APA ORIENTACOES - Assessoria de saude sobre o uso de midias sociais na adolescencia

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06/04/24, 19:23 Assessoria de saúde sobre o uso de mídias sociais na adolescência
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Cientistas psicológicos examinam os potenciais efeitos
benéficos e prejudiciais do uso das mídias sociais 
desenvolvimento social, educacional, psicológico e neurológico
dos adolescentes. Esta é uma área de investigação em rápida
evolução e crescimento, com implicações para muitas partes
interessadas (por exemplo, jovens, pais, cuidadores, educadores,
decisores políticos, profissionais e membros da indústria
tecnológica) que partilham a responsabilidade de garantir o
bem-estar dos adolescentes. Funcionários e decisores
políticos, incluindo o Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Vivek
Murthy, documentaram a importância desta questão e
procuram activamente contributos com base científica . 
As recomendações abaixo baseiam-se nas evidências científicas
até o momento e nas considerações a seguir.
Assessoria de saúde sobre o
uso de mídias sociais na
adolescência
no
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(/TOPICS/SOCIAL-
MEDIA-
INTERNET/HEALTH-
ADVISORY-
ADOLESCENT-SOCIAL-
MEDIA-USE.PDF)
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R. A utilização das redes sociais não é inerentemente benéfica
ou prejudicial para os jovens. A vida on-line dos adolescentes
reflete e impacta suas vidas off-line. Na maioria dos casos, os
efeitos das redes sociais dependem das características pessoais
e psicológicas e das circunstâncias sociais dos próprios
adolescentes – intersectando-se com o conteúdo,
características ou funções específicas que são oferecidas em
muitas plataformas de redes sociais. Por outras palavras, os
efeitos das redes sociais provavelmente dependem do que os
adolescentes podem fazer e ver online, dos pontos fortes ou
vulnerabilidades preexistentes dos adolescentes e dos contextos
em que crescem. 
B. As experiências on-line dos adolescentes são afetadas por 1)
como eles moldam suas próprias experiências nas redes sociais
(por exemplo, eles escolhem quem curtir e seguir); e 2) recursos
visíveis e desconhecidos incorporados em plataformas de mídia
social.
C. Nem todas as conclusões se aplicam igualmente a todos os
jovens. As descobertas científicas oferecem uma informação
que pode ser usada juntamente com o conhecimento dos
pontos fortes, fracos e contexto específicos dos jovens para
tomar decisões adaptadas a cada adolescente, família e
comunidade. 
D. O desenvolvimento do adolescente é gradual e contínuo,
começando com mudanças biológicas e neurológicas que
ocorrem antes da puberdade ser observável (ou seja,
aproximadamente começando aos 10 anos de idade), e durando
pelo menos até mudanças dramáticas no ambiente social dos
jovens (por exemplo, pares, família , e contexto escolar) e as
alterações neurológicas foram concluídas (ou seja, até
aproximadamente 25 anos de idade). O uso adequado das
redes sociais à idade deve basear-se no nível de maturidade de
cada adolescente (por exemplo, competências de
autorregulação, desenvolvimento intelectual, compreensão dos
riscos) e no ambiente doméstico. Como os adolescentes
amadurecem em ritmos diferentes e porque não existem dados
disponíveis que indiquem que as crianças não são afetadas
pelos potenciais riscos e oportunidades decorrentes do uso das
redes sociais numa idade específica, estão em desenvolvimento
pesquisas para especificar um único momento ou idade para
muitas dessas recomendações. Em geral, os riscos potenciais
são provavelmente maiores no início da adolescência – um
período de maiores transições biológicas, sociais e psicológicas
– do que no final da adolescência e início da idade adulta. 
