6º e do 7º ano, deve-se priorizar as lutas do Brasil, 
como o Karatê, judô e taekwondo. Monteiro (2014) enfatiza os aspectos associados ao Karatê, uma luta que 
motiva os alunos pelas suas características, isto é, pelo fato de possuir música e dança em um só momento. 
Além do aspecto associado ao ensino da luta em si, tratar o Karatê como conteúdo é essencial para resgatar 
aspectos históricos e sociais do país. 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Incorreta: 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
5. Pergunta 5 
0/0 
No ambiente escolar, o conteúdo “lutas” pode se transformar em uma excelente ferramenta pedagógica 
quando bem desenvolvido pelo professor, conforme orienta a Base Nacional Comum Curricular – BNCC 
(BRASIL, 2018). 
 
Destaca-se os elementos que compõem a técnicas e táticas que devem ser adotadas: 
I - Elaborar um plano de dimensão conceitual, procedimental e atitudinal. 
II - Entender os conteúdos que devem ser colocados em prática, facilitando todo o processo de ensino-
aprendizagem intrinsecamente relacionado aos métodos e técnicas. 
III - Buscar especializar-se em uma modalidade de lutas/arte marcial para desenvolver a especialidade na 
escola. 
IV - O ensino das lutas pode ser trabalhado a partir da ludicidade, trazendo esse conteúdo em forma de 
brincadeiras que simulem a ação de ataque e defesa. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas II e III estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
6. Pergunta 6 
0/0 
 Analise a afirmativa: "é definida como a condição que ocorre devido à relação de interdependência entre os 
lutadores e principalmente a possibilidade de as ações ofensivas e defensivas serem simultâneas" (GOMES et 
al., 2010). 
 
O trecho acima define qual aspecto universal das lutas? 
Ocultar opções de resposta 
Nível de contato. 
Nível de agressividade. 
Correta: 
Imprevisibilidade. 
Resposta correta 
Regras. 
Oposição. 
Comentários 
Cap9. A imprevisibilidade é definida por Gomes et al., (2010) como a condição que ocorre devido à relação 
de interdependência entre os lutadores e principalmente a possibilidade de as ações ofensivas e defensivas 
serem simultâneas. Desse modo, os autores deixaram claro que devido às ações imprevisíveis encontradas 
nas lutas, faz com que os lutadores adotem diferentes estratégias, que podem ser ajustadas ao que é 
apresentado pelo adversário. 
7. Pergunta 7 
0/0 
Destaca-se a grande importância do aprendizado histórico para o ensino das lutas, sendo esse conteúdo 
considerado essencial, pois permite conhecer a origem e a evolução cultural das lutas inseridas em um 
contexto próprio que, por vezes, se funde em torno de um só propósito. 
 
A definição acima refere-se a dimensão? 
Ocultar opções de resposta 
Dimensão atitudinal. 
Dimensão técnica. 
Dimensão tática. 
Dimensão conceitual. 
Resposta correta 
Incorreta: 
Dimensão procedimental. 
8. Pergunta 8 
0/0 
As lutas abrangem uma gama enorme de atividades nos seus vários sentidos e, para conceituá-las, é preciso 
considerar diferentes aspectos estruturais, como suas classificações/ tipos. 
Analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
As lutas, assim como as artes marciais e as modalidades esportivas de combate, representam, em geral, um 
universo amplo de manifestações antropológicas de natureza multidimensional e complexa. As lutas são 
consideradas um conjunto de práticas socioculturais provenientes de um espectro diversificado de 
demandas históricas específicas, em que é possível identificar, de forma marcante, uma pluralidade de 
diferentes configurações socioculturais, de formas de expressão, de repertório técnico, de linguagens, de 
organização e, ainda, de institucionalização. 
 
RAZÃO 
Embora existam diferentes critérios e maneiras de classificar as lutas, o importante é selecionar aquela que 
melhor se enquadre na proposta lançada pelo professor, conhecido, no meio das lutas e artes marciais, como 
“mestre”, no seu processo ensino-aprendizagem, visando oferecer aos praticantes/alunos o melhor 
conhecimento possível acerca da modalidade praticada. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são falsas. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
9. Pergunta 9 
0/0 
A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japão para outros continentes, 
vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam, como Mitsuyo Maeda, conhecido como Conde 
Koma que chegou ao Brasil em 1914 e conheceu Gastão Gracie, um grande comerciante e aficionado dessa 
prática no Brasil. De fato, a família Gracie transformou o pouco de judô que aprendeu na época em uma 
prática simplificada de luta, que acabou se misturando com outras práticas esportivas do Brasil na época, 
criando o jiu-jitsu brasileiro. 
 
Quanto aos movimentos realizados por esta modalidade, associe as colunas. 
I- Passagem de guarda. 
II - Montada. 
III- Pegada pelas costas. 
IV- Raspagem. 
 
( ) Situação em que o lutador está por baixo, com o adversário entre suas pernas e consegue inverter as 
posições. 
( ) Movimento em que o lutador pega seu adversário pelas costas utilizando os pés. 
( ) Posição em que um dos lutadores se encontra sobre seu adversário, estando entre suas pernas, e passa 
para o lado do adversário, ficando em posição transversal e mantendo-o dominado. 
( ) É o ato de montar em seu adversário, dominando-o em guarda, e tendo os seus joelhos e pés no solo. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
I, IV, II, III. 
Correta: 
IV, III, I, II. 
Resposta correta 
II, IV, III, I. 
III, II, I, IV. 
III, IV, I, II. 
Comentários 
Cap.9. IV, III, I, II. 2 queda ou projeção – qualquer falta de desequilíbrio causada ao adversário que o leve ao 
chão. 2 passagem de guarda – posição em que um dos lutadores se encontra sobre seu adversário, estando 
entre suas pernas, e passa para o lado do adversário, ficando em posição transversal e mantendo-o 
dominado. 2 joelho na barriga – situação em que um dos lutadores está por cima de seu adversário e põe o 
joelho sobre a sua barriga levando-o assim à imobilização. 2 montada – como o próprio nome diz: é o ato de 
montar em seu adversário, dominando-o em guarda, e tendo os seus joelhos e pés no solo. 2 pegada pelas 
costas – movimento em que o lutador pega seu adversário pelas costas utilizando os pés. 2 raspagem – 
situação em que o lutador está por baixo, com o adversário entre suas pernas e consegue inverter as 
posições. 
10. Pergunta 10 
0/0 
O conceito de lutas é amplo e na prática temos presente diferentes categorias e modalidades, as quais 
representam de forma ampla uma série de modalidades institucionalizadas quepassaram pelo processo de 
criação de técnicas baseadas em suas regras específicas, e que atuam de forma significativa na manifestação 
cultural. Analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
O pugilato considerado o “pai” do boxe, era uma modalidade considerada o primeiro vale-tudo da história, 
embora não valesse exatamente tudo, uma vez que arranhões, mordidas, ferir os olhos do adversário e 
golpear a região da genitália eram ações proibidas. Fora isso, eram utilizados golpes pesados e violentos, 
lembrando mais um combate de guerra do que um esporte. Saía vitorioso o atleta que terminasse a 
competição consciente ou que forçasse a desistência do outro. 
 
