Avaliacao I - Individual treinamento

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:955127)
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Prova 81896895
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Um bom trabalho pedagógico do professor de Educação Física necessita de um bom 
planejamento e da aplicação de métodos adequados para alcançar seus objetivos e também necessita 
de instrumentos que avaliem se os objetivos propostos estão sendo atingidos. Com relação ao 
treinamento físico desportivo, isso pode ser feito por meio de avaliações laboratoriais ou testes de 
campo, mas para termos certeza sobre a cientificidade e eficácia dos instrumentos de avaliação, ou 
seja, para sabermos que estes medem o que foram designados a medir, precisamos levar em 
consideração alguns critérios de confiabilidade. Sobre os critérios de confiabilidade, associe os itens, 
utilizando o código a seguir:
I- Validade.
II- Reprodutibilidade.
III- Especificidade.
( ) Refere-se à necessidade de o teste/avaliação ser adequado ao contexto (modalidade, público, 
espaço) que ela pretende avaliar, evitando, por exemplo, que um teste de habilidades sobre 
basquetebol em crianças seja reproduzido com idosos, para a mesma modalidade. 
( ) Refere-se à garantia que um instrumento foi cientificamente testado e serve ao que se propõe. Por 
exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete em que os praticantes que apresentarem maiores 
escores no teste forem também os melhores pontuadores durante um jogo. 
( ) Refere-se à capacidade de o teste/avaliação ser aplicado mais de uma vez e produzir os mesmos 
resultados, de forma idêntica ou semelhante. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - I - II.
B III- II - I.
C I - II - III.
D II - III - I.
É um componente de uma estratégia, com a finalidade de se atingir uma meta desejada. Um caminho 
para realizar um plano. Na Administração o Tático faz da "Pirâmide do Planejamento" é a etapa 
focada no planejamento estratégico. Em algumas forças policiais Brasileira o Tático é um grupo de 
operações especiais.
Sobre os fatores táticos, assinale a alternativa CORRETA:
A
Buscam se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento
da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e
ideal para realização de determinada tarefa.
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B
Bompa (2002) diz que os fatores táticos são a melhoria da estratégia por meio do estudo da tática
de futuros oponentes. Ampliar a capacidade técnica e aperfeiçoar a estratégia desenvolve um
modelo estratégico. A tática é a estratégia em ação.
C
O treinamento buscará desenvolver todas as qualidades físicas necessárias, mas o foco será um
melhor aprimoramento daquelas diretamente ligadas à execução de movimento da modalidade
praticada.
D
É uma base para o treinamento físico geral. A ideia é aprimorar todas as qualidades físicas (por
exemplo: resistência, força e velocidade) de uma maneira harmoniosa para o melhor
desenvolvimento corporal.
A avaliação do atleta necessita de três avaliações para que possa ser uma ferramenta comprovada. 
Sobre os procedimentos para comprovação, assinale a alternativa CORRETA:
A Simplicidade, utilidade e validade.
B Simplicidade, especificidade e validade.
C Utilidade, geral e validade.
D Especificidade, reprodutibilidade e validade.
Há um método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com pausas de recuperação 
entre os esforços, permitindo que o estímulo tenha maior intensidade, o que pode ter característica 
completa ou incompleta. Sobre qual é esse método, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento especifico.
B Treinamento individualizado.
C Treinamento intervalado.
D Treinamento mental.
Sobre o processo respiratório, sabemos que o caminho do ar, desde a faringe (garganta), no sistema 
respiratório pode ser dividido em duas etapas. Uma zona de condução e uma zona respiratória. Como 
o nome propriamente já diz, a zona de condução inclui todas as estruturas que auxiliam na passagem 
do ar até chegar à zona respiratória, bem como umidificam e filtram o ar. A zona respiratória é onde 
ocorre a troca dos gases propriamente dito. Nesta zona estão os bronquíolos respiratórios e os sacos 
alveolares. A troca gasosa ocorrerá através de pequenas estruturas chamadas de alvéolos. Estima-se 
que a área superficial total de alvéolos em um pulmão humano é de mais 60 metros. Em relação aos 
destaques das estruturas da zona de condução, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas.
