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ALIMENTOS RICOS E M PROTEÍNA ANIMAL Peito de frango cozido Ovo de galinha cozido Carne de boi grelhada (1 pedaço pequeno = (2 ovos = 15g de (1 pedaço pequeno = 22g de proteínas) proteínas) 25g de proteínas) Leite de vaca Queijo coalho Peixe grelhado (1 copo de 240ml = 6g (1 fatia média = 11g de 1 pedaço médio = 27g de de proteínas) proteínas proteínas @NUTRI.MATHEUSPABLO
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