RAZÃO 
Em geral, as lutas são caracterizadas pelo uso de técnicas de agarramento, derrubadas e golpes que podem 
ser realizadas por dois ou mais competidores, sendo caracterizadas por possuírem movimentos de combate 
à longa distância (usam armas de diferentes tipos para que o praticante mantenha o seu adversário a uma 
distância segura durante a luta, como a esgrima, o kendo, o iaido, o kenjutsu e o kali filipino) e à curta 
distância (cujo objetivo é agarrar ou puxar, derrubar ou imobilizar o adversário para vencer o combate, 
dentre as quais: o judô, o jiu-jitsu e o sumô). 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Conteúdo do exercício 
1. Pergunta 1 
0/0 
Esse princípio do treinamento tem relação com o objetivo a ser atingido dentro do treinamento. Esse 
princípio se baseia nos processos de sobrecarga e adaptação sofridos pelo organismo em decorrência da 
prática do treinamento. Uma característica importante desse princípio é que os gestos motores de um 
treinamento devem ser os mais próximos daqueles exigidos durante a respectiva performance. No caso 
específico da natação, por ser desenvolvida em ambiente aquático, torna-se muito mais eficaz para a 
performance treinar seus fundamentos, de fato, nadando, e não se exercitando fora d’água, como muitos 
treinadores pensavam num passado não muito remoto. 
 
O texto acima refere-se ao princípio da: 
Ocultar opções de resposta 
Especificidade. 
Resposta correta 
Individualidade biológica. 
Incorreta: 
Continuidade. 
Sobrecarga. 
Adaptação. 
2. Pergunta 2 
0/0 
O treinamento desportivo de sucesso deve ser alicerçado por um programa de treinamento cujos princípios 
estejam, de fato, alinhados aos objetivos daquela modalidade, respeitando as características de cada fase, do 
atleta, isto é, um conjunto de variáveis que devem ser monitoradas. Se torna fundamental, portanto, a 
compreensão adequada dos princípios do treinamento. Frente esta temática, associe as colunas do GRUPO I 
E GRUPO II. 
 
GRUPO I 
I - Princípio da adaptação. 
II - Princípio da sobrecarga. 
III - Princípio da continuidade. 
 
GRUPO II 
( ) esse princípio se manifesta quando há uma relação positiva entre sobrecarga e adaptação. Assim 
preconiza que a sobrecarga de treinamento seja suficiente para causar adaptações e/ou que não exista 
interrupção prolongada do processo de treinamento ou adaptação. 
( ) refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento. O processo adaptativo ocorre quando os 
diversos órgãos e tecidos do corpo operam em um nível mais elevado do que o habitual. 
( ) pode ser definida como o estresse ou a carga de trabalho imposta sobre o corpo visando uma resposta ou 
adaptação. Deve ser elevada gradualmente e sob acompanhamento das respostas orgânicas ocasionadas pelo 
aumento da referida carga/estresse, ou seja, à medida que as capacidades de força, potência e/ou resistência 
melhoram em decorrência do treinamento. 
 
Assinale a sequência correta: 
Ocultar opções de resposta 
III, I, II. 
Resposta correta 
I, II, III. 
II, I, III. 
I, III, II. 
Incorreta: 
III, II, I. 
3. Pergunta 3 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam determinações de regras internacionais na natação. 
 
ASSERÇÃO 
De acordo com as regras da natação, são permitidos equipamentos para o favorecimento de mobilidade no 
meio aquático (óculos e touca), mas alguns trajes criados foram motivos de polêmicas, sobretudo neste 
século, em que “supermaiôs” de tecido ultrafino, que repeliam a água e comprimiam os músculos, foram 
inventados, cujo objetivo era diminuir o atrito do corpo do atleta com a água, diminuindo, assim, a 
resistência, o que resultou em novos recordes e gerou uma certa desconfiança, colocando, muitas vezes, em 
dúvida o resultado obtido por estes atletas. Desta forma, em 2010, a Federação Internacional de Natação 
decidiu estabelecer um padrão para a fabricação (modelo) destes trajes. 
 
RAZÃO 
A Federação Internacional de Natação estabelece as regras oficiais que, obrigatoriamente, devem ser 
seguidas por todos os países a ela filiados, como é o caso do Brasil, com a CBDA, entidade que se 
responsabiliza pelas competições oficiais nacionais. Estas regras deverão ser seguidas em suas competições, 
garantindo que a competição e/ou evento seja, de fato, reconhecido mundialmente. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Incorreta: 
As afirmativas são falsas. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
4. Pergunta 4 
0/0 
De forma global, o ensino da natação tem se caracterizado pela sistematização de rotinas das chamadas 
_______________ compostas por conteúdos pré-determinados para o aprendizado técnico dos quatro estilos da 
natação competitiva. Dentro desse processo pedagógico, uma das funções do professor e/ou treinador é 
proporcionar ao aluno/ atleta o _________e a ___________ de uma tarefa, ou seja, possibilitar-lhe estabelecer uma 
___________ com o que foi ensinado, em um contexto no qual a prática pedagógica seja desenvolvida de forma 
consciente, planejada, estruturada, organizada e sistematizada, visando adequar os conteúdos e seus 
objetivos à realidade e possibilidade do aluno/atleta e ao____________. 
 
Assinale a alternativa que preencha as lacunas corretamente. 
Ocultar opções de resposta 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; distinção; ambiente. 
Sequências instintivas; conhecimento; execução; relação; processo competitivo. 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; distinção; processo competitivo. 
Correta: 
Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; relação; ambiente. 
Resposta correta 
Sequências instintivas; conhecimento; execução; relação; ambiente. 
Comentários 
Cap1. Sequências pedagógicas; conhecimento; execução; relação; ambiente. De forma global, o ensino da 
natação tem se caracterizado pela sistematização de rotinas das chamadas “sequências pedagógicas” 
compostas por conteúdos pré-determinados para o aprendizado técnico dos quatro estilos da natação 
competitiva. Dentro desse processo pedagógico, uma das funções do professor e/ou treinador é 
proporcionar ao aluno/ atleta o conhecimento e a execução de uma tarefa, ou seja, possibilitar-lhe 
estabelecer uma relação com o que foi ensinado, em um contexto no qual a prática pedagógica seja 
desenvolvida de forma consciente, planejada, estruturada, organizada e sistematizada, visando adequar os 
conteúdos e seus objetivos à realidade e possibilidade do aluno/atleta e ao ambiente. 
5. Pergunta 5 
0/0 
Fernandes e Lobo da Costa (2006) defendem uma outra maneira de organizar os conteúdos por meio da 
pedagogia, compreendida como os métodos e estratégias utilizados a fim de obter uma melhor assimilação 
do conteúdo por parte dosalunos, dentre as quais se destacam: a global, a analítica e a moderna. 
 
Associe as colunas do Grupo I com o Grupo II: 
 
GRUPO I 
I- Pedagogia global. 
II - Pedagogia analítica. 
III - Pedagogia moderna. 
 
GRUPO II 
( ) Organiza o conteúdo do simples para o complexo, por meio da práxis pedagógica. 
( ) É caracterizada pelo aprendizado através da prática, no qual o professor/treinador se torna ausente no 
processo de aprendizagem. 
( ) O professor/ treinador organiza uma sequência, introduzindo o ensino dos movimentos fora do ambiente 
aquático de forma isolada (parte por parte). 
 
Assinale a assertiva correta 
Ocultar opções de resposta 
III, I, II. 
Resposta correta 
I, III, II. 
I, II, III. 
II, I, III. 
Incorreta: 
III, II, I. 
6. Pergunta 6 
0/0 
Embora existam muitos conceitos sobre a definição da natação como modalidade esportiva praticada no 
meio aquático, o mais importante é entender o processo de maneira geral que leva o ser humano a deslocar-
se em água, as técnicas utilizadas para tal, bem como meios e métodos de trabalhar o aprendizado e o 
aperfeiçoamento dessas técnicas. 
 