E. Tal como os investigadores descobriram com a Internet de
forma mais ampla, o racismo (isto é, muitas vezes reflectindo as
perspectivas daqueles que constroem tecnologia) está
incorporado nas plataformas das redes sociais. Por exemplo, os
algoritmos (ou seja, um conjunto de instruções matemáticas
que direcionam as experiências quotidianas dos utilizadores até
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às publicações que veem) podem muitas vezes ter séculos de
política racista e de discriminação codificados. As redes sociais
podem tornar-se uma incubadora, proporcionando comunidade
e formação que alimentam o ódio racista. O impacto potencial
resultante é de grande alcance, incluindo a violência física
offline, bem como ameaças ao bem-estar. 
F. Estas recomendações baseiam-se na ciência psicológica e
disciplinas relacionadas no momento da redação deste artigo
(abril de 2023). Coletivamente, esses estudos foram conduzidos
com milhares de adolescentes que completaram avaliações
padronizadas de funcionamento social, comportamental,
psicológico e/ou neurológico, e também relataram (ou foram
observados) envolvimento com funções ou conteúdos
específicos de mídia social. No entanto, esses estudos têm
limitações. Em primeiro lugar, as descobertas que sugerem
associações causais são raras, uma vez que os dados
necessários para tirar conclusões de causa e efeito são difíceis
de recolher e/ou podem estar disponíveis em empresas
tecnológicas, mas não foram disponibilizados a cientistas
independentes. Em segundo lugar, a investigação longitudinal de
longo prazo (ou seja, plurianual) muitas vezes não está
disponível; assim, as associações entre o uso das redes sociais
pelos adolescentes e os resultados a longo prazo (ou seja, na
idade adulta) são em grande parte desconhecidas. Terceiro,
foram realizados relativamente poucos estudos com populações
marginalizadas de jovens, incluindo aqueles provenientes de
contextos raciais, étnicos, sexuais, de género, socioeconómicos
marginalizados, aqueles com capacidades diferentes e/ou jovens
com condições crónicas de desenvolvimento ou de saúde.
 Estas recomendações não abordam a utilização de todas as tecnologias entre
os jovens, incluindo plataformas de base educacional ou intervenções digitais
que utilizam abordagens baseadas em evidências para promover resultados de
saúde adaptativos. Em vez disso, essas recomendações refletem
especificamente a literatura sobre mídia social, que é definida como aplicativos,
plataformas ou sistemas de comunicação de base tecnológica que usam
arquitetura on-line que promove ações assíncronas, unilaterais, permanentes,
públicas, continuamente acessíveis, com restrição de sugestões sociais,
quantificáveis, interações sociais baseadas visualmente ou baseadas em
algoritmos. 
 Estas recomendações promulgam políticas e resoluções aprovadas pelo
Conselho de Representantes da APA, incluindo a Resolução da APA sobre Saúde
Mental e Comportamental de Crianças e Adolescentes (PDF, 72KB)
(/about/policy/resolution-child-adolescent-mental-behavioral-health.pdf) e a
Resolução da APA sobre o Desmantelamento do Racismo Sistémico
(/about/policy/dismantling-systemic-racism)em contextos que incluem as redes
sociais. Estas não são diretrizes de prática profissional, mas destinam-se a
fornecer informações baseadas na ciência psicológica.
 O Cirurgião Geral dos EUA divulgou um comunicado em 2021 (PDF, 1MB)
(https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-youth-mental-health-
advisory.pdf) focado na proteção da saúde mental dos jovens que reconhece a
importância de examinar os impactos das redes sociais nas crianças.
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https://www.apa.org/about/policy/resolution-child-adolescent-mental-behavioral-health.pdf
https://www.apa.org/about/policy/dismantling-systemic-racism
https://www.apa.org/about/policy/dismantling-systemic-racism
https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-youth-mental-health-advisory.pdf
https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-youth-mental-health-advisory.pdf
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Recomendações
1. Os jovens que utilizam as redes sociais devem ser
incentivados a utilizar funções que criem oportunidades
de apoio social, companheirismo online e intimidade
emocional que possam promover uma socialização
saudável.
