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30/03/2024, 18:28 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – ...
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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II
EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE 7077-30_44805_R_F1_20241 CONTEÚDO
Usuário samara.comin @aluno.unip.br
Curso EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 30/03/24 18:27
Enviado 30/03/24 18:28
Status Completada
Resultado da
tentativa
5 em 5 pontos  
Tempo decorrido 0 minuto
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
O conjunto de características que um indivíduo possui ou adquire e que permite a
realização de movimentos da vida diária, do trabalho, de lazer e de desempenho físico é
denominado:
Aptidão física.
Capacidade motora.
Aptidão física.
Propriocepção.
Habilidade motora.
Tarefa.
Resposta: B
Comentário: a aptidão física é o conjunto de características, tais como
aptidão cardiorrespiratória, força, �exibilidade, que permite a realização
de movimentos da vida diária, do trabalho, de lazer e de desempenho
físico.
Pergunta 2
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,5 em 0,5 pontos
0,5 em 0,5 pontos
http://company.blackboard.com/
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_333145_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_333145_1&content_id=_3824899_1&mode=reset
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https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
As informações sensorial e perceptiva são altamente integradas e se comunicam com o
ambiente, sendo a percepção a forma como interpretamos as informações dos sentidos.
Dessa maneira, associe a informação sensorial à percepção e assinale a alternativa correta.
1-Visão.
2-Audição.
3-Propriocepção.
 
( ) Localização.
( ) Espaço e distância.
( ) Posição dos segmentos corporais.
( ) Profundidade.
( ) Natureza dos objetos que o corpo estabelece contato.
 
Assinale a alternativa correta.
2, 1, 3, 1, 3.
1, 1, 2, 2, 3.
1, 2, 3, 3, 1.
2, 1, 3, 1, 3.
2, 3, 3, 2, 1.
3, 2, 1, 3, 3.
Resposta: C
Comentário: a audição fornece informação de localização. A visão
apresenta informações sobre espaço, distância e profundidade. Já a
propriocepção fornece informações sobre a posição dos segmentos
corporais e sobre a natureza dos objetos que o corpo estabelece contato.
Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Quanto ao declínio do desempenho sensório-motor no envelhecimento, podemos dizer
que:
Há alteração do padrão movimento, afetando todas as tarefas
abertas.
Há alteração do padrão de movimento, afetando todos os tipos de
tarefa.
Não há alteração do padrão de movimento, afetando aspectos
especí�cos da tarefa.
Há alteração do padrão movimento, afetando todas as tarefas
abertas.
Não há alteração do padrão de movimento, afetando apenas as
tarefas complexas.
0,5 em 0,5 pontos
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e.
Comentário da
resposta:
Há alteração do padrão de movimento, afetando os aspectos
principais da tarefa.
Resposta: B
Comentário: o padrão geral de movimento não se modi�ca, porém,
como o envelhecimento acarreta alterações no sistema sensorial e no
aparelho locomotor, aspectos especí�cos da tarefa podem ser afetados.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Os movimentos ocorrem por meio da interação entre as características do indivíduo, do
ambiente que o cerca e do objetivo de sua movimentação. Considerando as características
do Modelo das Restrições de Newell e sua relação com o processo de envelhecimento, leia
as sentenças a seguir, assinalando V para as a�rmativas verdadeiras e F para as falsas.
(  ) As restrições do ambiente ocorrem dentro do corpo e podem ser físicas ou
socioculturais.
(  ) Mudanças no indivíduo, na tarefa ou no ambiente podem acarretar restrições na
realização do movimento.
(  ) As estruturas e as funções do corpo, nas diferentes fases da vida, podem favorecer ou
não a realização de determinado movimento.
(   ) Regras e uso de equipamentos são considerados restrições do ambiente.
F, V, V, F.
V, F, V, F.
V, V, F, F.
F, V, F, F.
F, V, V, F.
V, V, V, F.
Resposta: D
Comentário: a primeira a�rmativa é falsa, pois as restrições do ambiente
ocorrem fora do corpo. A última a�rmativa é falsa, pois as regras e uso
de equipamentos são considerados restrições da tarefa e não do
ambiente.
Pergunta 5
Você estava ministrando um treinamento resistido para um aluno de 70 anos, diabético e
com doença cardiovascular. Ao realizar o exercício de agachamento, você percebe que, na
segunda série, esse aluno começa a realizar os movimentos em apneia. Nesse momento,
você:
0,5 em 0,5 pontos
0,5 em 0,5 pontos
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Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Interrompe o treinamento, pergunta a PSE apenas para con�rmação e
ajusta a carga (reduz a carga).
Interrompe o treinamento, pois a apneia pode acarretar hipoglicemia.
Não interrompe o treinamento, mas pergunta a PSE ao �nal daquela
série para saber se é preciso ajustar a carga.
Não interrompe o treinamento, pois o treinamento em apneia favorece
o ganho de massa muscular.