 Em relação a estrutura do processo de ensino-aprendizagem nesta modalidade, é correto afirmar: 
Ocultar opções de resposta 
Deve ser visualizada como uma pirâmide, sendo a base o envolvimento dos processos básicos como 
adaptação e segurança, seguido para a progressão da prática formal podendo ou não participar de 
competições de alto rendimento. 
Resposta correta 
Deve ser apresentado de forma global, com as técnicas avançadas e básicas misturadas, para a lapidação 
posterior em período competitivo. 
Se deve estimular a prática competitiva desde o início do processo, sendo o produto final o estímulo para que 
o aluno se dedique nas técnicas apresentadas nas aulas. 
Deve ser elaborada de forma linear, apresentando os movimentos técnicos no início, sendo este fato 
fundamental para a segurança e o desenvolvimento de atletas de alto rendimento. 
Incorreta: 
Deve ser visualizada como um círculo, iniciando com técnicas de nado, seguido por técnicas de salvamento e, 
posteriormente competições de alto rendimento, após inicia-se o processo novamente. 
7. Pergunta 7 
0/0 
Modelos de periodização de treinamento físico são cruciais para o planejamento a longo prazo, conforme 
destaca Bompa (2012). Os modelos descrevem fundamentos propostos por estudiosos da área que 
aplicaram e teorizaram seus achados e embasaram a proposição desses modelos até a atualidade. Tais 
modelos são úteis na orientação quanto ao direcionamento da carga de trabalho e em que momento utilizar 
mais intensidade ou volume a fim de alcançar a forma esportiva, o que ocorre na natação. O modelo mais 
utilizado na prática, cuja origem remonta à década de 1950, fundamenta-se na síndrome de adaptação geral, 
que consiste em diferentes fases para atingir a forma esportiva: desenvolvimento, conservação e perda. 
Assim, nesse modelo de periodização, o ciclo anual de treinamento, ou macrociclo, é dividido em três 
períodos bem definidos: preparatório, competitivo e transitório, relacionados às diferentes fases de forma 
desportiva, em que deverão ser realizadas diferentes proposições entre volume e intensidade dos estímulos. 
 
 
O texto acima refere-se a qual modelo de periodização? 
Ocultar opções de resposta 
Clássico. 
Resposta correta 
Ondulatório. 
Em blocos. 
Incorreta: 
Modular. 
Pendular. 
8. Pergunta 8 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam características físicas desenvolvidas no treinamento de 
natação. 
 
ASSERÇÃO 
A natação é uma das modalidades esportivas que mais demandam esforço do indivíduo, e que, 
independentemente do nível de aptidão física, ao nadar, o indivíduo desenvolve todas as capacidades físicas 
básicas - força, velocidade, resistência, flexibilidade e coordenação motora. Porém, o trabalho a ser realizado 
diante de cada capacidade acaba recebendo destaques diferentes, podendo estar direta ou indiretamente 
ligado aos objetivos principais de cada estilo de nado. 
 
RAZÃO 
A primeira valência, considerada de base, a ser trabalhada na natação é a resistência cardiorrespiratória, 
uma vez que está presente diretamente em todos os tipos de nado. É importante, ainda, destacar que o 
treinamento variará de acordo com a distância percorrida pelo nadador e seu objetivo. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são falsas. 
9. Pergunta 9 
0/0 
A periodização tem como objetivo proporcionar ao atleta nas competições a forma esportiva, ou seja, o 
estado no qual o atleta está preparado para obter resultados esportivos favoráveis. Esse fenômeno é 
composto por vários aspectos como físico, psicológico, técnico e táctico, e, somente a partir da existência de 
todos, pode-se afirmar que o atleta se encontra preparado adequadamente. 
Salo e Riewald (2011) descrevem as cinco fases que devem fazer parte do seu plano de treinamento 
periodizado para Natação: 
1 - fase preliminar; 
2 - fase de treinamento; 
3 - fase de competição; 
4 - fase de campeonato; 
5 - fase de descanso ativo. 
 
Assinale afirmativa que define corretamente a fase preliminar. 
Ocultar opções de resposta 
Essa fase abrange as semanas que antecedem o campeonato e o próprio evento. Nela, os nadadores esperam 
atingir o seu pico de desempenho. 
é definida como a principal parte da temporada competitiva que culmina com o campeonato do final da 
temporada. 
esse é o período final da temporada competitiva, quando o atleta deve fazer uma pausa mental e física no 
treinamento intenso. 
Incorreta: 
o foco dessa fase de treinamento está em desenvolver um nível básico de condicionamento físico e 
resistência muscular, isto é, elementos essenciais para o desenvolvimento do nadador, também conhecidos 
como força básica e condicionamento (valências físicas do condicionamento). 
é estabelecida no início da temporada e tem como finalidade alcançar determinados objetivos, dentre os 
quais se destacam: a) estabelecer uma regularidade no treinamento, que inclui reconquistar a percepção da 
água, enquanto também desenvolve rotinas de aquecimento e pré-competição. 
Resposta correta 
10. Pergunta 10 
0/0 
A Federação Internacional de Natação define as regras oficiais, apoiando-se na técnica de execução correta 
de cada estilo de nado. Frente esta temática, associe as colunas do GRUPO I com a do GRUPO II: 
 
GRUPO I 
I - Nado Crawl. 
II - Nado Borboleta. 
III - Nado Peito. 
IV - Nado Costas. 
 
GRUPO II 
( ) Em relação aos braços, ambos devem ser levados simultaneamente à frente, sobre a água, e trazidos para 
trás, simultaneamente, por baixo da água, durante todo o percurso. Todos os movimentos para cima e para 
baixo das pernas devem ser simultâneos. As pernas ou os pés não precisam estar no mesmo nível, mas não 
podem alternar um em relação ao outro. 
( ) A cabeça deve romper a superfície da água antes que as mãos virem para dentro, na parte mais larga da 
segunda braçada. Em cada virada e na chegada da prova, o toque deve ser feito com as duas mãos separadas 
e, simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da água. 
( ) para a largada, os nadadores se posicionam de frente para a cabeceira de saída, com ambas as mãos 
apoiadas nos suportes de agarre, não sendo permitido se manter na calha ou dobrar os dedos sobre a borda 
dela. 
( ) também conhecido como “estilo livre”. Significa que, em uma prova assim denominada, o competidor 
pode nadar qualquer nado. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
II, I, III, IV. 
IV, I, III, II. 
II, III, IV, I. 
Resposta correta 
I, II, III, IV. 
III, IV, II, I. 
1. Pergunta 1 
0/0 
Modelos de periodização de treinamentofísico são cruciais para o planejamento a longo prazo, conforme 
destaca Bompa (2012). Os modelos descrevem fundamentos propostos por estudiosos da área que 
aplicaram e teorizaram seus achados e embasaram a proposição desses modelos até a atualidade. Tais 
modelos são úteis na orientação quanto ao direcionamento da carga de trabalho e em que momento utilizar 
mais intensidade ou volume a fim de alcançar a forma esportiva, o que ocorre na natação. O modelo mais 
utilizado na prática, cuja origem remonta à década de 1950, fundamenta-se na síndrome de adaptação geral, 
que consiste em diferentes fases para atingir a forma esportiva: desenvolvimento, conservação e perda. 
Assim, nesse modelo de periodização, o ciclo anual de treinamento, ou macrociclo, é dividido em três 
períodos bem definidos: preparatório, competitivo e transitório, relacionados às diferentes fases de forma 
desportiva, em que deverão ser realizadas diferentes proposições entre volume e intensidade dos estímulos. 
 
 
O texto acima refere-se a qual modelo de periodização? 
Ocultar opções de resposta 
Em blocos. 
Modular. 
Ondulatório. 
Incorreta: 
Pendular. 
Clássico. 
Resposta correta 
2. Pergunta 2 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam características físicas desenvolvidas no treinamento de 
natação. 
 
ASSERÇÃO 
A natação é uma das modalidades esportivas que mais demandam esforço do indivíduo, e que, 
independentemente do nível de aptidão física, ao nadar, o indivíduo desenvolve todas as capacidades físicas 
básicas - força, velocidade, resistência, flexibilidade e coordenação motora. Porém, o trabalho a ser realizado 
diante de cada capacidade acaba recebendo destaques diferentes, podendo estar direta ou indiretamente 
ligado aos objetivos principais de cada estilo de nado. 
 