Os dados sugerem que o desenvolvimento psicológico dos
jovens pode beneficiar deste tipo de interação social online,
particularmente durante períodos de isolamento social, quando
sofrem de stress, quando procuram ligação a pares com
condições de desenvolvimento e/ou de saúde semelhantes, e
talvez especialmente para jovens que enfrentam adversidades.
ou isolamento em ambientes offline. 
Jovens com sintomas de doença mental, como adolescentes
com ansiedade social, depressão ou solidão, por exemplo,
podem beneficiar de interações nas redes sociais que permitem
maior controlo, prática e revisão das interações sociais. 
Infelizmente, estas populações também podem estar em maior
risco de algumas das facetas negativas da utilização das redes
sociais, conforme discutido abaixo. 
As redes sociais oferecem uma oportunidade poderosa para a
socialização de atitudes e comportamentos específicos,
incentivando os adolescentes a seguir as opiniões e atos pró-
sociais dos outros. A discussão sobre comportamentos
saudáveis online pode promover ou reforçar atividades offline
positivas e resultados saudáveis.
As redes sociais podem ser psicologicamente benéficas,
especialmente entre aqueles que enfrentam crises de saúde
mental, ou membros de grupos marginalizados que foram
prejudicados desproporcionalmente em contextos online. Por
exemplo, o acesso a pares que permite aos adolescentes
LGBTQIA+ e questionadores prestarem apoio e partilharem
informações precisas sobre saúde entre si é benéfico para o
desenvolvimento psicológico e pode proteger os jovens de
resultados psicológicos negativos quando sofrem de stress. 
Isto pode ser especialmente importante para tópicos sobre os
quais os adolescentes se sentem relutantes ou incapazes de
discutir com os pais ou cuidadores.
2. A utilização, funcionalidade e
permissões/consentimento das redes sociais devem ser
adaptadas às capacidades de desenvolvimento dos
jovens; designs criados para adultos podem não ser
apropriados para crianças.
Recursos específicos (por exemplo, o botão “curtir”, conteúdo
recomendado, limites de tempo irrestritos, rolagem infinita) e
avisos/alertas (por exemplo, relativos a mudanças nas políticas
de privacidade) devem ser adaptados às habilidades sociais e
cognitivas e à compreensão dos usuários adolescentes. Por
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exemplo, os adolescentes devem ser informados explícita e
repetidamente, de forma adequada à idade, sobre a forma como
o seu comportamento nas redes sociais pode produzir dados
que podem ser usados, armazenados ou partilhados com outros,
por exemplo, para fins comerciais ( e outros) propósitos.
3. No início da adolescência (ou seja, normalmente entre
os 10 e os 14 anos), a monitorização de adultos (isto é,
revisão contínua, discussão e formação em torno do
conteúdo das redes sociais) é aconselhada para a
utilização das redes sociais pela maioria dos jovens; a
autonomia pode aumentar gradualmente à medida que
as crianças envelhecem e se adquirem competências de
literacia digital. Contudo, a monitorização deve ser
equilibrada com as necessidades adequadas de
privacidade dos jovens.
As regiões cerebrais associadas ao desejo de atenção, feedback
e reforço dos pares tornam-se cada vez mais sensíveis a partir
do início da adolescência, e as regiões associadas ao
autocontrolo maduro não estão totalmente desenvolvidas até à
idade adulta. A monitorização parental (ou seja, orientação e
discussão) e a definição de limites adequados ao
desenvolvimento são, portanto, fundamentais, especialmente no
início da adolescência.
O uso das redes sociais pelos próprios adultos na presença dos
jovens também deve ser cuidadosamente considerado. A ciência
demonstra que a orientação e as atitudes dos adultos (por
exemplo, cuidadores) em relação às mídias sociais (por
exemplo, uso durante interações com seus filhos, distração das
interações pessoais pelo uso das mídias sociais) podem afetar o
uso das mídias sociais pelos próprios adolescentes.
Pesquisas preliminares sugerem que uma combinação de 1)
limites e limites das mídias sociais e 2) discussão e treinamento
entre adultos e crianças sobre o uso das mídias sociais leva aos
melhores resultados para os jovens. 