(    ) A traqueia.
(    ) A árvore brônquica.
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(    ) Os bronquíolos.
(    ) Os bronquíolos terminais.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C F - F - V - F.
D F - F - F - V.
A ciência do treinamento esportivo é uma área muito ampla e complexa. Essa ciência possui um 
grande número de variáveis intervenientes, ou seja, que vão influenciar em maior ou menor grau e 
estão relacionadas entre si. Com relação aos principais componentes do treinamento esportivo, 
assinale a alternativa CORRETA:
A É o aprimoramento estético, técnico, tático ou psicossocial.
B São os aprimoramentos físicos, técnicos, filosóficos ou psicossociais.
C São os aprimoramentos éticos, técnico, tático ou psicossocial.
D É o aprimoramento físico, técnico, tático ou psicossocial.
Um dos aspectos mais importantes no treinamento esportivo é o desenvolvimento da aptidão 
aeróbia e anaeróbia, que se referem a diferentes formas do organismo produzir energia para realizar 
determinadio trabalho. Para tanto, são necessários conhecimentos de fisiologia do exercício que 
ajudarão na definição das formas de avaliar estas aptidões, bem como administrar cargas de 
treinamento a fim de modificá-las e melhorar o desempenho desportivo. Sobre a aptidão aeróbia e 
anaeróbia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A aptidão aeróbia pode ser dividida em capacidade aeróbia e a potência aeróbia. A capacidade 
aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste) em sustentar 
esforços físicos por um longo período de tempo. 
( ) A aptidão anaeróbia está relacionada aos esforços físicos que são caracterizados pela sustentação 
por um longo período de tempo e dessa forma em intensidades mais baixas. São exemplos a maratona 
e o triátlon.
( ) A aptidão anaeróbia se refere à capacidade do organismo produzir energia sem a presença de 
oxigênio. A produção desta energia pode ocorrer por meio do metabolismo anaeróbio alático e o 
anaeróbio lático, ou seja, o primeiro vai produzir o ATP sem produzir lactato e o segundo terá a 
produção de lactato.
( ) A aptidão aeróbia está relacionada com os esforços físicos de curta duração e alta intensidade, 
sendo exemplos as provas curtas na natação, o 100 e o 200 metros no atletismo e o levantamento de 
peso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - F.
B V - V - F - F.
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C F - F - F - V.
D V - F - V - F.
Os aspectos psicológicos podem ser entendidos como diferentes formas de entender um contexto, 
como por exemplo os fatores sociais e culturais que influenciam na crise de identidade, ou até mesmo 
nas relações interpessoais.
Sobre o que deve ser pensado em relação aos Aspectos psicológicos, assinale a alternativa 
CORRETA:
A
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom
nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e menos disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
B
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, não vai precisar de um
bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o
desenvolvimento das habilidadesnecessárias.
C
É preciso pensar que todo bom desportista, levando em conta a modalidade, vai precisar de um
bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
D
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom
nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
Temos aspectos que contribuem para um melhor desmpenho do atleta em suas atividades de rotina em 
competições. Sobre esses aspectos, analise as opções a seguir:
I- Preparação psicológica durante as atividades.
II- Ambiente.
III- Integração com o grupo.
IV- Preparo físico.
V- Família.
Assinale a alternativa CORRETA:
A Somente a opção I está correta.
B As opções I, II, III, IV e V estão corretas.
C Somente a opção III está correta.
D Somente a opção IV está correta.
A realização de uma prática esportiva tomando todos os cuidados de segurança também é um ponto a 
se observar em certa perspectiva. Sobre qual é essa perspectiva, assinale a alternativa CORRETA:
A Aspectos psicológicos.
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B Aspectos espirituais.
C Conhecimento teórico.
D Prevenção de lesões.
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