RAZÃO 
A primeira valência, considerada de base, a ser trabalhada na natação é a resistência cardiorrespiratória, 
uma vez que está presente diretamente em todos os tipos de nado. É importante, ainda, destacar que o 
treinamento variará de acordo com a distância percorrida pelo nadador e seu objetivo. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Incorreta: 
As afirmativas são falsas. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
3. Pergunta 3 
0/0 
Na Era Moderna, os Jogos Olímpicos, em Atenas, ocorreram de 6 a 15 de abril de 1896, simbolizando o 
reconhecimento e o retorno do culto ao esporte, tendo a natação como uma das modalidades integrantes. No 
final do século XIX, a Grécia, país-sede dos primeiros Jogos Olímpicos de Verão da Era Moderna, estava 
enfrentando uma forte crise política e econômica, logo, não possuía recursos para organizar as Olímpiadas, 
conforme descrevem Krug e Magri (2012). Graças ao suporte financeiro de um milionário empresário 
(George M. Averoff), o qual revitalizou e construiu espaços para disputas, foi possível realizar este evento, 
que teve o francês Pierre de Frédy, o Barão de Coubertin, como seu idealizador e grande responsável por 
liderar o renascimento dos Jogos existentes na Grécia Antiga. Em relação a natação, no período de 
ressurgimento dos jogos olímpicos: 
1. Foi neste período que aconteceu o seu reconhecimento como prática esportiva. 
2. Na edição de 1896 houve recorde de inscritos na natação, com cerca de 2.000 atletas e mais de 100 
países. 
3. Em 1896, as Olimpíadas trouxeram as provas de natação, as quais foram realizadas em mar aberto, 
na Baía de Zea, no Mar Mediterrâneo, com baixíssima temperatura da água (10°C). 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
Apenas I está correta. 
Apenas III está correta. 
Incorreta: 
Apenas II e III estão corretas. 
Apenas II estão correta. 
Apenas I e III estão corretas. 
Resposta correta 
4. Pergunta 4 
0/0 
De acordo com as regras oficiais da natação, estabelecidas pela FINA (2018), as competições oficiais da 
modalidade têm como principal objetivo a realização de um percurso no menor tempo possível. Esse 
percurso pode ser de 50, 100, 200, 400, 800 ou de 1.500 metros. No entanto nem todas os tipos de nado 
podem participar no formato de revezamento. 
 
Em dois estilos são permitidos, são eles: 
Ocultar opções de resposta 
Nado costas e borboleta. 
Nado livre e Medley. 
Resposta correta 
Nado livre e borboleta. 
Nado peito e Medley. 
Incorreta: 
Nado costas e livre. 
5. Pergunta 5 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam determinações de regras internacionais na natação. 
 
ASSERÇÃO 
De acordo com as regras da natação, são permitidos equipamentos para o favorecimento de mobilidade no 
meio aquático (óculos e touca), mas alguns trajes criados foram motivos de polêmicas, sobretudo neste 
século, em que “supermaiôs” de tecido ultrafino, que repeliam a água e comprimiam os músculos, foram 
inventados, cujo objetivo era diminuir o atrito do corpo do atleta com a água, diminuindo, assim, a 
resistência, o que resultou em novos recordes e gerou uma certa desconfiança, colocando, muitas vezes, em 
dúvida o resultado obtido por estes atletas. Desta forma, em 2010, a Federação Internacional de Natação 
decidiu estabelecer um padrão para a fabricação (modelo) destes trajes. 
 
RAZÃO 
A Federação Internacional de Natação estabelece as regras oficiais que, obrigatoriamente, devem ser 
seguidas por todos os países a ela filiados, como é o caso do Brasil, com a CBDA, entidade que se 
responsabiliza pelas competições oficiais nacionais. Estas regras deverão ser seguidas em suas competições, 
garantindo que a competição e/ou evento seja, de fato, reconhecido mundialmente. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Correta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Comentários 
Cap3. As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. De acordo com as regras 
da natação, são permitidos equipamentos para o favorecimento de mobilidade no meio aquático (óculos e 
touca), mas alguns trajes criados foram motivos de polêmicas, sobretudo neste século, em que “supermaiôs” 
de tecido ultrafino, que repeliam a água e comprimiam os músculos, foram inventados, cujo objetivo era 
diminuir o atrito do corpo do atleta com a água, diminuindo, assim, a resistência, o que resultou em novos 
recordes e gerou uma certa desconfiança, colocando, muitas vezes, em dúvida o resultado obtido por estes 
atletas. Desta forma, em 2010, a Federação Internacional de Natação decidiu estabelecer um padrão para a 
fabricação (modelo) destes trajes. A Federação Internacional de Natação estabelece as regras oficiais que, 
obrigatoriamente, devem ser seguidas por todos os países a ela filiados, como é o caso do Brasil, com a CBDA, 
entidade que se responsabiliza pelas competições oficiais nacionais. Estas regras deverão ser seguidas em 
suas competições, garantindo que a competição e/ou evento seja, de fato, reconhecido mundialmente. 
6. Pergunta 6 
0/0 
De forma global, a Federação Internacional de Natação define a equipe de arbitragem e suas atribuições, bem 
como a sua composição. Considerado a autoridade máxima. É ele quem controla e aprova todas as 
atribuições e funções dos juízes e os instrui acerca de todas as características e regras especiais relacionadas 
às competições. Ele decide sobre todas as questões relacionadas à condução do evento, prova ou competição, 
fazendo com que todas as regras e determinações da federação sejam respeitadas. 
 
A definição acima refere-se a qual árbitro? 
Ocultar opções de resposta 
Banco decontrole. 
Incorreta: 
Juízes de nado. 
Árbitro Geral. 
Resposta correta 
Juiz de partida. 
Supervisor de mesa de controle. 
7. Pergunta 7 
0/0 
Embora existam muitos conceitos sobre a definição da natação como modalidade esportiva praticada no 
meio aquático, o mais importante é entender o processo de maneira geral que leva o ser humano a deslocar-
se em água, as técnicas utilizadas para tal, bem como meios e métodos de trabalhar o aprendizado e o 
aperfeiçoamento dessas técnicas. 
 
 Em relação a estrutura do processo de ensino-aprendizagem nesta modalidade, é correto afirmar: 
Ocultar opções de resposta 
Se deve estimular a prática competitiva desde o início do processo, sendo o produto final o estímulo para que 
o aluno se dedique nas técnicas apresentadas nas aulas. 
Deve ser visualizada como uma pirâmide, sendo a base o envolvimento dos processos básicos como 
adaptação e segurança, seguido para a progressão da prática formal podendo ou não participar de 
competições de alto rendimento. 
Resposta correta 
Deve ser elaborada de forma linear, apresentando os movimentos técnicos no início, sendo este fato 
fundamental para a segurança e o desenvolvimento de atletas de alto rendimento. 
Deve ser apresentado de forma global, com as técnicas avançadas e básicas misturadas, para a lapidação 
posterior em período competitivo. 
Incorreta: 
Deve ser visualizada como um círculo, iniciando com técnicas de nado, seguido por técnicas de salvamento e, 
posteriormente competições de alto rendimento, após inicia-se o processo novamente. 
8. Pergunta 8 
0/0 
A Federação Internacional de Natação define as regras oficiais, apoiando-se na técnica de execução correta 
de cada estilo de nado. Frente esta temática, associe as colunas do GRUPO I com a do GRUPO II: 
 
GRUPO I 
I - Nado Crawl. 
II - Nado Borboleta. 
III - Nado Peito. 
IV - Nado Costas. 
 