Não interrompe o treinamento, mas ao �nal da série pergunta a PSE
para veri�car se há necessidade de ajuste de carga e permite um
intervalo maior de descanso.
Interrompe o treinamento, pergunta a PSE apenas para con�rmação e
ajusta a carga (reduz a carga).
Resposta: E
Comentário: indivíduos com doença cardiovascular não devem fazer
exercícios físicos em apneia ou manobra de Valsalva, pois ela pode causar
um pico de pressão e o rompimento de algum aneurisma (parte �na e
dilatada do vaso), acarretando, por exemplo, um acidente cerebral
encefálico.
Pergunta 6
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da capilarização,
do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de enzimas oxidativas e dos
estoques de glicogênio pela utilização de gordura como substrato energético, melhorando
a tolerância à fadiga.
Qual tipo de treinamento desencadeia essas alterações no músculo esquelético?
Treinamento aeróbico.
Treinamento aeróbico.
Treinamento resistido.
Treinamento de �exibilidade.
Treinamento de força com instabilidade.
Treinamento com exercícios coordenativos.
Resposta: A
Comentário: o treinamento aeróbico desencadeia diversas alterações
no músculo esquelético, propiciando maior irrigação, energia e
resistência à fadiga.
0,5 em 0,5 pontos
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Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e.
Comentário da
resposta:
O treinamento de força com restrição de �uxo tem sido muito utilizado com pessoas idosas
e acarreta efeitos semelhantes aos observados com treinamento de força tradicional por
meio do acúmulo de metabólitos na região com a restrição do �uxo sanguíneo. Nesse tipo
de treinamento há aumento da área de secção transversa do músculo, mas sem aumento
proporcional de força. Utilizando seus conhecimentos prévios sobre músculo esquelético e
treinamento resistido, escolha a alternativa que melhor justi�ca esse aumento de massa
muscular, sem aumento proporcional da força.
Há aumento tanto da área das �bras do tipo II como das �bras do
tipo I.
Há aumento apenas da área das �bras do tipo IIA.
Há aumento da área das �bras do tipo IIA e do tipo IIB.
Há aumento principalmente da área das �bras do tipo I.
Há aumento tanto da área das �bras do tipo II como das �bras do
tipo I.
Não há aumento real da área das �bras, mas um acúmulo de líquido
no músculo.
Resposta: D
Comentário: o treinamento de força com restrição de �uxo causa um
acúmulo de metabólitos na região com a restrição do �uxo sanguíneo,
desencadeando um aumento na área tanto das �bras do tipo I como das
�bras do tipo II.
Pergunta 8
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
O desenvolvimento de um programa de atividades físicas para pessoas idosas requer um
planejamento cuidadoso para que se alcance os benefícios almejados. Nesse sentido, deve-
se estabelecer a duração do programa, conhecer o grupo que será atendido e determinar o
espaço e os materiais necessários. Esses aspectos do planejamento referem-se:
Ao controle de variáveis.
Ao estabelecimento de critérios.
À determinação de metas.
À avaliação de possibilidades.
Ao controle de variáveis.
0,5 em 0,5 pontos
0,5 em 0,5 pontos
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e. 
Comentário da
resposta:
À análise de custos.
Resposta: D
Comentário: o controle de variáveis se refere à duração do programa,
ao conhecimento básico do grupo, ao espaço, ao material e à época do
ano de cada aula.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e.
Comentário da
resposta:
A abordagem pedagógica utilizada para ensinar ou propor exercícios físicos pode ser
realizada por meio de alguns métodos que estabelecem papéis diferenciados na relação
professor e aluno. Nesse sentido, assinale a alternativa que associa corretamente o método
à sua característica.
Método não diretivo: professor quase não faz intervenções.
Método sociointegrativo: alunos propõem a atividade.
Método não diretivo: professor quase não faz intervenções.
Método diretivo: professor apenas dá ideias.
Método sociointegrativo: professor toma as decisões.
Método diretivo: aluno busca resposta de acordo com suas
possibilidades.
Resposta: B
Comentário: no método não diretivo, o professor apenas dá ideias,
quase não faz intervenções, dando liberdade aos alunos para
experimentar e testar.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
A manutenção da capacidade funcional vai além do aspecto físico. Para assegurar um
envelhecimento bem-sucedido é preciso avaliar também a:
Autonomia.
Autonomia.
Capacidade de trabalho.
Motivação para a vida.
Inteligência.
Autoimagem.
0,5 em 0,5 pontos
0,5 em 0,5 pontos
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Sábado, 30 de Março de 2024 18h28min28s BRT
Comentário da
resposta:
Resposta: A
Comentário: é recomendado que se avalie também a autonomia, pois
esse aspecto está associado à capacidade de tomar decisões. Já a
capacidade física se relaciona à independência e, assim, à capacidade de
realização de tarefas da vida diária.
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