4. Para reduzir os riscos de danos psicológicos, a
exposição dos adolescentes a conteúdos nas redes
sociais que retratam comportamentos ilegais ou
psicologicamente inadequados, incluindo conteúdos que
instruem ou incentivam os jovens a envolverem-se em
comportamentos de risco para a saúde, tais como
automutilação (por exemplo, cortar , suicídio), danos a
terceiros ou aqueles que incentivam comportamentos de
transtorno alimentar (por exemplo, alimentação
restritiva, purgação, exercício excessivo) devem ser
minimizados, relatados e removidos; disso, a
tecnologia não deve levar os utilizadores a este
conteúdo.
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Além
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As evidências sugerem que a exposição a comportamentos
desadaptativos pode promover comportamentos semelhantes
entre jovens vulneráveis, e o reforço social online destes
comportamentos pode estar relacionado com um risco
aumentado de sintomas psicológicos graves, mesmo depois de
controladas as influências offline. 
Devem ser criadas estruturas de denúncia para identificar
facilmente conteúdos nocivos e garantir que sejam
despriorizados ou removidos.
5. Para minimizar os danos psicológicos, a exposição dos
adolescentes ao “ciberódio”, incluindo discriminação
online, preconceito, ódio ou cyberbullying
especialmente dirigido a um grupo marginalizado (por
exemplo, racial, étnico, de género, sexual, religioso,
estatuto de capacidade), ou contra um indivíduo
devido à sua identidade ou aliança com um grupo
marginalizado deve ser minimizada.
A investigação demonstra que a exposição dos adolescentes à
discriminação e ao ódio online prevê aumentos na ansiedade e
nos sintomas depressivos, mesmo depois de controlar o quanto
os adolescentes estão expostos a experiências semelhantes
offline. Da mesma forma, a investigação indica que, em
comparação com o bullying offline, obullying e o assédio online
podem ser mais graves e, portanto, prejudiciais para o
desenvolvimento psicológico. Por outras palavras, tanto o
ciberódio online como o bullying offline podem aumentar o risco
de problemas de saúde mental nos adolescentes. A investigação
sugere riscos elevados tanto para os perpetradores como para
as vítimas do ódio cibernético. 
Os adolescentes devem ser treinados para reconhecer o racismo
estrutural online e criticar as mensagens racistas. A pesquisa
mostra que os jovens que são capazes de criticar o racismo
experimentam menos sofrimento psicológico quando
testemunham online eventos traumáticos relacionados com a
raça. Tal como referido acima, a monitorização e a discussão
ativa de conteúdos online por parte dos adultos também podem
reduzir os efeitos da exposição ao ciberódio no ajustamento
psicológico dos adolescentes. 
6. Os adolescentes devem ser examinados
rotineiramente em busca de sinais de “uso problemático
das redes sociais” que possam prejudicar a sua
capacidade de desempenhar funções e rotinas diárias e
possam apresentar risco de danos psicológicos mais
graves ao longo do tempo.
Os indicadores de uso problemático de mídia social incluem
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tendência a usar as redes sociais mesmo quando os
adolescentes querem parar ou percebem que elas estão
interferindo nas tarefas necessárias
gastar esforço excessivo para garantir acesso contínuo às
mídias sociais
forte desejo de usar as mídias sociais ou interrupções em
outras atividades por falta de uso excessivo das mídias
sociais
gastando repetidamente mais tempo nas redes sociais do
que o pretendido
comportamento mentiroso ou enganoso para manter o
acesso ao uso da mídia social
perda ou interrupção de relacionamentos significativos ou
oportunidades educacionais devido ao uso da mídia 
O uso das redes sociais não deve restringir as oportunidades de
praticar interações sociais recíprocas presenciais e não deve
contribuir para evitar psicologicamente as interações sociais
presenciais.
7. O uso das redes sociais deve ser limitado para não
interferir no sono e na atividade física dos adolescentes.
