Avaliação I - Individual (Fundamentos do Treinamento Desportivo)

Prévia do material em texto

Prova Impressa
GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:955127)
Peso da Avaliação 2,00
Prova 82058052
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
Dependendo da intensidade e duração de um exercício físico o corpo possui diferentes formas de 
produzir energia.
No que representa um exercício com fonte de energia predominante aeróbia, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Corrida de 200 metros.
B Levantamento de peso.
C Corrida de 100 metros.
D Meia maratona.
Greco e colaboradores (2009) propõem uma sequência metodológica caracterizada por uma 
cronologia, na forma de um A-B-C dos conteúdos. Inicia-se a sequência com a aprendizagem e se 
constroem as bases para o treinamento esportivo.
Sobre o que apresenta este A-B-C, respectivamente, assinale a alternativa CORRETA:
A Aprendizagem tática, aprendizagem motora e treinamento tático-técnico.
B Iniciação esportiva, especialização e treinamento de alto rendimento.
C Aprendizagem técnica, aprendizagem física e treinamento de alto rendimento.
D Jogos e brincadeiras, iniciação esportiva e treinamento físico.
Há certas recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes. Sobre quais são essas 
recomendações, assinale a alternativa CORRETA:
 VOLTAR
A+ Alterar modo de visualização
1
2
3
Avaliação I - Individual https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/e...
1 of 5 12/06/2024, 19:38
A
São de 500 minutos semanais e/ou 30 minutos diários de atividade de intensidade moderada a
vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem
ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos
três vezes por semana.
B
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a
vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter anaeróbio e intensidades vigorosas
devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao
menos três vezes por semana.
C
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a
vigorosa. A maioria destas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem
ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos
três vezes por semana.
D
São de 100 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a
vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem
ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos
três vezes por semana.
O objetivo do desenvolvimento multilateral é o de melhorar a adaptação geral, sendo que, as crianças 
e jovens que desenvolvem uma elevada quantidade de habilidades e capacidades motoras têm mais 
possibilidade de adaptar-se a cargas de treino mais intensas, sem sofrerem o stress associado à 
especialização precoce.
Sobre o que é desenvolvimento multilateral no treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A Refere-se as habilidades dos membros superiores.
B Desenvolvimento de uma parte específica do corpo, as habilidades necessárias para uma boa
execução esportiva.
C Refere-se as habilidades somente dos membros inferiores.
D Desenvolvimento do corpo como um todo, todas as habilidades necessárias para uma boa
execução esportiva.
Nos dias de hoje, com toda a evolução tecnológica e científica, a ciência da Teoria e Metodologia do 
Treinamento também evoluiu muito. Na atualidade, a Ciência do Esporte tem um enorme 
embasamento científico e teórico sobre quais os melhores meios de atingir o melhor rendimento. Em 
relação a Teoria e Metodologia do Treinamento Desportivo, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Durante o treinamento, o atleta reage a vários estímulos, alguns dos quais podem ser previstos 
com mais exatidão do que outros, com base na coleta de informações fisiológicas, biomecânicas, 
psicológicas, sociais e metodológicas.
4
5
Avaliação I - Individual https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/e...
2 of 5 12/06/2024, 19:38
( ) O treinador precisa de um instrumento científico para garantir que o processo de treinamento seja 
ancorado em avaliações objetivas que meçam a reação do atleta, a qualidade e a carga dos exercícios, 
podendo-se assim planejar de modo apropriado os futuros programas.
( ) O planejamento das aulas e atividades da Educação Física não deverão estar ancoradas em 
avaliações específicas do comportamento nem tampouco da evolução dos alunos.
( ) O conhecimento dos fundamentos auxiliam na compreensão especificamente do treinamento 
desportivo na escola.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – F – F.
B V – F – V – F.
C V – V – F – V.
D F – V – F – V.
Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material 
didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO.
Sobre os objetivos relacionados aos principais componentes do treinamento esportivo, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.
B Treinamento Físico parcial; Treinamento físico geral; Técnico.
C Aprimoramento físico; Técnico; Tático ou Psicossocial.
D Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades
biomotoras.
Um dos aspectos mais importantes no treinamento esportivo é o desenvolvimento da aptidão 
aeróbia e anaeróbia, que se referem a diferentes formas do organismo produzir energia para realizar 
determinadio trabalho. Para tanto, são necessários conhecimentos de fisiologia do exercício que 
ajudarão na definição das formas de avaliar estas aptidões, bem como administrar cargas de 
treinamento a fim de modificá-las e melhorar o desempenho desportivo. Sobre a aptidão aeróbia e 
anaeróbia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A aptidão aeróbia pode ser dividida em capacidade aeróbia e a potência aeróbia. A capacidade 
aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste) em sustentar 
esforços físicos por um longo período de tempo. 
