Prévia do material em texto
1 INTRODUÇÃO A instituição de ensino, na qual estagiei, é uma das maiores da cidade. Situada na cidade de Nova Serrana– MG na Avenida Coronel Pacífico Pinto n°: 390 a academia Alive Ember tem um papel fundamental na saúde das pessoas, com funcionamento de 5 h da manhã as 21 h da noite, abriu suas portas para que eu executasse o ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO II: SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA. Além da ampla estrutura, e qualidade dos serviços prestados, o atendimento para comigo foi de excelente qualidade. Graças ao profissional responsável ( Claudiano Batista) pude ter noções e aprendizados nas atividades que desenvolvemos. Sua localização estratégica, próxima a áreas residenciais e com fácil acesso, torna-a uma escolha conveniente aos moradores locais. Seu compromisso com a inovação e a qualidade atraiu um público diversificado, desde iniciantes até alunos mais experientes. A Alive Ember também colabora com profissionais de saúde locais, promovendo eventos ao ar livre e palestras sobre prevenções de lesões, reforçando ainda mais, a saúde pública. Pioneira na saúde social, oferece ao público diversas modalidades. Além da musculação, o público conta ainda com um espaço dedicado a fisioterapia e sala de avaliações, com isso o principal objetivo da academia é entender o seu aluno da forma mais completa e adequada possível. Por fim a receptividade para comigo foi de muita cordialidade e profissionalismo, ali me senti em casa, mas sem deixar de lado o prazer de servir e aprender. Encarei o estágio como um objetivo, me adequando as normas da academia e me adaptando cada vez mais no ambiente no decorrer das atividades. Importante ressaltar, que os profissionais que atendem no salão, além de serem prestativos, são bem atenciosos me acompanharam do começo ao fim me fazendo ainda mais confiante. 2 Desenvolvimento Buscamos implementar, e desenvolver atividades e dinâmicas sob supervisão e auxílio nas quais foram: Avaliação Física: Envolve medir e analisar variáveis corporais e de desempenho, como composição corporal, capacidade cardiovascular, força muscular e flexibilidade. Orientação de Exercícios: Refere-se ao processo de ensinar os alunos a técnica correta para realizar exercícios, garantindo que eles sejam eficazes e seguros. Desenvolvimento de Programas de Treino: Consiste em criar rotinas de exercícios personalizadas com base nos objetivos, necessidades e níveis de aptidão dos alunos. Educação para a Saúde: Trata-se de fornecer informações e recursos sobre nutrição, descanso, recuperação e outros aspectos importantes da saúde. Promoção de Atividades em Grupo: Inclui organizar e liderar aulas de exercícios em grupo, como aulas de circuito ou treinamento funcional. •. Em geral, para que o aprendizado fosse feito com excelência, a unidade da academia Alive ember conta com profissionais qualificados, além de aparelhos modernos buscando sem a segurança e o nem estar dos alunos. A instituição conta com dois ambientes climatizados, com área de musculação e cardio. Além de uma sala onde são feitas avaliações físicas a cada dois meses para acompanhar de perto a evolução dos alunos. 2.1 Caracterização da instituição A instituição conta com máquinas e equipamentos de últimas gerações que trabalham diferentes grupos musculares, promovendo mais conforto e enfase nos músculos, na sua área de cardio conta ainda com esteiras, bicicletas ergométricas, colchonetes, bolas suíças, elásticos e grandes variedades de equipamentos livres para alongamentos. Em geral, é um ambiente climatizado, limpo e seguro que promove prazer e bem- estar aos alunos. Cada dia pude observar uma grande procura, e uma demanda de novos alunos por um lado é bom para a academia devido o reconhecimento prestado, e, por outro lado, é ruim, pois na minha cidade falta professores qualificados para atender essa grande demanda de novos alunos que anseiam por uma qualidade de vida melhor. A Academia Alive Ember é uma empresa renomada, conhecida por sua infraestrutura moderna e pelo compromisso com a saúde e bem-estar dos clientes. Ela oferece uma variedade de serviços e programas de treinamento para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Durante meu estágio, pude observar e avaliar minuciosamente a estrutura da academia, que inclui uma ampla área de musculação, treinamento funcional e cardiovascular. Minha participação nas aulas envolveu diversas atividades, como avaliações físicas, acompanhamento individualizado e prescrição de exercícios específicos conforme os objetivos e necessidades de cada aluno. Discutimos como as atividades físicas são essenciais para promover a saúde e o bem-estar. A prática regular de exercícios contribui para a prevenção de doenças, melhoria da condição física e aumento da qualidade de vida. Como estagiário, tive a oportunidade de incentivar os alunos a adotarem um estilo de vida ativo e saudável. 