A investigação recomenda que os adolescentes durmam pelo
menos oito horas por noite e mantenham horários regulares
de sono-vigília. Os dados indicam que o uso da tecnologia,
especialmente uma hora antes de dormir, e o uso das redes
sociais em particular, estão associados a perturbações do sono.
 O sono insuficiente está associado a perturbações no
desenvolvimento neurológico do cérebro dos adolescentes, ao
funcionamento emocional dos adolescentes, e ao risco de
suicídio. 
O uso das redes sociais pelos adolescentes também não deve
interferir ou reduzir as oportunidades dos adolescentes para
atividade física e exercício. A investigação demonstra que a
actividade física é essencial para a saúde física e psicológica (ou
seja, taxas mais baixas de depressão). 
8. Os adolescentes devem limitar o uso das redes sociais
para comparação social, especialmente em torno de
conteúdos relacionados com a beleza ou a aparência.
A investigação sugere que a utilização das redes sociais para
comparações sociais relacionadas com a aparência física, bem
como a atenção excessiva e os comportamentos relacionados
com as próprias fotos e o feedback sobre essas fotos, estão
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relacionados com uma imagem corporal mais pobre, distúrbios
alimentares e sintomas depressivos, particularmente entre as
raparigas. . 
9. A utilização dos meios de comunicação social pelos
adolescentes deve ser precedida de formação em
literacia dos meios de comunicação social para garantir
que os utilizadores tenham desenvolvido competências
e aptidões psicologicamente fundamentadas que
maximizarão as oportunidades de uma utilização
equilibrada, segura e significativa dos meios de
comunicação social.
A ciência emergente oferece apoio preliminar à eficácia da
Cidadania Digital e da Alfabetização Digital para aumentar a
frequência de interações positivas online; no entanto, mais
pesquisas são necessárias nesta área. 
Competências adicionais também podem incluir:
questionando a precisão e representatividade do conteúdo
de mídia social
compreender as táticas usadas para espalhar informações
erradas e desinformadas
limitar erros de “supergeneralização” e “estimativa errada”
que levam os usuários a estimar incorretamente os
comportamentos ou atitudes de outras pessoas com base
no conteúdo da mídia social (ou reações ao conteúdo)
sinais de uso problemático de mídia social
como construir e nutrir relacionamentos online saudáveis
como resolver conflitos que podem surgir em plataformas
de mídia social
como evitar comparações sociais excessivas online e/ou
compreender melhor como as imagens e o conteúdo
podem ser manipulados
como reconhecer o racismo estrutural online e criticar
mensagens racistas
como se comunicar com segurança sobre saúde mental
online 
10. Devem ser fornecidos recursos substanciais para o
exame científico contínuo dos efeitos positivos e
negativos das redes sociais no desenvolvimento dos
adolescentes.
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É necessário um investimento substancial no financiamento da
investigação, incluindo investigação longitudinal de longo prazo,
estudos com crianças mais novas e investigação sobre
populações marginalizadas.
É necessário o acesso a dados entre cientistas independentes
(incluindo dados de empresas tecnológicas) para examinar mais
detalhadamente as associações entre a utilização das redes
sociais e o desenvolvimento dos adolescentes.