( ) A aptidão anaeróbia está relacionada aos esforços físicos que são caracterizados pela sustentação 
por um longo período de tempo e dessa forma em intensidades mais baixas. São exemplos a maratona 
Revisar Conteúdo do Livro
6
7
Avaliação I - Individual https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/e...
3 of 5 12/06/2024, 19:38
e o triátlon.
( ) A aptidão anaeróbia se refere à capacidade do organismo produzir energia sem a presença de 
oxigênio. A produção desta energia pode ocorrer por meio do metabolismo anaeróbio alático e o 
anaeróbio lático, ou seja, o primeiro vai produzir o ATP sem produzir lactato e o segundo terá a 
produção de lactato.
( ) A aptidão aeróbia está relacionada com os esforços físicos de curta duração e alta intensidade, 
sendo exemplos as provas curtas na natação, o 100 e o 200 metros no atletismo e o levantamento de 
peso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - F - F - V.
B V - V - F - F.
C V - F - V - F.
D V - F - F - F.
A capacidade aeróbia que pode ser definida como a capacidade máxima de absorver, utilizar e 
transportar oxigênio, durante um exercício físico, então quanto mais longo for o exercício ou 
atividade física maior será a necessidade de oxigênio para proporcionar ao organismo humano uma 
maior resistência aeróbica.
Sobre a capacidade aeróbia, assinale a alternativa CORRETA:
A A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste)
em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo. 
B A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste)
em sustentar esforços físicos por um curto período de tempo. 
C A capacidade aeróbia está relacionada à força de um indivíduo.
D A capacidadeanaeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo
deste) em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo. 
Um bom trabalho pedagógico do professor de Educação Física necessita de um bom 
planejamento e da aplicação de métodos adequados para alcançar seus objetivos e também necessita 
de instrumentos que avaliem se os objetivos propostos estão sendo atingidos. Com relação ao 
treinamento físico desportivo, isso pode ser feito por meio de avaliações laboratoriais ou testes de 
campo, mas para termos certeza sobre a cientificidade e eficácia dos instrumentos de avaliação, ou 
seja, para sabermos que estes medem o que foram designados a medir, precisamos levar em 
consideração alguns critérios de confiabilidade. Sobre os critérios de confiabilidade, associe os itens, 
utilizando o código a seguir:
I- Validade.
8
9
Avaliação I - Individual https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/e...
4 of 5 12/06/2024, 19:38
II- Reprodutibilidade.
III- Especificidade.
( ) Refere-se à necessidade de o teste/avaliação ser adequado ao contexto (modalidade, público, 
espaço) que ela pretende avaliar, evitando, por exemplo, que um teste de habilidades sobre 
basquetebol em crianças seja reproduzido com idosos, para a mesma modalidade. 
( ) Refere-se à garantia que um instrumento foi cientificamente testado e serve ao que se propõe. Por 
exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete em que os praticantes que apresentarem maiores 
escores no teste forem também os melhores pontuadores durante um jogo. 
( ) Refere-se à capacidade de o teste/avaliação ser aplicado mais de uma vez e produzir os mesmos 
resultados, de forma idêntica ou semelhante. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III- II - I.
B III - I - II.
C II - III - I.
D I - II - III.
A troca de O2 e CO2 entre os pulmões e o sangue ocorre em consequência da ventilação e da difusão. 
O termo difusão é o movimento aleatório das moléculas de uma área de concentração elevada para 
uma área de menor concentração. Como a tensão de O2 nos pulmões é maior do que no sangue, o O2 
se move daqueles para este. Similarmente a tensão do CO2 no sangue é maior do que a tensão do CO2 
nos pulmões, consequentemente este se move do sangue para os pulmões e é expirado (POWERS; 
HOWLEY, 2005, p. 35).
Em relação ao significado do termo Ventilação, assinale a alternativa CORRETA:
A É a oxigenação artificial para dentro dos pulmões.
B Refere-se ao processo mecânico de mobilização do ar para dentro e para fora dos pulmões.
C Refere-se a capacidade de armazenamento de oxigênio nos pulmões.
D Refere-se ao processo de mobilização aspirador do sistema cardiopulmonar.
10
Imprimir
Avaliação I - Individual https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/e...
5 of 5 12/06/2024, 19:38