Estágio Supervisionado III

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SILVIA TREVISAN
Dieina Maria Amaral Almada  |  5264648
RESUMO
O seguinte trabalho que será apresentado mostra todo o processo de elaboração e realização do Estágio Supervisionado III Academia de Musculação (Grupos Especiais - Terceira Idade), expondo as observações e práticas realizadas na instituição de ensino escolhida, que contou com os planejamentos prévios das atividades, ou seja, a preparação dos planos de aula. Teve como objetivo trabalhar e transmitir todo o conhecimento e informações adquiridos ao longo da graduação e expor de uma maneira simples e prazerosa para os alunos dessa vivência. O fundamental desse processo é o ganho de conhecimentos nos mais diversos campos da Educação Física no ramo do Bacharel, e a importância do estágio para a minha formação acadêmica como um todo atrelando vivências externas
JUSTIFICATIVA
A realização deste trabalho justificou-se pela importância de atividades físicas desenvolvidas, envolvendo sobretudo práticas de exercícios físicos, sobretudo a musculação, treinamento resistido e abordando também várias temáticas relacionadas a alongamento, bem como a importância e os benefícios da prática do exercício físico para o bem estar físico e mental do ser humano. Sempre buscando aprimorar o conhecimento, e desenvolvimento de temáticas que envolvam o treinamento resistido e mostrar uma visão mais ampla do tema abordando conceitos e reflexões dos exercícios, agregando a fisiologia e cinesiologia, com a realização das aulas planejadas em cima do todo.
OBJETIVOS
Desenvolver a prática dos futuros profissionais da área de educação física para a aproximação com o campo profissional;
Compreender todo o processo de ensino-aprendizagem da musculação, especificamente com grupos especiais , nesse caso, Terceira Idadel;
Descrever todo o processo de estágio.
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
Segundo Nahas (2013), os benefícios da pratica de exercícios físicos tem motivado as pessoas a procurarem um estilo de vida mais saudável e ativo fisicamente, para além da estética, até mesmo na questão da prevenção de doenças cardiovasculares, auxiliar no controle de estresse e auxiliar na manutenção do peso ideal, tirando o pragmatismo da estética por si só.
Segundo a (OMS) Organização Mundial de Saúde, idosos são as pessoas com mais de 65 anos nos países desenvolvidos e as com mais de 60 anos nos países em desenvolvimento ou subdesenvolvidos.
O envelhecimento pode ser caracterizado como um processo contínuo de remodelação e perda progressiva das capacidades fisiológicas, com diferentes magnitudes e singularidades nos distintos sistemas e às diversas espécies, sendo dependente da exposição fenotípica de inúmeros fatores ambientais, além da carga genética que culmina em morte (RASO, 2007).
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
A modalidade mais praticada atualmente e quem vem crescendo cada vez mais é o treinamento de força (musculação), que tem por finalidade o crescimento da massa muscular (hipertrofia), a melhora da performance esportiva e condição física. Sabendo da importância do exercício físico, a população está mais preocupada com a qualidade de vida e resultados a serem alcançados, o que também proporciona um aumento do público nas academias. (BATISTA & BARBOSA, 2006.)
A avaliação física é parte fundamental para estabelecer um treinamento para um indivíduo, pois é a partir desta que os objetivos serão traçados e também suas formas de realização e obtenção. Apenas os profissionais capacitados são capazes de avaliar quais são as maneiras e protocolos utilizados para determinar quais exercícios farão parte do treinamento do indivíduo e de que forma se dará sua periodização, de acordo com seus objetivos e possibilidades.
METODOLOGIA
Foi realizado uma revisão literária em artigos, sites e revistas sobre o tema para apropriação do tema. 