GRUPO II 
( ) Em relação aos braços, ambos devem ser levados simultaneamente à frente, sobre a água, e trazidos para 
trás, simultaneamente, por baixo da água, durante todo o percurso. Todos os movimentos para cima e para 
baixo das pernas devem ser simultâneos. As pernas ou os pés não precisam estar no mesmo nível, mas não 
podem alternar um em relação ao outro. 
( ) A cabeça deve romper a superfície da água antes que as mãos virem para dentro, na parte mais larga da 
segunda braçada. Em cada virada e na chegada da prova, o toque deve ser feito com as duas mãos separadas 
e, simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da água. 
( ) para a largada, os nadadores se posicionam de frente para a cabeceira de saída, com ambas as mãos 
apoiadas nos suportes de agarre, não sendo permitido se manter na calha ou dobrar os dedos sobre a borda 
dela. 
( ) também conhecido como “estilo livre”. Significa que, em uma prova assim denominada, o competidor 
pode nadar qualquer nado. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
III, IV, II, I. 
II, III, IV, I. 
Resposta correta 
II, I, III, IV. 
I, II, III, IV. 
IV, I, III, II. 
9. Pergunta 9 
0/0 
Esse princípio do treinamento tem relação com o objetivo a ser atingido dentro do treinamento. Esse 
princípio se baseia nos processos de sobrecarga e adaptação sofridos pelo organismo em decorrência da 
prática do treinamento. Uma característica importante desse princípio é que os gestos motores de um 
treinamento devem ser os mais próximos daqueles exigidos durante a respectiva performance. No caso 
específico da natação, por ser desenvolvida em ambiente aquático, torna-se muito mais eficaz para a 
performance treinar seus fundamentos, de fato, nadando, e não se exercitando fora d’água, como muitos 
treinadores pensavam num passado não muito remoto. 
 
O texto acima refere-se ao princípio da: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
Individualidade biológica. 
Especificidade. 
Resposta correta 
Sobrecarga. 
Adaptação. 
Continuidade. 
10. Pergunta 10 
0/0 
Analise as afirmativas a seguir, que abordam o processo de ensino-aprendizagem da natação. 
 
ASSERÇÃO 
Machado (2004) descreve o nado peito como o estilo mais antigo de que se tem notícia em termos de sua 
utilização e de seu ensinamento. Tal nado é considerado, de acordo com o autor, o nado competitivo mais 
lento dentre todos, pois todos os seus movimentos são realizados dentro da água, não havendo fase aérea de 
recuperação. 
 
RAZÃO 
Embora tenhamos diferentes métodos no processo ensino-aprendizagem da natação, na atualidade, ressalta-
se duas correntes como as principais de acordo com Caetano e Gonzalez (2013). A primeira, tecnicista, é 
aquela na qual o conteúdo é fragmentado e dividido em níveis de dificuldade e, a segunda, considera o 
processo de adaptação e familiarização ao meio aquático como parte do conteúdo na aprendizagem do 
nadar. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
As afirmativas são falsas. 
Correta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Comentários 
Cap1. As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. Machado (2004) 
descreve o nado peito como o estilo mais antigo de que se tem notícia em termos de sua utilização e de seu 
ensinamento. Tal nado é considerado, de acordo com o autor, o nado competitivo mais lento dentre todos, 
pois todos os seus movimentos são realizados dentro da água, não havendo fase aérea de recuperação. 
Embora tenhamos diferentes métodos no processo ensino-aprendizagem da natação, na atualidade, ressalta-
se duas correntes como as principais de acordo com Caetano e Gonzalez (2013). A primeira, tecnicista, é 
aquela na qual o conteúdo é fragmentado e dividido em níveis de dificuldade e, a segunda, considera o 
processo de adaptação e familiarização ao meio aquático como parte do conteúdo na aprendizagem do 
nadar. 
1. Pergunta 1 
0/0 
No mundo moderno, temos visto um aumento expressivo de pessoas que desfrutam de alguma forma do meio 
líquido, seja em piscinas e/ou praias, para o banho/lazer, a natação, a prática de esportes aquáticos, ou ainda, 
o transporte para o ambiente de trabalho, bem como o deslocamento entre regiões/localidades. 
Analise as afirmativas a seguir que relacionam o contato do ser humano com o ambiente aquático e seu 
processo de ensino-aprendizagem: 
 
ASSERÇÃO 
O processo de ensino e aprendizagem da natação deve permitir que o aluno se movimente de todas as formas 
possíveis dentro da água, para que conheça os próprios limites e possibilidades e, assim, sinta prazer em nadar. 
 
RAZÃO 
Nadar é algo associado a um momento de liberdade e independência. De forma geral, esse movimento livre, 
na água, propicia diferentes formas de experimentação não só da liberdade, bem como das potencialidades, 
além de proporcionar ao indivíduo que seja vivenciado suas limitações, conhecendo-se a si próprio, de uma 
forma diferente. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Resposta correta 
Incorreta: 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são falsas. 
2. Pergunta 2 
0/0 
De forma global, entender a origem da luta é algo mais amplo do que parece, sendo difícil afirmar quando e 
onde começou, por haver vários tipos diferentes difundidos ao redor do mundo. Algumas ponderações sobre 
o desenvolvimento histórico das lutas podem ser levantadas: 
 
I- Nas Américas povos como os incas, os maias e os astecas realizavam danças para as divindades, bem como 
lutas que deveriam terminar na morte de um sacrificado e ofertado aos deuses. 
II- Os chineses, em grandes parques quesimulam áreas de treinamento atuais, realizavam exercícios de 
corpo livre, evoluções de ordem unida com coreografias de danças militares. 
III - No oriente médio a prática de lutas era proibida pelas religiões. 
IV - Na Grécia Antiga a luta era considerada não somente uma das disciplinas gímnicas mais apaixonantes, 
mas também um exercício indispensável para a formação/reforço do físico e do caráter dos jovens. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
Correta: 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
Comentários 
Cap5. As afirmativas I, II e IV estão corretas. Esses atos de defesa ou ataque que geram combate humano têm 
vários momentos e lugares épicos, como destaca, por exemplo, Duarte (2004), que afirma que nas Américas 
povos como os incas, os maias e os astecas realizavam danças para as divindades, bem como lutas que 
deveriam terminar na morte de um sacrificado e ofertado aos deuses. Por outro lado, os chineses, em 
grandes parques que simulam áreas de treinamento atuais, realizavam exercícios de corpo livre, evoluções 
de ordem unida com coreografias de danças militares. As evoluções de ordem unida, executadas como se 
devessem enfrentar um inimigo, foram primordiais para a notável superioridade do povo chinês sobre os 
demais, a qual se manteve por séculos (DUARTE, 2004; FERREIRA, 2006). Destaca-se também que no 
Oriente Médio, existia uma clara relação entre a eficiência física e o rito religioso, em que em ocasiões das 
mais importantes festas religiosas, executavam-se diversas demonstrações, dentre elas a antiquíssima luta 
com bastões, conforme descreve Cramer e Campos (2007), e ainda, segundo esses mesmos autores, os 
indianos utilizavam muito as demonstrações de esgrima com sabre e até mesmo o pugilato, como formas de 
manifestações das lutas no período. Outro período marcante na história das lutas ocorreu na Grécia Antiga, 
onde a luta era considerada não somente uma das disciplinas gímnicas mais apaixonantes, mas também um 
exercício indispensável para a formação/reforço do físico e do caráter dos jovens, conforme destaca Duarte 
(2004). As formas de luta que se praticavam na Grécia eram, substancialmente, quatro, e todas 
razoavelmente distantes, esteja bem claro, da luta que hoje, diríamos arbitrariamente, chamamos “greco- -
romana”, segundo o autor. 
3. Pergunta 3 
0/0 
De acordo com Machado (2006), na iniciação da aprendizagem da natação, a respiração é o ponto crucial da 
aprendizagem, pois sua correta execução possibilitará um avanço mais rápido em termos da aprendizagem 
do nadar. Nesta temática, analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
Em condições habituais, a respiração em meio líquido é tal, que na água, a expiração se torna ativa e a 
inspiração se torna reflexa. Isto significa a capacidade de criar-se um automatismo respiratório, 
fundamentalmente oposto ao automatismo inato (CATTEAU; GAROFF, 1990). De certa forma, este novo 
automatismo se aprende progressivamente, ao fim de períodos durante os quais as trocas respiratórias 
dependerão de um comando voluntário, que pode ser treinado por meio de exercícios específicos. 
 