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Painel consultivo de
especialistas
Copresidentes
Mary Ann McCabe, PhD, ABPP, membro geral, Conselho de
Administração, American Psychological Association;
professor clínico associado de pediatria, Escola de
Medicina da Universidade George Washington
Mitchell J. Prinstein, PhD, ABPP, diretor científico, American
Psychological Association; John Van Seters Distinto
Professor de Psicologia e Neurociências, Universidade da
Carolina do Norte em Chapel Hill
Membros
Mary K. Alvord, PhD, diretora, Alvord, Baker & Associates;
presidente do conselho, Resilience Across Borders;
professor associado adjunto de psiquiatria e ciências
comportamentais, Escolade Medicina e Ciências da Saúde
da Universidade George Washington
Dawn T. Bounds, PhD, PMHNP-BC, FAAN, professora
assistente, Escola de Enfermagem Sue & Bill Gross,
Universidade da Califórnia, Irvine
Linda Charmaraman, PhD, Centros Wellesley para
Mulheres, Wellesley College
Sophia Choukas-Bradley, PhD, professora assistente,
Departamento de Psicologia, Universidade de Pittsburgh
Dorothy L. Espelage, PhD, William C. Friday Distinguished
Professor of Education, Universidade da Carolina do Norte
em Chapel Hill
Josué A. Goodman. PhD, professor assistente,
Departamento de Psicologia, Southern Oregon University
Jessica L. Hamilton, PhD, professora assistente,
Departamento de Psicologia, Rutgers University
Jacqueline Nesi, PhD, professora assistente, Departamento
de Psiquiatria e Comportamento Humano, Alpert Medical
School da Brown University
Brendesha M. Tynes, PhD, Professora Reitora de Equidade
Educacional, University of Southern California
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L. Monique Ward, PhD, professora, Departamento de
Psicologia (Desenvolvimento), Universidade de Michigan
Lucía Magis-Weinberg, MD, PhD, professora assistente,
Departamento de Psicologia, Universidade de Washington
Reconhecimentos
Gostaríamos de agradecer as contribuições notáveis para este
relatório feitas por Corbin Evans, JD, diretor sênior de relações
congressionais e federais da American Psychological
Association.
Publicações e recursos
selecionados
1. Nesi, J., Choukas-Bradley, S., & Prinstein, MJ (2018).
Transformação das relações entre pares de adolescentes
no contexto da mídia social: Parte 1 - Uma estrutura
teórica e aplicação às relações diádicas entre pares.
Revisão Clínica de Psicologia Infantil e Familiar , 21 (3), 267–
294. https://doi.org/10.1007/s10567-018-0261-x
(https://doi.org/10.1007/s10567-018-0261-x)
2. Nesi, J., Dredge, R., Maheux, AJ, Roberts, SR, Fox, KA e
Choukas-Bradley, S. (2023). Experiências de pares através
da mídia social. Em B. Halpern-Felsher (Ed.), Enciclopédia
de Saúde Infantil e Adolescente (pp. 182–195). Imprensa
Acadêmica. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-818872-
9.00046-7 (https://doi.org/10.1016/B978-0-12-818872-
9.00046-7)
3. Prinstein, M. J., Nesi, J., & Telzer, E. H. (2020).
Commentary: An updated agenda for the study of digital
media use and adolescent development—Future directions
following Odgers & Jensen (2020). Journal of Child
Psychology and Psychiatry, 61(3), 349–352.
https://doi.org/10.1111/jcpp.13219
(https://doi.org/10.1111/jcpp.13219)
4. Valkenburg, P. M., & Peter, J. (2013). The differential
susceptibility to media effects model. Journal of
Communication, 63(2), 221–243.
https://doi.org/10.1111/jcom.12024
(https://doi.org/10.1111/jcom.12024)
5. Somerville, L. H., & Casey, B. J. (2010). Developmental
neurobiology of cognitive control and motivational
systems. Current Opinion in Neurobiology, 20(2), 236–241.
https://doi.org/10.1016/j.conb.2010.01.006
(https://doi.org/10.1016/j.conb.2010.01.006)
https://doi.org/10.1007/s10567-018-0261-x
https://doi.org/10.1007/s10567-018-0261-x
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-818872-9.00046-7
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-818872-9.00046-7
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-818872-9.00046-7
https://doi.org/10.1111/jcpp.13219
https://doi.org/10.1111/jcpp.13219
https://doi.org/10.1111/jcom.12024
https://doi.org/10.1111/jcom.12024
https://doi.org/10.1016/j.conb.2010.01.006
https://doi.org/10.1016/j.conb.2010.01.006
06/04/24, 19:23 Assessoria de saúde sobre o uso de mídias sociais na adolescência
https://www.apa.org/topics/social-media-internet/health-advisory-adolescent-social-media-use 12/19
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