Realizado na FIT BRASIL ACADEMIA LTDA, com sede na Avenida da Lagoa, SN, Centro de Jijoca de Jericoacoara - Ce, inscrito no CNPJ sob nº  : 27.082.234/0001-81 , neste ato representada legalmente por Keuly Nunes da Silva, Jijoca de Jericoacoara, Profissional de Educação Física, portadora do CPF 042.151.323-39 residente e domiciliado na  Avenida da Lagoa, SN, Centro de Jijoca de Jericoacoara - Ce.
Supervisionada pelo Profissional de Educação Física MAURO LUCIO NEGREIROS LIMA, CREF10239G/CE.
VIVÊNCIA DO ESTÁGIO
O primeiro contato com a academia foi cheio de expectativas, pelo fato de não saber ao certo como seria o processo no decorrer da observação das aulas na sala de musculação e áreas afins, a maneira como os alunos iam me receber e se estava realmente preparada para as regências. 
A forma que eu fui recebida pelo profissional de Educação Física foi muito gratificante e aconchegante, sempre tentando me incluir nas demandas e fazendo com que eu me sentisse parte da equipe, foi um diferencial enorme.
Nas observações iniciais, pude perceber que o professor sempre tenta dar suporte para os alunos, orientando e guiando nos exercícios e trabalhos de alongamento, na esteira e demais áreas, ver-se ainda que há ênfase em explicações para além de uma simples amostragem dos exercícios que o aluno tenha dificuldade.
Ao decorrer das observações pude observar que o professor fomenta sempre a execução correta, melhoria de postura, tenta agregar para além de explicações vazias, percebi o diferencial que um profissional capacitado faz numa sala de musculação.
CONCLUSÃO
Através deste estágio, pude perceber a importância do Profissional de Educação Física nesses espaços informais nas academias, um profissional capacitado e orientado a fazer o exercício da sua função regularmente registrado e licenciado para tal, tendo como objetivo enfatizar sobre a importância da prática da atividade física como mediadora no desenvolvimento integral dos alunos, desenvolvendo valências que carecem de atenção e requer um olhar atento ao decorrer dos anos, tentei sempre fomentar assuntos que envolvam os temas transversais, tais como saúde, pluralidade cultural e ética. É de necessária importância que os órgãos fiscalizem esses ambientes tornando sempre um lugar para a prática das atividades. 
REFERÊNCIAS
JUNIOR, Antonio Carlos Tavares, PLANCHE, Taynara Citelli. Motivos de Adesão de Mulheres a Prática de Exercícios Físicos em Academias. Rev. Equilíbrio Corporal Saúde;8(1):28-32. 2016 
NAHAS MV. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf; 2013.
GUISELINI, M. Exercícios Aeróbicos- Teoria e Prática no treinamento Personalizado e em Grupos. São Paulo: Phorte Editora, 2007. 373 p.  
AMANTÉA, M. Step Force: A verdadeira aula de step. Jundiaí: Fontoura Editora, 2003. 120 p.
BATISTA, Guilherme Jardim; BARBOSA, M. Efeitos de 10 semanas do treinamento com pesos sobre indicadores da composição corporal em indivíduos do gênero masculino. Revista Digital de Educação Física-Ipatinga: Unileste-MG, v. 1, 2006. 
TEIXEIRA, Cauê Vazquez La Scala; JÚNIOR, Dilmar Pinto Guedes. Musculação funcional: ampliando os limites da prescrição tradicional. 2a ed. São Paulo: Phorte, 2016. 
SILVA, Marcos Oliveira. Modelos de periodização no treinamento de força. Brasília: Faculdade de Ciências da Educação e Saúde-UniCEUB, 2018. 
DITTRICH, Naiandra; COELHO, Tiago Martins. Atividades físicas em academias e empresas. Indaial: UNIASSELVI, 2018. 
BOB, Anderson. Entrando em forma: programa de exercícios para homens e mulheres. São Paulo: Summus, 1996. 
ANEXOS
AVALIAÇÃO FÍSICA: IDOSOS
ANEXOS
PRESCRIÇÃO TREINAMENTO: IDOSOS
OBRIGADO!
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