RAZÃO 
Em termos fisiológicos, a respiração mais adequada é a chamada diafragmática, na qual a inspiração será 
feita durante o tempo em que os braços tenham um mínimo de apoio sobre a caixa torácica. Com efeito, os 
músculos motores dos braços são peritorácicos. Para conseguir um máximo de potência, a caixa torácica 
deve fornecer um ponto de apoio sólido a eles, condição efetuada em bloqueio inspiratório. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são falsas. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
4. Pergunta 4 
0/0 
Quanto à metodologia adotada no processo de ensino-aprendizagem dos elementos da natação: flutuação, 
respiração e mergulho na natação, Couto (1990) descreve que o ensino da natação, quando traçado com os 
métodos da Educação Física, pode ser dividido em: 
Associe as colunas do GRUPO I com o GRUPO II. 
 
GRUPO I 
I- Método parcial. 
II - Método global. 
III- Método de ensino misto. 
 
GRUPO II 
( ) Neste caso, o foco passa a ser na execução do nado em si, fazendo com que o aluno compreenda os erros e 
acertos de sua execução, e tome as decisões pertinentes para tal ação de correção, se necessário, onde a 
intervenção do professor acaba sendo um pouco menor comparando-se aos outros dois métodos. 
( ) Neste caso, o foco passa a ser na compreensão do ensino simplificado e geral das ações, facilitando a 
apreensão do conteúdo, onde o aluno entende a braçada do nado crawl, por exemplo, associada a um outro 
gesto que proporcionará sua propulsão em meio líquido, como ocorre no trabalho coordenativo braços-
pernas para execução do nado, além da respiração. 
( ) O objetivo deste método é dividir o conteúdo em partes, fazendo com que o aluno aprenda a executar 
determinadas partes do ensino, como por exemplo, aprender a braçada do nado crawl de forma isolada, por 
meio de exercícios específicos, cujo foco será este aprendizado, sem integrá-la com outros elementos, 
entretanto, esses aprendizados acabam sendo interligadas, a fim de realizar uma determinada ação. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
I, III, II. 
I, II, III. 
II, III, I. 
III, II, I. 
Resposta correta 
III, I, II. 
5. Pergunta 5 
0/0 
Correia e Franchini (2010) apresentam uma sugestão para a divisão das lutas a partir de suas origens e 
contextualizações, conforme segue: as lutas orientais e as lutas ocidentais. De acordo com Marta (2009), 
existem algumas possibilidades de classificar as práticas corporais nascidas a partir do século XIX de “artes 
marciais orientais modernas e inventadas”, uma vez que, a partir desse momento, foi possível identificar o 
acréscimo de cinco elementos determinantes 
 
Analise as afirmativas a seguir: 
 
I- A influência do pensamento ocidental moderno, com as práticas passando a objetivar a saúde moral e 
física dos seus praticantes e, posteriormente, a adoção do ideal esportivo de vitória. 
II- A ação de sujeitos que atestam para si a função de fundadores/idealizadores das diferentes práticas. 
III- A preocupação gradual com a sistematização racional e escrita das práticas, que lentamente vai 
rompendo com a tradição oral que até então marcava, de forma exclusiva, a dinâmica de transmissão dos 
movimentos das artes marciais orientais. 
IV- O processo de fortalecimento interno nacionalista, que inclui a proibição da difusão de um sistema de 
lutas para outro país se não o de origem. 
V - A adequação da prática às necessidades impostas pelo momento histórico, tema que perpassa todos os 
itens anteriores. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas II, III, IV e V estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e V estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
6. Pergunta 6 
0/0 
As lutas podem ser classificadas por diversos padrões e características, como a distância mantida na luta 
entre os combatentes ou praticantes. A distância é um dos fatores centrais para as lutas, no qual os próprios 
aspectos universais estão altamente relacionados. Dentro deste conceito podemos apontar o Karatê, o Kung 
Fu e o Boxe como modalidades de? 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Cap5. Distância média: essas modalidades exigem maior distância entre os indivíduos em comparação às 
lutas de curta distância. As ações desenvolvidasnessa modalidade são mais propensas ao toque, como socos 
e chutes. Alguns exemplos de modalidades são o Karatê, o Kung Fu e o Boxe. 
7. Pergunta 7 
0/0 
O afogamento é muito comum em nosso país, e ocorre, em sua maioria, na frente de amigos e familiares que 
poderiam evitar ou ajudar, mas desconhecem inteiramente como poderiam reagir. Ao tratarmos do 
salvamento e socorrismo aquático, é importante ressaltar os objetivos específicos relativos às habilidades 
aquáticas básicas, os quais devem ser trabalhados para que o aluno se sinta à vontade e seguro no meio 
aquático. 
 
Dentre os elementos que merecem destaque estão: 
I- Respiração. 
II- Flutuação. 
III - Nado livre. 
IV - Controle corporal. 
V - Agressividade. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas I, II e V estão corretas. 
As afirmativas I, III e V estão corretas. 
As afirmativas II, III e V estão corretas. 
Incorreta: 
As afirmativas I, IV e V estão corretas. 
8. Pergunta 8 
0/0 
Darido e Rangel (2014) descrevem que as lutas podem ser trabalhadas como uma importante ferramenta 
para o desenvolvimento dessa cultura corporal do movimento. Nas escolas, através das aulas de Educação 
Física, onde as práticas corporais precisam ser ressignificadas, buscando uma conexão do que é 
desenvolvido durante as aulas e o que o aluno precisa, de fato, aprender para que possa aplicar em sua vida 
em sociedade. E ainda, vale destacar a importância de trabalhar-se as lutas em ambientes como: escolinhas 
ou clubes esportivos da modalidade, onde a cultura corporal do movimento também pode ser desenvolvida 
de forma plena. 
 
Quanto a aplicação prática e estratégias didáticas, analise as afirmativas: 
I- Há a necessidade de buscar um trabalho pautado pelo desenvolvimento de diferentes e variadas 
expressões da cultura corporal do movimento, as quais devem ser entendidas como transformadoras na vida 
dos alunos, e a elas deve-se promover estratégias a fim de otimizar a prática, por meio de uma metodologia 
mais bem apresentada. 
II - Adaptar às condições espaciais e materiais concretas de cada comunidade, e ainda avaliando se os 
conhecimentos referentes aos temas abordados. 
III - Utilizar de estratégias que aprimore o instinto humano, pautado na agressividade inata de defesa a vida, 
explorando táticas de lutas e guerras. 
IV- A partir de uma perspectiva que contempla uma pedagogia crítica, criativa e emancipatória, a qual 
aponte os problemas, e coletivamente encontre soluções, construindo, assim, a possibilidade de um 
conhecimento contextualizado e transformador. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
Correta: 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Comentários 
Cap6. As afirmativas I, II e IV estão corretas. Bracht (2005) e Darido e Rangel (2014) destacam um aspecto 
fundamental acerca da cultura corporal do movimento, em que evidenciam a necessidade de buscar um 
trabalho pautado pelo desenvolvimento de diferentes e variadas expressões da cultura corporal do 
movimento, as quais devem ser entendidas como transformadoras na vida dos alunos, e a elas deve-se 
promover estratégias a fim de otimizar a prática, por meio de uma metodologia melhor apresentada, 
adaptado às condições espaciais e materiais concretas de cada comunidade, e ainda avaliando se os 
conhecimentos referentes aos temas abordados. A partir de uma perspectiva que contempla uma pedagogia 
crítica, criativa e emancipatória, a qual aponte os problemas, e coletivamente encontre soluções, 
construindo, assim, a possibilidade de um conhecimento contextualizado e transformador, podemos 
entender o real papel desse conteúdo inserido no ambiente de formação da criança/adolescente. 
9. Pergunta 9 
0/0 
As lutas fazem parte da cultura corporal do movimento humano, e apresentam uma aplicação no contexto 
histórico e social. Analise as afirmativas: 
 
ASSERÇÃO 
Agressividade é imanente a prática de lutas, portanto em todas os casos quem luta expressa através de 
golpes sentimentos negativos de raiva. O envolvimento em brigas é comum entre praticantes de lutas e artes 
marciais, pois esse é um dos motivos de se treinar técnicas de ataque e defesa. 
 
