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Saiba como congelar corretamente Laura Jacob Os NUTRICIONISTA Frutas Carnes As frutas devem ser limpas e os caroços retirados, permanecendo Devem ser limpas e as partes apenas a polpa. Guarde em sacos não comestíveis (assim como a plásticos bem vedados ou potes gordura excedente) devem ser plásticos. retiradas. Hortaliças Alimentos pré- preparados Usar a técnica do branqueamento (submergir o em água Preparar os alimentos com fervente rapidamente colocá-lo pouco tempero e não exceder o em água fria), conservando o tempo no fogo. sabor, cor e textura.

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