2.2 PERÍODO DE OBSERVAÇÃO E ATUAÇÃO No período em que, frequentei a academia, notei um fluxo moderado de pessoas. No período da tarde de 12 h as 16 h, onde o fluxo é menor, isso se deve a grande oferta de trabalho na minha cidade, nesse horário basicamente o movimento gira em torno de 10 a 15 pessoas no salão, de idades entre 12 a 60 anos por serem a maioria crianças e idosos requerem um acompanhamento mais de perto e assistido dos professores, que não deixaram a desejar atendendo de forma igualitária e atenciosa, pude notar que essas pessoas desenvolvem atividades específicas, onde fazem atividades terapêuticas, cargas leves e terminam o treino renovadas. Por ser um ambiente, onde atende os mais diversos públicos, a academia conta com fisioterapeuta e nutricionista a disposição dos alunos, a organização do local e dos equipamentos são fundamentais, cada professor é responsável por manter o salão organizado onde não se vê pesos jogados e objetivos espalhados, tudo dentro da normalidade. A organização das atividades começa assim que a unidade abre onde cada profissional recebe suas tarefas do dia, avaliações físicas são avaliadas pelo profissional responsável onde ele avalia a ficha técnica do aluno para criar sua ficha de treino, baseado no padrão físico do aluno. Já quando o aluno apresenta algum quadro ou se queixa de dores articulares ele é avaliado pelo fisioterapeuta, dando sequência no tratamento, voltando posteriormente as atividades físicas. 2.3 PERÍODO DE ATUAÇÃO Durante o estágio, pude observar e avaliar minuciosamente a estrutura da academia, que inclui uma ampla área de musculação, treinamento funcional e cardiovascular, independente da idade e gênero o atendimento é igualitário, um ambiente agradável e instrutores motivados, encorajam e incentivam seus usuários. Minha participação nas aulas envolveu diversas atividades, como avaliações físicas, acompanhamento individualizado e prescrição de exercícios específicos conforme os objetivos e necessidades de cada aluno. Discutimos como as atividades físicas são essenciais para promover a saúde e o bem-estar. A prática regular de exercícios contribui para a prevenção de doenças, melhoria da condição física e aumento da qualidade de vida. Como estagiário, tive a oportunidade de incentivar os alunos a adotarem um estilo de vida ativo e saudável. Contribuir para um projeto nesse sentido requer uma abordagem estruturada e baseada em metodologias eficazes. Antes de tudo, é crucial entender o indivíduo e suas necessidades específicas, coletar o máximo de informação possível sobre indicadores de saúde, estilo de vida e fatores de risco. Após esse processo, acompanhei e monitorei de perto, ajustei estratégias conforme o necessário, é importante ressaltar que nessa fase tive todo apoio e incentivo da academia, pois a parceria e recursos que utilizei foram muito produtivos durante o estágio. O aprendizado que obtive, além do relacionamento social e a troca de conhecimentos permitiram o acesso dos alunos aminha vida, onde pude também mostrar através do meu exemplo, graças uma vida ativa e saudável, levando em conta uma boa alimentação, e a prática de atividades físicas diariamente, participei ativamente das atividades propostas, aprendi com os profissionais, onde tirei duvidas sobre os assuntos abordados e foram esclarecidos para mim de uma forma simples onde aprendi muito. 3 considerações finais Para que o projeto fosse um sucesso, dependeu muito do comprometimento de todos. Foi uma experiência enriquecedora, me proporcionou desafios e me deu a chance de aplicar os conhecimentos adquiridos. Contribuir para a promoção Da saúde dos alunos foi gratificante e reforçou minha paixão ainda mais pela área da Educação FÍSICA. No geral, na minha opinião alguns pontos ainda podem implementar e melhorar a prática do estágio, são eles: Avaliação Contínua: Implementar um sistema de avaliação contínua é essencial. Isso permite medir o impacto do projeto ao longo do tempo. Avalie indicadores como frequência de participação, mudanças nos hábitos alimentares, níveis de atividade física e bem-estar geral dos participantes. Educação e Conscientização: Promova sessões educativas regulares sobre nutrição, exercícios, saúde mental e prevenção de doenças. Conscientize os participantes sobre a importância de adotar hábitos saudáveis. Parcerias com a Comunidade: Colabore com escolas, empresas locais, centros de saúde e outras organizações. Isso pode ampliar o alcance do projeto e fortalecer os laços com a comunidade. Monitoramento da Saúde: Realizar avaliações de saúde regulares para acompanhar o progresso dos participantes. Isso pode incluir medição de pressão arterial, índice de massa corporal (IMC) e exames laboratoriais.