RAZÃO 
Considerada uma importante manifestação cultural humana, a luta sempre esteve presente na vida do ser 
humano, nas ações de defesa contra uma fera ou um inimigo, por exemplo, bem como nas de ataque, como a 
caça ou o combate na guerra, usando o corpo ou armas, sendo ainda aplicada de forma organizada como as 
modalidades conhecidas, ou instintiva, emanada da necessidade do ser humano em proteger o seu próprio 
corpo (CORREIA; FRANCHINI, 2010). 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
Resposta correta 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
10. Pergunta 10 
0/0 
No processo de ensino e aprendizagem da natação elementar utilitária, é interessante realizar algumas ações 
voltadas para os movimentos que devem ser executados para um salvamento em segurança (SANTANA, et 
al., 2003). “se agarrado, o socorrista precisará libertar-se da vítima para socorrê-la. Existem diferentes 
técnicas para se realizar, e a aplicação de uma ou de outra depende do contexto da emergência. Seja como 
for, deve-se sempre evitar que a vítima agarre o socorrista, pois isso dificulta ou até mesmo impossibilita o 
salvamento, muitas vezes, colocando ambas as vidas em perigo”. 
 
 A definição acima refere-se a técnica de? 
Ocultar opções de resposta 
Aproximação. 
Transporte. 
Desvencilhamento. 
Resposta correta 
Incorreta: 
Primeiros socorros. 
Mergulho de resgate. 
1. Pergunta 1 
0/0 
Trabalhar a ideia de cultura corporal como objeto das aulas de Educação Física e o conteúdo lutas como uma 
das suas dimensões amplia o campo de compreensão acerca do movimento e suas possibilidades. Analise as 
afirmativas a seguir que estabelecem a relação das lutas com a cultura corporal e sua aplicação na educação 
física. 
ASSERÇÃO 
As lutas são manifestações humanas, e, por isso, se submetem à forma como a sociedade se desenvolve e, 
desde a antiguidade, se faz presente, representada através da utilização do corpo para conseguir sua 
sobrevivência, ou para conseguir seu alimento através da caça e colhendo vegetais ou travando combates 
com outros seres humanos ou animais em defesa de seu território, ou mesmo, se defendendo de moléstias. 
RAZÃO 
Conceitualmente é importante diferenciar luta e artes marciais, tendo em vista que alguns aspectos podem 
ser utilizados para diferenciá-las. As artes marciais são práticas corporais de ataque e defesa, podendo ser 
também caracterizadas como lutas, conforme descreve Ferreira (2006). Nesse sentido, a principal diferença 
entre as duas, ainda de acordo com o autor, é que os praticantes de artes marciais, principalmente as de 
origem oriental, consideram que os conteúdos são originários da cultura e orientação filosófica que 
determinaria a sua diferença entre as lutas, porém, no campo da aplicabilidade prática, essas diferenças são 
percebidas somente por especialistas na área de lutas. 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são falsas. 
2. Pergunta 2 
0/0 
As lutaspara chegar ao padrão que conhecemos hoje, do esporte em si, demandou inúmeras modificações 
em sua estrutura, das quais destaca-se: 
 
I - A manutenção do confronto. 
II- Intolerância a violência. 
III- Manutenção de regras tradicionais. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
A afirmativa III está correta. 
As afirmativas I e III estão corretas. 
A afirmativa II está correta. 
Correta: 
As afirmativas I e II estão corretas. 
Resposta correta 
As afirmativas II e III estão corretas. 
Comentários 
Cap6. As afirmativas I e II estão corretas. Distância média: essas modalidades exigem maior distância entre 
os indivíduos em comparação às lutas de curta distância. As ações desenvolvidas nessa modalidade são mais 
propensas ao toque, como socos e chutes. Alguns exemplos de modalidades são o Karatê, o Kung Fu e o Boxe. 
3. Pergunta 3 
0/0 
De forma global, entender a origem da luta é algo mais amplo do que parece, sendo difícil afirmar quando e 
onde começou, por haver vários tipos diferentes difundidos ao redor do mundo. Algumas ponderações sobre 
o desenvolvimento histórico das lutas podem ser levantadas: 
 
I- Nas Américas povos como os incas, os maias e os astecas realizavam danças para as divindades, bem como 
lutas que deveriam terminar na morte de um sacrificado e ofertado aos deuses. 
II- Os chineses, em grandes parques que simulam áreas de treinamento atuais, realizavam exercícios de 
corpo livre, evoluções de ordem unida com coreografias de danças militares. 
III - No oriente médio a prática de lutas era proibida pelas religiões. 
IV - Na Grécia Antiga a luta era considerada não somente uma das disciplinas gímnicas mais apaixonantes, 
mas também um exercício indispensável para a formação/reforço do físico e do caráter dos jovens. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
Resposta correta 
Incorreta: 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
4. Pergunta 4 
0/0 
Correia e Franchini (2010) indicam a possibilidade de nomear as artes marciais de três maneiras diferentes 
— artes marciais, lutas e modalidades esportivas de combate. 
 
Em relação a estas definições, associe as colunas. 
I - Lutas. 
II - Artes Marciais. 
III - Modalidades esportivas de combate. 
 
 
( ) São formas “esportivizadas” das lutas e artes marciais e seu objetivo principal é simular em parte os 
combates corpo a corpo “verdadeiros” (originais/ não esportivizados). Obrigatoriamente devem ser regidas 
por entidades ou instituições reguladoras (federações, confederações, comissões atléticas etc.). São 
constituídas por campeonatos/eventos com regras, classificações e pódios. 
( ) Atividades de combate fortemente relacionadas ao regionalismo. O objetivo de defesa de uma 
comunidade pode estar implícito ou explícito. São influenciadas por aspectos culturais/éticos e são práticas 
que podem atuar nas esferas: física, espiritual e social. 
( ) Jogos regidos pela lógica da oposição entre duas ou mais pessoas. Embora o objetivo seja variável, tem 
como características específicas o ataque a qualquer momento, ataque e defesa de alvo/oponente (fusão, 
ataque/defesa) e a possibilidade de ataque simultâneo ou mútuo. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
III, I, II. 
III, II, I. 
Resposta correta 
II, III, I. 
I, II, III. 
I, III, II. 
5. Pergunta 5 
0/0 
A natação elementar utilitária é definida como a utilização de estilos alternativos da natação para a 
autossobrevivência e o auto salvamento, bem como para o salvamento de demais indivíduos, de 
afogamentos. Uma das técnicas é definida como “esse nado demanda maior esforço corporal e algum 
conhecimento dos nados tradicionais, pois consiste em nadar girando, alternando uma braçada de crawl com 
uma braçada de costas. É executado em pequenas distâncias, girando para lados alternados, a fim de evitar 
tonturas”. 
 
 O trecho supracitado descreve o nado elementar? 
Ocultar opções de resposta 
Parafuso. 
Resposta correta 
Costas elementar. 
Polo. 
Incorreta: 
Nado lateral. 
Cachorrinho. 
6. Pergunta 6 
0/0 
Correia e Franchini (2010) apresentam uma sugestão para a divisão das lutas a partir de suas origens e 
contextualizações, conforme segue: as lutas orientais e as lutas ocidentais. De acordo com Marta (2009), 
existem algumas possibilidades de classificar as práticas corporais nascidas a partir do século XIX de “artes 
marciais orientais modernas e inventadas”, uma vez que, a partir desse momento, foi possível identificar o 
acréscimo de cinco elementos determinantes 
 
Analise as afirmativas a seguir: 
 
I- A influência do pensamento ocidental moderno, com as práticas passando a objetivar a saúde moral e 
física dos seus praticantes e, posteriormente, a adoção do ideal esportivo de vitória. 
II- A ação de sujeitos que atestam para si a função de fundadores/idealizadores das diferentes práticas. 
III- A preocupação gradual com a sistematização racional e escrita das práticas, que lentamente vai 
rompendo com a tradição oral que até então marcava, de forma exclusiva, a dinâmica de transmissão dos 
movimentos das artes marciais orientais. 
IV- O processo de fortalecimento interno nacionalista, que inclui a proibição da difusão de um sistema de 
lutas para outro país se não o de origem. 
V - A adequação da prática às necessidades impostas pelo momento histórico, tema que perpassa todos os 
itens anteriores. 
 
Estão corretas: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas II, III, IV e V estão corretas. 
Incorreta: 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
As afirmativas I, II, III e V estão corretas. 
Resposta correta 
7. Pergunta 7 
0/0 
De acordo com Machado (2006), na iniciação da aprendizagem da natação, a respiração é o ponto crucial da 
aprendizagem, pois sua correta execução possibilitará um avanço mais rápido em termos da aprendizagem 
do nadar. Nesta temática, analise as afirmativas a seguir: 
 
ASSERÇÃO 
Em condições habituais, a respiração em meio líquido é tal, que na água, a expiração se torna ativa e a 
inspiração se torna reflexa. Isto significa a capacidade de criar-se um automatismo respiratório, 
fundamentalmente oposto ao automatismo inato (CATTEAU; GAROFF, 1990). De certa forma, este novo 
automatismo se aprende progressivamente, ao fim de períodos durante os quais as trocas respiratórias 
dependerão de um comando voluntário, que pode ser treinado por meio de exercícios específicos. 
 
RAZÃO 
Em termos fisiológicos, a respiração mais adequada é a chamada diafragmática, na qual a inspiração será 
feita durante o tempo em que os braços tenham um mínimo de apoio sobre a caixa torácica. Com efeito, os 
músculos motores dos braços são peritorácicos. Para conseguir um máximo de potência, a caixa torácica 
deve fornecer um ponto de apoio sólido a eles, condição efetuada em bloqueio inspiratório. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
Incorreta: 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
Resposta correta 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
8. Pergunta 8 
0/0 
Quanto à metodologia adotada no processo de ensino-aprendizagem dos elementos da natação: flutuação, 
respiração e mergulho na natação, Couto (1990) descreve que o ensino da natação, quando traçado com os 
métodos da Educação Física, pode ser dividido em: 
Associe as colunas do GRUPO I com o GRUPO II. 
 
GRUPO I 
I- Método parcial. 
II - Método global. 
III- Método de ensino misto. 
 
GRUPO II 
( ) Neste caso, o foco passa a ser na execução do nado em si, fazendo com que o aluno compreenda os errose 
acertos de sua execução, e tome as decisões pertinentes para tal ação de correção, se necessário, onde a 
intervenção do professor acaba sendo um pouco menor comparando-se aos outros dois métodos. 
( ) Neste caso, o foco passa a ser na compreensão do ensino simplificado e geral das ações, facilitando a 
apreensão do conteúdo, onde o aluno entende a braçada do nado crawl, por exemplo, associada a um outro 
gesto que proporcionará sua propulsão em meio líquido, como ocorre no trabalho coordenativo braços-
pernas para execução do nado, além da respiração. 
( ) O objetivo deste método é dividir o conteúdo em partes, fazendo com que o aluno aprenda a executar 
determinadas partes do ensino, como por exemplo, aprender a braçada do nado crawl de forma isolada, por 
meio de exercícios específicos, cujo foco será este aprendizado, sem integrá-la com outros elementos, 
entretanto, esses aprendizados acabam sendo interligadas, a fim de realizar uma determinada ação. 
 
A sequência correta é: 
Ocultar opções de resposta 
I, III, II. 
I, II, III. 
III, II, I. 
Resposta correta 
II, III, I. 
Incorreta: 
III, I, II. 
9. Pergunta 9 
0/0 
No mundo moderno, temos visto um aumento expressivo de pessoas que desfrutam de alguma forma do meio 
líquido, seja em piscinas e/ou praias, para o banho/lazer, a natação, a prática de esportes aquáticos, ou ainda, 
o transporte para o ambiente de trabalho, bem como o deslocamento entre regiões/localidades. 
Analise as afirmativas a seguir que relacionam o contato do ser humano com o ambiente aquático e seu 
processo de ensino-aprendizagem: 
 
ASSERÇÃO 
O processo de ensino e aprendizagem da natação deve permitir que o aluno se movimente de todas as formas 
possíveis dentro da água, para que conheça os próprios limites e possibilidades e, assim, sinta prazer em nadar. 
 
RAZÃO 
Nadar é algo associado a um momento de liberdade e independência. De forma geral, esse movimento livre, 
na água, propicia diferentes formas de experimentação não só da liberdade, bem como das potencialidades, 
além de proporcionar ao indivíduo que seja vivenciado suas limitações, conhecendo-se a si próprio, de uma 
forma diferente. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Ocultar opções de resposta 
As afirmativas são falsas. 
A primeira afirmativa é verdadeira e a segunda é falsa. 
Incorreta: 
A primeira afirmativa é falsa e a segunda é verdadeira. 
As afirmativas são verdadeiras, entretanto a segunda não justifica a primeira. 
As afirmativas são verdadeiras e a segunda apresenta uma justificativa para a primeira. 
Resposta correta 
10. Pergunta 10 
0/0 
Pensar as lutas com um caráter direcionado ao esporte, mostra um nível de evolução que outrora não 
poderia ser imaginado pelos criadores dessas modalidades – artes marciais. Destaca-se dentro desse 
processo de institucionalização do esporte, as práticas que vão se organizando em estruturas definidas, 
conhecidas como “hierarquias” que dá à modalidade esse reconhecimento, e autonomia para o seu 
desenvolvimento em um país. Nesse caso, dividem-se em: confederações, ligas, clubes e associações etc. O 
trecho descreve qual característica socio-cultural das lutas? 
Ocultar opções de resposta 
Lutas como meio de desenvolvimento motor. 
Lutas e controle da violência. 
Recursos financeiros para lutas. 
Correta: 
Esportivização das lutas. 
Resposta correta 
Surgimento das lutas. 
Comentários 
Cap6. Pensar o esporte (lutas) com um caráter direcionado ao esporte, considerada a esportivização, mostra 
um nível de evolução que outrora não poderia ser imaginado pelos criadores dessas modalidades – artes 
marciais. Destaca-se dentro desse processo de institucionalização do esporte, as práticas que vão se 
organizando em estruturas definidas, conhecidas como “hierarquias” que dá à modalidade esse 
reconhecimento, e autonomia para o seu desenvolvimento em um país. Nesse caso, dividem-se em: 
confederações, ligas, clubes e associações etc.